Psykiatri-Online

Genkende depression

introduktion

Depression er en sygdom med tusind ansigter. Derfor er det ikke altid let at genkende depression, især hvis du er den, der er berørt. Det er almindeligt kendt, at depression har noget at gøre med ulykke, dårligt humør og i værste fald selvmord. Sygdomsdepressionen er meget bredere og dybere og kan udtrykke sig på mange forskellige måder.

Mange af de berørte har lider af en nedsat livskvalitet i lang tid og bemærker, at de ikke længere er så produktive, som de plejede at være. Efter et stykke tid optræder ofte fysiske symptomer som smerter, søvnforstyrrelser, kronisk udmattelse eller tab af appetit.

På en forenklet måde kan nogle vigtigste og yderligere symptomer på depression registreres.

Vigtigste symptomer

deprimeret, trist humør
Tab af interesse og glæde
sløvhed

Ofte har depression og udbrændingssyndrom lignende symptomer. Læs mere om dette på: Depression eller udbrændthed - Hvad har jeg?

Yderligere symptomer

Kollaps i koncentration og ydeevne
Nedsat selvtillid og selvtillid
Skyldfølelse og værdiløshed
pessimistisk syn på fremtiden
Selvskadende opførsel op til selvmord
søvnforstyrrelser
Mistet appetiten

Fysiske symptomer, der kan være forbundet med depression:

søvnløshed
Træthed og hurtig udmattelse
Tab af libido
fysisk smerte (normalt hoved-, ryg-, led- eller muskelsmerter)
Problemer med hjerte og kredsløb
Dårlig fordøjelse
Stakåndet

Ændret oplevelse

Mange patienter rapporterer det Følelser af håbløshed og hjælpeløshed dominere. De føler sig tomme indeni, føler skyld og frygt, tristhed og fortvivlelse, men ofte føler de også, at de ikke er i stand til at føle "rigtige følelser" overhovedet, de føler sig "forstenede" inde. Generel regel negative tankemønstre foran.

Deprimerede mennesker har ofte en pessimistisk holdning overfor sig selv og deres egen fremtid og har en tendens til at skabe stor bekymring. Dette resulterer i en meget selvkritisk holdning og alvorlige koncentrations- og præstationsproblemer. Nogle gange lider patienterne også af såkaldte vrangforestillinger, for eksempel er de helt overbeviste om, at de bringer skam over for familien, driver dem økonomisk konkurs eller er dødssyge og bliver nødt til at dø. Disse ideer er så reelle for dem, der er berørt, at det er vanskeligt eller endda umuligt som en pårørende at overbevise dem om det modsatte. Dette kræver professionel hjælp.

Ændret adfærd

Ofte er der en social tilbagetrækning derfra depression At se de syge. Hobbyer, der før blev forfulgt med glæde og i vid udstrækning, er nu mere og mere forsømt eller helt opgivet. Opgaverne fratages, og de berørte tilbringer meget tid i sengen. Nogle stemmer bliver også mere støjsvage og ensformige, Ansigtsudtryk og bevægelser er meget begrænsede. Nogle patienter føler imidlertid også en stærk indre spænding og løb uroligt op og ned i rummet, som om det er kørt (såkaldt agiteret depression).

Fysiske ændringer

Det mest slående er sandsynligvis de meget observerede søvnproblemer. De deprimerede har svært ved at falde i søvn, vågner op igen og igen om natten og finder det meget vanskeligt at vende tilbage til søvn og er allerede vågen meget tidligt om morgenen, men føler sig trætte, ødelagte og som om de er udmattede. Dette resulterer i træthed og hurtig udmattelse hele dagen.

Faldet i ydelse forstærker skyldsymptomerne. Når patienterne får at vide, hvorfor de ikke kan sove, svarer de ofte, at de vil rase meget, deres sind fortsætter med at have de samme bekymringer og frygt igen og igen, en spiral af djævelen, som de ikke kan undgå med rationelle overvejelser . Derudover er der ofte et tab af libido, flere fysiske smerter og appetitløshed (kombineret med uønsket vægttab).

