Bred rygmuskulatur

Synonymer

latin: Latissimus dorsi muskel
Tysk: bred rygmuskulatur
Engelsk: latissimus dorsi muskel

synergister: Pectoralis major muskel, pectoralis minor muskel
antagonister: Deltoidmuskel Trapezius muskel

definition

Den brede rygmuskulatur (Musculus latissimus dorsi) ligger direkte under hudoverfladen på ryggen og udgør den største muskel i vores krop med hensyn til areal. Den består af en flad, 5 mm tyk muskelplade, der forvandles til en 3 cm tyk muskelstreng i løbet til humerus.

Her finder du information om emnet rygsmerter, terapi mod rygsmerter og rygsøjlen.

Rute

Nærme sig: Lille humørus tuberositet (Crista tuberculi minoris humeri)

Oprindelse:

• Vortex del (pars vertebralis): Spinøse processer i 7-12 brysthvirvler samt lændehvirvler og sacral hvirvler
• Rib del (pars costalis): 10 - 12 ribben
• Bekkendel (pars iliaca): Iliac crest (crista iliaca)
• Scapula del (pars scapularis): nedre del af skulderbladet (Anglus dårligere scapulae)

innervation: Thoracodorsal nerv, C 6-8

Illustration af den brede rygmuskulatur (M. latissimus dorsi)

Bred rygmuskulatur
(Musculus latissimus dorsi)

1. Bred rygmuskulatur -
   (1.a + 1.b + 1.c + 1.d)
   Latissimus dorsi muskel
   1a. Skulderforhold -
   Pars scapularis
   1.b ribbendel -
   Pars costalis
   1.c rygsildel -
   Pars vertebralis
   1.d ilium-del -
   Pars iliaca
2. Sacrum - Sacrum
3. Iliac scoop -
   Ala ossis ilii
4. Iliac crest -
   Iliac crest
5. Overarm skaft -
   Corpus humeri
6. Skulderblad - skulderbladet
7. Stor pukkel -
   Større tuberositet
8. 10. ribben - Costa X
9. 12. ribben - Costa XII
10. Lændehvirvler -
    Hvirvler i lumbales

Du kan finde en oversigt over alle Dr-Gumpert-billeder på: medicinske illustrationer

Hvordan er musklerne trænet / kontraheret?

Musklerne sammentrækkes, når armene hæves. Den bedste øvelse til træning af bred rygmuskulaturen i vægttræning er derfor

• Lat pull

For detaljeret information om dette emne, kan du besøge vores emne rygmuskeltræning

fungere

Latissimus trækker dette ned, når armen hæves (Lat pull) Dette Adduktion, retroverion og Intern rotation finder sted i bagudgående bevægelser af kaste- og chokdiscipliner i atletik. Det fungerer med støttede arme latissimus (M. latissimus dorsi) som holder af bagagerummet.

Den brede rygmuskulatur (Musculus latissimus dorsi) udvikler den største kraft, svarende til den store brystmuskel efter en forudstrækning. Dette kan ses meget godt i eksemplet med et svingende slag med en øks.

Styrke og strække

Atlet kneeler og støtter sig selv med den ene hånd på siden. Den anden hånd ligner strækøvelsen til det skrå magemuskler holdes over kroppen. Kroppen er lænet til den ene side, og overkroppen drejes let indad.