Mundhygiejne

Synonymer

tandpleje

introduktion

Sundhed og tilstand af tænder og tænderunderstøtningsapparatet påvirker trivsel på en afgørende måde. Omhyggelige defekter tandsubstansen og inflammatoriske processer i tandkødets område, Dental nerver eller des Jawbone kan have en negativ effekt på hele organismen. Især det menneskelige hjerte er følsom over for høje niveauer af bakterier, der stammer fra Oralt hulrum vaske ud, resultatet kan ofte være betændelse i hjertevævet (for eksempel endokarditis).

Af denne grund er regelmæssig og passende mundhygiejne vigtig for helbredet og bør ikke overses.

Mundhygiejne

Kun med optimeret mundhygiejne kan tænder og tandkød holdes sunde på lang sigt og et smukt smil bevaret. Ud over mængden (frekvens) Imidlertid spiller kvaliteten af ​​den daglige rengøring af tænder også en afgørende rolle. I gennemsnit antages det, at hver tandbørsteenhed tager cirka tre minutter. Denne regel finder dog ikke helt anvendelse. Når du børster tænderne om morgenen og passe på dine tænder efter måltider, er brugen af ​​en tandbørste tilstrækkelig, så mundhygiejne kan udføres på passende måde inden for tre minutter.
Om aftenen skal du dog planlægge lidt mere tid til mundhygiejne, for udover at rengøre de store tandoverflader, skal du rense mellemrummet mellem tænderne (lat. Interdental rum) essentielt for langvarig tandhygiejne.

Du er måske også interesseret i: Tandpleje for børn

Oral hygiejne med en tandbørste

Når det kommer til spørgsmålet om, hvordan man bruger tandbørsten korrekt, er der endda forskelle fra ekspertudtalelser meget. Egnede tandbørsteteknikker adskiller sig ganske tydeligt fra hinanden og modsiger undertiden hinanden.
Af denne grund er det indlysende, at den korrekte anvendelse af tandbørstebrug afhænger af den enkelte tandposition for hver patient. Tandlæger tilbyder derfor såkaldte profylakse-aftaler, hvor en passende tandbørsteteknik simuleres, trænes og kontrolleres med regelmæssige intervaller ved hjælp af specielle farvelægningstabletter. De mest almindeligt anbefalede tandbørsteteknikker med en manuel tandbørste er den cirkulære (cirkulær) Børstning i henhold til “Bass”, den såkaldte Charters-metode (især egnet til patienter med tandkødssygdomme) og lodret børstning ifølge “Stillman”.

I løbet af Bass-tandbørsteteknik anbringes børsteområdet i en vinkel på ca. 45 ° til tandkødet. Halvdelen af ​​børsten hviler på tandkødet eller overfladen af ​​tanden. Fra denne grundlæggende holdning udføres små bevægelser frem og tilbage.
Dette har den fordel, at børstehårene kommer lidt ind i interdentalrummet og også kan fjerne bløde aflejringer der. I området bag på tanden udføres mundhygiejne ved at holde tandbørsten lodret og bevæge den langs tanden i ryste bevægelser. Denne tandbørsteteknik er især velegnet til mundhygiejne hos patienter med periodontal sygdom, fordi den løse kontakt mellem børstehår og tandkød (lat. gingiva) masserer tandkødet og stimulerer blodcirkulationen.

Tandbørsteteknik ifølge Stillman Også i denne form for mundhygiejne indstilles børsteområdet i en vinkel på ca. 45 ° til tandkødet. Halvdelen af ​​børsten hviler på tandkødet eller overfladen af ​​tanden.Ifølge Stillman skal imidlertid tandbørsten startes fra denne grundlæggende position mod tanden. Denne tandbørsteteknik masserer også tandkødet og stimulerer deres blodgennemstrømning, men ulempen er den relativt begrænsede rengøring af mellemrummet mellem tænderne (Interdental rum). Stillman mundhygiejne er især velegnet til patienter, der lider af tilbagegående tandkød.

