Symptomerne på jernmangel

introduktion

Jern er et vigtigt sporstoffer i kroppen og spiller en vigtig rolle i dannelsen af ​​røde blodlegemer og transport af ilt. Derudover styrker jern vores immunsystem og holder os med at fungere.

Åbenbar jernmangel kan forårsage forskellige symptomer såsom træthed, sprøde negle og hårtab. De individuelle symptomer er beskrevet mere detaljeret i den følgende tekst.

De typiske symptomer

Mens den latente jernmangel ofte kun kan genkendes i blodet ved hjælp af en reduceret ferritinkoncentration og ofte er asymptomatisk, kan der findes en lang række symptomer med tydelig jernmangel:

  • Hud og slimhinde
    • tør hud
    • tilbagevendende aphthae i mundslimhinden
    • diffust hårtab
    • Skørhed i neglene
    • Krympning af foringen af ​​tungen, spiserøret og halsen (Plummer-Vinson syndrom)
  • Nervesystem
    • en hovedpine
    • Koncentrationsvanskeligheder
    • træthed
    • Svimmelhed og let ophidselighed.
    • Unormal appetit f.eks. på kalk eller jord (Picacism).
  • Symptomer på anæmi på grund af jernmangel
    • Bleg hud og slimhinder
    • Svær vejrtrækning under anstrengelse
    • øget hjerterytme
    • svimmelhed

Her lære at behandle anæmi

I tilfælde af latent jernmangel forekommer de kliniske symptomer inden forekomsten af ​​anæmi (anæmi). Denne lidelse kaldes derefter sideropeni udpeget. Symptomerne påvirker hud og slimhinder samt psykologiske og neurologiske symptomer. I detaljer påvirkes de forskellige hudtilhæng: fingernegle og tånegle danner riller eller omtales som hule negle. Håret i hovedbunden kan også falde ud, og mundslimhinden river.

Plummer-Vinson-syndromet beskriver en defineret kombination af symptomer i en jernmangel. Dette inkluderer slimhinderatrofi i tungen, øverste hals og spiserøret. Dette skaber en smertefuld brændende fornemmelse i tungen og smerter i munden og spiserøret under slukningen.

Ud over disse hud- og slimhindesymptomer kan uspecifikke psykologiske og neurologiske symptomer også forekomme. Dette kan være hovedpine, let excitabilitet, dårlig koncentration og symptomet på picacisme. Dette beskriver en usædvanlig sult efter for eksempel kalk eller jord.

Alle disse symptomer kan forekomme både i forbindelse med jernmangel, men også sammen med symptomerne på jernmangelanæmi. Disse inkluderer blevhed i huden og slimhinder på grund af det utilstrækkelige antal røde blodlegemer. Imidlertid er lys hud fysiologisk hos mange mennesker og kan derfor ikke bruges som det eneste diagnostiske kriterium. En form for åndenød kan forekomme på grund af det lave antal røde blodlegemer og dermed for få iltbærere i blodet.

Find ud af mere om emnet her: Konsekvenserne af jernmangel.

De individuelle symptomer

Ændringen på neglene

Fingernegle og tånegle er blandt de første dele af kroppen, der ændrer sig, når der er en jernmangel. Dette kan forklares med det faktum, at kroppen har prioriteter, hvilke celler der skal leveres mere presserende, og i tilfælde af iltmangel på grund af en jernmangelanæmi er neglene ikke nødvendige for at overleve.

De celler, der udgør neglen, leveres dårligt, og neglene, der vokser tilbage, bliver sprøde og tyndere. Riller og hulrum i neglene er også mulige. Selv efter at jernmangel er blevet afhjulpet, vil det stadig tage et par måneder, før de langsomt voksende negle er fuldt ud genoprette.

Læs også artiklen: Manglen på jern på neglen.

Den blegne hud

Jern er en vigtig bestanddel af hæmoglobin, det røde blodpigment, der transporterer ilt. Hvis der er en jernmangel, kan der ikke produceres nok blod, og andelen af ​​hæmoglobin i blodet falder. Dette kaldes anæmi eller anæmi. Anæmi kan ofte ses hos dem, der er berørt, fordi de har et meget bleg ansigt.

