Bindevævsmassage

introduktion

Bindevævsmassage er en af ​​zoneterapi og er også kendt som subkutan refleksbehandling. Dette er en manuel stimuleringsterapi, der anvendes på ryggen og er baseret på en linje- og træk-teknik. Den bagvedliggende idé bag massage er, at behandlingen ikke kun fungerer lokalt, men også kan have indflydelse på indre organer, muskuloskeletalsystemet og blodkar via visse nervestimuli.

Hvordan fungerer en bindevævsmassage?

I det ideelle tilfælde afslapper forbindelsesvævsmassagen det masserede bindevev og slapper af de indre organer, muskler og kar. På kropsoverfladen eller på huden sondres der mellem forskellige zoner, de såkaldte Heads zoner. Hver af disse zoner er i en neural forbindelse til et internt organ, da de leveres af den samme nervesnor.

Disse organer skal påvirkes positivt ved at massere det relevante hudsegment. Organets blodgennemstrømning og stofskifte stimuleres, hvilket betyder, at organet bedre forsynes med næringsstoffer. På baggrund af disse begivenheder skal udøveren have et godt kendskab til refleksbuerne og nervesystemet.

Terapeuter antager, at spændinger i muskler og bindevæv ofte er forårsaget af sygdomme i de indre organer, hvilket betyder, at huden er tættere forbundet til det subkutane væv, så det subkutane bindevæv ser ud til at være opsvulmet eller trukket ind. Ved at eliminere denne spænding gøres der et forsøg på at forbedre situationen for det påvirkede organ og vedhæftningen af ​​bindevævet mellem det subkutane fedtvæv og muskelfascien kan løsnes.

Behandlingen slapper af de glatte muskler i de perifere blodkar, hvilket udvider karene og forbedrer blodgennemstrømningen. Denne stigning i blodgennemstrømningen (hyperæmi) er den første og vigtigste reaktion på bindevevsmassagen. Ud over at udvide karene normaliseres og forbedres organfunktioner såsom sekretion og bevægelse via refleksbuen. I tilfælde af funktionelle smertsyndromer kan behandlingen have en smertelindrende virkning.

Endvidere kan bindevævsmassage også have effekter på det perifere nervesystem, så patienten f.eks. Begynder at svede. Det er typisk for bindevævsmassage, at patienten føler en klar fornemmelse af at skære i det behandlede område under behandlingen, som om terapeuten ikke udførte behandlingen med fingerspidserne, men med fingerneglerne. Følgelig opfattes behandlingen af ​​patienterne som temmelig ubehagelig. Jo højere vævsspænding, desto stærkere er denne fornemmelse af at skære. Behandlingen medfører også dannelse af hvede i en begrænset periode (små røde buler på huden), som er en reaktion på stigningen i blodgennemstrømningen.

Blå, ikke-smertefulde pletter kan vises som et resultat af behandlingen, især hos patienter med svagt bindevæv. Nogle gange observerer patienter cirka en til to timer en følelse af træthed efter massage.

Hvor godt hjælper en bindevævsmassage mod cellulite?

Bindevævsmassage blev udviklet til behandling af forskellige klager og kliniske billeder. Frem for alt er dette reumatiske sygdomme, klager i rygsøjlen og muskel-knoglesystemet eller nervesystemet (neuralgi).

En bindevævsmassage kan også være en succes med cellulite. Da bindevævsmassage undertiden kan være smertefuld og ubehagelig afhængig af tykkelsen og faktisk er beregnet til patologiske processer, bør man snarere ty til en mere skræddersyet massageteknik i tilfælde af cellulite. Disse inkluderer for eksempel plukkemassage eller lymfedrænering.

Kan du selv lave bindevævsmassage?

Bindevævsmassagen, der går tilbage til den tyske fysioterapeut Elisabeth Dicke og blev udviklet i 1925, følger en klar struktur. Det starter med sessioner i bækkenområdet og strækker sig derefter til ryggen og maven. Begyndelsen i poolen kaldes den såkaldte "lille opbygning". Udvidelsen til bagsiden kaldes "den store opbygning". Strengt taget kan en bindevævsmassage efter tykkelse ikke udføres alene. Mange dele af kroppen kan ikke nås eller kun med store vanskeligheder. Desuden kan den passende teknik ikke udføres alene, hvorfor en bindevævsmassage i henhold til tykkelse altid skal udføres af en erfaren massør eller fysioterapeut.

