Solar plexus
introduktion
Solar plexus (Solar plexus, Latin "solar plexus") er en autonom nerve plexus af sympatiske og parasympatiske nervefibre såvel som foreningen af tre store ganglier. Det er placeret i underlivet på niveau med 1. lændehvirvel og bruges til at forbinde og transmittere vigtig information. Dette giver ham mulighed for f.eks. At kontrollere peristaltikken i tarmen.
Placering af solar plexus
Solar plexus er omtrent på niveau med den 12. brysthvirvel eller 1. lændehvirvel. Topografisk kan det findes bag maven og den omentale bursa og direkte foran de to ben (crura) af mellemgulvet. Det er grupperet omkring cøliaki bagagerum, den overlegne mesenteriske arterie og grenen fra nyrearterien.
Solar plexus er sammensat af to nervepleksus, cøliaki plexus og den overlegne mesenteriske plexus (plexus = nerve plexus). De fleste nerver kommer fra maveorganerne og løber op gennem brysthulen til hjernen og omvendt. For at være i stand til at gøre dette så beskyttet som muligt ledsager de de større blodkar. Det største blodkar i brystet og underlivet er den såkaldte aorta, hovedarterien. Dette løber langs bukhulrummets bagvæg, hvor det passerer gennem et hul i mellemgulvet ind i brysthulen. Nerverne følger aorta og danner solar plexus på niveauet mellem den tolvte brysthvirvel og den første lændehvirvel. Hvis du projicerer dette fremad på underlivet, vil du finde solar plexus omkring en hånds bredde under brystbenet.
fungere
Nervepleksus bruges til at forbinde og transmittere vigtig information. Dette gør det muligt for nervesystemet at regulere funktioner i indre organer, for eksempel spænding og afslapning af tarmmusklerne (tarmperistaltik) eller sekretionen af kirtlerne.
Du kan også være interesseret i dette emne: Det autonome nervesystem - virkningsmekanismer og funktion
Fornemmelse af tryk og smerte i solar plexus
Følelser af pres og Smerte inden for området af solar plexus er mere tilbøjelige til at påvirke omkringliggende organer og strukturer. Det refererer til mave, Kolon, bugspytkirtel og overfladiske mave- og dybe rygmuskler. I det mest harmløse tilfælde kan en følelse af pres forveksles med en fordøjelse med meget luft i tyktarmen eller i betydningen a Oppustethed fra maven. Hvis området over solar plexus er ømt under pres, kan der være en Betændelse i maveforingen foran.
Ledsager du ville kvalme og om nødvendigt Opkastning forventer. Maven føles øm og mærkelig fast og elastisk ved kan det være en betændelse det bugspytkirtel (Pankreatitis) handling. Her kunne man forvente smerten bælteformet udstråler i ryggen. Også Spænding i ryggen kan irritere kroppens kerne, f.eks. sidde i lange perioder eller skæv kropsholdning eller ukendte overflader, når du sover. Nogle anbefaler sig selv her korte stretching og yoga øvelser efter at stå op, f.eks Solhilsen.
Illustration af solar plexus
Solar plexus - Solar plexus
(Nerveflex plexus 1. + 2.))
- Nervepleksus omkring leveren,
Milt- og gastrisk arterier -
Celiac plexus - Øvre mesenterisk nerve plexus -
Superior mesenterisk plexus - Leverstamme, milt,
og gastriske arterier -
Celiac bagagerum - Nyrearterie - Nyrearterie
- Første lændehvirvel -
Vertebra lumbalis I - Vagus (10. kranienerv) -
Vagus nerve (X) - Perikardium -
Perikardium - Abdominal aorta (faldende aorta) -
Abdominal aorta - Øvre mesenteriske arterie -
Superior mesenterisk arterie - Mave krop -
Corpus gastricum - Korsbånd i korsbånd -
Forbjerg
Du kan finde en oversigt over alle Dr-Gumpert-billeder på: medicinske illustrationer
Hvad sker der, hvis jeg rammer solar plexus?
Solar plexus indeholder fibre af den såkaldte Autonome nervesystem (autonom = uafhængig). Det autonome nervesystem er ansvarlig for regulering og kontrol af organernesom ikke kan påvirkes efter ønske. To modstandere er ansvarlige for dette: den ene lægger kroppen ind Alert og gør det klar til at gå (Sympatisk), den anden er mere til Lempelse ansvarlig og rapporterer til hjernen, hvordan organerne har det (Parasympatisk nervesystem). Om en kompleks cyklus kontrol og modforanstaltninger er f.eks Hjerteslag, Lungefunktion, aktiviteten af hele mave-tarmkanalen og Blodgennemstrømning til organerne påvirket.
