Børste tænder

Synonymer

Børst dine tænder, tandrensning, tandpleje, tandtråd, tandbørste

introduktion

Bakteriel plak er årsagen til tandbrydning og sygdomme i det tandbærende system.

Forebyggelse, dvs. forebyggelse, af disse sygdomme består i fjernelse af disse aflejringer. Foruden tandtråd bruges især tandstænger og interdentalbørster, især tandbørster og tandpasta.

Da aflejringerne sidder meget fast på tandoverfladen, er et bestemt system nødvendigt. Forskellige rengøringsmetoder er blevet udviklet til dette formål.

Hvilke tandbørsteteknikker er der?

Der sondres mellem forskellige tandbørsteteknikker:

• Horisontal metode

• Charters-metode

• Rotationsmetode

• "Rød-på-hvid teknologi" ifølge Leonard

• Ændret bas teknik

• Ændret Stillmann-teknik

• Jackson teknik

• KAI-metode (tyggeflader - ydre overflader - indre overflader)

Du kan finde mere information her: Tandbørsteteknikker - hvordan børster jeg bedst?

Rotationsmetoden

Rotationsmetoden er især velegnet til små børn. Når rækket med tænder er lukket, placeres tandbørsten lodret, og der udføres cirkulære bevægelser, mens både de øverste og nederste tænder fanges på samme tid. Imidlertid rengøres pladen under tandkødet ikke. Selvfølgelig er det heller ikke muligt at nå de indre overflader af tænderne med denne metode, når tænderne er lukket.

Der er også andre rengøringsmetoder. Disse er for eksempel chartretandebørstemetoden, relativt kompliceret og bør derfor vises og praktiseres i tandpraksis. De er også kun egnede til specielle tilfælde.

Den rød-på-hvide metode

Den rød-hvide metode til børstning af tænder er den mest almindelige børsteteknik. Det er især velegnet til børn, unge og voksne, for hvem risikoen for tandfald er i forgrunden. Med denne metode står tandbørstenens børster lodret på tandkødet og bevæges mod tanden med let cirkulære bevægelser. Fordelen ved denne rengøringsteknik er, at den er let at lære. Ulempen er, at pladen under tandkødet ikke kan nås.

Basmetoden

Bass-metoden er primært beregnet til patienter, der allerede har tandkødslommer, da denne metode også dækker indrykk på tandkød. Denne rengøringsteknik er imidlertid mere tidskrævende. Med denne metode anbringes tandbørsten på tanden i en vinkel på 45 °, og tandkødslommerne rengøres med rystende bevægelser. Det er vigtigt at sikre, at tandkødet ikke skades.

Systematik, når du børsterer dine tænder

En systematisk tilgang er nødvendig for at opnå en grundig rengøring af tænderne. Højrehåndede mennesker starter ofte bagpå den nederste venstre kæbe til midten af ​​rækken af ​​tænder og derefter på højre side. Overkæben begynder normalt på højre bageste og derefter på venstre side. Først børstes de ydre overflader og derefter de indre overflader på tænderne. I slutningen rengøres tygefladerne. Venstrehåndede renser i modsat rækkefølge.

Det er vigtigt, at alle udvikler deres eget system, som de bedst kan klare. Ingen tand eller overflade bør overses. Selv hvis du er fristet til at løbe rundt, mens du børsterer tænderne, er det bedre at stå foran spejlet og kontrollere, at du virkelig kan nå hvert sted og i den rigtige vinkel. Denne selvkontrol og fokus er vigtig for at bevare mundhelse på lang sigt.

Læs også: Professionel tandrensning

Forkert rengøringsmetode

Desværre bruges den forkerte rengøringsmetode oftest. Tandbørsten føres langs tænderaden med vandrette bevægelser. Denne såkaldte "skrubning" har adskillige ulemper. Plaket føres ind i det interdental rum og fjernes ikke. Indskud under tandkødsmargenen fjernes ikke, og kileformede defekter kan forekomme hos patienter, der allerede har udsat tandhals. I det lange løb forekommer rengøringsfejl, der beskadiger tanden og gør den mere følsom.

