Tape hælsporer

introduktion

En hælspor er en patologisk tornlignende knoglevækst på bagsiden af ​​foden. I medicinsk terminologi kaldes sygdommen også exostosis udpeget. Hælsporen er normalt forårsaget af overdreven stress og trykket og spændingen på hælen, som dette skaber. Dannelsen af ​​en sådan hælspor tager flere måneder og fremmes blandt andet af dårligt tilpassede sko.

Som et resultat af det nydannede knogelfremspring opstår ubehagelige Smerte. Denne smerte forværre ofte med byrde. Derudover kan mange patienter ikke længere bære visse sko, da smerten også øges markant afhængigt af skoens form.

Er det nok exostosis indtil Achilles sen eller i omkringliggende Sener musklerne der kører langs der, senen kan blive mere og mere irriteret og dens funktion nedsat.

Instruktioner til tapning af hælsporer

Terapien af ​​en Hælspor med et bånd er stadig relativt nyt og bliver stadig vigtigere. Foden er båndet, så a Irritation af senen undgås bliver til. Korrekt og kompetent tapning er påkrævet for dette, så symptomerne på hælsporen ikke forværres. Desuden skal huden ikke påvirkes af tapning.

At vælge en er også en forudsætning for en vellykket tapning gode bånd. F.eks. Anbefales sportsbånd af eksperter, men brug af duct tape anbefales ikke. I stigende grad de medicinske bånd, der også er under Kinesiologibånd er kendt, brugt til terapi af en calcaneal spur. Til tapning kræves 4 strimler af kinesiologibåndet med en bredde på 2 cm og en længde på 8 cm. Med bredere bånd er 2 strimler tilstrækkelige. En uddannet fysioterapeut sætter dem fx under spænding.

For at tapning som en terapeutisk foranstaltning kan bidrage til optimal reduktion af symptomerne på hælsporen, er det vigtigt at være i stand til nøjagtigt at mestre proceduren for påføring af båndet. Den variant, der oftest bruges, bruger den to båndbånd med forskellig længde.

Inden båndet påføres, skal patienten holde foden i maksimal dorsifleksion. Dette betyder, at tæernes spidser skal trækkes så meget som muligt mod knæene. Det er bedst for patienten at ligge på maven, da de derefter kan sætte tæerne op for at indtaste den passende fodposition.

Så vil dette være den første længere bånd på den Bunden af ​​foden i området af tæskuglen trykket på. Båndet trækkes derefter langs fodbuen over hælen langs Achilles senen på bagsiden af ​​læggen. Limning af enden på læggen skal igen gøres uden spænding på båndet. For at båndet skal klæbe godt, anbefales det at stryge hele båndets længde og trykke det på huden, inden det andet bånd fastgøres.

Det kortere bånd skal krydse det lange. Derfor har den sin oprindelse på indersiden af ​​læggen og skal derefter føres langs den indre ankel ned til fodsålen og derefter til den ydre kant af foden med en let spænding og limes ned. Skæringspunktet mellem de to bånd er derfor på fodsålen lige før hælbenet. Dette bånd skal også trykkes let igen.

Så båndet varer i flere dage, tilrådes det at rengøre fødderne grundigt på forhånd og ikke påføre bodylotion eller noget andet.

Aftale med en ekspert i calcaneal spur?

Jeg rådes med glæde!

Hvem er jeg?
Mit navn er dr. Nicolas Gumpert. Jeg er specialist i ortopædi og stifter af .
Forskellige tv-programmer og trykte medier rapporterer jævnligt om mit arbejde. På HR-tv kan du se mig hver 6. uge live på "Hallo Hessen".
Men nu er der nok indikeret ;-)

Atleter (joggere) påvirkes især ofte af sygdommen i hælsporen. I mange tilfælde kan årsagen til betændelse i hælsporen først identificeres. Derfor kræver behandlingen en masse erfaring. Jeg fokuserer på hælsporen.
Formålet med hver behandling er behandling uden kirurgi med en fuldstændig bedring af ydeevnen.

Hvilken terapi, der opnår de bedste resultater på lang sigt, kan kun bestemmes efter at have set alle oplysningerne (Undersøgelse, røntgen, ultralyd, MR osv.) vurderes.

Du kan finde mig i:

• Lumedis - din ortopædkirurg
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Direkte til onlineaftalen
Desværre er det i øjeblikket kun muligt at aftale en aftale med private sundhedsforsikringsselskaber. Jeg håber på din forståelse!
Yderligere information om mig selv kan findes hos Dr. Nicolas Gumpert

EN en anden variant giver mulighed for en tredje bånd til forstærkning at fastgøre. Hvis dette er nødvendigt, skal båndet også som den anden fra læggen langs den indre ankel til ydersiden af ​​foden over fodsålen, men lidt forskudt til den anden båndtape.

Generelt skal teknologien tages i betragtning Begyndelsen af ​​båndet uden tog at trykke på huden midterste del under spænding at fastgøre i overensstemmelse hermed og det End igen uden spænding at fikse. I øvrigt kan disse instruktioner til tapning af en hælspor anvendes en til en til den terapeutiske behandling af plantar tendinitis.

Det Varighed applikationen i en calcaneal spur varierer individuelt. Det afhænger af omfanget af hælsporen og i hvilket omfang den trænger ind og påvirker omgivende strukturer. Følgelig båndene et par dage til uger forblive på huden.

Hvis terapi med kinesiotape ikke lykkes, skal en læge konsulteres igen for at få råd.

Kinesiologi

Det Kinesio bånd blev udviklet af en japansk kiropraktor og er specielle hudplastre. du er meget elastisk, åndbar og godt tolereret på huden. På grund af sin enorme elasticitet tilpasser den sig meget godt til huden og de underliggende strukturer. Det udvides og kontraheres igen uden at begrænse bevægelsen.

Båndets effektivitet er endnu ikke videnskabeligt bevist, men i praktisk brug har de modtaget en hel del godkendelse og viser succes. Handlingsmekanismen er baseret på udvidelsesmuligheder og det resulterende massage den berørte region. Muskelen løsnes og strækkes ved at trække i båndet. Dette vil gøre Blodcirkulation fremmes, samtidigt Næringsstoffer og immunceller vaskes op og Nedbrydningsprodukter, betændelse og smerteformidlere fjernet. Båndene understøtter kroppens egen helingsproces og lindre smerter.

Derudover kan en godt påført båndforbindelse forårsage a understøttende funktion for en svækket muskel. Så en overdreven eller trukket muskel behøver ikke nødvendigvis at være immobiliseret, men kan takket være båndet belastet forsigtigt så musklerne ikke atrofi, hvilket ville være tilfældet, hvis den var helt immobiliseret.
Båndene forbliver et par dage eller endda uger på huden. Behandlingsvarigheden afhænger af sværhedsgraden af ​​den underliggende sygdom.