Ortopædi-Online

Diæt til slidgigt i hoften

introduktion

Slidgigt i hoften er et almindeligt klinisk billede, fordi det med stigende alder er Bindevæv og understøttende væv og dermed også Ledbrusk genopbygges degenerativt. Slidgigt kan udvikle sig gennem en forkert belastning eller en ulykke med pause af Hofteled udvikle. Det ernæring spiller en rolle i udviklingen af hofteartrose, fordi Fedme øger stress på hofteleddet. Metaboliske sygdomme som sådan gigt eller den pseudopodagra er risikofaktorer for at udvikle hofteartrose og kan forbedres ved at spise den rigtige diæt.

Reducer overskydende vægt

For meget vægt lægger en pres på alle Samlinger, også Hofteled. Af Ledbrusk har til opgave at dæmpe leddene, når de bevæger sig. Fedme komprimerer brusk mere og reducerer således bruskens modstandsdygtighed. Som et resultat ødelægges brusk i stigende grad og en artrose udvikler.

Så hvem en Slidgigt i hoften Hvis du vil forhindre eller forbedre symptomerne på hofteartrose, skal du være overvægtig tabe sig og en BMI i normalområdet mindre end 25 stræbe efter. Dette kan opnås gennem en afbalanceret og sund kost med masser af frugt og grønsager, fuldkornsprodukter og lidt sød eller fedt. Alle fødevarer er tilladt, usunde, men kun i moderation.

Det giver en grov guide Mad pyramide: Maden ved basen bør konsumeres ofte, mens fødevaren øverst bør sjældent spises. Denne diæt kaldes "Sund blandet mad" og er meget velegnet til en langvarig konvertering af ernæring. Hvis du kombinerer den sunde blandede diæt med Regelmæssig motion, et langsomt, men konstant vægttab er muligt, og samlingerne er beskyttet mod yderligere stress forårsaget af overvægt.

Aftale med en hofteekspert?

Jeg rådes med glæde!

Hvem er jeg?
Mit navn er dr. Nicolas Gumpert. Jeg er specialist i ortopædi og stifter af .
Forskellige tv-programmer og trykte medier rapporterer jævnligt om mit arbejde. På HR-tv kan du se mig hver 6. uge live på "Hallo Hessen".
Men nu er der nok indikeret ;-)

Hofteleddet er et af de led, der udsættes for den største stress.
Behandlingen af hoften (f.eks. Hofteartrose, hofteimpression osv.) Kræver derfor en masse erfaring.
Jeg behandler alle hoftesygdomme med fokus på konservative metoder.
Formålet med enhver behandling er behandling uden kirurgi.
Hvilken terapi, der opnår de bedste resultater på lang sigt, kan kun bestemmes efter at have set alle oplysningerne (Undersøgelse, røntgen, ultralyd, MR osv.) vurderes.

Du kan finde mig i:

Lumedis - din ortopædkirurg
Kaiserstrasse 14
60311 Frankfurt am Main

Direkte til onlineaftalen
Desværre er det i øjeblikket kun muligt at aftale en aftale med private sundhedsforsikringsselskaber.Jeg håber på din forståelse!
Yderligere information om mig selv kan findes hos Dr. Nicolas Gumpert

Undgå gigt

På dette Metabolsk sygdom det kommer til en øget urinsyreniveau i blod. For at sænke niveauet af urinsyre i blodet pakker kroppen urinsyren i små urinsyrekrystaller, som er placeret i Samlinger deponerer og forårsager smerter her. Det gigt gennem en genetisk disponering, gennem Nyre sygdomved at tage Thiaziddiuretika (en bestemt type "vandtablet") og én stort forbrug af kød og alkohol.
Aminosyren findes i kød purin er opdelt i urinsyre forvandlet. Patienter med gigt bør Reducer overskydende vægt og lidt kød (mindre end 150 g om dagen), især i slagteaffald og bestemt Fiskearter (Sild, olie sardin, ansjos) indeholder meget purin. Det anbefales også, at kun nogle få bælgfrugter og Kål at spise, da disse også indeholder mange puriner.
Af "Purine calculator" fra den tyske gigt League er tilgængeligt online gratis og hjælper patienter med at estimere de forbrugte mængder.

pseudopodagra

I pseudopodagra slå sig ned Calciumpyrophosphatkrystaller i Ledbrusk og forårsager smertefuld betændelse i leddet. I dag vides det ikke, hvorfor calciumkrystallerne er i brusk depositum. Som et resultat af pseudogout, a artrose i Knæled opstå, men også en Slidgigt i hoften er muligt.

Pseudogout forekommer ofte sammen med andre metaboliske sygdomme som f.eks diabetes og gigt på. Der er ingen speciel diæt for at lindre symptomerne på pseudogout. Det gælder At reducere overvægt og spise en afbalanceret diæt.

Speciel diæt til hofteartrose

Korrekt ernæring er ved siden af en Regelmæssig motion den anden vigtige søjle i EU Forebyggelse og behandling af hofte-slidgigt.

Den første vigtige regel for en ordentlig diæt til hofte-slidgigt er en sund og afbalanceret diæt efter anbefaling fra Mad pyramide orienteret: Maden ved basen bør konsumeres ofte, fødevaren øverst er dog sjældent. For samlingerne er også Vitaminer, Mineraler og Sporelementer især vigtigt for Bruskfunktion opretholde og støtte.

vitamin C understøtter dannelsen af Collagen, en vigtig del af Brusk og beskytter som antioxidant derudover mod oxidativ stress, som sandsynligvis spiller en rolle i forskellige degenerative og inflammatoriske sygdomme. Flere antioxidanter er dem Vitaminer E. og B2, zink, selen, kobber og mangan. Om disse antioxidanter skal leveres med kosttilskud er videnskabeligt kontroversielt. Zink, mangan og kobber betragtes også som næringsstoffer til knogle og bindevæv, såvel som Calcium og Vitaminer D og K. Alle disse vitaminer og sporstoffer overvejes Kosttilskud I forskellige kombinationer fra forskellige producenter finder rådgivning sted på apoteker.

Det kan diskuteres om Kosttilskud er absolut nødvendige i en sund og afbalanceret diæt.

Men en ting er sikkert: Den bedste diæt hjælper kun med bruskskader, hvis du bevæger dig på trods af smerterne. Bevægelsen bliver næringsstof bedre overført fra blodet til brusk, fordi brusk det fungerer som en svamp: det presses ud ved bevægelse, så kan det suge op igen.