Behandling af en ledbåndstrækning

Terapeutisk procedure efter en ledbåndstrækning

Som med mange fysioterapeutiske behandlingsmetoder, er den første ting, man skal overveje, skaden.

I det følgende er behandlingen efter en ankelskade med beskadigelse af det kapslære ledbåndapparat (supinationstraume) og ligamentstrækning vist som et eksempel.

  1. Akut fase / førstehjælp
  2. Tidlig funktionel behandlingsfase
  3. Koordination og proprioseptionstræning

Ønsker du mere generel information om ligamentstrækning? Læs mere om ledbåndstrækning.

Akut fase / førstehjælp

Umiddelbart efter vridning / strækning af ledbåndet skal trykket påføres foden (kompression) for at forhindre overdreven hævelse. Det samme gælder et revet ligament.

Dette skal gøres i de første få sekunder, hvis det er muligt, helst ved at lægge pres med begge hænder på foden eller den berørte ankel. Dette tryk skal holdes i 2-5 minutter. Dette efterfølges af de yderligere trin i førstehjælp.

Den såkaldte “PECH-regel” beskriver en stadig udbredt mulighed for førstehjælp efter ledbåndstrækning.
De rigtige øjeblikkelige foranstaltninger, der er baseret på et enkelt skema (PECH-skema (Prof. Böhmer)), hjælper med til at påvirke helingsprocessen positivt og forhindre yderligere skader.
De første bogstaver i ordet PECH beskriver det centrale indhold i denne indledende behandling (Akut terapi):

Pause

E is

C-komprimering

H højde

I det moderne Sportsfysioterapi denne PECH-regel anses ikke længere for at være ubegrænset gyldig. Behandling med is, hvad enten det er med en kold pakning eller isspray, skal ifølge nye fund i sportsfysiologien være i førstehjælp bør om muligt undgås.

Under-nul-temperaturerne, der opstår ved brug af is, kan have negative effekter på lymfesystemet, som blandt andet er ansvarlig for at reducere hævelse efter kvæstelser.

Det tilrådes derfor at vælge en mildere form for afkøling i den indledende behandling, der gør jobbet med Lymfesystem ikke berørt.

For at lindre den smerte, der opstår, er det ganske tilstrækkeligt at køre koldt ledningsvand over det skadede område.

Hvis hævelsen varer lang tid, kan den bruges manuel lymfedrenering på. Med denne særlige Massageform lymfesystemet stimuleres, og væskens nedbrydning i det berørte område accelereres.

Manuel lymfedrenering kan ordineres af en læge og udføres af specielt uddannede fysioterapeuter og massører.

Aftale med Dr.?

Jeg rådes med glæde!

Hvem er jeg?
Mit navn er dr. Nicolas Gumpert. Jeg er specialist i ortopædi og stifter af .
Forskellige tv-programmer og trykte medier rapporterer jævnligt om mit arbejde. På HR-tv kan du se mig hver 6. uge live på "Hallo Hessen".
Men nu er der nok indikeret ;-)

Atleter (joggere, fodboldspillere osv.) Påvirkes især ofte af sygdomme i foden. I nogle tilfælde kan årsagen til fodens ubehag ikke identificeres med det første.
Derfor kræver behandlingen af ​​foden (f.eks. Akillessenebetændelse, hælsporer osv.) En masse erfaring.
Jeg fokuserer på en lang række fodsygdomme.
Formålet med hver behandling er behandling uden kirurgi med en fuldstændig bedring af ydeevnen.

Hvilken terapi, der opnår de bedste resultater på lang sigt, kan kun bestemmes efter at have set alle oplysningerne (Undersøgelse, røntgen, ultralyd, MR osv.) vurderes.

Du kan finde mig i:

  • Lumedis - din ortopædkirurg
    Kaiserstrasse 14
    60311 Frankfurt am Main

Direkte til onlineaftalen
Desværre er det i øjeblikket kun muligt at aftale en aftale med private sundhedsforsikringsselskaber. Jeg håber på din forståelse!
Yderligere information om mig selv kan findes hos Dr. Nicolas Gumpert

Praktisk tip

Gode ​​resultater med hensyn til reduktion af et hævet ankelledd kan opnås med kvarkpakker, muligvis i kombination med den eksterne (!) Anvendelse af en ASPIRIN® tablet.

Dette indebærer at knuse en ASPIRIN® tablet, placere den på den sårede ankel og sprede kvark så tyk som en finger over den. Det hele indpakkes derefter i klamfilm og efterlades om natten natten over, hvis det er muligt. Kvarken kan vaskes af næste morgen.