Hjemmesag mod lavt blodtryk

introduktion

Lavt blodtryk er en almindelig sygdom, der normalt ikke bliver bemærket. Men der er nogle mennesker, for hvilke lavt blodtryk gør sig ubehagelige i forskellige situationer gennem symptomer som svimmelhed, kvalme, træthed eller en høj puls. Årsagerne hertil er forskellige og kan ikke altid angives tydeligt. Den faktiske årsag kan også maskeres af andre symptomer. Ud over medicin kan blodtrykket også hæves med forskellige husholdningsmidler.

Disse hjemmemidler kan hjælpe med lavt blodtryk

De terapeutiske muligheder, der bruges til at behandle lavt blodtryk og benævnes hjemmemedicin, falder alle i klassen af ​​konservativ terapi.
De er lette at forstå og kan mestres med lidt materiel indsats.
Alt, der får cirkulationen i gang og også kan stabilisere den på lang sigt, kommer i tvivl.

For eksempel, før du rejser dig, kan du begynde at bevæge dig lidt og forberede din krop på det.
Her kan for eksempel benene drejes, eller fødderne kan flyttes op og ned.
Pauser på kanten af ​​sengen i stedet for hurtigt at rejse sig kan forhindre blod i at synke og dermed lavt blodtryk.

Enhver form for udholdenhedssport siges at forhindre svimmelhed og de andre symptomer på lavt blodtryk på lang sigt ved at stabilisere blodtrykket. Alternerende bade eller Kneipp-sessioner siges også at have en cirkulationsstimulerende effekt.
Såkaldte kompressionsstrømper er også nyttige.
De forhindrer, at det cirkulerende blod permanent synker ned i benets kar, hvor karene er komprimeret.
Dette presser blodet passivt tilbage til hjertet. En anden vigtig faktor for at øge blodtrykket på lang sigt er at drikke nok væsker.
Denne effekt forstærkes af et øget indtag af salt.
Imidlertid skal der udvises forsigtighed her, da dette også kan øge blodtrykket for meget.

Hvordan fungerer Kneipp-bade?

Koldt vand er påkrævet ved brug af Kneipp-brusere.
Som regel er der specielle faciliteter til dette, hvor du kan gå gennem knæhøjt vand.
En hvilken som helst beholder er imidlertid egnet, for eksempel et badekar, der kan holde vand i lang tid eller en kold strøm.
Man bevæger sig en del af kroppen, som også kan omfatte armen, i det kolde vand i lang tid, indtil kulden føles.
Derefter skal kropsregionen opvarmes igen, for eksempel ved bevægelse.
Kneipp-kurser skal stimulere cirkulationen blandt andet gennem stærkere blodcirkulation og således hæve blodtrykket.

Skiftende brusere

Med skiftende brusebad bruser du skiftevis med koldt og varmt vand i nogen tid.
Den tid, det tager inden vandtemperaturen ændrer sig, bør ikke være for kort og bør være mindst et halvt minut til et minut.
Hvis vandet er for varmt eller for koldt, kan du justere temperaturen til din personlige temperaturopfattelse.
Ligesom Kneipp-kurserne skal alternative brusere stimulere cirkulationen, blandt andet gennem stærkere blodcirkulation, og således hæve blodtrykket.

Kompressionsstrømper

Kompressionsstrømper er også et af hjemmemedicinene i behandlingen af ​​lavt blodtryk.
Imidlertid er de kompressionsstrømper, der bruges i dag, for det meste ordineret af lægen og specielt produceret.
Kompressionsstrømper bruges normalt, når man ligger i lange perioder.
De bæres også om dagen eller natten til forskellige kroniske sygdomme.
De forhindrer, at det cirkulerende blod permanent synker ned i benets kar, hvor karene er komprimeret.
Dette presser blodet passivt tilbage til hjertet.

Du kan finde mere information om kompressionsstrømper, og hvornår de kan bruges på:
Brug af kompressionsstrømper

Hjælper det at drikke meget?

