Tandbørsteteknikker
Hvad er tandbørsteteknikker?
Børstning af dine tænder er en dagligdags begivenhed og er det vigtigste grundlag for god mundhygiejne og forebyggelse af tandfald. Alle børster tænder anderledes og, desværre, ofte ikke korrekt. Korrekt børsteteknik er meget vigtig for at forhindre plaque og tandsten, tandfald, tandkødsbetændelse og parodontitis. Men ikke alle teknikker er lige så anbefalelige for alle. Den passende børsteteknik afhænger af faktorer som alder, motorik og situationen med tænderne.
Du er måske også interesseret i:
- Hvordan kan jeg fjerne tandsten naturligt?
- Har jeg tandfald? - Symptomerne
Hvilke tandbørsteteknikker er der?
Der er forskellige rengøringsteknikker, der er velegnet afhængigt af alder eller motorik.
Først er der den vandrette metode. Dette er velegnet til små børn. Med denne 'skureteknik' kan børn lære at børste tænderne. Det er den eneste teknologi, der gør retfærdigt for småbørns motorik. Busten er vinkelret på de ydre overflader af de lukkede tænderækker, og barnet kan bevæge børsten frem og tilbage.
Fra fireårsalderen bør rengøringsteknikken ændres. Børsteteknikken ifølge Fones kan nu tilføjes. Tandbørsten er i 90 graders vinkel på de lukkede tænderækker, og tandbørsten føres over tænderne i cirkulære bevægelser. Dette er en nem metode for børn at lære.
Find ud af mere:
- Tandpleje for din baby
- Tandpleje for dit barn
En anden metode er Charters-metoden. Bustene anbringes i en vinkel på 45 grader mod tandkødet. Børsten af tandbørsten tvinges ind i mellemrummet mellem tænderne med vibrerende bevægelser. Denne teknik er egnet til parodontale sygdomme (sygdomme i det tandbærende apparat).
En anden metode er basteknikken. Denne teknik er også velegnet til parodontale sygdomme eller tandkødssygdomme (= tandkødssygdom). Det er relativt vanskeligt at lære med hensyn til motorik.
Der er også den såkaldte modificerede Stillmann-teknik. Dette renser interdentalrummet meget godt. Det er velegnet til patienter med udsatte tandhalser eller patienter med et sundt parodontium (tandstøtteapparat).
Tandbørsteteknik ifølge Bass
En af de mest kendte tandbørsteteknikker er Bass-metoden (1954). Basteknikken er relativt vanskelig at lære og er velegnet til motiverede patienter, der lider af tandkøds- eller parodontale klager.
Denne teknik renser interdentalrummet meget godt. I applikationen påføres børsterne på tandbørsterne på tandkødslinjen med let tryk i en vinkel på 45 grader mod tandroden. Nu bevæges børstehovedet på stedet med rystende bevægelser. Derefter udføres en aftørringsbevægelse, i hvilken busten bevæges mod tyggefladen. Madrester og -plade, der hovedsageligt deponeres i de mellemliggende rum, fjernes ved ryste- og aftørringsbevægelser.
Gentag processen flere gange i samme position, og følg derefter tandbuen. Der skal udvises særlig omhu med denne teknik for at sikre, at den udføres korrekt. Det er meget let at falde ind i den mere praktiske 'skureteknik', hvis virkning på rengøring af interdentalrummet er meget lille.
Flere artikler om tandpleje: Professionel tandrensning
Tandbørsteteknik til voksne ifølge Stillmann
En anden velkendt rengøringsteknik er Stillmann-metoden eller den modificerede Stillman-teknik. Denne teknik renser interdentalrummet bedre end andre tandbørsteteknikker.
Det er især velegnet til patienter med et sundt periodontium (tandstøtteapparat) eller til patienter med udsatte tandhalser. Ved udførelse af denne teknik påføres børstehårene i en vinkel på 70 - 80 grader på tandroden med et tryk et par millimeter under tandkødslinjen.
Dette efterfølges af små ryk og cirkulære bevægelser. Under disse bevægelser bevæges børstehovedet langsomt mod tygefladen. Det er meget vigtigt ikke at dreje børstehovedet, dvs. at ændre dets vinkel. En ændring i arbejdsretningen er nødvendig for både over- og undertænder.