Klik her for at lære om typerne af depression.

diagnose

For at være i stand til at diagnosticere depression kræves en periode på mindst to uger flere hoved- og yderligere symptomer forekomme:

mild depression: mindst to hovedsymptomer + mindst to yderligere symptomer
Moderat depression: mindst to hovedsymptomer + mindst tre eller fire yderligere symptomer
svær depression: alle tre hovedsymptomer + mindst fire yderligere symptomer

Så du kan se, at depression er begge dele fysiske ændringer, såvel som Ændringer i adfærd og Erfaring kan medbringe det.

Opdage

Fra disse mangfoldige symptomer og klager kan der oprettes nogle spørgsmål, som folk, der frygter, at de lider af depression, kan give en vis klarhed og derefter måske søge hjælp hos deres familielæge eller en psykolog.

Kan du stadig føle glæde? Eller er du ofte glædeløs, kan du ikke engang reagere positivt på en behagelig begivenhed?
Føler du dig ødelagt, elendig, mishandlet, ligesom alvorligt syg, men kan du ikke finde en reel grund?
Har du for nylig haft det vanskeligt at tage beslutninger, selvom det kun drejer sig om dagligdags ting som "hvad skal jeg bære i dag?"
Har du mistet interessen for ting, som du plejede at elske?
Har du haft en tendens til at aflevere problemer i det seneste, selv på totalt irrelevante ting?
Føler du dig næsten permanent deponeret, fratrædet, håbløs, så deprimeret af en melankoli, at du næsten fysisk kan føle det?
Føler du dig træt, listløs og uden initiativ, uden kraft eller styrke - selvom du ikke har udtømt dig på forhånd?
Er du pludselig helt usikker, uden nogen selvtillid, fuld af mindreværd?
Skylder du dig selv overdrevet eller helt ubegrundet? At føle sig slags værdiløs og skyldig uden at være i stand til at give en bestemt grund?
Har du tænkt, talt eller bevæget dig for nylig som langsommere, træg, er ubesluttsom, ustabil i dine beslutninger, er blevet ængstelig tungtliggende og kan ikke engang klare dine daglige opgaver?
Er det meget vanskeligt for dig at koncentrere dig, glemmer du ofte ting, er forfærdet over din "tomhed i dit hoved" og måske endda frygter begyndelsen på en mental svaghed?
Kan du ikke længere sove: det er vanskeligt at falde i søvn, fragmenteret søvn og gruende tidligt vågner med stor frygt for den kommende dag?
Smager ikke alt det samme, som det plejede at gøre?
Har du mistet din appetit og med den vægt?
Har du haft seksuelle problemer i nogen tid nu?
Forbliver du vedvarende, vanskelig at beskrive følelser af tryk, paræstesi, smerter, især i hovedet, brystet, ryggen osv.?
Føler du i stigende grad, at dit liv er blevet meningsløst?
Tænker du undertiden på din død, eller har du endda forestillet dig, hvordan du kan afslutte dit liv?

Læs også vores artikel: Hvad kan være tegn på selvmord?

Hvis du klart kan svare ”ja” på flere af disse spørgsmål, er det et tegn på, at du bør søge hjælp. For eksempel kan du gå til din familielæge eller en anden læge, du har tillid til og fortælle dem om dine problemer og mistanke om depression. Skam dig ikke og fortæl alt roligt - lægen er underlagt fortrolighed, så ingen finder ud af dine intime klager. For hvis du ikke fortæller lægen om dine problemer, vil det være meget vanskeligt for ham at give dig tilstrækkelig hjælp.

Over halvdelen af al depression forbliver uopdaget på trods af et lægebesøg, netop fordi det stadig er et skam-redet emne for de berørte.

Hvis depression ikke genkendes og behandles professionelt, er der imidlertid en hurtig risiko for, at depressionen bliver kronisk, og det er ikke ualmindeligt, at de berørte ender med selvmord som den eneste udvej.