Imidlertid er jernmangel ikke den eneste årsag til anæmi, så hvis du er blek, skal du kigge nærmere efter årsagen. Bleven går hurtigt tilbage, efter at manglen er afhjulpet.

Årsager til anæmi? Find ud af mere om dette her.

Hårtabet

Da jern er en vigtig del af bloddannelsen, fører en jernmangel til utilstrækkelig tilførsel af ilt til alle celler i kroppen. Celler, der vokser eller formeres, har brug for meget ilt. De første celler, der ikke længere leveres tilstrækkeligt, er ikke vitale celler. Dette inkluderer også hårsækkene, hvorfra nye hår dannes. Hvis der er mangel på ilt, forbliver de hårdannende celler ikke i den aktive vækstfase, men skifter til hvilefasen. Hvis dette sker for tidligt, falder det berørte hår ud. Hårtab er ofte et af de tidlige symptomer på jernmangelanæmi.

Hvis årsagen elimineres, er hårtabet helt reversibelt. Dette kan dog tage et par måneder. Fuld genopretning af hårsækkene kan kun forventes seks måneder efter, at hæmoglobinniveauet er normaliseret. Hårtab kan også have mange årsager og er ikke kun muligt med jernmangel. Genetisk mister nogle mennesker mere hår end andre, og andre mangelsymptomer og sygdomme kan fremme hårtab.

mere om emnet Hårtab kan læses her: Hårtab på grund af jernmangel

Hovedpinen

Hovedpine er en af ​​de mest almindelige sygdomme i Tyskland og har mange forskellige årsager. Ved jernmangel er hovedpine for det meste sekundær og kan ikke direkte forklares med manglen. Jernmangel fører til koncentrations- og søvnvanskeligheder, hvilket kan føre til hovedpine.

Ud over disse sekundære lidelser kan de berørte også lide af hovedpine, såsom migræne, uanset deres jernmangel. Efter en vellykket behandling af jernmangel kan de berørte sove bedre igen og er i stand til at koncentrere sig i løbet af dagen, hvilket ofte også vender hovedpine. I tilfælde af en kendt migræne kan angreb på jernmangel forekomme oftere, men det er mere sandsynligt, at det tilskrives den manglende søvn end selve jernmanglen.

I tilfælde af pludselig, usædvanligt alvorlig hovedpine eller i kombination med feber, skal en læge konsulteres, da årsagen ikke er jernmangelanæmi, men kan være en nødsituation.

For mere information, læse også: Jernmangel hovedpine.

Træthed

Træthed er et meget almindeligt symptom på jernmangel. Da jern er nødvendigt for dannelse af blod og dermed til iltforsyningen til kroppen, kan en jernmangel føre til en generel svaghed i kroppen. De berørte rapporterer hurtigere træthed og søvnforstyrrelser, hvilket også fører til søvnighed om dagen.

Træthed er også det symptom, der begrænser dem, der er mest berørt i hverdagen og derfor ofte fører til et lægebesøg. Efter påbegyndt behandling, rapporterer mange syge, at de er meget hurtig forbedret i træthed og føler sig generelt mere produktive.

Depression

Med mange kroniske sygdomme, der fører til en begrænsning i hverdagen, forekommer depression i løbet af sygdommen. Kronisk jernmangelanæmi er forbundet med nedsat koncentration og nedsat ydeevne.

Berørte mennesker kan ofte ikke følge med i deres vennekreds og kan ikke altid gå på arbejde. Dette fører til social isolering og kan således udløse depression. Hvis jernmangel korrigeres, kan depressionen også reduceres. De berørte skal dog kontakte en specialist, især hvis symptomerne vedvarer.

For mere information, se: Jernmangel og depression.

Racerhjertet

Hvis der er en jernmangel, er der en utilstrækkelig tilførsel af ilt i kroppen, da kroppen ikke kan producere nok blod til at transportere ilt. Da målcellerne ikke kan skelne mellem, hvorfor der ikke kommer ilt nok, reagerer de altid på kroppen med den samme information.
For lidt ilt kompenseres for ved at pumpe blodet hurtigere gennem kroppen, og derved kommer flere iltladninger til cellerne. Dette betyder, at hjerteslaget er nødt til at komme hurtigere, da dette er afgørende for blodgennemstrømningen. De berørte føler dette som et racinghjerte.

