Opfølgende behandling af et revet korsbånd

Øvelser

Generelt set Opfølgende behandling af et revet korsbånd Opnå meget med konsekvente øvelser.
Det er dog vigtigt at skræddersy øvelserne nøjagtigt til den respektive tilstand, da overbelastning i sig selv kan være skadelig igen.

Eksakte træningsplaner er tilgængelige som Bestil eller E-bøger eller kan diskuteres med den behandlende fysioterapeut. Ofte giver disse allerede øvelser til hjemme, der er mindst lige så vigtige som den guidede træning.
Fra omtrent det tidspunkt, hvor underarmen krykker kan afleveres, er også en moderat øvelse muligt på et ergometer på cyklen.

Generelt skal du dog konsultere den behandlende læge og fysioterapeut for alle aktiviteter, da den individuelle modstandsdygtighed kan være meget forskellig.
Af denne grund bør ugentlige oplysninger i træningsbøger mv kun tages som vejledning. Generelt skal du forblive på bolden, når det kommer til øvelserne, men sørg altid for, at du ikke anstrenger dig for meget.
Det giver mening at lytte til din krop og stoppe med at udføre øvelsen, hvis du oplever usædvanlige smerter.

Konservativ handling

Det konservativ behandling efter korsbånd består først og fremmest i immobilisering.

Der anvendes skinnesystemer, der stabiliserer knæet og kun tillader mobilitet inden for meget snævre grænser.
Knæets flexion og forlængelsesvinkel kan justeres nøjagtigt til de respektive behov.
Aflastning ved krykker er meget vigtig i den indledende fase. Gradvis, ud over stabilisering, tager fremme af mobilitet og styrke også en vigtig rolle.

Fysioterapeutiske øvelser kan allerede udføres med spalten, som derefter gradvist øges. God fysioterapi er meget vigtig for helbredelse og det senere kursus og bør ikke undervurderes. Smerteterapi er også en del af den konservative opfølgende behandling efter en korsbåndsbrud og muliggør god fysioterapi og øget stress.
Foranstaltninger som afkøling, Ophøje eller en Lymfedrænering hjælpe med at forbedre helingen.

Efter cirka 12 uger kan let sport ofte påbegyndes, og muskelens styrkelse kan fortsættes. Det er vigtigt at drøfte alle aktiviteter med den behandlende læge.

Læs også vores emne om dette Korsbåndskinne

Aftale hos en knæspecialist?

Jeg rådes med glæde!

Hvem er jeg?
Mit navn er dr. Nicolas Gumpert. Jeg er specialist i ortopædi og stifter af .
Forskellige tv-programmer og trykte medier rapporterer jævnligt om mit arbejde. På HR-tv kan du se mig hver 6. uge live på "Hallo Hessen".
Men nu er der nok indikeret ;-)

Kneleddet er et af de led, der har den største stress.

Derfor kræver behandlingen af ​​knæleddet (f.eks. Menisk tåre, bruskskader, korsbåndskade, løberens knæ osv.) En masse erfaring.
Jeg behandler en lang række knæsygdomme på en konservativ måde.
Formålet med enhver behandling er behandling uden kirurgi.

Hvilken terapi, der opnår de bedste resultater på lang sigt, kan kun bestemmes efter at have set alle oplysningerne (Undersøgelse, røntgen, ultralyd, MR osv.) vurderes.

Du kan finde mig i:

• Lumedis - din ortopædkirurg
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Direkte til onlineaftalen
Desværre er det i øjeblikket kun muligt at aftale en aftale med private sundhedsforsikringsselskaber. Jeg håber på din forståelse!
Yderligere information om mig selv kan findes hos Dr. Nicolas Gumpert

Smerter efter operation

Efter Betjening af et revet korsbånd smerter er en normal bivirkning af helingsprocessen. (se venligst: Symptomer på et revet korsbånd)
Ikke desto mindre er det vigtigt at behandle denne smerte tilstrækkeligt.