Du er måske også interesseret i: Tandhalsen er udsat - hvad skal man gøre?

Undgå beskadigelse af gips

Forkert børstning af dine tænder kan også forårsage skade. Overdreven kontakttryk kan føre til nedbrydning af knoglen og derved udsætte tandhalserne. Trykket, som børsten føres langs tanden, bør derfor ikke være mere end 200 gram. "Skrubning", især med hårde børstehår, kan føre til kileformede defekter. For hårde børstehår og for højt tryk kan beskadige tandkødet.

Hvor ofte bør tænderne børstes?

Det anbefales at børste tænderne efter hvert måltid. Dette er dog ikke altid muligt, men du skal altid komme til mindst to gange om dagen.

Om morgenen bør tænderne børstes efter morgenmaden. Med undtagelse af sure fødevarer eller drikkevarer, såsom appelsinsaft, til morgenmad. Derefter kunne det øverste lag af emalje blive angrebet, som derefter skrælles af under rengøring. I disse tilfælde bør du derfor rengøre inden morgenmaden. Efter middagen bør tænderne børstes, så bakterier i pladen ikke kan angribe emaljen i løbet af natten.

Varighed af børstning af dine tænder

Afhængigt af hvilken børstemetode, der bruges, er varigheden af ​​at børste dine tænder forskellig. I litteraturen angives en rengøringstid på 3 minutter gentagne gange. Dette er meget lang tid. Erfaringen har derfor vist, at den gennemsnitlige rengøringstid kun er 1 minut og mindre. Dette er bestemt ikke nok til at rengøre alle områder grundigt. Normalt virker rengøringstiden længere, end den faktisk er, hvorfor du skal se på et ur for ikke at overskygge din mundhygiejne. Brug af en elektrisk tandbørste reducerer heller ikke den nødvendige rengøringstid.

Hvad skal man tænke på apps til børstning af tænder?

Nyheden på markedet er apps, der formodes at hjælpe med at børste dine tænder, så brugerne får bedre feedback på, hvor god deres egen mundhygiejne er. Særligt bemærkelsesværdigt er de apps, der er specielt lavet til børn og er beregnet til at gøre den daglige mundpleje sjovere.

Der er apps som Playbrush, Rengøring af helte eller Børstebustere, som kombinerer tandbørstning med et interaktivt spil, hvor barnet børster deres tænder på en legesyg måde ved at køre tandmonstre væk eller flyve et fly med børstebehandlinger. Barnet forbinder således altid børstning af tænderne med en oplevelse, de nyder at gøre, og endda udvikle et ønske om at børste tænderne oftere og længere uden at du bemærker det. Producenten har udviklet mange spil for at holde det spændende så længe som muligt. Der er et specielt belønningssystem for et vellykket spil.

Den manuelle tandbørste er forbundet til appen ved hjælp af en vedhæftet fil, i hvilken enhver kommerciel tilgængelig manuel tandbørste kan indsættes.

Der er også apps til voksne, der genkender tandbørstens placering via Bluetooth og hjælper brugeren med at optimere deres børstning. Tandbørsten genkender, når brugeren trykker for hårdt under børstning og giver information om dette, appen opretter et individuelt tandbørsteprogram, der er skræddersyet til personlige behov.

Generelt er tandbørste-apps en lettelse for den daglige tandpleje, hvilket giver brugeren feedback på hvor der stadig er svage punkter, der kan forbedres, som han ikke engang bemærker. Specielt for børn skal disse apps vurderes positivt, da de kombinerer den irriterende børstning af tænder med et spil eller en oplevelse og dermed skaber sjov, glæde og en følelse af præstation for børn og forældre for at fjerne enhver modvilje. Hvilken app der er bedst for brugeren eller barnet skal testes på forhånd. En konsultation med tandlægen kan også være nyttig.

Man bør dog på forhånd prøve at lære børnene, hvordan man børster deres tænder uden apps eller mobiltelefoner. Du skal forklare dem nøjagtigt, hvorfor du skal børste tænderne grundigt og også påpege konsekvenserne af forsømmelse. Der er gode noveller, f.eks. fra Karius og Bactusder leder børnene og tager dem med på eventyr.