Hvilke test er der der kan afsløre depression?

Da dette er en mental sygdom, er der ingen klare test eller laboratorieværdier, der kan afsløre depression. Diagnostik udføres ved hjælp af spørgeskemaer og psykologiske / psykoterapeutiske sessioner. Frem for alt findes der spørgeskemaer i overflod, fra enkle online-selvtest til gyldige, standardiserede skalaer, der bruges af læger. Dette inkluderer også enkle symptomchecklister såsom SCL-90 ("symptomcheckliste" med 90 spørgsmål) eller HSCL-25 ("Hopkins symptomcheckliste" med 25 spørgsmål), der er beregnet til at bestemme generel psykologisk stress.

Mere specifikke resultater leveres af de test, der er specielt udviklet til depression, såsom Hamilton-skalaen, som blandt andet viser sværhedsgraden af depression. Andre spørgeskemaer hjælper med at differentiere en depressiv lidelse fra andre sygdomme, såsom angst eller personlighedsforstyrrelser. Der er derfor en overflod af test, der kan bruges ved mistanke om depression, og som kan kombineres efter terapeutens skøn. Selvom denne procedure komplicerer identificering og definition af depression, er den mere pålidelig end selvtest, som kun kan rejse mistanke om depression.

Hvordan genkender du graviditetsdepression?

Afhængigt af undersøgelsen oplever omkring 10% af alle gravide kvinder en mere eller mindre udtalt depressiv episode, især i slutningen af graviditeten. Dette kan ikke altid adskilles fra de typiske humørsvingninger, og de berørte føler sig ofte skyldige, når de faktisk forventes at se frem til den kommende baby. Det er derfor ikke meget let at genkende graviditetsdepression.

Typiske symptomer ville være listeløshed, lethed, overdreven irritabilitet og en følelse af hjælpeløshed. Fysiske klager såsom soveproblemer, massiv eller ingen appetit overhovedet, koncentrationsvanskeligheder og lignende forekommer også. Hvis du overvejer de enorme byrder og de mulige frygt og bekymringer, der påvirker de vordende mødre, er graviditetsdepression forståelig. Da de kan have en langsigtet effekt på sundheden hos mor og barn, skal de første tegn stadig tages alvorligt.

Læs mere om emnet: Psyke til homøopati-graviditet

Hvordan genkender du en vinterdepression?

Vinterdepression betegnes af læger som en sæsonbestemt affektiv lidelse og forekommer i efteråret og vintermånederne, når dagene bliver kortere og temperaturerne falder. Typiske symptomer inkluderer (som det almindeligvis er tilfældet med depression) udtalt glædeløshed og lethed, træthed, koncentrationsvanskelighed, træthed og lignende. I modsætning til sæsonåben depression lider patienterne mindre af appetitløshed og forkortet søvn, men mere af en øget appetit og en stigning i behovet for søvn. En ægte trang til slik og kulhydrater generelt er ikke ualmindeligt for vinterdepression.

Mennesker, der er modtagelige for dette, lider mere eller mindre af disse symptomer hvert år. Den mest sandsynlige trigger er manglen på lys og den deraf følgende forstyrrelse af dag-natrytmen og den hormonelle balance i kroppen. Hvis de ovennævnte symptomer forekommer omkring samme tid som solskinstimerne er forkortede, er vinterdepression sandsynligvis.

Læs mere om emnet: Homøopati til vinterdepression, lysbehandling mod depression

Kan du se depression på en MR-behandling?

Nej, en MRI er ikke en passende metode til diagnosticering af depression, da strukturen i hjernen normalt forbliver i takt, selv med depression. Lejlighedsvis er der abnormiteter, såsom en reduceret hjernebark eller inflammatoriske processer hos patienter med svær og / eller langvarig depression, men disse forekommer sent og kan også være forårsaget af samtidige sygdomme (for eksempel demens). Det er derfor mere sandsynligt, at en MR anvendes, når andre årsager til symptomerne skal udelukkes.