Selvfølgelig kan du overtage aspekter af bindevævsmassage og gøre det på dig selv. Let tilgængelige områder er for eksempel lår og kalve. Da bindevævsmassagen følger en speciel teknik, bør du få den udført professionelt på dig selv mindst en gang. Grove arbejdstrin inkluderer blandt andet den flade forskydning af det subkutane fedtvæv med tommelfingeren og fingerspidserne samt den overfladiske forskydning af huden.

Når det bruges korrekt, fører bindevævsmassage til en kort, intens, skærende fornemmelse hos dem, der oplever det.

Er der også enheder, der udfører en bindevævsmassage?

Der er forskellige massageapparater, der kan købes til personlig brug. Disse enheder kan dog ikke erstatte en professionel fysioterapeut, da bindevævsmassagen følger en nøjagtigt defineret, manuel teknik.
Naturligvis kan det grundlæggende i teknikkerne eller elementerne i massageprocesserne også bruges selv, men en korrekt bindevævsmassage skal kun udføres af en professionel. Der er dog intet imod at købe og bruge massageapparater til husholdningsbrug. Du skal altid følge producentens instruktioner, og hvis du har spørgsmål, skal du kontakte en fysioterapeut.

Hvem er bindevævsmassager egnede til?

Bindevævsmassage giver lindring af forskellige sygdomme. Det bruges hovedsageligt til sygdomme i muskuloskeletalsystemet, såsom artrose, reumatiske sygdomme eller sygdomme efter traumer. På grund af den cutiviscerale refleksbue kan massagen også bruges til sygdomme i indre organer, såsom sygdomme i luftvejene, sygdomme i fordøjelsesorganerne, de urogenitale organer og ikke-akut organbetændelse.

På grund af dets blodcirkulationsfremmende egenskaber har det gode effekter på vaskulære sygdomme i forbindelse med arteriosklerose (Hærdning af arterierne), arterielle kredsløbssygdomme, venøse lidelser såsom åreknuder. Det kan bruges til at behandle smerter af forskellig oprindelse, for eksempel har det været en succes med behandling af menstruationskramper og migræne. Et andet anvendelsesområde er neurologiske lidelser, såsom lammelse, spastisitet eller smerter i forsyningsområdet af en nerve (neuralgi). Bindevævsmassage kan også bruges til at behandle stress.

Hvornår skal bindevævsmassager ikke udføres?

I princippet har bindevævsmassage ingen bivirkninger, men bør have en tendens til at undgås ved visse sygdomme. Kontraindikationer eller sygdomme, som du skal konsultere din læge, inden du bruger bindevævsmassage, er:

• akutte inflammatoriske processer
• Hjertesygdomme
• Kræft
• et akut astmaanfald
• Febrile sygdomme
• Karsygdom
• øget tendens til at blø
• akutte kvæstelser eller åbne sår

Terapiproces

Behandlingen varer om 10-30 minutter og vilje to til tre gange om ugen udført. Imidlertid bør de første behandlinger tage længere tid for at være mere effektive. For at opnå den bedste effekt, bør patienten tage en 30-minutters pause efter behandlingen. Som regel begynder bindevævsmassage med den såkaldte lille opbygning i området med korsryggen (Sacrum). Massagen ender i det øvre del af ryggen.

Selv hvis det spændte område hovedsageligt påvirker et bestemt område eller et organ, bør behandlingen altid omfatte hele ryggen, da de enkelte organsystemer er forbundet til hinanden og således kan påvirke hinanden. Massagen udføres hovedsageligt af ringen og langfingrene ved hjælp af en linie- og træk-teknik. Det angår hud, subkutant væv og fasciavæv.

