Svimmelhed fra stress

Hvad er svimmelhed

Svimmelhed (også: svimmelhed) forstås generelt som en forstyrrelse af følelsen af ​​balance. Det opstår normalt, når modstridende information sendes til hjernen fra de forskellige organer i balance.

På den ene side kan dette være forårsaget af sygdomme i disse individuelle organer. På den anden side er der også former for svimmelhed, som kan være psykologisk.
Disse falder ind i gruppen af ​​psykogen svimmelhed og udløses eller forstærkes ofte af stærk psykologisk stress. Denne artikel ser nærmere på denne form for svimmelhed.

Hvilken rolle spiller psyken?

Psykogen svimmelhed har normalt sin oprindelse i psyken, hvorfor den er opkaldt efter den. Det forekommer ofte for første gang i meget stressende livsfaser og forekommer derefter igen og igen i situationer, som de berørte finder meget stressende.

Svimmelheden under disse begivenheder opfattes ofte som meget truende, og de berørte er bange for at opleve en sådan episode igen. Dette kan have så vidtrækkende konsekvenser, at mennesker med psykogen svimmelhed i stigende grad trækker ud og helt undgår situationer, der er fyldt med frygt for et mulig svimmelhedsangreb for dem.

Eksempler på dette er vigtige aftaler, foredrag, kørsel i en elevator eller store forsamlinger af mennesker. I dette tilfælde taler man om fobisk (fobi = frygt) svimmelhed. Hos yngre mennesker er dette den mest almindelige form for svimmelhed.

Derudover er psykogen svimmelhed meget ofte forbundet med andre psykiske sygdomme, såsom depression eller angstlidelser.

Læs også vores emne: Hvordan kan du reducere stress?

Øre pres

Hvis stress fører til en følelse af tryk i ørerne, er blodtryk normalt årsagen til ubehag.
Dette reguleres af stresset, hvilket fører til stærkt forhøjet blodtryk i nogle og en indsnævring af blodkarene i andre.

Begge ændringer påvirker det indre øre, som er godt forsynet med blod, og kan forårsage ubehag. Da ikke kun høreorganet, men også følelsen af ​​balance er placeret i øret, er et sådant øretryk ofte forbundet med en følelse af svimmelhed.

Derudover kan høretab indstille. Ofte hører de berørte også en højlydt fløjte. Dette kaldes tinitus. Da stress er udløseren til ørepres, er den mest effektive behandling at behandle stress. Massage og afslapningsbade kan for eksempel hjælpe.

Læs mere om emnet på: Ørepine og symptomer på ørepine

Afstivning af nakkemusklerne

Ændringer i nakkemusklerne kan også være en mulig årsag til svimmelhed. For eksempel, hvis visse muskler er for korte, kan de ikke længere balancere hovedet på en helt afbalanceret måde, og dette fører til en svag hældning.

Dette kan derefter sende modstridende situationinformation til hjernen og dermed føre til en ubalance eller svimmelhed. Forkerte hoved- eller rygstillinger kan også føre til spænding, hvilket igen medfører en følelse af døsighed i hovedet og ofte ledsages af nakke- og rygsmerter.
Stress fremmer normalt også sådan spænding.

Mangel på søvn som årsag

Mangel på søvn er et almindeligt symptom, der udløses af stress.
Der sondres mellem to forskellige søvnforstyrrelser:

• vanskeligheder med at falde i søvn, hvor berørte mennesker ligger vågen sent på aftenen og
• Sværhedsgrad med at sove om natten, hvilket fører til lange perioder med vågenhed om natten.

Begge symptomer kan være udtryk for en stærk stressreaktion og kan føre til en betydelig mangel på søvn. En sådan træthed medfører ofte hovedpine og som et resultat svimmelhed.

Derudover fører manglen på søvn til en reduceret stressmodstand, som opbygger endnu mere stress. Dette kan igen forværre vanskelighederne med at sove.
En ond cirkel udvikler sig.

Symptomer

Psykogen svimmelhed er normalt det, der kaldes svimmelhed. De berørte oplever en angrebslignende svimlende og muligvis bliver sort foran øjnene med en tilsvarende tendens til at falde. De har en fornemmelse af, at miljøet bevæger sig frem og tilbage, selvom de står stille. Stærke frygtfølelse kan også skjule svimmelheden.

Hos kvinder forekommer denne type svimmelhed normalt i deres tredje årti, mens det hos mænd ofte forekommer kun i det fjerde årti af livet.

Hvis der også forekommer symptomer, der minder om et panikanfald - såsom racerhjertet, svedtendens, rysten eller åndenød - kan der også være en angstlidelse.

Symptomer som langvarig svimmelhed, søvnforstyrrelser, hovedpine eller døsighed kan være tegn på en depressiv sygdom.

Læs mere om emnet på: Svimmelhed og depression

Døsighed

De berørte klager ofte over en følelse af døsighed.Med denne form for svimmelhed har du det som "beruset", det vil sige forskudt, ustabilt på dine fødder og tomt i dit hoved. En række andre sygdomme kan ligge bag dette, såsom nervesygdomme eller udsving i blodsukkerniveauet.

Medicin kan også udløse sådanne symptomer som en bivirkning.

At føle sig let som et resultat af psykogen svimmelhed kan være et tegn på depression og bør undersøges nærmere.

Hovedpine og træthed

Hovedpine eller træthed som et yderligere symptom på svimmelhed bør afklares af en læge. I forbindelse med psykogen svimmelhed kan begge være en indikation af en ledsagende depressiv sygdom. Dette forekommer især i forbindelse med fobisk postural svimmelhed.

