Rykning i søvn

definition

Jerks under søvn kan føre til problemer med at falde i søvn og forblive i søvn, men bemærkes ofte ikke af patienten selv.
De er kendetegnet ved enkle, mest tilbagevendende bevægelsesmønstre under søvn, hvilket resulterer i gentagen opvågning og reducerer søvnens genoprettelsesfunktion.

Parasomnias er fænomener, der opstår under søvn.
De påvirker ikke søvnkvaliteten eller søvnens afslapning. Denne type søvnforstyrrelse er aktivitet, som en person udfører om natten fra søvn (for eksempel rykker).

Læs mere om rykninger, når du falder i søvn her: Rækker, når du falder i søvn

Du er måske også interesseret i: Ridsning af ansigtet

årsager

Den brede vifte af søvnforstyrrelser kan have forskellige årsager. Fysisk og mental ubalance er to mulige årsager, men ofte kan et årsagsforhold ikke bestemmes. Da mange søvnforstyrrelser forekommer i mindre grad hos mennesker, der ellers er symptomfri, kan det antages, at en sådan lidelse er et naturligt forekommende fænomen, så længe det ikke bliver en byrde. Muskler, der rykker, når de falder i søvn er i de fleste tilfælde ufarlige. Hjernen skal behandle en enorm mængde stimuli hver dag. Det gør dette gennem et samspil mellem hæmmende og aktiverende strukturer.

I søvnfasen kan det ske, at de hæmmende strukturer allerede er lukket ned, ligesom en computer, mens andre dele af hjernen stadig er aktive og sender bevægelsessignaler. Magnesium påvirker transmission af signaler mellem nerver og muskler. Mangel kan forårsage muskeltrækninger, især i overfladiske muskelgrupper på arme og ben.

Andre årsagsfaktorer kan være en krampeforstyrrelse i hjernen, en såkaldt epilepsi, men også sygdomme i muskuloskeletalsystemet eller i nervens strukturer i kroppen. Psykologiske triggere såsom depression eller angstlidelser bør også afklares.

Ofte kan forstyrrelsen ikke spores tilbage til en enkelt årsag, men skyldes snarere et samspil mellem flere faktorer. Livsstil, især utilstrækkelig motion og alkohol- og medikamentforbrug såvel som miljømæssigt stress (f.eks. Stress) eller bivirkninger af medicin, kan også påvirke udviklingen af ​​en søvnforstyrrelse. Koffeinforbrug eller uregelmæssig søvnadfærd bør ikke overses som mulige årsager. Søvnrelaterede rytmiske bevægelsesforstyrrelser forekommer hovedsageligt i barndommen og er ofte relateret til miljømæssige stressfaktorer (såsom argumenter med forældre, problemer i skolen) eller medicinsk relevante lidelser i børns udvikling (såsom autisme eller forsinket mental udvikling). I det tidligere tilfælde kan lidelsen helbrede spontant.

Læs om andre årsager til rykninger under søvn: Natlig uro

alkohol

Alkohol kan være skadeligt for nervesystemer, især i hjernen. Dette kan føre til følelsesløshed og prikkende fornemmelser og ganglidelser, men det kan også udløse muskelkramper og svaghed. Hjernen styrer bevægelsen af ​​musklerne ved at sende eller blokere nervesignaler ved hjælp af messenger-stoffer. Alkohol har en positiv effekt på inhibering af messenger-stoffer i hjernen såvel som negativt på aktivering af stoffer. Som et resultat forhindrer alkohol oprindeligt kramper, da det blokerer for aktiveringssignalerne, men samtidig øger spændbarheden til at aktivere messenger-stoffer. Dette skyldes, at kroppen reagerer mere følsomt på signaler, når den er mindre opmærksom på dem.

Dette kan tydeligt demonstreres ved at gøre dit eget eksperiment: du går ind i et mørkt rum og prøver at vænne dig til lysforholdene der for at genkende noget. Hvis lyset pludselig tændes, bliver hjernen automatisk overimuleret, og du skal først lukke øjnene. Når alkoholniveauet falder, aktiverer den øgede excitabilitet nerveceller i hjernen, der udløser kramper i musklerne. Dette fænomen kaldes rebound-epilepsi og kan forekomme timer til dage efter det faktiske forbrug.

Derudover er alkohol et vanddrivende middel, fordi det blokerer et kemikalie i hjernen, der normalt antages at begrænse udskillelsen af ​​vand gennem nyrerne. Som et resultat af den øgede strømning mister kroppen ikke kun vand, men også vigtige blodsalte eller elektrolytter såsom kalium, natrium og magnesium. Disse stoffer findes i forskellige koncentrationer i blodet og i kroppens celler og påvirker og opretholder vigtige kropsfunktioner. Især magnesium kan føre til muskelkramper i tilfælde af mangel, da det har indflydelse på transmissionen mellem nerver og muskler. Det blokerer for muskelaktiverende stoffer, så hvis der er en mangel, spændes muskelcellerne permanent. Mangel på natrium kan også føre til muskeltrækninger og i alvorlige tilfælde endda til anfald. Natrium er et stof, der er vigtigt for transmission af stimuli i kroppen, især i hjertet, hvor det påvirker transmission af det elektriske ur til muskelcellerne. Hvis natriumbalancen forstyrres på grund af en mangel, kan excitationer i muskelen lettere udløses, og musklerne kramper.

