Årsag til kramper

introduktion

En krampe er sammentrækningen af ​​musklerne, som normalt er kort og differentieret fra en muskelspasme eller en kontraktur. Årsagerne til kramper er forskellige og er delvis baseret på tidligere sygdomme. Der er også muskelkramper uden sygdomsværdi.

Parafysiologiske kramper

Muskelspasmer kan opdeles i tre brede grupper. På den ene side er der parafysiologiske kramper, der er blandt de mest almindelige kramper, og årsagen er en ændring i elektrolytbalancen, for eksempel på grund af kraftigt alkoholforbrug, overdreven sved, fysisk aktivitet eller hyperventilation. Ældre mennesker er også tilbøjelige til parafysiologiske muskelspasmer, da musklerne forkortes med alderen og lavt væskeindtag er en yderligere risikofaktor.

Derudover ændres en kvindes elektrolytbalance under graviditet og også i overgangsalderen og forstyrres således, så parafysiologiske muskelspasmer også kan forekomme her uden nogen sygdomsværdi. I disse tilfælde skifter forholdet mellem væsker og salte i blodet på grund af nedsat væskeindtagelse eller øget mineraltab.
For lidt salt og mineraler forstyrrer muskelvækkelse og for tidlig muskelsammentrækning.

Idiopatiske kramper

En anden gruppe muskelkramper er idiopatiske kramper. Den nøjagtige årsag hertil er endnu ikke kendt, men en genetisk disponering kan antages.

Symptomatiske kramper

Den sidste gruppe inkluderer de symptomatiske kramper, der er forårsaget af alvorlige underliggende sygdomme. Disse inkluderer sygdomme i det kardiovaskulære system, hjernen og nervesystemet, den hormonelle balance, især skjoldbruskkirtlen, musklerne, kredsløbssygdomme og ortopædiske årsager, såsom forkert justeringer, psykiske lidelser eller bivirkningerne af medicin og forgiftning.

Kramper, kolik, spasmer

Ud over de tre forskellige grupper af årsager kan kramper også opdeles efter deres forekomst og type. Til dette formål er kramper, kolik og spasmer differentieret. Krampe er ofte på hinanden følgende cerebrale anfald, der kan observeres for eksempel ved epilepsi. Her påvirkes ikke kun individuelle muskelgrupper, men muskel ryninger overalt i kroppen.

I modsætning hertil påvirker kolik primært de hule organer i mave-tarmkanalen eller urinsystemet. Det er her kramper i glat muskel forekommer. Disse er meget smertefulde og forekommer normalt som angreb. Disse spasmer kan være forårsaget af betændelse eller sten, der blokerer for et kanalsystem, såsom urinlederne.

Spastisitet er på den anden side indre spændinger i knoglemusklerne, der kan spores tilbage til skade på hjernen eller rygmarven. Der er dog også tale om spasmer, når der er kramper i blodkarene eller bronchier. De kaldes derefter vasospasme eller bronchospasme. F.eks. Kan bronkospasme forekomme som et resultat af bronkial astma og forårsage åndenød.

Tonic kramper er langvarige og meget smertefulde kramper, der kan udløses, f.eks. Af stivkrampe, også kendt som stivkrampe. For at lindre symptomerne er det ud over direkte behandling af kramperne vigtigt at anerkende den rigtige årsag og muligvis en underliggende sygdom og også at behandle den.

De seneste undersøgelsesresultater drøfter, om årsagen til muskelspasmer primært skyldes en neuromuskulær ubalance. Forskere og sportsforskere antager, at der er en ubalance mellem de såkaldte Golgi-senorganer og muskelspindlerne, hvilket fører til en øget muskelfrekvens og dermed til muskelspasmer. Imidlertid vil denne hypotese blive undersøgt nærmere i efterfølgende undersøgelser.

årsager

Mangel på vand

Mangel på vand er en almindelig årsag til kramper. Årsagen til dette er, at en mangel på vand gør blodet tykkere. Følgelig transporteres næringsstoffer, som også er vigtige for musklerne, langsommere og når ikke længere tilstrækkeligt til vævet. Dette kan intensiveres ved at træne. Kroppen mister også vand ved at svede, hvilket øger en eksisterende mangel på vand.

