Terapi til whiplash
Som regel foreskrives en kort periode på op til tre dage til behandling af et Schleder-traume.
Patienten skal undgå anstrengende arbejde, lange siddeperioder, stærke vibrationer osv. Så snart der er forbedring efter whiplashen, skal du vende tilbage til normale daglige aktiviteter så hurtigt som muligt.
Derudover kan helingsprocessen understøttes af fysioterapeutisk terapi og træningsformer. I det akutte whiplashstadium bør kraftige massager undgås, ligesom manipulerende behandlinger (fx kiroterapeutiske indgreb). Denne terapi fører til en stigning i symptomerne på dette stadium.
Hvor nyttig er en ruff?
Mens en livmoderhalsbånd ofte blev ordineret i fortiden i tilfælde af en whiplash-skade, baseret på videnskabelig forskning, ved vi nu, at den ekstreme, til tider meget langvarige hvile forårsaget af immobilisering forsinker helingen af whiplash-skaden.
I tilfælde, hvor smerten vedvarer over en længere periode, kan kiroterapi behandles. Som allerede nævnt ovenfor bør dette dog ikke overvejes i den akutte fase. Manuel terapi tilrådes især i tilfælde, hvor whiplash-traumet bliver mærkbart som et resultat af en nerveceptorskade i form af kvalme og svimmelhed.
Akupunktur kan lindre smerter i tilfælde af permanent spænding. Hver form for terapi inden for whiplash er baseret på de respektive individuelle klager. Man taler derfor om symptomatisk terapi mod whiplash.
Aftale hos en rygspecialist?
Jeg rådes med glæde!
Hvem er jeg?
Mit navn er dr. Nicolas Gumpert. Jeg er specialist i ortopædi og stifter af .
Forskellige tv-programmer og trykte medier rapporterer jævnligt om mit arbejde. På HR-tv kan du se mig hver 6. uge live på "Hallo Hessen".
Men nu er der nok indikeret ;-)
Rygsøjlen er vanskelig at behandle. På den ene side er den udsat for store mekaniske belastninger, på den anden side har den stor mobilitet.
Behandlingen af rygsøjlen (f.eks. Hernieret skive, facetsyndrom, foramenstenose osv.) Kræver derfor en masse erfaring.
Jeg fokuserer på en lang række sygdomme i rygsøjlen.
Formålet med enhver behandling er behandling uden kirurgi.
Hvilken terapi, der opnår de bedste resultater på lang sigt, kan kun bestemmes efter at have set alle oplysningerne (Undersøgelse, røntgen, ultralyd, MR osv.) vurderes.
Du kan finde mig i:
- Lumedis - din ortopædkirurg
Kaiserstrasse 14
60311 Frankfurt am Main
Direkte til onlineaftalen
Desværre er det i øjeblikket kun muligt at aftale en aftale med private sundhedsforsikringsselskaber. Jeg håber på din forståelse!
Yderligere information om mig selv kan findes hos Dr. Nicolas Gumpert
Hvad kan du gøre selv?
I terapien med whiplash kan du oprindeligt opnå smertelindring, muligvis også en decongestion, gennem afkølingsfaser på ca. 15 til 20 minutter hver. For at gøre dette skal du lægge en ispakke eller en kølepakke (fås i hvert apotek), som du tidligere har pakket ind i et håndklæde, på den smertefulde del af kroppen. Undgå direkte kontakt med kølepakken, og pauser efter en kølefase.
I tilfælde af at dine symptomer på whiplash stadig er til stede i de næste par dage, skal du sigte mod konservativ behandling, muligvis med fysioterapeutisk støtte. Du kan også selv udføre mange øvelser. Nogle smertestillende midler, normalt Strækøvelser præsenteres for dig nedenfor.
Det er vigtigt for alle øvelser, at du tager en behagelig position, hvor ryggen holdes relativt lige. Du kan f.eks. Gøre dette ved at læne dig mod en væg med knæene svagt bøjede. Strækøvelser er kendetegnet ved, at de udføres langsomt og bevidst. Beroligende musik kan også give dig Lempelse tilvejebringe.
- Terapi øvelse: Antag startpositionen beskrevet ovenfor, og vip hovedet fremad. Prøv at holde din hage op mod bryst at skubbe. Gå derefter langsomt tilbage til startpositionen.
- Terapi- Træning: Fra samme position kan du strække sidemusklerne. For at gøre dette skal du trække og bevæge dit hoved sidelæns, så det rigtige øre trækkes mod højre skulder (og selvfølgelig også venstre side). Hold positionen i et par sekunder, og vend derefter langsomt tilbage til startpositionen.