Ændring i slimhinderne

Ændringer i slimhinderne er et specifikt symptom på jernmangel, men de vises kun i det sene sygdomsforløb og er ikke blandt de tidlige symptomer. Betændelser i hjørnerne af munden, såkaldte ragader og øgede canksesår i mundslimhinden er mulige. Der kan også være en nedbrydning af mundslimhinden med at synke vanskeligt, hvilket sammenfattes som Plummer-Vinson-syndrom.

Andre slimhinder kan også påvirkes. De berørte kan også udtrykke maveproblemer. Symptomerne er helt reversible, hvis jernmangelbehandlingen er vellykket.

Vægtforøgelsen

Jernmangel er normalt ikke forbundet med vægtøgning. I nogle tilfælde kan dette dog være en dominoeffekt. De berørte er oftere trætte og udmattede og isolerer sig derfor fra deres vennekreds og deres hobbyer. Mindre daglig træning og mangel på træning med den samme diæt kan føre til sekundær vægtøgning.

I mange tilfælde har forholdet mellem vægt og jernlagre en tendens til at være omvendt. Vægttab diæter kan føre til jernmangel.

Muskelsmerter

Jernmangel fører til en energibesparende tilstand af cellerne i hele kroppen, da disse ikke kan tilføres tilstrækkeligt med ilt. Muskelceller kræver en relativt stor mængde ilt for at opretholde deres funktion og for at opbygge nye celler. Hvis der er mangel på ilt, nedbrydes muskelceller.
Det er her kroppen sparer energi, især når de berørte ikke længere udfører deres sportslige aktiviteter på grund af træthed og musklerne er mindre nødvendige. Muskelsvaghed reduceres også, når jernmangel korrigeres.

Hvordan løser du en jernmangel? Find ud af mere her.

Bumset

Bumser er ikke et typisk symptom på jernmangel. Nogle af dem, der allerede er tilbøjelige til at beskadige hud, kan udvikle flere bumser, da huden er beskadiget, og bakterier kan trænge lettere ind. Dette er imidlertid en temmelig usædvanlig reaktion på jernmangelanæmi.

Den tilfældige, men uafhængige forekomst af bumser og jernmangel hos piger i puberteten er langt mere almindelig. Da den første menstruationsperiode forekommer i puberteten, kan piger udvikle en jernmangel og på samme tid udvikle beskadiget hud på grund af de normale hudændringer i puberteten.

Synsforstyrrelser

Synsforstyrrelser er heller ikke en direkte konsekvens af jernmangel, men kan forekomme sekundære. Dette er normalt ikke direkte skade på øjet eller nethinden.

På grund af jernmangel kan de berørte have udsving i blodtryk og svimmelhed, hvilket også kan føre til et sløret synsfelt. Derudover fortolker nogle af de syge deres koncentrationsforstyrrelser som en synsforstyrrelse, da bogstaverne foran øjnene er subjektivt sløret.

Rygsmerter

Både rygsmerter og migræneanfald er mere et sekundært symptom end en direkte konsekvens af jernmangel.

Rygsmerter kan være forårsaget af svage muskler. Migræneanfald påvirker mennesker, der allerede har en migræne, mere når de mangler søvn. Da jernmangel kan føre til søvnløshed, kan hyppigheden af ​​angreb øges. Begge sygdomme kan også forekomme tilfældigt, men uafhængigt af jernmangel.

Find ud af mere om emnet her: Rygsmerter.

Kramperne

Jernmangel fører til nedbrydning af musklerne på grund af mangel på ilt i muskelcellerne. Muskelkramper kan derfor stige under træning. Selv efter fysisk aktivitet, der resulterer i mikroskader på musklerne, er regenerering dårligere, og kramper opstår hurtigere.

Oftere end jernmangel kan magnesiummangel eller calciummangel imidlertid observeres som årsag til muskelkramper. Mange andre sygdomme eller medicin fører også til muskelkramper, så dette kan forekomme uanset en eksisterende jernmangel.

Du kan finde mere information om dette emne på: Kramperne.

