forlængelse

synonym: Udvidelse

Strækning (udvidelse)

Udvidelse er modregningen til flexion. Ekstremiteten er i udgangspositionen i en bøjet position. Under sammentrækningen er der en strækning i det respektive led.

På figuren til højre kan du se en strækning i albueleddet.

Eksempel:

• Triceps forlængelse (albueled)
• Bænkpresse (albueled)
• Benpress (knæled, hofteled)
• Benforlængelse (knæled)