Intern Medicin

Hjemmesag mod forstoppelse

Synonymer

Langsom tarm, langsom fordøjelse, forstoppelse

Medicinsk: Forstoppelse

engelsk = forstoppelse, forstoppelse

Terapi og hjemmemiddel mod forstoppelse

Kronisk forstoppelse: Hvis forstoppelse er resultatet af en forkert livsstil, prøver man normalt først at få forstoppelsen under kontrol med en livsstilsændring, "hjemmemedisin" og uden et lægebesøg. Denne hjemmemiddelterapi inkluderer en passende diæt med mange fibre og væsker og fri for forstoppende fødevarer, tilstrækkelig motion og tid til at gå på toilettet.

Hvad der også kan interessere dig: lavement

Hjemmesag med tilstrækkelig Kostfiber stimulerer tarmaktiviteten ved at tilvejebringe Tarmfunktion Bindende vand, hævelse og dermed udløser trangen til at tømme. To til tre liter væske skal drikkes hver dag. Især ældre mennesker skal være opmærksomme på den mængde, de drikker, da følelsen af tørst falder med stigende alder og dermed automatisk drikker mindre. En optimal Diæt til forstoppelse består af en masse fiber og fibre (i forbindelse med en masse væsker). Masser af fiber og fiber er i Frugt, salat, grøntsager, korn, fuldkornsprodukter, brun ris, kartofler, tørret frugt såsom figner, blommer eller datoer. De hjemlige midler, der anbefales til forstoppelse, er hovedsageligt æbler, pærer, abrikoser, blommer, figner og meloner. Müsli og nødder er også egnede fødevarer. Hvide melprodukter (hvidt brød, ristet brød, rusks) og hvid ris bør undgås.
Bananer, kager og chokolade bør også kun konsumeres i moderation, hvis du er forstoppet. Det samme gælder mælk og mejeriprodukter. Kalorie- og sukkerholdige drikke (cola, limonade, iste, juice) bør også kun sjældent være i kosten for at undgå forstoppelse Hjemmesag at afslutte.

Læs også vores emne: forstoppelse

Hvis denne livsstil ikke hjælper, kan andre hjemmemidler bruges. For at stimulere fordøjelsen kan du spise ekstra bulkmidler eller bulkmidler (hørfrø, hvedekli, psyllium), drikke surkålsaft eller massere din mave i en cirkulær bevægelse (især om morgenen inden du står op) for at stimulere tarmaktiviteten. Det kan også være nyttigt at drikke et glas vand på tom mave om morgenen. Fyldstoffer og bulkmidler påvirker fordøjelsen ved at binde vand og øger dermed afføringsvolumenet, hvilket får tarmvæggen til at strække sig. Denne strækning udløser defekationsstimulus, stimulus til defekation. En læge behandler dig kronisk forstoppelse i henhold til følgende principper:

Hvis den årsagssygdom er kendt, behandles den, behandles medikamenter, der er forbundet med forstoppelse, ligesom fødevarer, der fremmer forstoppelse. I tilfælde af anorektal forstoppelse med nedsat sfinkterkoordination modtager den pågældende en såkaldt biofeedback-træning, hvorved den ubevidste proces med sphincter-muskelspænding synliggøres ved hjælp af tekniske apparater og dermed gør den pågældende opmærksom. På dette grundlag kan det læres at slappe af musklerne og at affæle.
Hvis behandlingen af den underliggende sygdom ikke er mulig, behandles forstoppelse symptomatisk ved hjælp af en trinvis plan:

Uddannelse og generelle tiltag
Fiber over en måned (Hørfrø, psyllium)
osmotiske afføringsmidler (afføringsmidler), lokale tømmehjælpemidler (Klyster / Klysma)
stimulerende afføringsmidler (afføringsmidler)

Uddannelse inkluderer undervisning om normal afføring og tarmvaner. Generelle forholdsregler inkluderer at spise ret, træne, bruge toilettet, hvis du har en trang til at affæle (Defekationsstimulus) uden at skifte i tid, ti minutters massage af Kolon før du rejser dig op og letter afføring refleksen ved at drikke et glas koldt vand på tom mave om morgenen.
Korrekt ernæring er allerede beskrevet ovenfor.
Hvis disse forholdsregler ikke hjælper i behandlingen af forstoppelse, og forsøget på terapi med indtagelse af kostfiber / hjemmemedicin som hørfrø eller psyllium samt tilstrækkelig væske i en måned forbliver ikke succesrig (se ovenfor), afføringsmidler kommer (afføringsmidler) til brug.
Det er vigtigt, at disse retsmidler kun tages i kort tid og ikke permanent. Der sondres mellem osmotiske og stimulerende afføringsmidler (hjemmemedisin) baseret på handlingsmekanismen. Det osmotiske inkluderer lactose (lactulose) og makrogol, der til en vis grad "trækker vand" i tarmlumumenet. Gennem en osmotisk gradient (gradient) strømmer vand fra tarmcellerne ind i det indre af tarmen (tarmlumen) for at udligne gradienten. Stimulering af afføringsmidler, såsom natriumpikosulfat, øger på den anden side frigørelsen af vand og elektrolytter i tyktarmen (Salt) ind i tarmlumen og øger også tarmbevægelser, hvilket modvirker forstoppelse.