Du er måske også interesseret i: Tandhalsen er udsat - hvad skal man gøre?
Hvad er den bedste måde at børste med en elektrisk tandbørste?
Når du bruger en elektrisk tandbørste, lader du børstehovedet udføre arbejdet. Den elektriske tandbørste føres langs alle tandoverflader. Du skal sørge for, at du faktisk kører langs alle overflader - indre overflader, ydre overflader, tyggeflader.
Den passende børsteteknik til elektriske tandbørster afhænger af typen af tandbørste. Der er elektriske tandbørster med et lille rundt børstehoved. Med dette skal du børste hver tand individuelt fra alle sider.
Der er også elektriske tandbørster med et bredere hoved, der griber flere tænder på én gang. Du bringer den elektriske tandbørste til kanten af tandkødet, lader den forblive der et øjeblik og flytter derefter tandbørsten mod tygoverfladen.
Der sondres også mellem roterende elektriske tandbørster og ultralydaktiverede tandbørster. Sidstnævnte anbefales for at opnå et optimalt rengøringsresultat.
Her finder du alt om tandbørster:
- Den konventionelle tandbørste
- Den elektriske tandbørste
- Elektriske tandbørster til børn
Hvordan skal mit barn børste deres tænder?
God mundhygiejne bør begynde med babyen, så snart den første tand er udbrudt omkring et halvt år gammel. En manuel tandbørste med bløde børster og et lille hoved designet til babyer kan bruges.
Så snart småbørnene er i stand til at børste deres tænder uafhængigt i en alder af omkring 3 år, men under opsyn og instruktioner er den horisontale teknik velegnet. Med dette børster børnene de ydre overflader af de lukkede tænderækker ved at bevæge tandbørsten frem og tilbage.
I en alder af 4-5 år bør børnene tilføje Fones-teknikken. Med denne teknik bevæges tandbørsten i cirkulære bevægelser over de ydre overflader af de lukkede tænderækker. Børnene skal lære KAI-teknikken at kende (tyggeflader-ydre overflader-indre overflader). Med dette lærer de at dække alle relevante områder i munden med børstningen.
En elektrisk tandbørste anbefales fra skolealderen tidligst. Før de gør dette, bør børnene lære at bruge de børsteteknikker, der er beskrevet for at børste deres tænder.
Fortsæt med at læse:
- Hvilken tandbørste skal jeg bruge til min baby?
- Hvad hjælper, hvis mit barn tænder?
Hvilken tandbørsteteknik er bedst?
Det er ikke muligt at beskrive en enkelt rengøringsmetode som den bedste. Den bedste rengøringsmetode er i hvert tilfælde individuelt afhængig af patientens respektive indledende situation.
Teknikker, hvor du børsterer fra tandkødet til tændernes krone - dvs. til tyggefladen - beskrives som mere effektive sammenlignet med andre.
Generelt anbefales de teknikker, der sikrer god rengøring af interdentalrummet, stadig mest. Disse inkluderer frem for alt bas- og Stillmann-teknologien. Imidlertid er disse teknikker meget vanskelige at lære med hensyn til motoriske færdigheder og er derfor ikke egnede til børn, patienter med motorisk svækkelse eller ældre. Derudover er cirkulære bevægelser på de udvendige overflader af de lukkede tænderækker gode, da deres bevægelsesmønster også bevæger børstehovedet fra tandkødslinjen til tygoverfladen .
Generelt kan man imidlertid sige, at alle skal forsøge at bruge den individuelt korrekte, personligt foretrukne børsteteknik, der er anbefalet af tandlægen for at opnå det bedst mulige rengøringsresultat.
Hvis du bruger bas eller Stillmann-teknikken, kræver applikationen lidt øvelse. Generelt opnår disse to rengøringsmetoder imidlertid meget gode effekter. I alle tilfælde er en kombination af de forskellige teknikker bedst.
Du er måske også interesseret i: Hvorfor har jeg blødende tandkød? - Mulige årsager
