Forslået skulder

definition

Et blå mærke, kendt medicinsk som en kontusion, er en af ​​de mest almindelige skader i sport. Virkningen af ​​stump kraft resulterer i, at vævet knuses. Volden kan have form af stød, spark eller påvirkninger efter fald. Synlige skader på huden er ofte fraværende. Muskler og sener i skulderområdet kan også blive påvirket. Skuldemærker er en af ​​de typiske skader i forskellige sportsgrene.

årsager

Skuldemærker er ofte resultatet af bump, Blows, Efterår eller sammenstød. Den stumpe anvendelse af kraft fører til skader på kar ved at presse blødt væv. Dette får væske og blod til at lække ud, hvilket resulterer i en hævelse og Blå mærker kan lede. Følsomheden i det berørte område over for smerter øges på grund af de inflammatoriske processer i det berørte væv.

Skuldemærker er især almindelige Kontakt sport hvordan Fodbold, Håndbold eller Rugby foran. Også kl Kampsport Blåmer fra slag er almindelige. Det Faldende fra en stor højde kan føre til skuldermærker, selv med dygtige rulleteknikker, såsom ridning. Efterårsbegivenheder i Vinter sport eller kl Klatre kan mærke skulderen.

diagnose

En skulder blå mærke er normalt allerede med Beskrivelse af ulykkesforløbet at diagnosticere. Derudover kan en grundig undersøgelse understøtte diagnosen. Ofte forbundet med Smerte spark i skulderområdet Blå mærker såvel som en hævelse den berørte skulder.
For at udelukke brudte knogler i skulderområdet, a Røntgen blive lavet. Hvis skulderen er forslået, er dette normalt.

Ligeledes krænkelser af den såkaldte Rotatormanchet udelukkes. Det er en enhed af muskler og sener, der gør det muligt for armen at bevæge sig. Dette gøres ved hjælp af en Ultralydundersøgelse bedømt.

Symptomer

Patienten føler det umiddelbart efter påvirkningen eller kollisionen Skuldersmerterbegrænse enhver yderligere aktivitet. Bare at løfte armen kan gøre smerterne værre. Typisk tager den pågældende en blid holdning. Huden er normalt intakt, når den udsættes for stump kraft.
Skaden på blodkar forårsager a i det berørte område hævelse, opvarmning og rødme. Blå mærker kan forekomme. De er også kendt som blå mærker, blå mærker eller blå mærker. Årsagen hertil er lækage af væske og blod i det omgivende væv. I løbet af helingsprocessen får blå mærker forskellige misfarvninger. De kan forsvinde eller endda være fraværende, før smerter er fri.

Du kan også finde andre mulige årsager til Skuldersmerter.

Behandling / terapi

Hvis der er blå mærker i skulderområdet, som med alle blå mærker efter PECH-regel fortsættes. Enhver fysisk aktivitet eller eksponering skal være øjeblikkelig sæt blive (P som pause). Derudover kræver et blå mærke en langvarig immobilisering indtil der er fuldstændig frihed fra smerte.
Umiddelbart efter skaden skal den berørte skulder være dækket med is (E. som is) eller et andet kølevæske afkølet blive. Dette vil reducere blodgennemstrømningen og mængden af ​​hævelse. EN kompression med afkøling kan antiinflammatorisk salve også bruges i den akutte fase (C. som komprimering).
Skulderen skal gå gennem en slynge eller lignende lettet så vægten af ​​armen reduceres til leddet (H som høj lejr).

I det videre helbredelsesforløb skal skulderen skånes. Smertestillende medicin kan tages om nødvendigt. Er egnede Ibuprofen, Voltaren® eller diclofenac. Aspirin® er mindre egnet, fordi det fremmer hævelse på grund af dets blodfortyndende virkning. Homøopatiske lægemidler kan også bruges.

Efter den akutte fase, f.eks efter 48 timer, nu muligvis opvarmning salver kan anvendes, hvilket kan øge blodgennemstrømningen og hurtigere heling. Hvis der ikke er smerter, skal belastningen under alle omstændigheder øges langsomt. Fuld stress kan forværre blå mærker, der ikke er helet. Let massage eller andre fysioterapeutiske foranstaltninger hvordan Kinesio bånd eller elektroterapiudstyr kan støtte heling.

Tapning af en skulder blå mærker

Kinesiologibånd bruges af fysioterapeuter, sportsterapeuter og læger til en lang række sportsskader. Dette inkluderer også skulder blå mærker. De elastiske bånd er selvklæbende og bør flere dage på huden være tilbage. I hvilket omfang de understøtter heling er endnu ikke videnskabeligt forklaret.
De anvendes med en speciel tapeteknik. Der er forskellige muligheder i skulderområdet. Der vil være hver to strimler Bånd nødvendigt. Det hele skal udføres af en erfaren terapeut, men kan også gøres derhjemme, hvis det bliver instrueret. Under alle omstændigheder skal en anden person hjælpe med at påføre ligamenterne korrekt under spænding.
En mulig teknik er at sætte et bånd i højden af Midten af ​​overarmen, er dette derefter diagonalt opad Mod hovedet limet rundt på bagsiden af ​​skulderen, mens den anden strimmel griber rundt om den forreste del af skulderen.

Her kan du finde mere generel information om emnet Kinesio tape.

Er det bedre at varme eller køle en forslået skulder?

Det er vigtigt at lukke den berørte skulder umiddelbart efter stødet eller stødet fedt nok. Dette reducerer blodstrømmen til vævet, og mindre væske slipper ud i det omgivende væv. Hævelse og blå mærker kan være større, jo bedre er området forsynet med blod.

Efter den akutte fase, f.eks efter to dage kan derefter varme kan påføres i form af salver eller varmepakker. Den øgede blodgennemstrømning hjælper nu helingen.