Hvordan kan jeg bedst sænke mine leverværdier?

introduktion

Leverværdierne omfatter adskillige parametre, der kan bestemmes ud fra blodet i et laboratorium og bestemmes ved diagnosen leversygdomme.
Parametre, der viser skader på leveren, er aspartataminotransferase (AST eller GOT) og Alaninaminotransferase (ALT eller GPT) og GGT. ALT er mere specifikt her, fordi AST også findes i andre væv. GGT, alkalisk phosphatase (AP) og direkte og indirekte bilirubin er parametre, der indikerer galdestase.

Der er også nogle parametre, der indikerer en syntesesygdom i leveren. Disse inkluderer nogle af blodkoagulationsfaktorerne og albumin. Der er også andre parametre som pseudocholinesteraseder kan bestemmes for mere specifikke spørgsmål.

Hvilke muligheder er der for at sænke leverværdier?

Der er mange forskellige måder at sænke leverværdier på. Fordi der er forskellige leververdier, der kan forhøjes af forskellige grunde, er metoderne til at bringe et fald også forskellige.
Sandsynligvis den mest vanskelige metode for den pågældende, men den enkleste metode af alle, er en ændring i livsstil. Ændringen skal omfatte en afbalanceret, sund kost samt øget motion og sport. Da dette ofte viser sig vanskeligt at fortsætte og at bryde gamle vaner, er livsstilsændringer ikke altid vellykkede.

Ud over denne metode kan medicin forårsage forhøjede leverværdier. Det kan være nyttigt at tage en yderligere medicin eller at afbryde eksisterende medicin i samråd med en læge eller at udskifte en medicin med en anden aktiv ingrediens.

Desuden kan du prøve nogle hjemmemedisiner for at sænke leverværdierne. Nogle stoffer siges at have en vis effektivitet, men hjemmemedicin er ikke altid af samme kvalitet og kan have forskellige effekter på forskellige mennesker. Det samme gælder homøopatiske stoffer. Hvis der er generel modvilje mod medicin med let forhøjede leverværdier, er hjemmemedisiner og homøopati især nyttige i begyndelsen af ​​behandlingen.

Find ud af mere om emnet her: Forhøjede leverværdier

Diæt tip til sænkning af leverværdier

En ændring i kosten er baseret på enkle grundlæggende principper. På den ene side skal du være opmærksom på en afbalanceret, sund kost. På den anden side skal man undgå fødevarer, der er skadelige for leveren.

I dag er almindelige fødevarer med højt fedtindhold, højt sukker og lavt fiberindhold. Desværre anbefales denne form ikke. Ved en diæt, der er skånsom mod leveren, skal du sørge for, at du spiser tilstrækkelige mængder vitaminer, proteiner, kulhydrater og mineraler. En diæt baseret primært på frugt og grønsager er ideel til dette. Du kan også prøve at erstatte kød med højt fedtindhold med fisk eller fjerkræ, da disse normalt har en lavere andel fedt i sammenligning. Generelt er overvægt også en risikofaktor for forhøjede leverværdier.

Der er også nogle fødevarer, der aktivt sænker leverværdier. Ud over koffein inkluderer dette også mørk chokolade, bitre grøntsager og nogle typer te baseret på urter.

På den anden side anses alkohol for at være særlig skadelig for leveren, hvorfor den bør undgås. Kronisk, overdreven forbrug af alkohol alene kan forårsage store skader på leveren og få dramatiske konsekvenser for den menneskelige krop. Det anbefales også at stoppe med at ryge, når du ændrer din diæt, da dette også har negative effekter på leveren og leverværdierne generelt.

Mere om dette:

  • Sund kost
  • Ernæringsrådgivning

Lavere leverværdier gennem træning

Regelmæssig træning har en positiv effekt på leverværdierne. Ikke kun positive effekter på leveren, men også positive effekter for resten af ​​kroppen, såsom faldet blodtryk eller en langsommere hjerteslag, er kendt. Ud over øget fysisk aktivitet er en ændring i kosten også en mulighed.