Denne artikel kan muligvis også interessere dig: Dehydrering - Hvordan ved du, om du er dehydreret?

Magnesiummangel

Magnesium er et vigtigt mineral til musklernes funktion. Det hjælper en muskel til at slappe af igen efter kontrahering, dvs. sammentrækning. Følgelig fører en mangel på magnesium til en forstyrrelse af muskelfunktionen. Der er en ufrivillig sammentrækning af musklerne, dvs. kramper. Imidlertid bør tanken om, at magnesium altid hjælper mod kramper, overvejes med forsigtighed, da der ofte også er andre årsager til kramper. For eksempel er det sandsynligt, at en mangel på vand forårsager kramper end en mangel på magnesium.

Calciummangel

Mineralsk calcium er vigtigt for at sikre musklernes funktionalitet. Calcium er nødvendigt, så en muskel kan trække sig sammen, dvs. I overensstemmelse hermed fører en calciummangel til problemer med muskelkontraktion. Dette kan også forårsage kramper. Imidlertid er calciummangel oftere forbundet med andre symptomer, såsom øget skørhed i knoglerne. Muskelkramper er ikke et typisk symptom, der antyder calciummangel.

Med kortison

Kortison kan også spille en rolle i årsagen til kramper. Normalt produceres kortison i en lignende form i binyrebarken og er blandt andet involveret i regulering af elektrolytbalancen. Tilsvarende forstyrres, hvis kortisonkoncentrationen forstyrres, nogle elektrolytter, især natrium og kalium.
Disse er vigtige for, at musklerne fungerer korrekt. Tilsvarende kan kramper forekomme i en forstyrret kortison-husstand. Derudover fører langvarig brug af kortison til utilstrækkelighed i binyrebarken, hvilket permanent kan forstyrre kortisonbalancen i kroppen

Medicin

Der er adskillige medikamenter, der kan forårsage muskelspasmer som en bivirkning. Blandt de mest almindelige er såkaldte diuretika, såsom furosemid, der dræner kroppen for nyresygdom. Som et resultat mangler musklerne i kroppen også vandet og elektrolytterne, som de har brug for til deres funktion. Muskelkramper kan også være forårsaget af såkaldte statiner, f.eks. Atorvastatin. Disse lægemidler bruges til at kontrollere overdreven ophobning af kolesterol i blodet. Hvorfor de også kan føre til kramper er imidlertid endnu ikke tilstrækkeligt afklaret.

diabetes

Der er flere typer diabetes, der kan føre til kramper. På den ene side er der hvad der kaldes diabetes insipidus, hvor der produceres og udskilles en overdreven mængde urin på grund af en hormonforstyrrelse. Dette kan føre til mangel på vand i musklerne. Elektrolytterne er også ude af balance i diabetesinspidus og kan derfor påvirke musklernes funktionalitet. På den anden side kan diabetes mellitus, især type 1, føre til en stigning i tørst og vandladning, hvilket fører til de samme konsekvenser.

Nyresvaghed

Hvis der er nyresvaghed, kan dette manifestere sig som muskelspasmer, blandt andre symptomer. Årsagen til dette er, at når nyrerne er svage, er der en forskydning i balancen mellem elektrolytter. Disse er essentielle for, at musklerne skal fungere korrekt, da nøjagtige koncentrationer skal være tilgængelige, så musklerne kan udføre normal sammentrækning (dvs. sammentrækning) og afslapning. Vandbalancen blandes også, når nyrerne er svage. Dette får musklerne til at reagere med kramper.

Hypothyroidisme

Underaktiv skjoldbruskkirtel, også kendt som hypothyreoidisme, påvirker musklerne. Funktionsfejl i skjoldbruskkirtlen skaber en ubalance i de hormoner, den producerer. Dette svækker transmission af signaler fra nerverne til musklerne. Dette er også kendt som reduceret excitabilitet. Dette gør reflekserne, såsom Achilles senrefleksen, langsommere.
Muskelkramper er imidlertid ikke et typisk symptom på en underaktiv skjoldbruskkirtel. De kan sandsynligvis være resultatet af ledsagende muskelsvaghed eller smerter fra en underaktiv skjoldbruskkirtel.

