Ægløsning og temperatur

introduktion

Den kvindelige cyklus er designet til at skabe alle de nødvendige betingelser for graviditet i første halvdel og muliggøre befrugtning gennem ægløsning for at kunne opretholde en graviditet i anden halvdel.
De hormonelle ændringer i kroppen fører ikke kun til ændringer i livmoderen og æggestokkene, men resten af ​​kroppen tilpasser sig også til en mulig graviditet. Kvinder bemærker ofte dette gennem humørsvingninger eller mavesmerter. Men det inkluderer også meget små, for det meste ikke subjektivt synlige temperaturforskelle i hele kroppen. Da disse temperatursvingninger ikke er mere end 0,5 ° Celsius, er en meget præcis måling to steder efter decimalpunktet vigtig for at kunne udtale sig korrekt om ændringerne.

Hvad er temperaturen inden ægløsning?

Før ægløsning er temperaturen lidt lavere end efter den.
Kroppen forbereder sig stadig på graviditet. For eksempel er foringen i livmoderen opbygget yderligere, så ægget kan implantere. I denne periode er østrogen det vigtigste hormon, der regulerer cyklussen. Det holder også kropstemperaturen på relativt lave niveauer. Disse er forskellige for enhver kvinde og afhænger af den individuelle livsstil. De er i gennemsnit omkring 36,5 ºC.

Læs også vores emne: Hvordan kan du fremkalde ægløsning?

Hvad er temperaturen under ægløsning?

Før ægløsning falder østrogen i første halvdel af cyklussen. Dette opfattes af hjernen, og de hormoner, der udløser ægløsning, frigives. Dette resulterer også i en stigning i kropstemperatur under ægløsning.
Denne stigning skal skabe optimale betingelser for implantation af en befrugtet ægcelle og begyndelsen af ​​graviditeten. Hvis temperaturen er højere på tre på hinanden følgende dage end på de foregående seks, kan det antages, at ægløsning har fundet sted.

Dette emne kan også være af interesse for dig: Kan du føle ægløsning?

Hvad er temperaturen efter ægløsning?

Efter ægløsning er temperaturen steget med cirka 0,5 ° C i forhold til tiden før ægløsning.
Hormonet, der dominerer den anden del af cyklussen er progesteron. Det muliggør opretholdelse af en graviditet. Hvis ægget er befrugtet, forbliver progesteron og dermed kropstemperaturen høj. Hvis ægget ikke blev befrugtet, falder progesteronet igen ved slutningen af ​​anden halvdel af cyklussen, dvs. efter 14 dage. Faldet i progesteron forårsager også menstruation, og cyklussen starter igen.

Læs også: Kan du udsætte ægløsning?

Hvor sikker er temperaturmetoden til at blive gravid?

Sikkerheden ved at blive gravid med temperaturmetoden er forskellig fra kvinde til kvinde og afhænger af kvindens fysiske og følelsesmæssige krav.
Hvis alle forudsætningerne for graviditet er opfyldt, øger den nøjagtige anvendelse af temperaturmetoden chancerne for at blive gravid. I hver cyklus er der kun 3-5 dage, som samleje kan føre til graviditet. Dette er tiden fra dagene før ægløsning til dagen efter ægløsning. For at finde ud af det, er temperaturmetoden meget velegnet og kan gøre det lettere at blive gravid.
Naturligvis afhænger sandsynligheden for, at et æg befrugtes, ikke kun af det optimale tidspunkt for samleje, men også af andre faktorer, såsom mandens sædkvalitet. Det er vigtigt at vide, at selv under optimale forhold og på det rigtige tidspunkt for samleje, er chancen for ægløsning ca. 30%. Det betyder, at selv under perfekte omstændigheder kan det tage et par måneder, før graviditet forekommer.

Læs mere om emnet på: Hvordan man bliver gravid - tip

Hvor sikker er temperaturen i præventionsmetoden?

For at indikere sikkerheden ved en præventionsmetode, Pearl indeks Brugt. Det siger, hvor mange ud af 100 kvinder, der har brugt en bestemt prevensionsmetode, vil blive gravide om et år.

Brug af temperaturmetoden alene er ikke særlig sikker til prævention. Kropstemperatur kan udsættes for udsving, der påvirkes af eksterne faktorer. F.eks. Forårsager milde forkølelser, øget stress eller en urolig nat undertiden temperaturværdierne stige lidt. For eksempel bestemmes ovulationstidspunktet oftere forkert, hvis temperaturmetoden anvendes alene. Af denne grund er Pearl Index for temperaturmetoden mellem 1 og 3. Til sammenligning har det at tage en pille et Pearl Index på 0,1 til 0,9.
Men der er muligheden for at kombinere temperaturmetoden med en metode, hvor ændringen i livmoderslimet bestemmes, så sikkerheden ved denne præventionsmetode øges enormt. Perleindekset for den symptotermiske metode ligger derfor mellem 0,4 og 2,3. Det er derfor et af de meget sikre præventionsmidler. Det er også vigtigt, at sikkerheden ved ethvert svangerskabsforebyggende middel altid afhænger af, hvordan det bruges. I tilfælde af temperatur- og symptotermiske metoder er dette stærkt afhængig af oplevelsen af ​​kvinden, der bruger det. Sikkerheden øges derfor ved langvarig brug.

Du kan også læse mere information om påvisning af ægløsning her: At kende ægløsning selv

Hvor høj er temperaturstigningen under ægløsning?

Stigningen i temperatur under ægløsning afhænger af kvindens oprindelige værdier såvel som af den fysiske tilstand på dagen for ægløsning.
Normalt øger ægløsning temperaturen med 0,2 til 0,5 grader Celsius. Da dette er meget lave værdier, skal temperaturen måles meget præcist med et termometer, der viser mindst to decimaler. Æggløsning er normalt dagen for den første højere værdi sammenlignet med mindst seks tidligere værdier. Det kan dog kun bestemmes med sikkerhed, hvis værdierne er mindst 0,2 ° C højere end de oprindelige værdier den tredje efterfølgende dag.

Du kan også være interesseret i dette emne: Fertile dage

Hvad er alternativerne til temperaturmetoden?

Der er nogle alternative præventionsmetoder ud over temperaturmetoden.
En lignende og sikrere prevensionsmetode er den symptotermiske metode. Det er en kombination af temperaturmetoden med den såkaldte cervikalslimmetode. Ud over at måle temperaturen observeres og vurderes slimet i det intime område. Da dette ændrer sig i løbet af cyklussen og ændrer sig fra hvidlig og sej til klar og vandig kort før ægløsning, kan du estimere dagen for ægløsning mere præcist. Som med temperaturmetoden er vurderingen af ​​slimet langt mere usikkert.
Et andet velkendt alternativ er den såkaldte coitus interruptus, hvor penis trækkes ud af vagina før ejakulation. Imidlertid er denne præventionsmetode meget usikker. Pearl Index er mellem 4 og 30. Andre sikrere alternativer er hormonelle antikonceptionsmidler, såsom at tage en pille eller bruge en IUD. Der er også muligheden for at bruge kobber eller guld-IUD'er, der ikke indeholder hormoner. Gynækologen kan altid konsulteres om valget af prævention metode.

Læs mere om emnet på: forebyggelse