Nakke smerter
definition
Skulder i nakkesmerter er et meget almindeligt problem. I hvert fald hver anden person har haft dette problem mindst en gang i deres liv. Årsagerne kan varieres. Den mest almindelige årsag er muskelspænding, men sygdomme i rygsøjlen eller skulderleddet skal også overvejes.
Årsager til skulderhalssmerter
Ofte er årsagen til nakkesmerter i muskler muskelspænding, der udløses af kronisk dårlig holdning. Derudover er tegn på slid, som f.eks. en herniated skive i cervikale rygsøjlen kan være årsagen. Sygdomme i skulderleddet, såsom bursitis eller osteoarthritis i skulderleddet, bør også afklares, hvis symptomerne vedvarer. Betændelsesårsager er også mulige. Disse inkluderer reumatiske sygdomme, såsom Bechterews sygdom, men en bakterieinduceret skivebetændelse er også mulig. I sidste ende kan tandproblemer eller patologier, der stammer fra ørerne, også føre til nakkesmerter.
Aftale hos en skulderspecialist
Jeg rådes med glæde!
Hvem er jeg?
Jeg hedder Carmen Heinz. Jeg er specialist i ortopædi og traumekirurgi i specialistteamet til Dr..
Skulderleddet er et af de mest komplicerede led i den menneskelige krop.
Behandlingen af skulderen (rotator manchet, impingement syndrom, forkalket skulder (tendinosis calcarea, biceps sen, osv.) Kræver derfor en masse erfaring.
Jeg behandler en lang række skuldersygdomme på en konservativ måde.
Formålet med enhver terapi er behandling med fuld bedring uden operation.
Hvilken terapi, der opnår de bedste resultater på lang sigt, kan kun bestemmes efter at have set alle oplysningerne (Undersøgelse, røntgen, ultralyd, MR osv.) vurderes.
Du kan finde mig i:
- Lumedis - din ortopædkirurg
Kaiserstrasse 14
60311 Frankfurt am Main
Direkte til onlineaftalen
Desværre er det i øjeblikket kun muligt at aftale en aftale med private sundhedsforsikringsselskaber. Jeg håber på din forståelse!
Du kan finde mere information om mig selv hos Carmen Heinz.
Spænding fører til smerter i nakken
Muskelspænding er langt den mest almindelige årsag til smerter i skulderhalsen. Smerten spreder sig fra nakken til skulderbladet, og mobiliteten i nakken reduceres på grund af smerterne. Spænding skyldes ofte kronisk dårlig holdning, som f.eks forbruges, mens du sidder foran pc'en eller ser ned på en tablet eller mobiltelefon.Dårlig kropsholdning når man sover, spiller også en rolle. Det postuleres også, at spændinger forekommer oftere, hvis skulder- og nakkemusklerne ikke er trænet nok.
Læs mere om smerter, når du sidder
Herniated disk som årsag til skulder nakkesmerter
En herniated disk i cervical rygsøjlen er også en almindelig årsag til ubehag i nakkeområdet. Selvom herniatede diske ikke er så almindelige i denne del af rygsøjlen, som de er i lænden, har nogle mennesker en herniated disk i cervikale rygsøjle uden noget ubehag. Smerter opstår kun, når hændelsen resulterer i komprimering af nerverne i rygmarven (også: Rygmarv) fører. Smerten kan også stråle ind i armen. En herniated disk forekommer enten hos ældre som slid eller hos yngre mennesker efter traumer med rykkede bevægelser i nakken.
Spinal kanalstenose i livmoderhalsryggen
Spinal kanalstenose er en indsnævring af rygmarven. Det meste af tiden forekommer indsnævringen i en fremskreden alder og er et resultat af ombygning af rygsøjlen, der opstår på grund af diskets ustabilitet. Når de intervertebrale skiver slides, øges trykket på rygsøjlerne, og der dannes knogleprocesser, der indsnævrer rygmarven. Medfødt spinal stenose er sjældent til stede. Stenose i rygmarvskanalen i cervikale rygsøjle manifesterer sig i en stigende akavhed i hænderne. Derudover er der ofte en følelse af følelsesløshed.
Betændelse i livmoderhalsryggen
En inflammatorisk proces er også en mulig årsag til skulderhalssmerter. Dette kan være en inflammatorisk, reumatisk sygdom, såsom Bechterews sygdom. Dette påvirker hovedsageligt rygsøjlen og fører til en afstivning af leddene. Betændelse i bursae, der omgiver skulderleddet, kan også forårsage smerter, da de forstørrede bursae får muskler og sener til at blive fanget under knoglerne. Endvidere er bakteriel betændelse i rygsøjler og intervertebrale skiver mulig.