At drikke nok væsker, især klare væsker som vand eller te, er en effektiv måde at forhindre lavt blodtryk.
Generelt er det daglige behov for væske til en gennemsnitlig voksen omkring to liter.
Væsken, der kommer ind i blodet via tarmen, øger blodets volumen, hvilket kan generere højere tryk i det vaskulære system.
Ud over positive effekter på blodtrykket kan der også observeres positive effekter på hjertet eller nyrerne.
Du skal også sørge for, at væsken indeholder nok elektrolytter, da ellers frygtes negative effekter.

Læs mere om emnet på: Lavt blodtryk og svimmelhed

Hjemmesag, der kan bruges under graviditet til lavt blodtryk

Lavt blodtryk under graviditet kan have alvorlige konsekvenser for udviklingen af ​​det ufødte barn og bør derfor under alle omstændigheder overvåges.
Ud over at bruge hjemmemedisiner, bør en læge også anmodes om råd på grund af den høje risiko.
Som med lavt blodtryk, som ikke forekommer under graviditet, tilrådes det at drikke nok vand under graviditeten til at holde væskemængden i det vaskulære system højt.
Man bør også passe på at sikre, at der er tilstrækkeligt salt.
Da motion er vanskelig under graviditet, men de positive egenskaber ved motion stadig bevares, kan du alternativt gå på regelmæssige vandreture.
Positive effekter observeres også med kompressionsstrømper.
Imidlertid kan brug af disse føre til komplikationer, hvorfor benene alternativt kan hæves.
Dette fører også til en højere tilbagevenden af ​​blod til hjertet.
Hvis der er et ønske om at øge blodtrykket ved at spise specielle fødevarer, bør en læges udtalelse også søges på forhånd.

Når lavt blodtryk kan være farligt for det ufødte barn, og hvad du kan gøre ved det, skal du læse på:
Lavt blodtryk under graviditet - Hvad skal man gøre?

Hjælper et glas champagne?

At drikke et glas mousserende vin har forskellige effekter på blodtrykket i den menneskelige krop.
Generelt fører drikkevand til at begynde med udvide de mindre kar, hvilket sænker blodtrykket og ofte fører til rødme i ansigtet på grund af øget blodgennemstrømning.
Afhængig af en række faktorer, såsom mængden af ​​alkohol eller ledsagende rygning, kan der dog forekomme en stigning i blodtrykket, selvom dette også varierer fra krop til krop.

Således hjælper et glas mousserende vin oprindeligt ikke med at øge blodtrykket.

Hvad gør lakridsrød?

Lakridsrød indeholder et molekyle, der som et lægemiddel inducerer en stigning i blodtrykket i den menneskelige krop.
Forbrugende lakridsrød kan derfor effektivt stabilisere blodtrykket på et højere niveau over en periode.
Effekten varer kun så længe molekylet er i kroppen eller ikke er nedbrudt.
Således er for eksempel regelmæssig træning en mere bæredygtig måde at hæve blodtrykket på.
Den bedste måde at tage lakridsroden som en te er at hælde varmt vand over det og lade det stejle et stykke tid.

Teen skal drikkes flere gange om dagen over en længere periode efter behov.

Citronvand for at hæve blodtrykket?

Citrusfrugter såsom citroner indeholder en stor mængde askorbinsyre eller vitamin C. Dette vitamin påvirker menneskekroppens metabolisme adskillige steder uden, at dens virkningsmåde er fuldt ud forstået. Fordi dele af metabolismen i det endokrine system også påvirkes, siges C-vitamin at øge blodtrykket. Dette er dog ikke klart bevist. Den bedste ting at gøre er at skubbe en citron i et glas og tilsætte vand. Dette har også den positive effekt af at øge væskemængden i karene.

homøopati

Da homeopati er baseret på naturlige stoffer, hvoraf nogle også findes i fødevarer såsom kaffe eller te, kan en positiv effekt på blodtrykket ses, når sådanne midler bruges korrekt.
Instruktionerne fra den behandlende homeopat skal følges.
Som med enhver terapi afhænger fordelene ofte af samarbejdet og endda af patientens tro på terapiens succes.

For detaljer, se Homeopati til lavt blodtryk.