Trapezius muskel

anatomi

Af Trapezius muskel, også kaldet hættemuskelen, er en stor flad skuldermuskel på bagsiden af ​​vores krop opkaldt efter dens trapesformede form.
Det består af to trekantede dele, der tilsammen danner en stor firkant. Det løber fra det nederste område af bagsiden af ​​hovedet, den såkaldte occiput, over de spidse ender af cervikale og thoraxhvirvler, også kaldet spinøse processer.
Det Trapezius muskel over skulderbladene til den ydre tredjedel af knoglen. Det dækker derfor hele området i nakke- og skulderområdet.

Af Trapezius muskel leveres af to nervøse strukturer: På den ene side af den ellevte kraniale nerv, den såkaldte. Tilbehørsnerv. På den anden side foregår forsyningen gennem dele af en nerveplexus i halsområdet, den såkaldte. Cervical plexus.

fungere

Af Trapezius muskel består tre aktier, de der forskellige funktioner få:

• Af faldende del, også Pars afkom kaldes, danner øverste sektion af Trapezius muskel. Dets oprindelse ligger i området for nakken, occiput og cervical rygsøjle. Derfra er den faldende del af Trapezius muskel til de ydre skulderblader og starter der.
  Dets funktion er Løft din skulder og drej hovedet.
• Nedenunder tværgående del af Trapezius muskel, det Pars transversa, stammer fra brysthvirvlerne og fastgøres til en benagtig cusp, den såkaldte. acromion, skulderbladens højeste punkt.
  denne del trækker skulderbladene sammen.
• Af nedre stigende del af Trapezius muskel, pars ascendens, stammer fra de nedre brysthvirvler og fastgøres til bagsiden af ​​skulderbladene.
  Denne del muliggør det Træk skuldrene ned nedad. Kort sagt, Trapezius muskel serverer Bevægelse af skulderbladene og dermed muliggør det Bære tunge belastninger, muliggør en Løft armene over 90 °, en Rotation af hovedet såvel som en Forlængelse af nakken.

Sygdomme / symptomer

EN lammelse af Trapezius muskel fører til Forskydning af muskelen fremad. Dette fører til billedet af den såkaldte. Scapula alata, det skulderblad, der stikker ud som en vinge. Det kommer til en Depression af skulderen på den berørte side, den ene Forhindrer, at skuldrene løftes. Desuden armen ikke længere over vandret løftes med 90 °.

Læs mere om emnet her Scapula alata

Skader på musklerne er sjældne, men forekommer stadig lejlighedsvis sport med bevægelser i skulderleddet. Smerter i området af Trapezius muskel normalt udtrykke sig i form af Spænding i nakkemusklerne.
En særlig position kommer til det Trapezius muskel som såkaldt myofascial trigger point til. I denne form en omskrevet forurening en del af muskler, kan smerter overføres til andre dele af kroppen. Det Formidling af smerter af trapezius-musklen forekommer hovedsageligt i Tempel og occiput-region.

årsager

Den vigtigste årsag til funktionsfejl i området til Trapezius muskel skyldes forkert belastning af musklerne. Ofte skyldes klagerne af dårlig kropsholdning, for eksempel på arbejdet, ved at sidde i timevis med overkroppen trukket op ved skrivebordet eller ved forkert at udøve Trapezius muskel forårsaget af sport.
På grund af denne dårlige kropsholdning har han en tendens til Trapezius muskel at forkorte og strække. Stress af enhver art kan også være årsagen til spændinger i området Trapezius muskel komme i tvivl.

Derudover kan skader i forskellig grad (ulykke, operation osv.) Samt den lindrende kropsholdning, som normalt antages i smerter, skyldes skader, funktionsforstyrrelser i Trapezius muskel årsag. Noget mindre ofte er sygdomme i rygsøjlen årsagen til deformation af rygsøjlen i området af Trapezius muskel bly eller det såkaldte cervikale rygsyndrom, hvor der er klager med en årsag i livmoderhalsryggen.

Strækning / træning

Af Trapezius muskel bruges hovedsageligt i Vægttræning og bodybuilding uddannet. Træningen af Trapezius muskel men er også velegnet til Smerter i rygsøjlen at lindre.

EN fuldstændig isoleret træning af Trapezius muskel men er normalt ikke muligt. Populære træningsøvelser er for eksempel de såkaldte "Reverse Flys", med hvilken stående, kl lige ryg og hoved, Håndvægte langs kroppen og mod skulder- eller roøvelser på kabelremmen. Halsøvelser kan hjælpe Stræk og løsnes af Trapezius muskel kan anvendes.

diagnose

EN Defekt af Trapezius muskel om en undersøgelse af musklerne. Ved Scan af Trapezius muskel kan mærkbar hærdning blive opfattet af eksaminatoren eller af Anvendelse af pres på muskelen, der forårsager smerter.

Under undersøgelsen vil også den samlede mobilitet led og muskler kontrolleres såvel som Tilstand af spænding og styrke af muskelen. Hvis Trapezius muskel er disse Muskelens egenskaber reduceret i deres funktion.
En eksamensmetode er slået til siddende patient udført, hvor patienten prøver skuldrene mod den modstand, som eksaminatoren udøver at hæve. Løfter patienten sine skuldre kun muligt i begrænset omfang, kan dette være en indikation af en funktionsfejl i Trapezius muskel være.

Terapi / prognose

I første omgang skal være Eliminering af dårlig holdning af kroppen, for eksempel på Arbejdsplads eller igennem forkert udførte sportsøvelser nævnes. Derudover hærdning og spænding af Trapezius muskel kyndigt igennem Fysioterapeuter eller massører løses i flere sessioner.
Indenlandske ressourcer smerter og spændinger i området Trapezius muskel er i stand til at lindre Brug af varmt vandflasker, varmepuder, røde lys eller et varmt bad.

lægemidlet der er mulighed for smerter fra trapezius-muskelen Tager smertestillende fra gruppen af antiinflammatoriske smertestillende midler, såsom. Ibuprofen eller Diclofenac at lindre. Men de skulle ikke uden høring tag med deres læge. Der er desuden muligheden for at bruge medicin til at lindre spændinger Trapezius muskel omkring Administration af en såkaldt muskelafslappende middel at løse.

i Sportsområde er fælles for Brug af kinesio bånd ty til spændingen i Hals- og skulderområdet bør reducere.

Hvis den forkerte belastning på trapeziusmusklen fjernes, og profylakse udføres regelmæssigt, kan funktionelle forstyrrelser heles fuldstændigt. Den berørte trapeziusmuskel har imidlertid en tendens til at være tilbøjelig til fornyet spænding.

profylakse

Det skulle være kl vedvarende forkerte belastninger af Trapezius muskel i hverdagen en Ændring i vaner blive lavet. Dårlig kropsholdning ved skrivebordet skal anerkendes og fjernes f.eks. ved korrekt at justere din kontorstol, bordhøjde og skærm.
Du skal også sørge for, at du har ensidig bæring af lasterfor eksempel. indkøbstasken undgår man. EN forkert madras bør også betragtes som en trigger.

En ret udført opvarmningstræning inden træning reducerer modtageligheden for dysfunktion af Trapezius muskel. Sørg også for, at du har stretching under sport ikke i det smertefulde område udføre.