Find ud af mere om emnet: Symptomer på en underaktiv skjoldbruskkirtel

Parathyroid hypofunktion

En underaktiv parathyreoidea-kirtel, også kendt som hypoparathyroidisme, fører typisk til kramper. Årsagen hertil er, at det såkaldte parathyreoideahormon, der produceres af parathyreoidea-kirtlen, blandt andet er ansvarlig for at kontrollere elektrolytterne i kroppen. Vigtigst af alt sikrer parathyreoideahormonet, at der er tilstrækkeligt calcium tilgængeligt i kroppen. Hvis parathyroidakirtlen er underaktiv, produceres mindre parathyreoideahormon i overensstemmelse hermed. Dette sænker også calciumniveauet i kroppen og kramper i musklerne, da de har brug for kalk til deres funktion.

Læs mere om emnet: Parathyroid hypofunktion

Addisons sygdom

Addisons sygdom er en sygdom i binyrebarken. Som et resultat kan den ikke længere producere hormonerne aldosteron, cortisol og androgener. Disse er dog vigtige for mange cykler i kroppen. Dette inkluderer for eksempel styring af elektrolytterne. For eksempel sikrer aldosteron og cortisol, at der er nok natrium og ikke for meget kalium i kroppen. Dette gør det muligt for musklerne i kroppen at fungere godt. En mangel på disse hormoner fører til mindre natrium og for meget kalium, hvilket får musklerne til at kramme.

For mere information, se: Symptomer på Addisons sygdom

Amytrofisk lateral sklerose

ALS, også kendt som amytrof lateral sklerose, er en kompleks sygdom i nerver og muskler. Dette fører til en forstyrrelse i transmission af information fra nerverne til musklerne, som normalt er ansvarlige for sammentrækningen af ​​musklerne. Følgelig reagerer musklerne med kramper. Disse forekommer hovedsageligt om natten og er normalt meget smertefulde for de berørte. I løbet af sygdommen falder kramperne imidlertid, og lammelse forekommer.

Læs mere om emnet på: Amytrofisk lateral sklerose

polyneuropati

Polyneuropati er en sygdom, der påvirker flere nerver i kroppen. Dette fører til forskellige symptomer såsom prikken, følelsesløshed og kramper. Kramperne forekommer hovedsageligt i tilfælde af polyneuropati forårsaget af diabetes mellitus eller langvarig alkoholisme. Både kramper og muskelsvaghed forekommer ofte her. Kramperne er normalt smertefulde og er hovedsageligt på underbenene og fødderne og påvirker først senere underarme og hænder.

Læs mere om emnet: Symptomer på polyneuropati

diskprolaps

En herniated disk påvirker musklernes funktion. Området med de berørte muskler afhænger af højden af ​​den herniatede skive. Afhængigt af sværhedsgraden og typen af ​​den herniatede skive irriteres eller klemmes nerverne, der trækker fra rygmarven ind i musklerne. Ud over smerter kan dette føre til følelsesløshed, kramper og lammelse. Kramperne forekommer ofte i kalvene.

Læs mere om emnet: diskprolaps

Kramper i benene

Muskelkontraktioner i benene under træning eller i hvile, for eksempel om natten, der varer et par minutter, er ofte smertefulde og kan lindres for mange mennesker ved let strækning, massage eller indtagelse af højdosis magnesiumtilskud.

Fysisk aktivitet, en kronisk underliggende sygdom med neurologiske konsekvenser såsom diabetes mellitus eller en fysiologisk årsag såsom reduktion i muskler i alderdommen kan være årsagen til disse specielle kramper. Når der er kramper i benene, påvirkes kalvemusklerne ofte.
Læs mere om emnet: Kalvekramper

Hvis kramper i benene forekommer flere gange om dagen, er meget smertefulde og ikke kan bekæmpes, skal en læge konsulteres for at udelukke en underliggende sygdom. Lægen har nu muligheden for at kontrollere nervesystemet og muskelfunktionen ved hjælp af elektromyografi og elektroneurografi og også til at kontrollere funktionen af ​​nogle enzymer og hormoner ved hjælp af en blodtælling. Derudover kan billeddannelsestest som ultralyd, CT og MR afklare de mekaniske årsager til kramperne.

