Skræddersy muskel

Synonymer

Latin: M.. sartorius

• til oversigt over lårmusklerne
• til muskulaturoversigten

introduktion

Skræddermusklen (Musculus sartorius) tilhører gruppen af ​​de forreste lårmuskler. Den er ca. 50 cm lang og snor sig spiralformet omkring quadriceps. Muskelen har funktioner i hofteleddet såvel som i knæleddet, hvorved den kraft, der udøves af muskelen i hofteleddet, er dobbelt så høj som i knæleddet.

Kommentar: Udtrykket skræddersyet muskel har intet at gøre med at sidde på tværs af benene. Toppen Adduktorer og kammusklen producerer snarere den krydsede stilling.

I benmuskel træning trænes skrædderens muskler af lårbøjningen.

Tilgang, oprindelse, innervation

Nærme sig: Medial (midten af ​​kroppen) ved siden af ​​skinnebenens ruhed (Tibial tuberøsitet)

Oprindelse: Under den forreste, øvre iliacale rygsøjle (Forreste superior iliac rygsøjle)

Innervation: Femoral nerve

Hvordan trænes / trækkes musklerne?

Skræddersyens muskel er ikke en muskel, der er specielt trænet i styrketræning. Ud over hamstrings udvikler det sig gennem følgende øvelse:

• Hamstrings

For mere information, se Vægtløftning

Hvordan strækkes muskelen?

For at strække skrædderens muskler skal der være en strækning i hofteleddet.

Atleten står i trinposition. Overkroppen er lodret og peger fremad.

Knæet på det strakte lår rører næsten gulvet.

Se strækning for mere information

fungere

Skræddersyens muskel (Musculus sartorius) forårsager en diffraktion og Ekstern rotation i hofteledd. I knæleddet forårsager en sammentrækning af skrædderens muskel en diffraktion og Intern rotation.