Depression eller udbrændthed?
Hvad er depression?
Depression er en mental sygdom, der har 3 vigtigste symptomer:
- en klart deprimeret stemning med dyb tristhed
- en markant reduktion i drev
- Tab af interesse
- mangel på glad evne
Mindst 2 af disse symptomer skal være til stede for en diagnose af depression. Depression er delt i mild, moderat og alvorlig. Ved diagnosticering af større depression er alle de 3 største symptomer til stede.
Ud over de vigtigste symptomer er der sekundære symptomer. Disse inkluderer:
- Søvnforstyrrelser (Vanskeligheder med at falde i søvn og forblive i søvn, vågne op tidligt),
- Morgenen lav
- Nedsat appetit og vægttab
- Nedsat selvtillid
- Skyldfølelser
- Selvmordstanker
- Koncentrationsforstyrrelse eller dårlig koncentration
- Brooding tendens
Læs mere om andre symptomer på denne psykiske sygdom under: Tegn på depression
Især hos mænd, der lider af depression, er der ofte øget irritabilitet og aggressiv opførsel. Behandlingen af moderat og svær depression udføres normalt gennem lægemiddel- og / eller psykoterapeutisk behandling, der varer i måneder til år.
Ønsker du at lære mere om dette emne? Læs vores nye artikel: Hvordan kan du genkende depression?
Hvad er udbrændthed?
Udbrændingssyndrom er også en af de mentale sygdomme. Navnet er afledt af det engelske, "burnout" betyder noget som burn out. Udbrændingssyndrom er i øjeblikket ikke en af de sygdomme, der eksplicit indgår i klassificeringen af psykiske sygdomme. Oprindeligt var det mere et "moderigtigt udtryk", men har nu også etableret sig inden for medicinsk tilstand. Udbrændingssyndrom begynder normalt langsomt.
I den fuldt udviklede fase kommer det til:
- stærk oplevelse af at blive overvældet
- udmattelse
- udtalt fald i ydelsen
- følelsen af konstant fiasko
- en såkaldt depersonalisering
Det betyder, at de berørte distancerer sig længere og længere fra alt i løbet af deres sygdom. Der er en voksende ligegyldighed over for de ting, der ellers var vigtige, især i professionelle liv. Den vigtigste årsag til udviklingen af udbrændingssyndrom er konstant stress, primært stress af professionel karakter. Manglende anerkendelse for faglige resultater spiller også en afgørende rolle.
Du kan få mere om dette emne på: Symptomer på udbrændingssyndrom
Hvad er forbindelsen mellem udbrændthed og depression?
Den vigtigste forbindelse mellem udbrændingssyndrom og depression er, at de delvist overlapper hinanden med hensyn til symptomer. Begge sygdomme kan føre til en følelse af at blive overvældet og til et reduceret drev med et fald i ydeevnen. Stemningen er også deprimeret ved begge sygdomme. Begge sygdomme er typisk også forbundet med søvnforstyrrelser. Der var tidligere udtrykket udmattelsesdepression. Udbrændingssyndromet har så at sige erstattet dette udtryk kun, at det ikke er en depression i den snævrere forstand, selvom symptomerne overlapper hinanden i mange områder.
Det vigtigste er, at udbrændingssyndrom kan udvikle sig til depression, hvis det ikke behandles. Fra et hierarkisk synspunkt er svær depression et endnu mere truende klinisk billede end udbrændingssyndrom, selvom udbrændingssyndrom er meget irriterende for de berørte. Specifikke tanker om selvmord forekommer imidlertid meget hyppigere i depression end ved udbrændingssyndrom. Så depressionen er resultatet af et ubehandlet udbrændingssyndrom. Dette viser, hvor vigtigt det er at genkende udbrændingssyndrom og at behandle det tilstrækkeligt.
