Rammetræningskoncept for DHB
introduktion
Rammeuddannelseskonceptet for D.eutschen Handball B.og (DHB) betjener primært Talentfremme på statligt og føderalt niveau. Dog fungerer det også som en Træningshjælp i hver håndboldklub. Rammetræningskonceptet er struktureret som et modulopbygget system.
Der sondres mellem følgende aldersspecifikt træningsindhold:
- Grunduddannelse (op til 12 år)
- Grunduddannelse (12-14 år)
- Avanceret træning I (14-16 år)
- Avanceret træning II (16-18 år)
- Opfølgningstræning (nyt, fra 19 år)
En anden strukturering vedrører den indholdsrelaterede diskussion:
- Individuel træning
- Samarbejdsindsats
- Retningslinjer i teamet
- Modangreb
1. Indholdsmodul: Individuel træning
Som i hovedstaden Mand dækning beskrevet er 1 mod 1 Situation en elementær spilsituation i Håndbold. Denne offensive form for forsvar fremmer også det angribende holds tidspress til at handle selv i et spil uden bolden ved konstant at løbe fri.
1.1 Grunduddannelse til individuel træning (mand dækning)
Det E-ungdom og D-ungdom spiller ind 6+1 System, mens minis i en 4+1 Spil formatering. Målet er Modstander-orienteret mand markering. Spillerne lærer at holde øje med deres modstandere og at orientere sig på spillefeltet. Dette 1 mod 1 Situationen muliggør målrettet træning af forventningsevner. At køre gratis, bryde igennem, tilbyde er kerneelementer i denne form for spil.
1.2 Grunduddannelse til individuel træning (positionsspil)
Ved at skifte fra Mand dækning til Rumdækning der er nye handlingsområder for forsvarerne. Forsvarerne påtager sig rollen som midlertidig hjælp i forsøg på gennembrud af angriberen såvel som en Kontroller bevægelse i et fælles netværk. I angrebet er det positionelle spil (RA, RR, RM, RL, LA, KM) introduceret såvel som de grundlæggende angrebbevægelser (sidelæns, at støde på huller).
1.3 Avanceret træning I af den individuelle træning (1: 1 nær målet og det dybe rum)
I angreb vil dette være tilfældet i alle positioner 1 mod 1 Spil udført. Bedrag med og uden bolden i de forskellige spilsituationer og situation-passende opfølgende handlinger (Målkast, gennembrud, pasninger) er i fokus i denne fase. Det samme gælder i overensstemmelse med det forsvarshold. Der gøres forsøg på at beskytte fjenden fra alle sider.
1.4 Avanceret træning II af den individuelle træning (detaljeret arbejde 1: 1)
Mulighederne for handling i 1 mod 1 Situationen udvides. Disse er u. en. komplekse vildledende bevægelser (teknisk-taktiske knuder). Forsvaret handler mellem Cirkulær rotor og bold. Kørsler til cirklen skal forhindres såvel som afskærmning af huller for angriberen at bryde igennem. Træningen er kompleks og under tidspress med modangreb bevægelser.
1.5 Opfølgende træning til individuel træning (type-relateret træning)
Målet er at konkretisere de individuelle styrker i spillerens 1: 1-situation og forbedre eller perfektionere dem på en målrettet måde. Fokus er på at spille tæt på konkurrence under presbetingelserne.
2. Kooperativt spilindholdsmodul
Mål dette Byggeklods er samspillet mellem udløsende handlinger og opfølgende handlinger. Baseret på angrebet mod offensive forsvarere trænes angrebsformationer mod defensive forsvarere.
2.1 Grunduddannelse i andelsspil. (Små grupper i bredde og dybde)
På grund af den Mand dækning i denne aldersgruppe opstår der store værelser Dobbelt passerende spil i bredde og dybde er i forgrunden. Hver spiller er bedre integreret i spillet. Det modstanderorienterede forsvar ledsager konstant.
2.2 Grunduddannelse i kooperativt spil (samarbejde i positionelt spil)
De første former for samarbejde Kryds, Parallel påvirkning, En to og Låse udviklede sig. Målet er at skabe og bruge de resulterende rum. (At køre illusioner, bevægelser med pladsåbning. Det pladsbundne forsvar skaber indledende samarbejdsopgaver som f.eks Indsend / overtag.
2.3 Avanceret træning I i det kooperative spil (interaktion mellem alle positioner)
Krydset, låsningen, parallel skub og en-to skal være tændt alle positioner at blive trænet. Fokus er på timing, situation-passende handling, kooperativt spil som en taktisk trigger-handling. Hovedfokus i forsvaret er i 2-linjeforsvaret 3:2:1, Overfør / overtage i dybde og bredde, blokering af Målkast, Angribere, der fordobler, hjælper, blokerer passstier. Mål: at skabe et overskud på boldens placering.