Typer af hjemme retsmidler

Olivenolie mod forstoppelse

Olivenolie eller andre olier såsom linfrøolie eller kimolie kan være nyttige til forstoppelse. Til dette formål bør voksne konsumere en te til en spiseskefuld olivenolie ren eller fortyndet med lidt citron. Hvis blokeringerne vedvarer, kan der tages olie regelmæssigt om morgenen på tom mave.

Et vigtigt kendetegn ved jomfru olivenolie er dets gode emulgerbarhed, så tarmenszymer let kan nedbryde de tilsatte fedtstoffer og bruge dem næsten fuldstændigt. Derudover har olivenolien en positiv effekt på galdestrømmen, som derfor stærkt anbefales til patienter med maveproblemer.

Forstoppelse te

Te hjælper med forstoppelse, hovedsageligt fordi tilstrækkelig væskeindtagelse er vigtig for tilstrækkelig fremstilling af afføring. Væsken kan absorberes i form af te, men også fra andre drikkevarer. Der er visse te, der siges at være særlig effektive i tilfælde af forstoppelse, f.eks Senna bladte.

Æblecidereddik til forstoppelse

Generelt bør den regelmæssige indtagelse af frugt modvirke forstoppelse. Bananer er en undtagelse fra dette, da de har en tendens til at have en tilstoppende virkning. Apple cider eddike siges at have en fordøjelseseffekt, du skal tilføje lidt æble cider eddike til et glas vand og drikke det langsomt.

Blomme mod forstoppelse

Tørrede blommer betragtes som et af de mest populære hjemmemidler mod forstoppelse. De skal blødlægges i vand i et par timer og kan derefter tages enten rene eller for eksempel i kombination med lidt yoghurt. Blommesaft kan også stimulere tarmaktivitet.

Psyllium til forstoppelse

Loppe frø indeholder meget fiber og er derfor et kvældningsmiddel. Dette betyder, at det binder vand i tarmen, hvilket gør afføringen blødere og stimulerer tarmaktiviteten. Til brug skal der tilsættes ca. 1 tsk psyllium til 100 ml vand. Dette kan optages efter en kort blødgøringsfase. Psyllium kan imidlertid også indtages uden blødgøring, f.eks. Ved at tilsætte det til müsli eller yoghurt. I tilfælde af bulkmidler som loppefrø er det meget vigtigt, at du drikker nok bagefter, ellers kan forstoppelsen forværres.

Ingefær til forstoppelse

ingefær skal stimulere stofskiftet. Det kan sættes til mad eller brygges som en te. For at gøre dette skal du skræl en del af knolden og skære i strimler, derefter tilsætte varmt men ikke kogende vand og nyde.

Kaffe til forstoppelse

Kaffe nydes ikke efter et overdådigt måltid for ingenting. Det stimulerer fordøjelsen. Regelmæssigt, moderat forbrug af kaffe kan således sikre god tarmregulering.

Hørfrø til forstoppelse

På hørfrø Det samme gælder for loppefrø. Det betragtes som et hævelsesmiddel, fordi det binder vand i tarmen og således fremmer afføringsaktivitet. 1-2 teskefulde tages med rigeligt vand. Tilstrækkelig væskeindtagelse efter brug af hørfrø er meget vigtigt, ellers kan symptomerne på forstoppelse stige.

Mælkesukker til forstoppelse

Laktose er et naturligt middel, der fører til øget udskillelse af vand i tarmen og dermed gør afføringen blødere og stimulerer tarmaktiviteten. Du kan opløse 1 tsk i vand og drikke blandingen langsomt. Du kan også tilføje mælkesukkeret til yoghurt og nyde den måde.

Saltvand til forstoppelse

Saltvand hjælper med forstoppelse af to grunde. På den ene side er hydrering vigtig for at sikre regelmæssige tarmbevægelser; på den anden side trækker saltet i tarmen mere vand. Dette gør afføringen blødere, og det bliver lettere at defecere. Det har imidlertid også flere ulemper: smagen bliver vant til, og doseringen skal udføres omhyggeligt, da for meget salt kan udgøre en fare for kroppen. Saltvand bør heller ikke tages til patienter med kendt højt blodtryk.

Hvedekli til forstoppelse

Hvedekli er også et middel, der kan bruges med succes til forstoppelse. Det indeholder en masse fiber. De kan konsumeres på forskellige måder. Omrøres i væske, tilsættes til müsli eller bruges som ingrediens i hjemmebagt brød. Når du bruger hvedekli, er det vigtigt at tage tilstrækkelig væske i løbet af dagen.

