Forstuvning i knæet
Definition af en forstuvning i knæet
Forstuvningen, også kaldet i medicinsk terminologi "Forvrængning" er klassificeret under kategorien sportsskader. Det er en skade på knæledets bløde væv, såsom ledbånd, muskler og leddkapsler. Mere præcist er kneleddet hårdt overstrækket eller snoet, hvilket resulterer i en forstuvning. De respektive strukturer kan beskadiges i forskellige grader afhængigt af ulykkesforløbet.
Knæleddet er en typisk lokalisering for en forstuvning med hensyn til hele kroppen.
årsager
En forstuvning forekommer oftest under sportsaktiviteter; især holdsport fører ofte til forstuvningsskader.
Da knæleddet er et ledbåndsikret led, er det åbenlyst, at disse strukturer mest sandsynligt vil blive beskadiget af overdreven samt ekstern stress og vold.
En forstuvning kan også opstå på grund af uønskede bevægelser og hurtige retningsændringer, hver med kortvarig overstrækning.
Omfanget af selve skaden varierer afhængigt af sværhedsgraden af overstrækningen. Som regel påvirkes kun ledbånd og muskler først, i alvorlige tilfælde kan ledekapslen også påvirkes, eller strukturen i blødt væv kan endda rive.
Diagnose af forstuvningen
Hvis der er mistanke om knæforstuvning, skal de berørte konsultere en læge for at være på den sikre side. Diagnosen er baseret på de klassiske symptomer som smerter, hævelse og blå mærker og en præcis anamnese af ulykkesforløbet.
En forstuvning kan således diagnosticeres relativt hurtigt uden behov for en apparatbaseret diagnose i form af røntgenstråler, MR eller CT.
Det er dog vigtigt, at knæledets funktionalitet eller bevægelse opretholdes, omend kun i mindre grad på grund af smerter og hævelse. Ellers kan man muligvis udelukke mere alvorlige kvæstelser gennem yderligere diagnosticering.
Symptomer på en forstuvning i knæet
De klassiske symptomer på en knæforstuing er smerter, hævelse og blå mærker.
Hævelsen er forårsaget af en forstuvning på grund af vævsinfiltration eller små blå mærker. Mærkerne er på sin side forårsaget af brud på kar i knæledsområdet.
Forstuvningen er typisk forbundet med begrænset mobilitet på grund af hævelse og smerter.
Dette er relativt moderat sammenlignet med mere alvorlige kvæstelser på knæet og tillader stadig en vis belastningskapacitet og mobilitet i knæleddet.
Funktionaliteten skal dog bevares, selv om det i begrænset omfang er. Så længe dette er tilfældet, kan du stadig antage en forstuvning, ellers skal en mulig mere alvorlig skade med knoglet involvering afklares.
Smerten er simpelthen baseret på en irritation af de bløde vævsstrukturer forsynet med nerver og den deraf følgende hævelse i form af stræknings- / spændingssmerter.
På lang sigt kan et knæforstuvning føre til ligamentinstabilitet. Dette er forbundet med en øget risiko for yderligere knæskader ved involvering af blødt væv. Knæet bliver mere sårbart og mindre modstandsdygtigt overfor stræk eller enorme ydre kræfter. I tilfælde af en engangs forstuvning er sådanne knæinstabiliteter imidlertid mindre bekymrede.
Det er derfor vigtigt at søge bedring relativt hurtigt efter en forstuvning ved at beskytte kneleddet og korrekt behandling.
Find ud af mere om: Akutte knæsmerter - det kan være bag det
Aftale hos en knæspecialist?
Jeg rådes med glæde!
Hvem er jeg?
Mit navn er dr. Nicolas Gumpert. Jeg er specialist i ortopædi og stifter af .
Forskellige tv-programmer og trykte medier rapporterer jævnligt om mit arbejde. På HR-tv kan du se mig hver 6. uge live på "Hallo Hessen".
Men nu er der nok indikeret ;-)
Kneleddet er et af de led, der har den største stress.