Børstelse af babyens tænder

Så snart de første mælketænder bryder ud omkring 6 måneder gamle, tilrådes det at rengøre dem. Det er vigtigt at børste babyens tænder, selvom de stadig ammer, da modermælken også indeholder sukker. Korrekt tandpleje begynder med babyen. Der er specielle bløde tandbørster til babyer med et lille børstehoved, der kan bruges til at nå mælketænderne. Baby tandbørsten, ligesom den voksne tandbørste, skal også udskiftes mindst hver anden måned for at sikre, at tandbørsten fungerer godt. Da mælketænderne er mindre stabile, da de indeholder færre krystaldele i emalaget, og dette er tyndere end de permanente tænder, skal de beskyttes ved regelmæssig rengøring. I en alder af to og et halvt år er der i de fleste tilfælde alle tyve mælketænder udbrudt, som hurtigt kan blive inficeret med tandfald, hvis en af ​​forældrene regelmæssigt spiser frugtsaft eller mad med sukker, medmindre de rengøres regelmæssigt. Ud over specielle tandbørster findes der også tandpasta, der indeholder et lavere fluorindhold især for små børn og derfor er egnet til daglig rengøring. Optimalt bør man børste babyens tænder mindst to gange om dagen med en Ærlig størrelse.

Lær mere om emnet på vores hovedside: Børstelse af babyens tænder

Broer og aftagelige proteser

Tandkroner og tandbroer kræver særlig rengøring. Hovedfokus her er på regionen af ​​tandhalsen. Broerne skal rengøres med både en tandbørste og tandtråd. En speciel tandtråd med tandtråd er velegnet til dette, som kan føres langs godt under pontikken og dermed også rene områder, som ikke er tilgængelige for børsten.

Rengøringen af ​​de aftagelige proteser udføres naturligvis uden for munden, men de resterende tænder rengøres normalt.

Børste uden tandpasta?

Hvis du havde valget om ikke at bruge en tandbørste eller tandpasta, ville beslutningen blive efterladt med tandpastaen, da børsten er den afgørende faktor for tandrensning. Dog afhænger det derefter af en meget grundig rengøring med tandbørsten og brugen af ​​tandtråd eller tandbørster til at rengøre de mellemliggende rum for at kunne udskifte tandpastaen. Generelt er det en lettelse at fjerne alle madrester og overtræk og at efterlade en frisk smag og lugt. Det er derfor muligt, at ikke anvendelse af tandpasta resulterer i dårlig ånde.

Som et alternativ til tandpasta er der faner til tyggning, der fremstilles i kapselform. Disse tyggetabletter er især velegnede til rejser.

Børste uden tandbørste?

Rengøring af tænder med en børste uden mekanisk aktivitet er utilstrækkelig. Pladen, der klæber til tænderne efter at have spist, kan kun fjernes ved mekanisk fjernelse med en tandbørste. Ingen mundskyllevæske, ingen mundskyl og ikke engang bare tandpasta kan være tilstrækkelige, fordi de ikke kan fjerne disse aflejringer.

Bakterierne har derefter chancen for at metabolisere madresterne og angribe de hårde tandstoffer. Karies og betændelse i det bløde væv udvikler sig hurtigere. Uden passende rengøringsmetoder med tandbørster og tandtråd, kan madrester forblive i mellemrummet mellem tænderne og tjene som mad til bakterierne, der producerer syrer og dermed forårsager varige skader.

Konklusion: Manuel eller elektrisk rengøring af tænder med en tandbørste kan ikke udskiftes og er vigtig for en sund oral flora.

Børstning af dine tænder med hjemmemedisiner / naturopati

- med bagepulver / bagepulver

Bagepulver består af et grovkornet salt, natriumdihydrogencarbonat, som har en stærk slibende virkning, når man skrubber med en tandbørste. Disse slibninger kan minimere misfarvning og tandsten, men de sletter også tandemaljen og ødelægger således den beskyttende belægning af tanden. Bagepulver eller bagepulver er derfor ikke egnet til daglig tandpleje på grund af dets slibende virkning, og anvendelse med disse materialer anbefales derfor ikke.