Tinnitus

Tinnitus, også kendt som tinnitus, er en meget almindelig sygdom. I de fleste tilfælde kan det ikke med sikkerhed forklares, hvordan tinnitus udvikler sig. Jernmangel diskuteres som årsagen, men er endnu ikke bekræftet.

Ændringer i det kardiovaskulære system kan forårsage tinnitus, og derfor er racinghjerte i sammenhæng med jernmangel også en mulighed. Der er ingen kendt direkte forbindelse mellem øresus og jernmangel.

De revne hjørner af munden

Et klassisk sent symptom ved alvorlig jernmangel er de såkaldte rhagades. Dette er revner i mundens hjørner forårsaget af skade på slimhinden. Derudover udvikles betændelsesområder omkring revnerne, der adskiller rhagaderne fra enkle revner forårsaget af koldt vejr.

Rhagaderne er fuldstændig reversible, hvis årsagen og den tilhørende jernmangelanæmi fjernes. De berørte lider af både smerterne og de kosmetiske konsekvenser af sprækkerne.

Symptomer hos mænd

Jernmangel er generelt mindre almindelig hos mænd end hos kvinder, men det er stadig muligt. Hvis kroppen har for lidt jern til rådighed over en længere periode, er der en reduktion i de iltførende røde blodlegemer (erytrocytter). Den resulterende anæmi fører til utilstrækkelig tilførsel af ilt til de forskellige kropsvæv og frembringer typiske symptomer.

Hvis der kun er en lille jernmangel, formår kroppen normalt at kompensere for dette, da den oprindeligt bruger jernreserven fra jernlagrene (ferritin) kan bruge. I dette tilfælde forbliver manglen ofte asymptomatisk eller skaber bare et lille dråb med ydeevne og modtagelighed for infektioner.

I tilfælde af en alvorlig jernmangel, der fortsætter over lang tid, forekommer de allerede beskrevne symptomer, såsom træthed, dårlig koncentration, sprødt hår og negle, hjertebanken og åndenød (for yderligere symptomer se ovenfor).

Symptomer hos kvinder

Jernmangel er et almindeligt problem hos kvinder. På grund af det månedlige blodtab under menstruation er en kvindes jernbehov på 15 milligram pr. Dag ca. 50% højere end hos en mand (10 milligram per dag). Når en kvinde mister en vis mængde blod på grund af sin menstruation, skal der produceres nyt blod for at kompensere. Til dette er en tilstrækkelig jernkoncentration i blodet såvel som fyldte jernlagre vigtig, fordi jern er inkorporeret i hæmoglobinet, som er den vigtigste komponent i de røde blodlegemer og er ansvarlig for transport af ilt.

Symptomerne på jernmangel hos en kvinde er grundlæggende lidt forskellige fra en mand. I begyndelsen udtrykker de sig i form af daglige klager som vedvarende træthed, dårlig ydeevne og modtagelighed for forkølelse. Hvis jernmanglen varer i lang tid, kan der også opstå andre symptomer som blekhed, tørre slimhinder og hovedpine (andre symptomer er allerede beskrevet ovenfor).

Symptomer hos barnet

Det er ikke ualmindeligt, at der forekommer en jernmangel hos børn. Især i vækstfasen, når mængden af ​​blod og muskelmasse stiger, har børn et øget behov for jern, som skal dækkes af en afbalanceret diæt (kød, bønner, ærter, spinat, abrikoser osv. Er især rige på jern).

I de fleste tilfælde er et barns symptomer lidt forskellige fra en voksnes. Det er især almindeligt, at børn med jernmangel er mere modtagelige for infektioner, såvel som at de er mere trætte og blege.

En jernmangel mærkes også hos børn under måltider: Mange børn lider af et appetitløshed, hvilket betyder, at selv deres yndlingsretter ikke længere smager godt. Mangel på læring og koncentration kan ofte ses på skolen. Ligesom voksne kan børn med svær jernmangel have knækkede hjørner i munden og sprødt hår og negle.

I særligt alvorlige jernmangelsituationer kan psykiske og fysiske vækst- og udviklingsforstyrrelser endda forekomme med en alvorlig reduktion i ydelsen.

Find ud af mere om emnet her: Diæt til jernmangel og Jernmangel hos barnet