Sporten skal udføres flere gange om ugen i mindst en halv time. Virkningerne er især gode i udholdenhedsidretter som cykling eller løb at observere. Derudover skal man sørge for at udøve nok i hverdagen ud over sport. For at opnå langsigtet succes med at sænke leverværdier gennem træning, kan du springe en træningssession over, men du skal træne relativt konsekvent og seriøst.

Du er måske også interesseret i dette emne: Fed lever

Disse lægemidler bør undgås

Lægemidler, der har en negativ effekt på levercellerne og dermed leverfunktionen og værdierne er hovedsageligt lægemidler med aktive ingredienser, der metaboliseres af leveren. Overdreven brug af det pågældende lægemiddel, en ugunstig kombination af lægemidler eller en i forvejen funktionsnedsættelse af leveren kan føre til øgede leverværdier.

Derudover er det muligt, at nedbrydningen af ​​den aktive ingrediens med nogle lægemidler skaber skadelige mellemstadier, som muligvis ikke er tilstrækkeligt neutraliserede. Et eksempel på dette er overdreven forbrug af paracetamol. NSAID'er (ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler) Handling. Ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler inkluderer nogle smertestillende midler, der er vidt brugt. Ud over paracetamol inkluderer disse aspirin, ibuprofen og novalminsulfon.

Derudover udgør nogle antibiotika en trussel mod leveren. Disse stoffer, der faktisk er rettet mod bakterier, kan også have en skadelig effekt på leveren. Eksempler på disse antibiotika er amoxicillin eller tetracycliner.

Nogle anti-epileptiske stoffer, såsom diazepam eller lorazepam, har også en skadelig effekt på leveren.

Endvidere kan histaminblokkere, såsom diphenhydramin og doxylamin, anvendes eller antidepressiva som amitriptylin og mirtazapin skade leveren.

Hvis der er ordineret noget af de nævnte lægemidler, bør de imidlertid ikke seponeres uden konsultation. Hvis du er i tvivl, skal den behandlende læge eller familielæge blive bedt om råd.

Læs også vores emne: Forstørret lever

Disse stoffer kan hjælpe

En almindelig årsag til dårlige leverværdier er at tage medicin, der kan have en skadelig effekt på leveren.
En almindelig årsag hertil er, at de aktive stoffer nedbrydes af leveren. Derfor, hvis du er i tvivl, bør dette udarbejdes med en læge, og du skal skifte til andre lægemidler, der ikke metaboliseres i leveren. I tvivlstilfælde, hvilke medikamenter, der er skadelige for leveren, kan findes enten i pakningsvedlægget eller hos den behandlende læge.

Lægemidler, der aktivt hjælper leverfunktionen og dens celler, er ofte baseret på aktive ingredienser, der findes i hjemmemedicin. Disse kan normalt fås fra apoteker uden recept. Disse inkluderer mælketistelpræparater samt præparater fremstillet af artiskokeblade. Du kan spørge farmaceut, læge eller naturopat, hvilke andre lægemidler der har en positiv effekt på leverværdier.

Lavere leverværdier gennem homøopati?

Leverværdier kunne også sænkes gennem homøopati. Der er dog ingen undersøgelser, der beviser dens effektivitet. En livsstilsændring betragtes derfor som en baseterapi, men intet taler imod den supplerende indtagelse af homøopatiske midler.
Når du bruger den, skal instruktionerne fra den ansvarlige homeopat følges for at bruge det rigtige middel i den rigtige dosis. Som med enhver terapi afhænger fordelene ofte af samarbejdet og endda af patientens tro på terapiens succes.