Ledsagende symptomer med nakkesmerter i skulder
Halssmerter i skulder kan ledsages af forskellige symptomer. Hvis en herniated disk er årsagen, kan den undertiden føre til følelsesløshed og muskelsvaghed i forsyningsområdet for den berørte nerve. I tilfælde af cervikale rygsøjler er dette normalt mærkbart på armen. Derudover kan hånedyrhed også forekomme i rygmarvsstenose. På den anden side stråler muskelspænding undertiden ind i bagsiden af hovedet og kan ofte opleves direkte som hærdende. Hvis symptomerne er forårsaget af en reumatisk sygdom i rygsøjlen, er der ofte smerter og stivhed i andre led. I Bechterews sygdom påvirkes for eksempel sacrum og iliac-led normalt også, og der er stærk morgenstivhed. Nogle gange ændres muskel senefestgørelser også ved betændelse. Mere komplekse kliniske billeder som det Barre-Lieou syndrom er sommetider forbundet med andre kritiske klager, såsom slukningsproblemer, høre- og synsnedsættelse og svimmelhed. Dette antyder, at de blodkar, der leverer hjernen, der går fra livmoderhalsryggen til hovedet, er involveret.
Nakke smerter strækker sig ind i armen
Smerter, der strækker sig fra skulderen eller nakken til armen, tyder hurtigt på nerveskader fra en herniated disk. Hvis der også er en reduktion i styrke i armen, skal en læge konsulteres hurtigt, da nerven skal lettes så hurtigt som muligt. Meget oftere er imidlertid årsagen til smerten af en mere uskadelig karakter. Muskelspænding kan meget ofte føre til smerter, der udstråler ind i armen. Derudover skulderproblemer, såsom -en Impingementføre til smerter, der stråler til armen. I tilfælde af impingementsyndrom fanges muskel sener under taget på skulderen.
Sværhedsmæssigt ved at sluge med nakkesmerter
Hvis smerter i nakken er ledsaget af at svelge vanskeligheder, kan det være Barre-Lieou syndrom. Det er her karakteristisk, at smerten udstråler ind i bagsiden af hovedet, og det kan også føre til svimmelhed og syns- eller hørselsnedsættelse. Barre-Lieou-syndrom er en sygdom i den cervikale rygsøjle, i hvilken ustabiliteter, f.eks. reumatiske sygdomme, traumer i cervikale rygsøjler eller tegn på slid kan føre til irritation af nerverne og muligvis også til en indsnævring af den basilariske arterie, der fører til hovedet.
Nakke smerter efter at have sovet
Skulder i nakkesmerter efter sovning er ikke ualmindelige, men kan have forskellige årsager. På den ene side kan en uegnet pude eller en trang soveposition føre til muskuløs ubalance og smertefuld spænding. Slibning af tænder om natten fører også til spændte muskler og fremmer derfor nakkesmerter i morgentimerne. Derudover kan skuldersmerter også dukke op, især om natten, hvis det skyldes et flaskehalssyndrom. I løbet af dagen, når du står, hænger armen altid ned, hvilket betyder, at mellemrummet mellem muskelbenene og skuldertaket forstørres. Om natten er der imidlertid ingen træk i armen, hvilket betyder, at der skabes smalle rum og smerter kan øges på grund af indsnævring af sener eller bursa. Derudover sover mange mennesker liggende på deres arme, hvilket øger presset på bursa. Hvis disse er betændte, er det ekstremt smertefuldt.
Diagnose af nakkesmerter i skulder
Diagnosen af årsagen til skulderhalssmerter stilles af en ortopædisk kirurg. For nogle enheder kan familielægen imidlertid allerede hjælpe. Baseret på de ledsagende symptomer og den nøjagtige placering og egenskaber ved klagerne, kan udvælgelsen af mulige årsager normalt være begrænset. Hvis der er mistanke om en herniated skive eller anden læsion af nerve eller blødt væv, kan billedbehandling såsom en MR eller CT-scanning være med til at stille diagnosen.
Behandling af nakkesmerter i skulder
Uanset årsagen til symptomerne anbefales det i langt de fleste tilfælde at styrke musklerne i skulder, nakke og ryg. Dette forhindrer ustabilitet og kompenserer for forkerte belastninger. Derudover fører en stærkere muskelstruktur også direkte til en bedre kropsholdning. At styrke musklerne i kombination med målrettet undgåelse af dårlig holdning er ofte tilstrækkelig til at forhindre smerter. Dårlig kropsholdning kan undgås ved f.eks. en pude bruges om natten, der optimalt understøtter nakken og hverken er for høj eller for lav, så rygsøjlen forbliver lige. Under det daglige kontorarbejde skal der endvidere tages højde for, at stolen og bordhøjden tilpasses kropsstørrelsen.