Det giver ikke mening at ønske at udholde smerterne. Især efter operationer og i den efterfølgende rehabilitering er det vigtigt at være så smertefri som muligt for overhovedet at være i stand til at udføre styrkelsesøvelser.
Hvis du har for meget smerter, forhindrer dette ikke kun god fysioterapi, men kan også føre til at lindre stillinger eller i værste fald udvikle kroniske smerter.

Til smerteterapi efter operationen bruges typisk typiske smertestillende midler, herunder over-the-counter, som f.eks Ibuprofen eller Diclofenac Brugt. Ud over at lindre smerter har disse også en afsvækkende og antiinflammatorisk virkning, som fremmer heling efter operationen.
Men også med enkle foranstaltninger som Fedt nok, Ophøje og udførelse af de arrangerede øvelser, kan smerterne ofte reduceres og helbredelsen forbedres.

Tidspunktet

Efterbehandlingsordning Patellær senetransplantat

1 dag

Placering på skumskinne, ingen belastning, isometriske øvelser hofteflektorer, bortførere og knæforlængere, aktive øvelser sunde ben - kokontraktioner.

2 dage

Bevægelsesøvelser aktiv og passiv 0-0-90, 1/2 kropsvægtbelastning, motorskinne 2 x 1/2 time dagligt, fuld forlængelse, patellær mobilisering.

op til 3. uge

Bevægelsesøvelser aktiv og passiv 0-0-90, 1/2 kropsvægtbelastning, individuel fysisk terapi med PNF, aktiv bevægelsesbehandling med modstand, kokontraktions-, stabiliserings- og koordinationsøvelser med delvis belastning, Styrketræning af de sciocrural muskler, kryoterapi 5 minutter i slutningen af ​​hver træningsserie.

4. til 6. uge

Bevægelsesøvelser aktiv og passiv 0-0-90, fuld belastning, øget modstand under muskeltræning, koordinationstræning, svømmepøl, Isokinetik, stationær cykel.

7. til 12. uge

Fri bevægelsesområde, fuld belastning (hverdags elasticitet opnås normalt efter 8 uger), behandling plus løbebånd, koordination og dygtighedstræning (vippetop, trampolin), træningstid 2 - 3 timer dagligt.

fra den 13. uge

Fri bevægelse, fuld belastning, træning efter krav og fremskridt, isokinetisk muskeltræning, cykel, svømme.

Undgå dynamisk sport i første postoperative år på grund af risikoen for graftstrækning!

Efterbehandlingsregime af semitendinosus-transplantat

1.-3 Dag:

Immobilisering i en dorsal gipsskinne eller positioneringsskinne i 15 ° flexion (flexion)
Kryoterapi (koldterapi), isometriske spændingøvelser

4. dag:

Justering af Don Joy Goldpoint-orthosen med forlængelse / bøjning: 0-10-90 °
Mobilisering og gangtræning under fuld belastning
første fysioterapi træningsterapi ifølge PNF

7. - 8. dag:

Hvis der ikke er nogen komplikationer, skal patienten udskrives.

11. dag:

Trådfjernelse

Afslutning på 6. uge:

Opfølgende undersøgelse
Fjernelse af 10 ° strækinhibition, Ext./Flex. af orthosen: 0 - 0 - 90 °
orthosen kan fjernes om natten

fra uge 13:

Opfølgende undersøgelse
Fjernelse af ortosen,

Undgå dynamisk sport i første postoperative år på grund af risikoen for graftstrækning!

Målet med den eksternt udførte fysioterapi (fysioterapi) er også at opnå en knæledbøjning på 90 °, en forlængelse på 10 ° og efter seks uger med 0 ° samt styrke musklerne, der stabiliserer kneleddet. Uddannelsen af ​​proprioception kan understøttes af træningsindretninger (mini-trampoliner). Så snart patienten når en aktiv flexion på 90 °, kunne bevægelsestræning udføres på en motionscykel. Jogging på en plan strækning med knæ-orthosen er godkendt tidligst 12 uger postoperativt, idræt som fodbold, basketball osv. først efter et år.

Bemærk også de relaterede emner: Rivet ligament ved ankelen.
Du kan finde mere information i afsnittet sportsmedicin.