Hestekyss

definition

Hestekys er en slangbegivenhed for et blå mærke i låret, knæet eller læggen. Den medicinske betegnelse for dette er kontusion.

Udtrykket "hestekyss" stammer sandsynligvis fra skader forårsaget af klabespark, der forårsager smertefulde blå mærker. I nogle regioner i Tyskland kaldes de også hjorte, svineknog eller Schenkerl. Låremærker, der forekommer i sportsgrene med voldelig fysisk kontakt, såsom voldelig ramning af en modstander, kaldes normalt et hestekyss. Huden er typisk intakt, fordi de involverede kræfter er stumpe.

Du er måske også interesseret i: Hvordan behandler du et blå mærke?

Årsager til et hestekyss

Årsagerne til en lårkontusion er stump ydre kraft. Disse inkluderer spark, buler eller fald. Hvis du taler om et hestekyss i sporten, er en modsat spiller normalt involveret. Især i kontaktsport som håndbold og fodbold og i kampsport er hestekyss hyppigt og sker ved et uheld eller forsæt. Den synlige hævelse og det resulterende blå mærke skyldes en klemming af musklerne og beskadigelse af små blodkar, gennem hvilke blod lækker ind i vævet.

Læs mere om emnet: Skader i fodbold

Diagnose af et hestekyss

Diagnostisk set er hestekyss hurtigere end Øjendiagnose at identificere, hvornår man husker den udløsende situation. Selv med moderat kropskontakt kan der forekomme store blå mærker. Især sidelåret er følsomt over for dette - årsagen er den mindre fleksible seneplade, der løber gennem det Iliotibial band.

Tidligere sygdomme og medicin hos den berørte, som øger følsomheden over for blå mærker, kan være diagnostisk. Dette inkluderer mennesker med hæmofili eller tager Blodfortyndere. Hvis en skade kan udelukkes som årsagen til hestekyss, skal yderligere afklaring foretages med lægen.

Symptomer på hestekyss

Et hestekyss er Meget smertefuldt. Det Smerter i låret forekommer normalt akut efter skaden og kan intensiveres under pres eller belastning. Skade på kar forårsager blod og lymfevæske i vævet omkring det berørte område og a blåt mærke (en såkaldt hæmatom) og a hævelse forekomme. Området vises oprindeligt rødt og er meget følsomt over for smerter. Et hestekyss kan reducere mobiliteten markant. Når det heles, tager blå mærker forskellige farver inden for et par dage, oprindeligt blå, derefter lilla til brun, grøn og til sidst gul.

Læs mere om emnet: Lårsmerter

Behandling af et hestekyss

Som det er sædvanligt med blå mærker, bør en hest kysse efter den såkaldte PECH-regel fortsættes.

Den sportslige aktivitet skal afbrydes øjeblikkeligt (Pause) og immobiliserer ekstremiteten. Lokal til afkøling is bruges. Dette reducerer blodgennemstrømningen, og mindre blod siver ind i vævet, spredningen af ​​hævelse og blå mærker reduceres. En stram Kompressionsbandage understøtter denne proces. En afkøling, anti-inflammatorisk salve kan påføres på forhånd. Så skal det Ben hævet Dette reducerer også blodgennemstrømningen og den deraf følgende hævelse.

Sportspausen skal overholdes, indtil blå mærket er helet. Kan efter behov smertestillende medicin tages, hvilket yderligere bremser betændelsen. Det inkluderer Ibuprofen eller Diclofenacsom også kan bruges som salve. Smertestillende midler, der har en stærk blodfortyndende virkning, bør ikke tages.

Båndbandager med et hestekyss

Med en række sportsskader, inklusive blå mærker og hestekyss Båndbandager enheder. Kinesiologiske bånd er selvklæbende, elastiske bånd, der påføres huden ved hjælp af specielle tapeteknikker. De formodes at fremskynde helingen af ​​skaden, indtil videre er der ingen undersøgelser af deres effektivitet.

Mange læger, sportsterapeuter og fysioterapeuter bruger dem i deres daglige praksis, især til profylakse og behandling af Sportsskader eller Bevægelsessmerter. Montering af bånd kræver en særlig teknik. En selvanvendelse er også mulig i henhold til instruktionerne.