2.4 Avanceret træning II i det kooperative spil (kompleks gruppetaktik)
Gruppetaktiske angrebsformer udføres nu i en kompleks form. Variable kombinationer af angreb opstår. Det stammer fra 5:1 og 6:0 Forsvar endnu strammere rum, hvilket kræver et mere nøjagtigt og hurtigere spil. Træning under tidspress. Indførelsen af 5: 1 eller 6: 0-forsvaret øger samarbejdet med målmanden.
2.5 Opfølgningstræning i andelsspil (træning tæt på konkurrence)
Angreb og forsvar trænes på en modstanderorienteret måde. Tilpasning af gruppetaktisk spilstil til individuel præstation. Træning i åbne situationer.
3. Retningslinjer for indholdsmodul i teamet
Holdretningslinjer er ikke altid holdtaktikker. Retningslinjerne i teamet repræsenterer de rammer, der skal udfyldes af enhver træner.
3.1 Grundlæggende træning af retningslinjer i holdet (ligespil andele)
Retningslinjerne i teamet er vanskelige at implementere her, men det skal sikres, at børn i denne alder bruges i alle positioner.
3.2 Grundlæggende træning af retningslinjer i teamet (udvikling af spilfaser i positionelt spil)
introduktion af konstruktion, Forberedende- og Afsluttende fase i positionelt spil. Positionering i 3:3 Angreb. Forsvaret bør ændres i faser, så der gives nye opgaver til angrebet. (Langtgående kast)
3.3 Avanceret træning I af holdets retningslinjer (holdtaktik)
Ændring af rytme under konstruktion, klargøring og færdiggørelse. Brug de regelmæssige bevægelser af forsvaret. At skifte spillet med forsvaret bundet til den ene side. Dynamisk positionskiftespil 2: 4, 3: 3. Forsvaret er i den grundlæggende formation 3: 2: 1, 4: 2 (boldorienteret). Målet er at reducere angriberens handlingsradius.
3.4 Avanceret træning II af retningslinjerne i teamet (forkortelse af udviklingsfaser)
Angreb uden en opbyggingsfase, taktisk positionsændring. Taktisk kobling af positionsangrebet. Forsvaret udarbejder situationelle passdækningsvariationer. Den grundlæggende formation er 5: 1 eller 6: 0 med en stødende grundorientering i passende situationer.
3.5 Opfølgningstræning af retningslinjerne i holdet (hurtigere hastighedsspil)
Overgang fra modangreb, taktisk ændring af rytme. Tilpas angreb adfærd til forsvarsdannelsen, brug af individuelle færdigheder. Defensiv opførsel er også baseret på individuelle spillerprofiler.
4. Modangreb-indholdsmodul
Den moderne Håndboldspil er kendetegnet ved hurtigt tempo. Kontrangrebet er derfor en del af træningen.
4.1 Grunduddannelse i modangreb (lær at skifte hurtigt på et tidligt tidspunkt)
Ved stødende Mand dækning bolden bliver ofte genvundet i den modsatte halvdel, og kontringen igangsættes tidligt.
4.2 Grundtræning i modangreb (hastighedsspil i små grupper)
Tempospelet skal være på dette stadie af udviklingen i små grupper at blive trænet. Hurtige, korte pasninger for at krydse banen.
4.3 Avanceret træning I i modangrebet (grundlæggende organisering af 1. og 2. bølge)
Modangrebet skal altid kombineres med andet indhold. I angrebet er der særlig opmærksomhed mod 1. bølge i alle situationer. På grund af den positionelle variation, bør spillerne ikke låses i en position for tidligt. Forsvaret handler efter situationen. Afskærmning af den første bølge og aktivt forsvar mod den 2. bølge i midtbanen.
4.4 Avanceret træning II af modangrebet (fortsættelse af 3. bølge)
Fokus her er på det målrettede fortsatte spil i tilfælde af et kontraangreb mod et allerede dannet forsvar. Fokus er på enkle udløsende handlinger, der også bruges, når et træk er indstillet. På grund af den hurtige start kan spilhandlinger initieres øjeblikkeligt.
4.5 Opfølgningstræning til modangreb (kompleks modangrebskoncept)
Aspektet af kontranfaldet finder sted i stigende grad set ud fra differentieringen af opgaver. Individuelle typer spillere påtager sig i stigende grad specifikke opgaver.
