Sports-Og-Fitness

Diagnostik af laktatydelse

synonym

Laktatprøve

definition

Diagnostik af laktatpræstation er en procedure, der primært bruges, når man arbejder med atleter. Det bruges også sjældnere i daglig klinisk praksis.

Det bruges til at bestemme præstationer, især i udholdenhedsområdet, for eksempel i fodbold.

Det kan også bruges til at kontrollere, om der er sket en stigning eller fald i ydelsen over tid.

Grundlaget for laktatpræstationdiagnostikken er energiproduktionen af muskelcellerne på en aerob og anaerob måde og laktatproduktionen, som giver en indikation af den aktuelle tilstand af energiproduktion.

Fysiologi for præstationsdiagnostik

Diagnostik af laktatpræstation bestemmer tærsklen, hvormed kroppen skifter fra aerob til anaerob energiproduktion.

Kroppen har brug for tid på alle tidspunkter energi. Han får dette i vid udstrækning på grund af vedvarende fysisk anstrengelse Opdeling af sukker (Kulhydrater) hvordan glucose.

Glukosen er i en slags opbevaringsform, glykogen, i muskel og lever foran.

Så længe kroppen med nok ilt leveres, forøges glukosen opnået fra glycogen fuldstændigt vand (H2O), carbondioxid (CO2) og energi i form af Adenosintrifosfat (ATP) reduceret.
Man taler om produktion af aerob energi.

Også i dette område med energiproduktion opstår Laktat, men markant mindre end inden for området anerob energiproduktion (se nedenunder).

Med stigende stress er kroppen ikke længere i stand til at tilvejebringe nok ilt til energimetabolisme på et bestemt tidspunkt.
Han skal nu få den nødvendige energi uden ilt.

Dette gøres også glucose fra glykogen nedbrudt, men ikke så fuldstændigt som i areob energiproduktion.
Det opstår Laktat og igen Adenosintrifosfat.

I kontrast til produktion af aerob energi, maksimalt 38 mol ATP opstå, opstå ved anaerob energiproduktion men kun 2 mol ATP pr. molekyle glukose.

Den anaerobe energiproduktion er derfor betydeligt mindre produktiv. Men din fordel er dette Uafhængighed fra ilt.

Det, der forekommer i større mængder under anaerob energiproduktion Laktat fører til hyperaciditet inden for relativt kort tid, den såkaldte acidose, af PH-værdi kroppen nedbrydes således.

En sådan forsuring fører til en hæmning af de processer, der er ansvarlige for nedbrydningen af glykogen, og tilførslen af energi kommer langsomt til stilstand.
Kroppen tvinges så at sige til at stoppe belastningen til sin egen beskyttelse.

Der sondres mellem de aerobe og anaerobe områder inden for energiproduktion. Det sted, hvor kroppen skifter fra den ene tilstand til den anden, er kendt som anaerob tærskel eller Laktatgrænse.
Intensiteten af denne tærskel afhænger meget af Træningstilstand er meget individuel.

Når du leverer en service under den anaerobe tærskeldvs. i området aerob energiproduktion kan atleten fortsætte med at levere denne præstation over en relativt lang periode, for eksempel maratonløberen.

Med en belastning over den anaerobe tærskeldvs. i området med anaerob energiproduktion kan kroppen kun fungere i en kort tid, for eksempel under en sprint.
Det anaerob tærskel har en laktatværdi på 4 mmol / l. Imidlertid er denne værdi individuelt meget variabel og kan kun bruges som en grov guideværdi, hvorfor grunden `` individuel anaerob tærskel.

Laktatkoncentrationen i hvile er normalt omkring 1-2 mmol / l.

Procedure til diagnosticering af laktatydelse

Når man arbejder med (højtydende) atleter, er målet at bruge laktatpræstationdiagnostik så meget som muligt sportsspecifik udføre.
I denne henseende finder fysisk belastning ikke altid sted under standardiserede forhold på et ergometer eller løbebånd.

I fodboldtræning, for eksempel, ser du ofte fodboldspillerne lidt efter løb blod fjernes fra øreflippen og derefter Laktatniveauer skal bestemmes i blodet.

Hvad der imidlertid er vigtigt, uanset hvilken type stress, der er stressintensitet gradvist øget bliver til.
Normalt med en lavt stressniveau startede og alle 3-5 minutter intensiteten steg.

På hvert trin trækkes kapillærblod, normalt fra øreflippen eller fingerspidsen. Øreflippen testes normalt ca. 10 minutter før den første måling med en blodcirkulationsforøgende salve (Finalgon®) gned ind.

Hvis laktatprøven udføres i et rum til rådighed til dette formål, a EKG afledt, med hvilket Hjerterytme tages i betragtning.

Niveauene øges indtil arbejdsbyrde er nået.
Hvilken træningsintensitet der startes, hvor store niveauerne er, og om den øges til fuld kapacitet, afgøres individuelt på baggrund af træning og sundhedsstatus for den respektive testperson.

Baseret på de værdier, der er bestemt for hvert niveau, a Laktatydelseskurve oprettet. Det indstiller normalt den leverede service (for eksempel kørehastighed eller wattage, x-akse) med den målte laktatkoncentration (y-aksen) i forhold.

Dette resulterer i en kurve, hvis Højre skift For en Forøgelse af ydelsen taler.
Det punkt, hvor laktatkurven øges markant, kaldes individuelt anaerob tærskel udpeget.

Op til dette punkt, hvis belastningen forbliver den samme, er der en såkaldt Laktat stabil tilstand ledig. Dannelsen og nedbrydningen af laktat opretholdes Vægten så der ikke er nogen akkumulering af laktat i muskelen.

En service på dette område kan derfor leveres over en længere periode. Dette er grunden til, at den individuelle anaerobe tærskel også kaldes Kontinuerlig outputgrænse.

Indikationer

I dag bruges diagnosticering af laktatpræstation primært, når man arbejder med atleter, især dem i Utholdenhed rækkevidde, anvendt.

Det giver information om nuværende træningsstatus og kan i historien vise, om en træning er blevet en Forøgelse af effektiviteten kunne føre.

Ved hjælp af laktatprøven, individuel Træningsintensitetsintervaller defineret og Øvelsesanbefalinger til udholdenhedstræning.

For visse spørgsmål anbefales det at bruge laktatpræstationdiagnostik med en spiroergometrisk undersøgelse at kombinere, hvor respiratoriske gasser og volumener også måles.
En sådan kombination er ofte nyttig, især i klinisk hverdag langt væk fra sportsmedicin.

Kontraindikationer

Da diagnosticering af laktatpræstation med en betydelig fysisk anstrengelse går hånd i hånd, der er nogle sygdomme, til hvilke implementering er kontraindiceret.

Disse inkluderer akut hjerteanfald, en infektion såsom en lungeinfektion (lungebetændelse), en stærk Begrænsning af aortaventilen (Aortastenose), en akut åndedrætssvigt såvel som en trombosefor eksempel i de dybe benårer.