En båndbandage til hestekyss ser sådan ud: A Limet kryds, enderne er omhyggeligt malet ud. Med to bånd til, der bliver stjerneformet mønster udført. Alle båndstrimler krydser i smertecentret.

Massér hestekyss

I Akut fase er vigtig fra en massage i det berørte område ikke anbefalet. Massage og pres med et frisk hestekys øger blodtilførslen til vævet og hævelse og blå mærker får meget større andele. Derfor skal du oprindeligt undgå en massage.

Også i det videre kursus er området oprindeligt meget følsomt over for smerter; der er dog ofte spændinger og spændinger efter blå mærker Hærdning af muskler. Disse kan gå igennem blid strygning og massering være afslappet. Den behandlende læge eller fysioterapeut kan vurdere, hvornår en massage er tilrådelig i helingsfasen.

Varighed af et hestekyss

Hvor lang tid mærket tager at heles afhænger af skadeomfanget. Jo mere udtalt hestekyset er, jo længere tid tager det at helbrede. Derudover afhænger helbredelsestiden af, hvor nøje Sportspause og helingsstøttende foranstaltninger udføres.

Det er helt naturligt, at Farve på blå mærket ændret inden for et par dage: Dette skyldes nedbrydningen af ​​det røde blodsubstans, des hemoglobiner, sammen. Med hurtig regenerering uden yderligere stress og regelmæssig efterpleje skal hestekyssen være inden for to til tre uger blive helbredt. Det synlige blå mærke kan være forsvundet for tidligt på trods af den fortsatte smerte. Selv da skal du fortsætte med at tage en pause fra at træne.

Læs mere om emnet: blåt mærke

Lokalisering af hestekyss

Hestekys på låret

Han påvirkes ofte af et hestekyss Lårda de ofte er påvirket af kvæstelser eller stød i kontaktsporten. Det Lårmuskler er stor og på siden af ​​en sinusplade forstærket, hvilket spænder det og derfor gør det mindre fleksibelt for voldelige stød. Denne høje følsomhed resulterer ofte i omfattende blå mærkerder kan spredes over hele siden.

Der er en skade på låret Meget smertefuldt, især når man bevæger hoften, da dette forårsager senepladen, Iliotibial band, er derudover spændt. Efter en skade skal du afstå fra sportslige aktiviteter; i starten kan selv løbning være smertefuldt.

Hestekyss på leggen

Har stump vold mod dem kalv a, blå mærker med blå mærker kan også opstå her. Dette er typisk Skade i fodbold.

Det kommer til hævelse det berørte område og Kalvesmerter. Det er især smertefuldt at strække kalven. Følg igen trinnene i PECH-regel procedurer er: sportsbrud, oprindeligt køling, komprimering og forhøjelse af ekstremiteten. Hvis det er nødvendigt, kan du smertestillende medicin tages, stærke blodfortyndende smertestillende midler som ASA anbefales mindre.

Læs mere om emnet: Kalvesmerter

Hestekyss på knæet

Tvangsspark, buler eller fald kan også føre til hestekyss på leddene. En af de mest almindelige skader her er Knækontusion. Blodkar og lymfekar bliver klemt og revet; væske slipper ud. Dette fører til Knæ hævelse; evt. udvikler sig Fælles effusion i knæet hvilket kan føre til svær smerte, når de mobiliseres.

Undgå at lægge belastning på leddet, selv gang kan føre til svær smerte. Som med alle blå mærker er det første trin at afkøle, anvende en kompressionsbandage og hæve benet. Dette reducerer blodgennemstrømningen i leddet og mindre blod- og lymfevæskelækage fra de sårede kar ind i det omgivende væv.

Da knæledskader er meget smertefulde, kan de bruges efter behov smertestillende medicin blive taget. Der er en række andre skader også Knæ smerter kan føre f.eks Ligamentskade i knæleddet. Lægen kan stille diagnosen ved at tage en omhyggelig anamnese; det er især vigtigt at beskrive i detaljer den udløsende situation, dvs. den ydre kraft eller bevægelsen, der førte til smerten.