Derfor kræver behandlingen af knæleddet (f.eks. Menisk tåre, bruskskader, korsbåndskade, løberens knæ osv.) En masse erfaring.
Jeg behandler en lang række knæsygdomme på en konservativ måde.
Formålet med enhver behandling er behandling uden kirurgi.
Hvilken terapi, der opnår de bedste resultater på lang sigt, kan kun bestemmes efter at have set alle oplysningerne (Undersøgelse, røntgen, ultralyd, MR osv.) vurderes.
Du kan finde mig i:
- Lumedis - din ortopædkirurg
Kaiserstrasse 14
60311 Frankfurt am Main
Direkte til onlineaftalen
Desværre er det i øjeblikket kun muligt at aftale en aftale med private sundhedsforsikringsselskaber. Jeg håber på din forståelse!
Yderligere information om mig selv kan findes hos Dr. Nicolas Gumpert
Terapi for en forstuvning
De første foranstaltninger, der skal træffes, bør være baseret på "PECH-reglen".
"P" står for brud og betyder, at kneleddet skal skånes øjeblikkeligt, og der må ikke påføres yderligere stress.
Dernæst er det vigtigt at afkøle kneleddet - i henhold til PECH-reglen "E" for is. Kulden fører til en vaskulær sammentrækning, dvs. en sammentrækning af karene, således at mindre væske eller blod slipper ud i det omgivende væv, og derved holdes hævelse, blå mærker og betændelse inden for grænser. Køling kan realiseres ved hjælp af kølepuder, kolde konvolutter eller isspray. Den eneste vigtige ting er, at der ikke er nogen direkte hudkontakt med isen, da ellers kan der opstå lokale symptomer på forfrysning.
Efter PECH-reglen følger "C", som står for komprimering. Dette betyder, at der skal påføres en elastisk bandage med en komprimerende virkning. Denne bandage forfølger det samme mål som isen, nemlig at indsnævre blodkarene. Samtidig afkøling og komprimering er særlig effektiv.
I sidste ende skal det berørte knæled være forhøjet - "H" til højde. Kneleddet skal være over hjerte niveau. Til dette er det velegnet at anbringe en pude i bagsiden af knæet i en liggende stilling eller at bede en anden person om at holde deres ben op i en akut situation. Dette forsøger også at reducere hævelsen i kneleddet.
PECH-reglen kan anvendes, indtil der ikke er noget symptom. I det videre behandlingsforløb er det meget vigtigt at beskytte det berørte knæled.Dette betyder dog ikke, at der ikke er nogen eksponering overhovedet. Hver dag, moderat belastning på knæleddet er okay, men sport bør bestemt undgås. Så snart muligheden opstår, er en forhøjelse af kneleddet fordelagtig for helingsprocessen. En bandage til stabilisering af leddene kan også hjælpe med helbredelse.
Ud over PECH-reglen kan antiinflammatoriske og dekongestante salver også bruges. Afhængig af intensiteten af smerterne, kan de berørte også tage smertestillende. Kirurgi er ikke nødvendigt for en simpel forstuvning. Kirurgisk behandling bør kun diskuteres i tilfælde af alvorlige forstuvninger, der forårsager uforholdsmæssigt lange symptomer og er forbundet med ustabilitet og funktionsnedsættelse.
Hjemmesager, der skal bruges til forstuvning
De gode gamle hjemmemidler kan også hjælpe med en forstuvning. Disse sigter mod at modvirke hævelse, smerter og blå mærker i det forstuvede knæ. Som anbefalet med PECH-reglen er afkøling af en forstuvning meget vigtig. Et simpelt hjemmemiddel er især velegnet til dette: kvarkindpakningen. Ved hjælp af en linneduk kan kvarken vikles rundt om knæet og sikrer således en behagelig køling meget hurtigt. Læs vores artikel om dette "Quark wrap".