Du kan læse mere om dette under: Symptomer på udbrændingssyndrom
I modsætning til depression er der i øjeblikket ingen anbefalinger til medicinsk behandling af udbrændingssyndrom. I den følgende artikel lærer du, hvordan du behandler et udbrændingssyndrom korrekt: Behandling af udbrændingssyndrom. Især anvendes psykoterapeutiske metoder. Hvis der er signifikante symptomer på depression, skal brugen af antidepressiva tages op til fornyet overvejelse. Ofte er det også nødvendigt med en sygefravær. Den berørte person skal først udvikle sig fra det miljø, der overvælder ham, og udvikle strategier, der hjælper ham med at tackle bedre med de udløsende situationer.
Hvordan adskiller depression sig fra udbrændthed?
I de fleste tilfælde har udbrændingssyndrom en relativt klart identificerbar årsag. Mest modtagelige for et udbrændingssyndrom er mennesker, der stiller høje krav til sig selv, som opnår meget i deres job og som oprindeligt ikke indrømmer at blive overvældet, men altid går ud over deres præstationsgrænser. Visse erhvervsgrupper er især tilbøjelige til at udvikle udbrændingssyndrom. På den ene side de sociale erhvervsgrupper (Sygeplejersker, læger, lærere) og også politibetjente, da deres arbejde er følelsesmæssigt krævende og ekstreme interpersonelle situationer opstår ofte.På den anden side påvirker det ofte mennesker i ledelsespositioner, der altid optræder overdrevent, og fra hvem der stadig forventes mere.
Så den store forskel mellem udbrændingssyndrom og depression er udløseren. I mange tilfælde af depression findes der ingen trigger, den opstår ofte indefra og uden en specifik trigger udefra. Udbrændingssyndromet har på den anden side helt klart i de fleste tilfælde en kombination af vedvarende professionel stress, mangel på professionel anerkendelse og overbelastning som triggerfaktorer.
En anden forskel er, at udbrændingssyndrom ofte udvikler sig gradvist over måneder eller år. På den anden side viser depression hurtigt symptomer i en mere udtalt form.
Der er også forskelle i behandling (se også: Terapi med depression, behandling af udbrændingssyndrom). Mens succes med lægemiddelbehandling med antidepressiva er kendt for depression, er der ingen lægemiddelbehandlingsstrategier for udbrændingssyndrom. Sandsynligvis også fordi løsningen ser ud til at være indlysende i et udbrændingssyndrom: Den berørte person skal ændre sin adfærd og sine krav til sig selv og lære at tage sig af sig selv. Imidlertid kan en sådan strategi ikke udvikles i tilfælde af depression, der ikke har nogen udløsende trigger.
Hvilken læge behandler depression og udbrændthed?
En psykiater og / eller psykolog skal normalt konsulteres i det mindste oprindeligt for at diagnosticere og behandle depression. Det skal først afgøres, om lægemiddel- og / eller psykoterapeutisk terapi er nødvendig. I mange tilfælde kræver depression også døgnbehandling på en psykiatrisk afdeling. Især i begyndelsen, afhængigt af symptomerne, er der en stor risiko for, at de berørte vil skade sig selv. Derudover er lægemiddelophør lettere, når patienten er på hospitalet.
En psykolog eller psykiater skal også konsulteres med et udtalt udbrændingssyndrom. Primært at beslutte, om psykoterapeutisk terapi giver mening. Imidlertid kan familielægen normalt tjene som det første kontaktpunkt for begge sygdomme. Han kan starte de første diagnostiske trin og beslutte, hvordan man skal gå videre.
Det kan også være interessant for dig: Hvordan kan du forhindre depression?
Kan udbrændthed blive til depression?
Udbrændingssyndrom er en stressende sygdom for de berørte. Som nævnt ovenfor er den største fare for udbrændingssyndrom dog, at det forværres og i sidste ende bliver til depression. Dette sker især, når de berørte ikke trækker håndbremsen og fortsætter med at arbejde på trods af deres klager uden at se en læge eller tage en pause. Der bør træffes foranstaltninger for at forhindre overgangen fra udbrændingssyndrom til depression. Det første trin her kan være at konsultere din familielæge.
