Ligament strækning ved ankelen
Definition af ligamentstrækning
En ledbåndstræk forstås som et eller flere ledbånd / ledbånd, der er strakt ud over den fysiologiske grad af hianus. Dette ledsages af smerter og funktionsnedsættelser i ankelen.
årsager
Årsagerne til ledbåndstrækning på ankelen er for det meste overbrugte fysiologiske bevægelser (f.eks. Overdreven spredning af foden osv.). Sport som fodbold, håndbold eller basketball, hvor hastighed er vigtig, og dueller mellem to spillere, fører ofte ofte til ledbåndstrækning.
Strækningen af ledbåndene ses som et indledende trin i ledbåndstræningen. Hvis hverken den udløsende bevægelse ikke er så ekstrem, forekommer “kun” ledbåndstrækning.
Desuden kan den pludselige smerte ved ledbåndstrækning føre til en afbrydelse af den ufysiologiske bevægelse. Bilulykker og højhastighedstraume fører i de fleste tilfælde til ledbåndbrud, mens rekreative skader normalt forårsager ledbåndstammer.
Udvikling af en ledbåndstrækning
Når ledbåndet strækkes, overdrives et eller flere ledbånd i ankelen. I en vis grad tilpasser ligamenterne sig til trækbevægelsen og kan glide tilbage til deres startposition, når trækket frigøres.
Hvis det maksimale punkt overskrides, forekommer såkaldt ledbåndstrækning. Båndet er så stresset, at det oprindeligt forbliver i sin strakte position og ikke umiddelbart glider tilbage til sin grundlæggende position. Hvis båndet alligevel strækkes yderligere, tårer eller tår båndet. Du river også ligament.
I de fleste tilfælde er ligamentstrækning eller -rivning resultatet af en kombineret bevægelse.
Hvis fysiologiske bevægelser af ankelen er overforbrugt på den ene side, og hvis disse bevægelser udføres hurtigt og rykkende på den anden side. Hvis vægte også spiller en rolle i bevægelsen, øges risikoen for ligamentudstrækning i overensstemmelse hermed.
Hos en siddende, hvilende person kan knækfoden ikke påvirke ledbånd og knogler, skønt bevægelsen også er ufysiologisk. Den samme bevægelse i en fodboldduel med muligvis stadig drejende bevægelser og i forbindelse med hele kropsvægten, men fører i mange tilfælde til kvæstelser på knogler og ledbånd.
For mere information, læs vores oversigt over ledbåndstrækning.
Aftale med Dr.?
Jeg rådes med glæde!
Hvem er jeg?
Mit navn er dr. Nicolas Gumpert. Jeg er specialist i ortopædi og stifter af .
Forskellige tv-programmer og trykte medier rapporterer jævnligt om mit arbejde. På HR-tv kan du se mig hver 6. uge live på "Hallo Hessen".
Men nu er der nok indikeret ;-)
Atleter (joggere, fodboldspillere osv.) Påvirkes især ofte af sygdomme i foden. I nogle tilfælde kan årsagen til fodens ubehag ikke identificeres med det første.
Derfor kræver behandlingen af foden (f.eks. Akillessenebetændelse, hælsporer osv.) En masse erfaring.
Jeg fokuserer på en lang række fodsygdomme.
Formålet med hver behandling er behandling uden kirurgi med en fuldstændig bedring af ydeevnen.
Hvilken terapi, der opnår de bedste resultater på lang sigt, kan kun bestemmes efter at have set alle oplysningerne (Undersøgelse, røntgen, ultralyd, MR osv.) vurderes.
Du kan finde mig i:
- Lumedis - din ortopædkirurg
Kaiserstrasse 14
60311 Frankfurt am Main
Direkte til onlineaftalen
Desværre er det i øjeblikket kun muligt at aftale en aftale med private sundhedsforsikringsselskaber. Jeg håber på din forståelse!
Yderligere information om mig selv kan findes hos Dr. Nicolas Gumpert
Symptomer på ligamentstrækning
Symptomerne på Ligament strækning er moderat til i næsten alle tilfælde stærk smerte. Afhængig af den underliggende årsag til ledbåndets strækning er smerten stærkere eller svagere. Ankelsmerter vil være som trækker eller rejsende starter fra ankelen og trækker ind i foden og underbenet.
I modsætning til hvad der er antaget, kan det ikke nødvendigvis siges, at ledbånd stammer fra Smerte karakter og er mildere i intensitet end Rivede ledbåndhvor mere tryk og normalt hurtigere hastighed forårsager en ledbåndsrevning. Men ledbåndstrækning kan også udløse meget alvorlig og langvarig smerte.
Ledsager den smerte, der opstår umiddelbart efter ulykken, den forekommer næsten altid hævelse i området for bæltet. Hævelsen kan være massiv og udover også Begrænsninger i bevægelse i området for samlingen. I nogle tilfælde rives de, der ledsager ligamenterne, ud over strækningen af ligamentet også Blodårer og dermed også til mindre eller større Blødende. Disse kan have form af store områder hæmatomer peger på ankelen.
Den samlede konstellation Smerte, hævelse og hæmatom fører næsten altid til svækkelse i bevægelse Ankelleddet. Patienter med en ligamentbånd falder for det meste i en Aflastning af kropsholdning og hold benet og underbenet stadig for at forhindre yderligere smerter.
Smerter fra en ledbåndstrækning i ankelen
En ledbåndstrækning ved ankelen, for eksempel ved at dreje en ankel, kan først ses som smerter i ankelen. Smerten øges med bevægelse og med stress på leddet. Der er også en hævelse i leddet, dette kan ses omkring ankelen, og det kan være mere eller mindre udtalt.
På grund af smerterne reduceres udviklingen af kraft i ankelleddet, og omfanget af bevægelser reduceres også. Stående og gående er mulige, men smertefulde.