De negative virkninger af alkoholforbrug på søvn bør heller ikke undervurderes. Dette eliminerer REM-faser, der er vigtige for kroppens bedring til fordel for overfladisk søvn. Dette kan forværre symptomerne.

stoffer

Berusende stoffer der centralnervesstrukturer hvordan kan påvirke hjernen også søvnforstyrrelser udløser. Stoffer, som f.eks. i Ecstasy er indeholdt og har en lignende kemisk struktur som Amfetamin har (dvs. har også en lignende virkning), the Påvirke indholdet af messenger-stoffer i hjernen og derved udløse muskeltrækninger blandt andet.

Neuroner er via skiftepunkter, såkaldt synapser, forbundet med hinanden. Med messenger-stoffer kan excitationer fra en nervecelle overføres til den næste. Når de er frigivet, bliver de optaget igen af ​​nervecellen, da kroppen kan lide at redde og ikke ønsker at gengive messenger-stofferne igen og igen. Amfetaminer og lignende stoffer handle på det tidspunkt, hvor nervøs stimulusoverføring er hæmmer genoptagelsen af ​​de anvendte stoffer. Som et resultat, hvis nervecellen ønsker at videregive et signal, skal den konstant oprette nye messenger-stoffer, der akkumuleres på transmissionspunktet og øger effekten.

Det afgørende messenger-stof her er Serotonin: Han går til Genindtræden i nervecellen forhindreshvilket gør hans Effektivitet udvidet. Flere og flere serotoninmolekyler ophobes i det synaptiske hul (se billede), spændingen varer længere, og du føler dig lykkeligere. En typisk virkning er det eufori, da serotonin har en positiv effekt på humøret.

Hvis koncentrationen af ​​effektivt serotonin overstiger et vist niveau, kan det blive farligt. En såkaldt Serotonin syndromhvad der øges med a Trang til at flytte, Muskel ryger og -bæve, Forvirring eller rastløshed, Racing hjerte, højt blodtryk, øgede reflekser og øget svedtendens viser sig. Det skal heller ikke undervurderes Interaktion med visse lægemidlerdet kl depressioner (fordi serotonin påvirker humøret) og den såkaldte MAO-hæmmere, kan ske. MAO-hæmmere forhindre nedbrydning af serotonin og lignende stoffer og kan derfor have virkninger, der ligner dem, der er beskrevet ovenfor.

Også kokain handler på det på en lignende måde Nydelse af hjernen og kan derfor også søvnforstyrrelser og Muskelspasmer udløser. Stimrende stoffer kan især muskeltremor i løbet af tilbagetrækning udløser.

Former for rykninger i søvn

Der sondres mellem de følgende former for rykninger under søvn, som diskuteres mere detaljeret nedenfor:

• Restless Ben Syndrome
• Periodiske bevægelser i søvn
• Natkramper i kalvene
• Søvnrelateret tandslibning
• Søvnrelaterede rytmiske bevægelsesforstyrrelser

Restless Ben Syndrome

Ved Restless ben syndrom patienterne klager over pine Parasitiske fornemmelser i underbenenehvilket kan føre til problemer med at falde i søvn og forblive i søvn.
Symptomerne på rastløse bensyndrom har en tendens til at vises om aftenen, i hvile, når man ligger og undertiden også i hvilefaser i løbet af dagen.

Periodiske bevægelser i søvn

De periodiske bevægelsesforstyrrelser i lemmerne under søvn er uregelmæssige, ufrivillige bevægelser af arme og ben (rykninger).
Ofte går disse hånd i hånd ikke-afslappende søvn, gennem symptomer på a
Vanskeligheder med at falde i søvn og forblive i søvn, reduceret søvnafslapning, udtalt Døgnssøvnighed, Monoton intolerance, sekundære depressive symptomer og nedsat hukommelse og opmærksomhed.

Natkramper i kalvene

Begge natkramper i kalvene det handler om spontane kalvekramper, normalt uden for søvn uden tegn.

Disse nattebenkramper er store smertefuld og kan adskillige minutter sidste til. Regression forekommer normalt spontant eller igennem massage, Bevægelse (målrettet stamme) eller varmesystem. De påvirkes ofte Kalve eller fodmuskler, mindre ofte andre muskelgrupper.

Søvnrelateret tandslibning (bruxisme)

Om natten Slibning af tænder (Bruxism) tyggemusklerne aktiveres, hvilket forårsager slibning af tænder og øget slitage på tænder har resulteret. Dette kan forårsage smerter i området tænder og de mastikulære muskler kommer.

Søvnrelaterede rytmiske bevægelsesforstyrrelser

Er søvnrelaterede rytmiske bevægelsesforstyrrelser gentagne, monotone, rytmiske bevægelser. Disse forekommer hyppigere, når de falder i søvn og under søvn. Hyppige bevægelser kaster hovedet fra forreste til ryg, hovedet ruller fra højre til venstre, vugger kroppen i albue-knæets stilling og kroppen ruller i den tilbøjelige position.