Læs mere om emnet: Kramper i benene

Kramper i hænder og tæer

Det er ikke ualmindeligt, at musklerne i fodbuen eller tåmusklerne kramper. Dette påvirker især personer med en forkert justeret fod. Også her er en hyppig årsag magnesiummangel, men for stramme strømper, stramme sko eller en unaturlig kropsholdning på grund af overdreven knæk kan føre til utilstrækkelig blodforsyning. Dette skaber en følelse af følelsesløshed eller en prikkende fornemmelse, som også kan udvikle sig til en krampe.

Kramper i hænderne kan udløses af aktiviteter, der er meget stressende for hænderne. Disse inkluderer for eksempel arbejde, der involverer meget skrivning eller kunsthåndværk. Udførelse af ukendt arbejde vil belaste muskler, der normalt sjældent bruges. Enkle afslapningsøvelser og et par dages pause fra anstrengende aktivitet hjælper ofte her, så de berørte muskler kan komme sig.

Læs mere om emnet på: Kramper i hænderne og kramper i tæerne

Hvis kramperne forekommer hyppigere med stress og kulde og ledsages af andre symptomer som blekhed, cyanotisk blå misfarvning eller rødme og smerte, skal Raynauds syndrom også overvejes. Denne sygdom er en af ​​de autoimmune sygdomme og udløser alvorlig vasokonstriktion eller vaskulære spasmer i tilfælde af forkølelse, stress eller hormonelle effekter, hvilket fører til utilstrækkelig forsyning af fingre og tæer. Raynauds syndrom kan også udløses sekundært af vaskulære sygdomme såsom ateriosklerose, af traumer eller af medikamenter som cytostatika og giftstoffer.

Afhængig af årsagen er der en anden terapi. Hvis den er lav, er forebyggende foranstaltninger, såsom at bære handsker og sokker, tilstrækkelige til at forhindre, at fingre og tæer, også kendt som acra, bliver kolde. I svære former for Raynauds syndrom kan alfa-receptorblokkere, calciumantagonister eller prostacyclin bruges til at lindre symptomer og forekomst af kramper. Hvis denne foranstaltning heller ikke er tilstrækkelig, kan ganglierne i det sympatiske nervesystem, som er ansvarlige for inderværingen i dette område, slukkes kirurgisk. Dette er dog den sidste behandlingsmulighed, da den har adskillige bivirkninger, såsom overdreven blodgennemstrømning og nedsat svedesekretion.

Kramper i lårene

Lårmuskelkramper opstår normalt pludselig og kan opdeles i to typer i henhold til symptomerne. Langvarige kramper, der normalt varer et par minutter og er meget smertefulde kaldes toniske kramper. På den anden side er de kloniske kramper normalt kortvarige og kan forekomme uden smerter.

Den mest almindelige årsag til denne krampetype er en mangel på næringsstoffer, som for eksempel kan udløses ved underernæring, øget sved eller endda svær diarré. Manglen især på magnesium kan meget hurtigt føre til muskelkramper. En hurtig ændring i temperatur eller fra hvile til høj aktivitet kan overforbruge musklerne og forårsage kramper.

Ud over massagebehandlinger og næringstilførsel i form af magnesiumtilskud kan målrettede strækøvelser give akut lindring af symptomerne, især i lårkrampen. For at gøre dette, i tilfælde af en lårskramp på fronten, der påvirker quadriceps-muskelen, skal underbenet bøjes, og foden bringes til balderne.Denne strækning skal holdes et par minutter, hvis det er muligt.

For at strække bagsiden af ​​låret og dermed de sciocrural muskler, skal benet strækkes ud. Bøjning af overkroppen mod tæerne hjælper med at strække låret. Denne position bør også holdes i et par minutter for akut lettelse. Dette kan i det mindste forkorte varigheden af ​​kramperne.

Hvis kramperne dog forekommer meget ofte og ikke kan kontrolleres, skal en læge også konsulteres for at udelukke en muskelsygdom. Generelt er det vigtigt at finde en balance mellem overbelastning af musklerne og under-belastning for at forhindre muskelkramper. Daglig træning og sport med opvarmningstræning er nyttige til dette. Efter træning skal musklerne strækkes tilstrækkeligt, og kroppen skal få en hvileperiode for at regenere og genoprette en balance i elektrolytbalancen.

Læs mere om emnet: Krampe i låret