I modsætning til symptomerne på et revet ledbånd er smerterne og hævelsen langt mindre udtalt.
Symptomer på en ligamentstrækning? - Lær mere om det.
Mærkning / hævelse efter strækning af et ledbånd
Et blåt mærke (hæmatom) opstår normalt ikke, når ankelen strækkes. Dette skyldes, at når ledbåndet strækkes, strækkes ligamenterne kun, og vævet omkring dem er ikke beskadiget. Blødning forekommer ikke her, eller kun med yderligere små tårer. I modsætning hertil, hvis et ledbånd bryder, er dette væv også beskadiget, og der opstår blødning i det omgivende væv. Dette ses derefter eksternt som et blå mærke og fører også til hævelse i leddet.
Hævelse er et af de første symptomer på ligament strækning. Dette sker, når ankelen strækkes i området med ankelen.
Sammenlignet med et revet ledbånd er hævelsen dog mindre udtalt. En af grundene hertil er blå mærker, der dannes når ledbåndet rives, men er normalt fraværende, når ledbåndet strækkes.
Læs mere om dette:
- Ankel hævet på den ene side
behandling
Hvis ledbåndet strækkes, er det vigtigste at beskytte leddet. Hvis ankelbåndet strækkes, bør man undgå anstrengelse af foden, så man bør undgå at gå og stå. Hvis ledbånd er strakt under træningen, skal al sportsaktivitet stoppes øjeblikkeligt, og en pause skal tages i stedet.
For at modvirke hævelse skal ankelen hurtigt afkøles. Enten kan koldt vand eller is bruges. Med is skal man dog passe på, at den ikke ligger direkte på huden, men at en klud ligger imellem for at undgå frostskader.
Afkøling resulterer i øget blodgennemstrømning til ankelen. Derfor skal der anvendes et kompressionsbandage bagefter for at forhindre overdreven hævelse. Dette kan også opnås ved elevation, da dette forhindrer overdreven blod i at strømme ind i det skadede område.
For at udelukke en knækket knogle bør en læge konsulteres. Hvis dette bekræfter en ledbåndstrækning, kan foden fortsætte med at blive belastet normalt. Så det er muligt at gå, men sport skal undgås i øjeblikket.
Hvis der imidlertid er alvorlig smerte under belastning, kan leddet eller det stramme ledbånd understøttes med en såkaldt pneumatisk stabiliseringsskinne i seks til otte uger. Dette er en plastisk splint med luftpuder fastgjort til indersiden, hvorved forbindelsen stabiliseres.
Hvis gåture er smertefri efter dette tidspunkt, kan splintet afleveres, og foden kan gradvis indlæses igen. Vær forsigtig med at starte med en let belastning og gradvist øge belastningen.
Læs mere om behandlingen af ligamentstrækning her.
Behandling med et bånd
At sætte et bånd på (kinesio tape) kan understøtte de strakte ligamenter ved ankelen. Dette skal gøres af en læge eller fysioterapeut, der har mestret teknikken for tapning. Båndet kan efterlades på huden, indtil det kommer af sig selv. Dette er normalt tilfældet efter ca. tre til fem dage.
Effekten af båndet svarer til virkningen af et bandage. Det har en støttende effekt på ledbåndene og giver mere støtte og stabilitet. Imidlertid beskytter tape alene ikke mod en ny vri.
Båndet kan også bruges, hvis du begynder at træne igen, efter at smerterne og hævelsen er forsvundet.
På trods af båndet skal man sørge for, at belastningen ikke er for tung, især i de første par uger, fordi stabiliteten af de strakte ledbånd først skal gendannes gennem let træning, inden elasticiteten og funktionaliteten i den oprindelige situation gendannes.
Læs mere om emnet: Kinesio tape
Varighed af en ledbåndstrækning
Hvis foden skånes og afkøles umiddelbart efter ligamentstrækning, og der ikke påføres yderligere stress, bør helingen normalt ikke tage længere end to uger. Det er vigtigt, at leddet skånes i løbet af denne tid, og at der ikke spilles nogen sport. Regelmæssig afkøling og placering af foden kan også have en positiv effekt på helingsprocessen. Normale belastninger, såsom gåture, er imidlertid mulige.
Hvis foden ikke er skånet nok, og du begynder at træne for tidligt, kan symptomerne på ligamentstrækning hurtigt vende tilbage. Ofte er de endnu mere udtalt end da de først optrådte.
Først når smerterne og hævelsen er aftaget, kan du langsomt begynde at træne igen. Afhængig af skadeomfanget kan ankelen være fuldt elastisk efter ca. 6 uger.
Hvor lang tid tager et ledbåndstræk? Læs mere her.
anatomi
Det øvre ankel dannes på den ene side fra knoglerne i underbenet og fra knoglerne på foden. Underbenet består af tibia (Skinneben) og fibula (fibula), der vikles rundt om knoglerne på foden som en slags klemme og således tillader bevægelser i foden.
Der er også mange Båndder forbinder og stabiliserer underbenet og foden. De vigtigste bånd er de såkaldte Medialt sikkerhedsbånd på indersiden af Ankel. Det kaldes også Delta band udpeget.
Stropperne er på ydersiden Talofibular anterior ligament, Posterior talofibular ligament såvel som det Calcaneofibular ligament. Alle bånd forårsager begge Plantar flexion såvel som Plantar forlængelse stabil er mulig. De har også den virkning, at fodbuen holdes i sin egentlige form, og at statikerne i det menneskelige legeme kan opretholdes. På grund af deres struktur og konsistens kan bånd kun strækkes i begrænset omfang. Hvis det maksimale udvidelsespunkt overskrides, sker det Rivet eller revet igennem.