Varmt vand mod forstoppelse

Som allerede nævnt er det ekstremt vigtigt at drikke nok væsker til at stimulere tarmbevægelser. Mange syge rapporterer, at denne stimulering fungerer bedre med varmt vand end med koldt vand. Især når tarmen er lidt træg, kan det at drikke 1-2 glas varmt vand hjælpe med forstoppelse.

Kirsebær til forstoppelse

Kirsebær, som mange andre typer frugter, er et godt middel til at forhindre forstoppelse. Dette skal dog gøres regelmæssigt. Kirsebær er ikke rigtig velegnet som et middel mod forstoppelse.

Druer såsom druer stimulerer også tarmaktiviteten og forhindrer forstoppelse, hvis de tages regelmæssigt. Dette gælder også for mange andre frugter og grøntsager.

Hvilke hjemmemiddel fungerer hurtigt?

Hjemmesager, der siges at have en relativt hurtig effekt på forstoppelse, inkluderer olivenolie (taget lige som en te eller en spiseskefuld) og gennemvædet tørret blommer eller blommerjuice. Det vigtigste i behandlingen af forstoppelse er imidlertid et tilstrækkeligt væskeindtag på 2-3 liter pr. Dag (forudsat at der ikke er sygdomme i hjertet eller nyrerne, der forbyder dette) og tilstrækkelig daglig træning og en afbalanceret diæt rig på fiber.

Træning mod forstoppelse

Træning er en meget vigtig del af en velfungerende fordøjelse. Dette betyder ikke daglig konkurrencedygtig sport. Selv at tage regelmæssige gåture eller klatre trapper stimulerer tarmaktiviteten.

Læs også artiklen: Stimulere tarmbevægelser.

Akut forstoppelse: Akut forstoppelse behandles afhængigt af udløseren. Er det resultatet af kortvarige ændringer (levevilkår, ernæring, Infektion), er det tilstrækkeligt at genoptage gamle vaner eller vente på, at infektionen slutter.

Lægemidler, der forårsager forstoppelse, stoppes. Hvis dette ikke er nok til at afslutte forstoppelsen, skal der f.eks.Klysma, klyster) til brug. I dette tilfælde injiceres væske i tarmen gennem anus, hvilket får afføringen til at blødgøre og tarmene tømmes hurtigt.
Hvis der er mere alvorlige sygdomme, der manifesterer sig som akut forstoppelse, skal disse behandles. EN Intestinal forhindring (ileus) behandles enten med medicin eller kirurgisk, afhængigt af formen. Hurtig behandling er vigtig, da tarmobstruktion er en livstruende tilstand som årsag til forstoppelse.
Strokes da årsagen til akut forstoppelse kan være med en såkaldt Lysis terapi blive behandlet. Dette forstås som opløsningen af blodpropper, som tilstopper kar og på denne måde stopper blodstrømmen og dermed slag har udløst. Lysiseterapi påbegyndes dog kun, hvis et bestemt tidsvindue mellem start af slagtilfælde og start af terapi endnu ikke er overskredet (3 eller 4,5 timer). Ellers er det vigtigt at sikre vitale funktioner og efterfølgende rehabilitering (inklusive fysioterapi).
Hernierede diske, som også kan forbindes med akut forstoppelse, er enten konservative med smertestillende midler eller fysioterapi, afhængigt af deres sværhedsgrad Muskelbygning eller behandles kirurgisk.

Hjemmesag mod forstoppelse for børn

For børn, der lider af forstoppelse, er fokus på at optimere deres kost. Her er især det ene diæt med høj fiber at være opmærksom. Kostfiber binder vand i tarmen og opsvulmer. Dette fremmer blødgøring af afføringen. Hele kornprodukter, frugter og grøntsager indeholder mange fibre. Tilstrækkelig hydrering er også vigtig. Hvis forstoppelse vedvarer, kan hjemmemedicin hjælpe. Det skal dog bemærkes, at hvis barnet ikke har tarmbevægelse hver dag, er forstoppelse ikke nødvendigvis tilfældet, da tarmfrekvensen (hvor ofte barnet har en tarmbevægelse) kan variere meget fra person til person.

Hvis afføringsfrekvensen er mindre end tre gange om ugen, kan man tale om forstoppelse. Her kan du bruge hjemmemedisiner såsom at tilføje noget hørfrø eller kimolie til mad stimulerer tarmbevægelser. Tilstrækkelig træning er også vigtig. For små børn kan et varmt bad eller en blid massage af maven være nyttigt. Hvis ingen af disse foranstaltninger hjælper, laktose (lactose) er brugt. Dette middel er tilgængeligt på apoteket. Doseringen skal udføres omhyggeligt, ellers kan diarré opstå. Også lactulose kan hjælpe med forstoppelse, dette præparat fås som et pulver eller sirup. Også her anbefales forsigtighed med doseringen.