Ankommer kraftigt slag denne nervepleksus bliver derefter dette gennem den forkert stimuleret og reagerer på denne stimulus med en overdreven reaktion. Der er kommandoen til Udvidelse af alle blodkar i underlivet, kort "dræn”Blodet der og der strømmer for lidt tilbage til hjertet. Derudover modtager hjertet kommandoen slå langsommere. Kombinationen af disse to reaktioner på rytmen fører følgelig til, at der pumpes mindre blod fra hjertet, det Tilstrømningen til hjernen reduceres kortvarigt og dette kan gøres i svimmelhed resultat op til bevidstløshed.
I en sund krop er denne uoverensstemmelse indeni et par sekunder anerkendt og modvirket af den aktive del af det autonome nervesystem. Staten vil afbalanceret og blodgennemstrømningen vender tilbage til normal. Denne proces indstiller dog de berørte midlertidigt uarbejdsdygtige, indtil der er nok blod i hjerne ankommer. Det Smerte hold noget andet længere på grund af det pludselige Blå mærker i maveorganerne slaget antænder et helt fyrværkeri af smerte, for at sige det.
Hvordan kan du slappe af solpleksus?
Da solar plexus ikke er en muskel, kan den ikke afslappes i den forstand. Det består dog stort set af autonome nervefibre, der er ansvarlige for at slappe af i bukhulen og fremme fordøjelsesaktiviteten. Afslappende solpleksus betyder at stimulere den del af nervesystemet, der forårsager afslapning.Dette opnås f.eks. Gennem målrettede åndedrætsøvelser, som har en beroligende virkning.
Indånding og udånding langsomt med en udånding dobbelt så længe som inhalationen kan hjælpe med at berolige sind og krop og sænke hjerterytmen. At sidde oprejst har en understøttende virkning og fjerner pres fra solar plexus. Yoga er også ideel til at åbne bryst og mave, styrke og slappe af musklerne.
QiGong og andre teknikker til afslapning og meditation i Fjernøsten er også ofte designet til at slappe af og styrke kroppens kerne og dermed skabe en gratis solpleksus i hverdagen.
Læs også vores emne om dette Afslapningsteknikker.
Tatovering på solar plexus
Huden over området omkring solar plexus leveres ikke så meget af nerven fra solar plexus, men hovedsagelig af de følsomme Rygmarvs kutane nerver. På niveauet for hvert vertebrale eller rygmarvsegment opstår der nerver, der definerer en bestemt pas på det bælteformede område af huden, en såkaldt Dermatome. Området over solar plexus leveres af nerverne Th8-9 (“Th” for thorax = bryst). En tatovering på solar plexus er lige så smertefuld som andre steder på maven, da de forskellige dermatomer ikke er ligeglade med smertefølsomhed.
Da området ikke er på ribbenene, kan det være endnu mindre smertefuldt end direkte på ribbenene, hvor knoglen nedenunder giver lidt pude. Jo slankere du er, og jo mindre subkutant fedtvæv der er mellem huden og maveorganerne, jo mere sandsynligt er det, at disse bliver irriterede og kvalme, når du tatoverer. En god indikation af, om området er følsomt over for smerter, er spørgsmålet om, hvor godt kroppen er forsynet med nerver.
For eksempel i fødder og hænder konvergerer mange nerver, fordi disse dele af kroppen skal føle sig særligt godt for at kunne fungere. Når du tatoverer maven, kan følsomheden over for smerter variere fra person til person. Jo mere kildelig og følsom du er på din mave, jo større er sandsynligheden for, at en tatovering vil være smertefuld der.
Resumé
Solar plexus er et netværk af nervefibre, der består af sympatiske og parasympatiske fibre og er placeret i underlivet nær aorta. Det bruges til at forbinde og videresende vigtig information og således regulere tarmperistaltik og kirtelsekretion i maven. Stærk irritation af solcellehulen kan udløse massiv vasodilatation via vagusnerven og som et resultat reduceret blodgennemstrømning til hjernen. Svimmelhed eller tab af bevidsthed kan medføre.
.jpg)