Den oprindeligt lysende virkning af slid forsvinder hurtigt, så snart det gule dentin, dentinet, vises. Tænderne bliver mere følsomme over for varme og kulde, og efter et stykke tid opstår tyggeproblemer.

- med salt

Børstning af dine tænder med salt har en lang tradition, som blev betragtet som normal, især i tiden inden tandpasta. Men virkningen af ​​rengøring af tænder med silikater fremgår efter kort tid. Tænderne er svækket af saltets struktur. På grund af de grove saltkorn og gnidning med tandbørsten fjernes stoffer med hård tand gradvist, og tanden mister sin beskyttende coating.

Det ydre lag af det hårde tandstof, emaljen, er det hårdeste stof i den menneskelige krop og kan ikke dannes igen eller regenereres. Tanden bliver tyndere og tyndere, og stimuli kommer tættere på massen med nerven og blodkarene i sig. Dette øger opfattelsen af ​​termiske eller kemiske stimuli og gør tanden følsom. Kolde drinks og mad kan derefter udløse ubehagelige forkølelsessmerter, og bakterier skader tanden lettere. Det anbefales derfor ikke at børste dine tænder med salt, da de grove kerner forårsager varige skader på tanden og derfor ikke egner sig til daglig tandpleje.

- med kokosolie

Nogle mennesker benytter sig i dag af kokosnøddeolie, fordi det siges at være gavnligt for tandhelse. Kokosolie anvendes allerede i naturopati på grund af dens antibakterielle, antivirale og antifugale virkninger. Den laurinsyre, den indeholder, får plaque til at opløses - men også af det hårde tandstof. Tandemaljen bliver tyndere og tyndere ved regelmæssig brug, så tandens beskyttende belægning aftager, og den bliver følsom over for stimuli som varme, kulde eller slik. Tænderne ser let ud af ved fjernelse, men man må overveje, at lagene af tandemaljen, der er fjernet, ikke længere kan gengives.

I bedste fald kan kokosolie hjælpe med at fjerne bakterier på det bløde væv, såsom tungen, der forårsager ubehagelig dårlig ånde og dermed skaber en frisk mundfølelse.

Du kan komme til hovedartiklen her: Børst tænderne med kokosolie

- med aktivt kul

På grund af dets bindende egenskaber bruges aktivt kul til at rense tænder i fjerntliggende regioner i verden. Det har stadig slibende egenskaber og fjerner pladets øverste lag, hvis der påføres for meget pres, fjernes også det hårde tandstof. Aktivt kul er imidlertid ikke egnet til daglig rengøring af tænderne, da de granuler, der indeholder, er så grove, at de fjerner for meget emalje og svækker tanden ved hyppig brug. Det anbefales derfor at bruge aktivt kul kun et par gange om måneden for at løsne misfarvning forårsaget af kaffe, nikotin eller rødvin.

- med helbredende jord

Helbredende jord er et pulver, der fås fra istidens loesaflejringer og blandes med en væske til brug. Det er meget populært inden for naturopati, men som en tandplejemiddel klassificeres det som ligner aktivt kul eller bagepulver. Den helende jord indeholder grove korn, aluminiumsilicater, der fjerner de hårde tandstoffer og dermed permanent beskadiger tænderne. Helbredende jord bør derfor ikke bruges til at blegne tænder.

- med hvalkalk

Pisket kridt er resultatet af nedbrydning af kalk og er kendt som en komponent i enhver kommercielt tilgængelig tandpasta. Pisket kridt er et alternativ til konventionel tandpasta inden for naturopati. Det består af calciumcarbonat og formodes at rense mundhulen effektivt - men der er ingen langtidsundersøgelser eller videnskabelige fund om dette produkt som erstatning. Da brugen af ​​dette naturlige produkt mangler fluor, fraråder tandlæger at bruge hvalkalk.