En grød lavet af løg og salt i kombination med is kan give en lignende effekt. Særligt populære husholdningsmidler er forskellige olier, som du kan bruge til at blødlægge et linnedklæde og derefter pakke det rundt om dit knæ. Typiske stoffer, der forarbejdes til olier eller salver her, er lavendel, kamille, comfrey rod, timian urt, arnica blomster, johannesurt og Retterspitz.
De fleste af dem har antiinflammatoriske, dekongestante og smertestillende virkninger. Anvendelse af ler eller helende jord kan være nyttigt mod hævelse af en forstuvning. De berørte rapporterer også, at et knæomslag fyldt med persille og pisket æggehvider kan lindre symptomerne på en forstuvning.
De forskellige ingredienser er ofte tilgængelige over-the-counter på apoteker, så alle kan lave deres egne olier. Hjemmesag kan bruges ud over PECH-reglen med god samvittighed. Men hvis symptomerne ikke forsvinder, er det vigtigt at konsultere en læge.
homøopati
Homeopati som en alternativ behandlingsmetode og er også velegnet til terapi af en forstuvning. Forskellige lægemidler har bevist deres værdi i behandlingen af en forstuvning og er derfor i stigende grad efterspurgt. Det bedst kendte middel er "Arnica". I tilfælde af en forstuvning modvirker arnica de klassiske symptomer som smerter, hævelse og blå mærker.
En anden medicin fra det homøopatiske område er "Bryonia". Dette bruges til smerten forbundet med enhver bløddelsskade. Urtekstraktet "Ruta" er også indikeret for en forstuvning. En sidste homøopatisk medicin, der er værd at nævne, er "Rhus toxicodendron", som også giver lindring af symptomer på en forstuvning. Ud over de hidtil nævnte medikamenter er der mange flere. Hvis du er interesseret eller har brug for behandling, skal de berørte søge råd hos en homøopat.
Dosisformen for de respektive lægemidler varierer: både salver og tinkturer eller kugler er tænkelige og kan ordineres afhængigt af din præference.
Knæskinne
En bandage er en elastisk bandage for at stabilisere knæleddet.
I forbindelse med en forstuvning kan bandagen bruges af profylaktiske såvel som terapeutiske årsager.
Mange atleter bærer derfor ofte en knæbøjle som en forebyggende foranstaltning, da dette yderligere stabiliserer leddet.
At bære en bandage kan også angives som en terapeutisk foranstaltning. Den tætmonterede bandage har en komprimerende og stabiliserende funktion, så helingsprocessen fremmes efter en forstuvning.
Afhængigt af hvordan bandagen behandles, kan det have en vævsmassagerende virkning, som igen forhindrer spænding eller hærdning.
Det kan også være nødvendigt at bære bandagen ud over gendannelsestid, hvis forstuvningen er mere alvorlig.
Derefter er stabilisering af knæleddet meget vigtigt, da fuld funktion og elasticitet først er garanteret efter 3 måneder.
Yderligere information er tilgængelig under vores emne: Knæskinne
Varighed af helingsprocessen
Hvor lang tid det tager for en knæforstuvning at heles varierer fra person til person. Forskellige faktorer påvirker det personlige forløb. Disse inkluderer på den ene side sværhedsgraden af forstuvningen og på den anden side den personlige sammensætning, såsom alder og karakteristika for muskel- og skeletapparatet i den nedre ekstremitet. Derudover spiller det tidspunkt, hvor behandlingen begynder, en vigtig rolle. Jo tidligere behandlingen blev startet, desto bedre er chancerne for bedring og desto mere sandsynligt er det at være fri for symptomer. Generelt er forstuvningen en skade med en god prognose, der normalt kun forårsager symptomer i flere dage til højst 2 uger.
Under helingsprocessen er det ekstremt vigtigt at passe på knæleddet og ikke lægge fuld vægt på det umiddelbart efter de 2 uger er gået.
Hvis symptomerne ikke forbedres efter 2 uger på trods af terapeutiske foranstaltninger, tilrådes det at konsultere en læge igen for at afklare alvorlige kvæstelser eller indlede yderligere behandlingstrin.