En anden årsag til hovedpine kan også være spændinger i musklerne i nakken, omkring øjnene eller på panden. Disse kan også forekomme i stressede livssituationer og forårsage langsigtede konsekvenser såsom svimmelhed eller hovedpine. Hvis spændingen varer længere, kan dette endda resultere i lindrende eller dårlig holdning og dermed under visse omstændigheder forårsage kroniske rygproblemer. Målrettet afslapningstræning og lettelse i hverdagen bør derfor sigte mod så tidligt som muligt.

Læs mere om emnet nedenfor: Svimmelhed og migræne - hvad er den underliggende sygdom?

Højt blodtryk

Permanent højt blodtryk, forskellige hjertesygdomme eller endda anæmi kan også føre til svimmelhed. Det meste af tiden er det svimmelhed og svimmelhed. Dette bør afklares yderligere af en internist.

I nærvær af psykogen svimmelhed eller endda fobisk svimmelhed er det muligt, at blodtrykket i den respektive situation, som en del af frygtreaktionen, stiger, og den pågældende endda kan føle et racende hjerte. Sveden eller rysten er også mulig.

Dette kan forklares med den frygt, som sådanne situationer, der opleves som stressende, optages for de berørte. Når svimmelheden er forsvundet, og situationen er blevet lettere, skal blodtrykket dog vende tilbage til den oprindelige værdi. Hvis han ikke gør dette, tilrådes det at få dette yderligere afklaret.

Læs mere om emnet på: højt blodtryk

Racing hjerte

Et racehjerte er en typisk reaktion på stress, der kan spores tilbage til naturlige reflekser fra stenalderen. Dengang var en stressende situation, for eksempel når man møder et vildt dyr, ofte livstruende. Derfor aktiverede stress straks det, der er kendt som det sympatiske nervesystem.

Dette gjorde det muligt for stenalderen at reagere hurtigt for at flygte eller kæmpe.

• Men hjerterytmen steg samtidig
• ånderne dybere og hurtigere,
• blodtrykket blev øget og
• øget opmærksomhed.

Vi har stadig disse reflekser i dag, så vi reagerer ved at aktivere det sympatiske nervesystem, selv i stressede situationer i hverdagen. Men denne reaktion er ikke længere passende i dagens verden.

I tilfælde af konstant stress, for eksempel på arbejdspladsen eller i private omgivelser, kan dette føre til en permanent stigning i hjerterytmen og dermed til et kørehjerte. På lang sigt fører dette til nedsat hjertefunktion, hvilket betyder, at hjernen for eksempel kun er dårligt forsynet med blod og ilt.

Svingninger i blodtryk kan også udløses af uregelmæssig hjerteaktivitet. Dette kan resultere i stressrelaterede svimmelhedsanfald.

Læs mere om emnet på: Hjertebank, svimmelhed fra forhøjet blodtryk og det vegetative nervesystem

Visuelle forstyrrelser

Synsforstyrrelser fra stress skyldes ofte svingende blodtryk eller ændrede hjerterytme.
Disse er resultatet af en stressreaktion, der stammer fra vores forfædre og førte til en sympatisk aktivering.

Dette øger hjerterytmen, og blodtrykket stiger også. I tilfælde af konstant stress kan dette føre til permanente stigninger i blodtrykket.

Disse skader blandt andet nethindens kar i øjet og forårsager således synsforstyrrelser. Circulationsforstyrrelser i hjernen, for eksempel gennem en hjertestumling, der er forårsaget af den permanent høje hjerterytme, kan forårsage midlertidige stående lidelser.

Tinnitus

Tinnitus er en støj i øret, der ikke kan tildeles nogen ekstern lydkilde.
Støjen kommer ikke fra omgivelserne hos den pågældende, den produceres snarere som en slags fantomstøj af hjernen eller øret selv.

Som reaktion på stress er dette ofte forårsaget af kredsløbssygdomme, for eksempel med forhøjet blodtryk. Dette kan skade cellerne i øret og dermed få øret til at transmittere forkerte signaler til hjernen.

behandling

Allerede den korrekte diagnose og diskussionen med patienten om sygdommen i psykogen svimmelhed har en positiv effekt på sygdomsforløbet. Derefter følges terapi normalt, som består af forskellige komponenter.

På den ene side er fysioterapi med balancetræning og afslapningstræning rettet mod et rent fysisk niveau for at træne kroppen specifikt mod svimmelhed.

På det psykologiske plan bør psykoterapi udføres, hvor det primære mål er eksponering for den bange og svimlende situation.
Derudover skal løsningsstrategier vises for patienten for at kunne designe situationen bedre.
Dette skulle gøre det muligt for ham at håndtere sådanne situationer bæredygtigt uden at føle frygt og uden at lade svimmelhedssymptomerne opstå i første omgang.

Læs også artiklen: Svimmelhed uden at finde, hjemmemedisiner mod svimmelhed

Homøopati

Homøopati har mange retsmidler, der kan bruges mod svimmelhed. Især når stress spiller en vigtig rolle i udviklingen af ​​svimmelhed, kan homøopatiske midler have en beroligende virkning og dermed også reducere svimmelheden.

Hvis der opstår hovedpine og øresus ud over stress, kan man tage Gelsemium sempervirens. Aconitum napellus og Argentum nitricum er også effektive mod svimmelhed forårsaget af stress.