- Terapi øvelse: Antag udgangspositionen beskrevet ovenfor. Flyt kun dit hoved. Resten af kroppen bevæger sig ikke med det. Drej dit hoved mod din højre skulder. Hold dine øjne i niveau med startpositionen, og prøv at kigge over din højre skulder. Efter et par sekunders strækning skal du dreje dit hoved tilbage til startpositionen og udføre øvelsen til den anden side.
- Terapi øvelse: Forestil dig et stort ur, der hænger foran dig, når du har taget startpositionen. Du ser skiftevis på 12, 3, 6, 9 (variationer er mulige her). Sørg for, at dit hoved ikke bevæger sig. Kun deres øjne fungerer og får de dybere nakkemuskler til at bevæge sig med dem.
- Terapi øvelse: Drej dit ansigt mod væggen i lodret position. Prøv nu at holde en blød kugle mod væggen med panden. Fra denne position cirkler du nu bolden. Du kan også gøre dette i modsat position. Så er det ikke din pande, der holder bolden mod væggen, men bag på dit hoved.
- Terapi øvelse: Tag en lige stilling. Vip hovedet lidt tilbage. Sørg dog for, at du har din Skuldermuskler hæv det ikke. Gå langsomt tilbage til startpositionen efter en strækningsfase.
fysisk terapi
I de fleste tilfælde er whiplash forårsaget af en bagerste kollision. Hovedet kastes uventet fremad af stødet og derefter voldsomt bagud. Denne ukendte bevægelse fører til stærk spænding i musklerne i nakken og nakkeområdet. For at lindre denne spænding er fysioterapi ofte ordineret, hvilket skulle føre til en forbedring af symptomerne ved hjælp af enkle stræknings- og bevægelsesøvelser. I modsætning til ældre antagelser om, at det er vigtigt at holde nakken rolig ved hjælp af en ruff, har nylige undersøgelser vist, at langvarig hvile og at holde roen ikke understøtter heling, men faktisk forsinker den.
Fysioterapi skal påbegyndes kort efter ulykken. Dette er også af afgørende betydning med hensyn til at forhindre kronificering. Øvelserne skal udføres under professionel vejledning og skal primært tjene til at slappe af og styrke musklerne. Målrettede massage af fysioterapeut kan også hjælpe med at forbedre symptomerne og slappe af musklerne. Ud over de sædvanlige terapisessioner kan fysioterapeuterne også træne individuelle øvelser på arbejdspladsen og hjemme hos patienten.
Du er måske også interesseret i dette emne: Fysioterapi ved cervikal rygsyndrom
Behandling med homøopati
I bedste fald bør homøopatisk behandling finde sted før andre terapeutiske foranstaltninger umiddelbart efter ulykken. Ifølge homeopater ville terapeutiske foranstaltninger kun stramme de spændte eller beskadigede muskler yderligere og dermed næppe vise nogen succes i behandlingen.
Den homøopatiske tilgang er baseret på at stoppe blødningen efter ulykken og bør samtidig have en smertestillende effekt. Dette opnås gennem en homøopatisk medicin. Foruden de fysiske klager fra ulykkesdeltagerne lægger homøopati også stor vægt på behandlingen af patientens psykologiske tilstand. Ofte kan der efter alvorlige ulykker forekomme søvnproblemer, panikanfald, frygt for tab eller undgåelsesadfærd, som også kan behandles ved hjælp af homøopatiske midler.
Afhængig af sværhedsgraden af symptomerne udføres behandlingerne ved hjælp af forskellige homøopatiske midler. Disse midler inkluderer for eksempel Rhus toxicodendron, Hypericum eller fosfor. Arnica anbefales også ofte.
Behandling med varme / varm rulle
Hvis musklerne er anspændte, som det er tilfældet med whiplash, kan varmebehandlinger føre til en lempelse af musklerne. Her er reglen, at varmebehandlingen også skal startes så hurtigt som muligt. Varmebehandlingen kan udføres ved hjælp af enkle creme uden køb fra apoteket. Cremen fremmer blodcirkulationen og derved opvarmer vævet. Den aktive ingrediens i det er normalt capsaicin. På grund af den øgede blodgennemstrømning forsynes musklerne bedre med ilt, så de spændte muskler kan regenerere bedre, og muskelspændingen endelig kan normaliseres.
Andre valg af midler kan være rødt lys, varme puder eller varme ruller. Den varme rolle anses for at være særlig effektiv. Du skal dog altid sørge for, at temperaturen ikke er for varm, da dette kan føre til forbrændinger og dermed forårsage yderligere smerter.