Men hvis årsagen ikke kun er muskelspænding, kan operationer også være nødvendige. Spinal kanalstenose kan korrigeres kirurgisk ved at fjerne benede vedhæftninger, der indsnævrer rygmarven. En herniated disk kan også korrigeres kirurgisk, hvis fysioterapi og smertemedicinering er utilstrækkelig til at lindre symptomerne. Reumatiske sygdomme kan ofte behandles med medicin ud over træningsterapi. Kortison kan bruges i alvorlige angreb. Antistoffer, der griber ind i kroppens immunprocesser, kan bruges som reserve agenter. I tilfælde af ankyloserende spondylitis kan for eksempel en TNF-alfa-inhibitor anvendes.
Øvelser mod spændinger i skulder- og nakkeluskler
Forskellige øvelser kan bruges til at slappe af de smertefulde og spændte skulder- og nakkemuskler. Øvelserne er lette at udføre og skal bruges flere gange om dagen med korte pauser fra arbejde. En simpel øvelse er skuldercirkler. Her lader du begge skuldre dreje fremad og derefter baglæns cirka 20 gange på samme tid. Øvelserne kan også udføres med en svag tidsforsinkelse mellem højre og venstre skulder. Hvis de øvre skulder- og armmuskler skal involveres mere, kan øvelsen også udføres på samme måde som armcirkler med udstrakte arme. Strækøvelser kan også hjælpe med at lindre smerter. For at gøre dette foldes hænderne bagpå hovedet og hagen flyttes lidt mod brystet. Hænderne udøver let tryk på bagsiden af hovedet. En lateral strækning, hvor hovedet omhyggeligt vippes mod skuldertaket med øret først, kan også have en afslappende virkning. Hvis hovedet vippes mod taget på højre skulder, kan højre hånd udøve pres på venstre side af hovedet og således øge strækningen. En anden strækningsøvelse involverer at placere din højre hånd på venstre side af din hage og omhyggeligt dreje dit hoved, så du kigger over din højre skulder. Øvelsen gentages derefter i den anden retning.
Tapning, der bruges til at behandle skulder nakkesmerter
Bånd kan bruges til at lindre led- og muskelsmerter. I øjeblikket er der ingen videnskabelige beviser til fordel for båndene, men båndene er meget populære hos atleter. Det elastiske bånd antages at understøtte led og regulere muskeltonen. Båndene bruges f.eks. med flaskehalssyndrom i skulderen, men også med slidgigt, muskelspænding og dårlig holdning. Båndene sælges frit og kan også fastgøres selv. Da succes imidlertid afhænger afgørende af korrekt tilknytning, skal teknikken læres af en sportslæge eller fysioterapeut på forhånd.
Homøopatiske midler til behandling af nakkesmerter i skulder
Da nakke- og skuldersmerter er et meget almindeligt problem, prøver flere og flere mennesker at finde et alternativ til almindelige smertestillende med få bivirkninger. Nogle mennesker beskriver deres lindring af smerter, når de behandles med homøopatiske midler som Arnica kugler, rue eller sort cohosh, er forbedret. I princippet er effektiviteten af homøopatiske midler meget kontroversiel og er endnu ikke videnskabeligt bevist.
Hvor længe varer skulder nakkesmerter?
Halsmerter er ofte et kronisk eller tilbagevendende problem. Dette skyldes primært, at udløseren ikke fjernes. Dårlige holdninger er f.eks. taget af et kontorjob hver dag. Regelmæssig motion (se også: Fitness) kan forhindre den tidlige gentagelse af symptomerne og på lang sigt føre til en balance i spænding. Slidgigtersmerter, f.eks. Smerter forårsaget af slid i skulderleddet varer ofte i årevis og kan ofte kun fjernes fuldstændigt ved operation. Også her kan tilstrækkelig træning hjælpe med at styrke de omgivende muskler og således lindre leddet. Det er vigtigt at sikre, at der ikke er nogen muskuløs ubalance.
Hvilken læge behandler nakkesmerter i skulder?
Selv hvis familielægen ofte kan hjælpe og bestemme årsagen til enkle skulder i nakkesmerter, er den ortopædiske kirurg den rigtige kontakt til langvarige og hyppigt tilbagevendende klager. Ledsagende symptomer, såsom muskelsvaghed i arme eller følelsesløshed, er en grund til at kontakte en ortopæd kirurg. Hvis der også forekommer slugeproblemer og høre- eller synsnedsættelser (se også: Svimmelhed og synsforstyrrelser), skal du handle hurtigt og konsultere en neurolog.