Disse hjemmemidler kan hjælpe

Der er forskellige hjemmemidler, som alle kan reducere leverværdier.
Disse hjemmemedisiner er mad, der ofte er let at få og let at nyde på samme tid. Den enkleste metode er at drikke tilstrækkelige mængder væsker som vand eller te. Teen skal brygges med salvie, der indeholder en masse bitre stoffer eller mælketistel, da disse to planter siges at have positive effekter på leveren. Dette svarer til en te lavet af brændenælde, som let kan fremstilles af friske blade.
Desuden kan den regelmæssige drikning af kaffe have en positiv indflydelse på leverværdierne på grund af koffein og andre stoffer, den indeholder, hvilket reducerer dem markant.

Leververdierne antages også at blive opnået ved at spise artiskokker skal forbedres. Disse kan optages i kroppen som en sideskål, i en salat eller som en te. Der er også kapsler der indeholder artiskokker.

Bitre grøntsager, som også indeholder artiskokker, siges at være i stand til at sænke leverværdierne generelt. De bitre grøntsager bruges også, for eksempel:

  • rosenkål
  • broccoli
  • mælkebøtte
  • pebermynte
  • rucola
  • hoppe

Du kan også være interesseret i dette emne: Pebermynte og dens virkninger

Lavere leverværdier med te - er det muligt?

Det er generelt muligt at sænke leverværdierne ved at drikke te. Her kan nogle urter og planter, der betragtes som hjemmemedisiner, hældes med varmt vand og drikkes som te efter et par minutter.
Generelt betragtes imidlertid effekten af ​​te på sænkning af leverværdier ikke for at være meget høj. Med værdier i det højere normale område eller svagt forhøjede værdier giver det imidlertid mening at forsøge at sænke leverværdierne med te - især med henblik på at undgå permanent leverskade.

Hvis te ikke har den ønskede effekt, kan du prøve andre strategier.
En plante, der kan bruges som base for te, er artiskok. For at gøre dette knuses artiskokebladerne enten friske eller tørrede og placeres i en kop. Desuden kan brændenælde og mælkebøtter bruges selvom de ofte betragtes som ukrudt.
Tistler og salvie kan også bruges til at lave te. De tørrede blade skal bruges til salvie, men mælkestistelfrugter bør om muligt bruges til tistler.
Hvis den producerede te ikke smager godt, kan den sødes med honning om nødvendigt. Det betragtes også som nyttigt at forbruge en masse vandige væsker med forhøjede leverværdier, og det er grunden til, at te også har positive effekter i denne forstand.

Hvor hurtigt kan leverværdier falde?

Hvor lang tid leveren har brug for at regenerere, efter at der er opstået skade, kan variere betydeligt afhængigt af årsagen. Hvordan folk forsøger at sænke leververdierne spiller også en rolle i hvor lang tid det tager.
En reduktion i leverværdier kan sidestilles med en regenerering af beskadiget levervæv. Den afgørende faktor her er skadeomfanget og typen af ​​skade. Generelt er leveren et organ, der har et meget stort potentiale for selvhelbredelse, men dette potentiale er begrænset.

De fleste leversygdomme resulterer i cirrose i leveren, det vil sige en bindevævsombygning af levervævet. Når dette punkt er nået, er en fuldstændig kur ikke længere mulig.

  • Når du afbryder et lægemiddel eller bytter det til et leverbesparende medikament, kan der forekomme et fald inden for få dage.
  • Hvis indtagelsen stoppes efter kronisk, kraftigt forbrug af alkohol, kan det tage længere tid i sammenligning. I dette tilfælde kan regenereringsprocessen tage op til et par uger, da leveren ofte allerede er betydelig beskadiget.
  • Hvis man søger en ændring i kosten, reduceres de høje leverværdier inden for dage til uger forventet. I denne periode forventes det også at sænke leverværdierne gennem hjemmemedisiner. Da dette tilfælde ofte forekommer med let til moderat forhøjede leverværdier, forventes ingen permanent skade på levervævet. Derudover er succes i dette tilfælde normalt langsigtet.

Anbefalinger fra vores redaktion

  • Blodtælling
  • Fed lever
  • Forstørret lever
  • Leverværdi GGT
  • albumin