Terapeuten kan bruge forskellige teknikker. I "flad teknologi”Du bevæger det subkutane væv fladt med tommelfingeren og fingerspidserne. Det "Hudteknik”På den anden side fungerer det mere overfladisk ved at arbejde på det overfladiske skiftende lag af huden på overfladen og også over et stort område. I "Subkutan teknik”Du skal bruge et stærkere tog.

Teknikken er mest effektiv, jo højere den anvendte spænding. Endelig er der "Fascia teknik' (Fascia = hårdt lag af bindevæv, der omgiver muskler eller hele dele af kroppen), mens terapeuten hænger fasciaens kanter med fingerspidserne. Sammenlignet med de andre teknikker er det stærkeste træk resultatet af fascia-teknikken.

Figur styrker bindevæv

Styrke bindevæv
Jeg - hud med stærk
bindevæv
(Fast hudoverflade)
II - hud med
Bindevevssvaghed
(Buler på
Hudoverflade)

1. Hud - cutis
2. Styrket stoffibre
3. Normale fedtceller -
   adipocyter
4. Dybe lag fedt
   (Fedt reserve)
5. muskel
6. Forstørrede fedtceller
7. Svage vævsfibre
   Metoder, der påvirker bindevævet
   i det mindste have en positiv indflydelse:
   A - vægtnormalisering
   B - Balanceret diæt
   (frisk frugt, grøntsager, reduktion
   sukker og animalsk fedt)
   C - Tilstrækkelig drikkemængde
   (ca. 1,5 - 2 liter om dagen)
   D - Træ regelmæssigt
   (Jogging, gåture, svømning,
   Cykling, gymnastik-mave-ben-balder,
   Aqua-jogging)
   E - massage
   (Tangomslag, lymfedreneringsmassager)
   F - hudpleje
   (Anti-cellulite cremer)
   G - kirurgiske forholdsregler
   (Fedtsugning, maveopstramning,
   Lår og overarm løft)

Du kan finde en oversigt over alle Dr-Gumpert-billeder på: medicinske illustrationer

Figur bindevæv

bindevæv
Jeg - hud med stærk
bindevæv
(Fast hudoverflade)
II - hud med
Bindevevssvaghed
(Buler på
Hudoverflade)

1. Hud - cutis
2. Styrket stoffibre
3. Normale fedtceller -
   adipocyter
4. Dybe lag fedt
   (Fedt reserve)
5. muskel
6. Forstørrede fedtceller
7. Svage vævsfibre
   Tegn på svagt bindevæv:
   A - cellulite (appelsinskal) -
   buleret hudstruktur
   B - graviditet eller
   Strækmærker
   C - edderkopper
   (en type mini krampevene)
   D - åreknuder
   (Varicer)
   E - hæmorroider
   (Rektale åreknuder)
   F - livmoderudfoldelse
   (Sænker livmoderen ind
   dit holdeapparat)

Du kan finde en oversigt over alle Dr-Gumpert-billeder på: medicinske illustrationer

Historie om bindevævsmassage

Bindevævsmassage skete ved en tilfældighed i 1929 af den tyske fysioterapeut Elisabeth Dicke (1884-1952) opdaget og udviklet.

Ved at behandle smertefulde områder af bækkenet opdagede hun tilfældigt på sin egen krop, at behandlingen havde en effekt på blodcirkulationen i hendes ben ud over lokal smertelindring. Hendes højre ben led af en kredsløbsforstyrrelse på det tidspunkt og burde sandsynligvis have været amputeret kort tid. Til tre måneder Imidlertid trak symptomerne tilbage efter behandling.

Overbevist om sin succes testede hun sine nye fund på sine patienter og opnåede lignende resultater. Sammen med fysioterapeut og læge Hede Teirich-Leube (1903-1979) Elisabeth Dicke videreudviklede sin teknik. Effektiviteten af ​​bindevævsmassage er klinisk undersøgt på University of Freiburg. I sidste ende udgav de to fysioterapeuter en bog om deres arbejde sammen. Denne nye metode spredte sig relativt hurtigt fra 1950 og er blevet brugt af fysioterapeuter og læger siden da.