Læs mere om dette emne på: Tandbørsteteknikker

Tandbørsteteknik ifølge Charters Tandbørsteteknik ifølge Charters er dybest set mindre en reel rengøringsteknik end en massageteknik, der kan bruges ud over at børste dine tænder. Især patienter med svær periodontal sygdom (efter periodontal kirurgi) drage fordel af de positive effekter af denne type mundhygiejne. Selv efter chartre skal børstefeltet rettes i en vinkel på ca. 45 ° til tandaksen. Med dette for øje flyttes børstefeltet derefter fra tyggefladen til tandkødet med let tryk. Ved små cirkulære og ryste bevægelser finder en intensiv massage af tandkødet sted, som stimulerer blodcirkulationen. Den såkaldte er især velegnet til børn, men også til voksne med ideelle tænder

KAI-metode som tandbørsteteknik i løbet af daglig mundhygiejne. Med denne metode rengøres tygefladerne først, derefter børstes de ydre og indvendige overflader grundigt. Den respektive tandoverflade børstes med små, cirkulære bevægelser. Da det generelt kan antages, at mundhygiejne normalt kan udføres mere grundigt og frem for alt blødere på tandkødet, når du bruger en elektrisk tandbørste, anbefaler de fleste tandlæger nu at skifte væk fra den manuelle tandbørste.

Du kan også være interesseret i dette emne: Børstelse af babyens tænder

Oral hygiejne i interdentalrummet

For fuldstændig rengøring af interdentalrummet (lat. Interdental rum) Ud over at bruge en normal tandbørste, en interdental børste (Interdental børste) eller tandtråd kan bruges.
Dette skyldes det faktum, at børstehårene med en tandbørste ikke er i stand til at trænge ind i de dybeste furer i interdentalrummet, på trods af den største indsats, og af denne grund klæber plaque i sådanne områder og hærder til tandsten.

Hvis tænderne er dårligt tilpasset, øges dette problem, og resultatet er ofte betændelse i tandkødet eller tandfald. De mellemliggende rum skal rengøres inden selve tandbørsten, da dette sikrer, at den løsnede plak virkelig kan fjernes fuldstændigt med tandbørsten bagefter. Interdentalbørster produceres i en lang række former, de mest almindelige er juletræbørster og lige, fleksible interdentalbørster. Den passende størrelse kan bestemmes af den behandlende tandlæge med en såkaldt IAP-målesonde (Interdental Access Probing). Dette er meget vigtigt, fordi en interdental børste, der er for lille, ikke renser nok, og en for stor ender ikke passer eller kan beskadige tandkødet. Specielt for patienter, der gennemgår ortodontisk behandling, og som bærer faste seler, er interdentalbørster uundværlige i den daglige mundhygiejne. I sådanne tilfælde er brug af tandtråd normalt for kompliceret, og rengøringseffekten er derfor utilstrækkelig.

Mundskyl

En mundskyl alene kan ikke forhindre tandfald eller periodontal sygdom. Mundskylning er et supplement til daglig mundhygiejne.Der er forskellige forskelle mellem mundskylningerne med hensyn til deres funktion. Der er mundskyl til støtte for tandhygiejne, for at undertrykke forskellige bakterier, der forårsager sygdom, eller dem, der kun skaber frisk åndedræt. For at forbedre mundhygiejne anbefales mundskyl med bakteriedræbende og mineraliserende ingredienser. Disse indbefatter for eksempel tinfluorid eller chlorhexidin. En mundskylning kan ikke fjerne plak på tænderne helt, men det kan reducere den og dermed have en positiv effekt på mundhygiejne. Under alle omstændigheder skal du søge råd hos den behandlende tandlæge vedrørende de anbefalede ingredienser. Afhængigt af indikationen kan det tilsvarende mundskyl afvige med hensyn til ingredienserne.

Bestemmelse af oral hygiejnestatus

Den mundhygiejne status beskriver den aktuelle tilstand af din egen mundhygiejne. Det består af såkaldte indekser, der registrerer tilstedeværelsen af ​​plak (mikrobiel plak) og betændelse i tandkødet (tandkød).

Læs mere om emnet: Betændelse i tandkødet

Plaque-indekset giver et snapshot af succes med at børste dine tænder. Gingiva-indekset giver på den anden side information om generel mundhygiejne over en længere periode. Tegnene på betændelse registreret i Gingiva-indekset vises først efter flere dage med meget dårlig mundhygiejne. Oral hygiejnestatus er en del af tandbehandlingen. For selv at bestemme en del af mundhygiejne-status, kan du plette dine tænder med en speciel farvningsløsning tilgængelig fra apotekerne og derefter skylle munden. Den specielle opløsning pletter kun de plaqueinficerede områder på tænderne. Det er meget vanskeligt at bestemme den nøjagtige værdi af plakindekset, da dette beregnes efter areal, og aflejringerne er for det meste i de interdentalrum. Farvning kan dog give dig et første indtryk af din egen børsteopførsel. Gingiva-indekserne registrerer primært tandkødets blødningsadfærd, når de røres med en speciel sonde (WHO-sonde). Tandlægen registrerer hele mundhygiejne-status, og risikoen for at udvikle parodontitis skal vurderes.