Anatomi-Leksikon

Hvad skal man gøre, hvis man har lavt blodtryk

introduktion

Lavt blodtryk kaldes hypotension og forekommer oftere hos meget slanke og utrænede mennesker. Hypotension er, når det gennemsnitlige blodtryk er lavere end 100/60 mmHg.

Hypotension behandles kun, hvis det fører til symptomer. Disse inkluderer svimmelhed, hovedpine eller endda midlertidigt tab af bevidsthed (synkope). Generelt er hypotension sikrere end højt blodtryk (forhøjet blodtryk) fordi det ikke er en risikofaktor for et hjerteanfald eller et slagtilfælde.

Ud over at behandle lavt blodtryk med medicin er der et par ting, du kan gøre selv for at hæve dit blodtryk.

Læs også vores artikel: Lavt blodtryk og puls

Hvilke måder er der at øge blodtrykket på?

Lavt blodtryk diagnosticeres, når blodtrykniveauerne konsekvent er under 100/60 mmHg. Der er dog flere måder at øge blodtrykket på.

Ud over at tage medicin kan patienten selv træffe foranstaltninger for at øge sit blodtryk, som er for lavt. Lægen bør bestemt diskutere disse forholdsregler med sine patienter og motivere dem til at udføre dem, inden der ordineres et fast lægemiddel.

Disse metoder inkluderer blandt andet en ændring i kosten og øget drikkevand. Patienten med lavt blodtryk skal drikke mindst 2 liter vand om dagen, om muligt endnu mere. Med hensyn til ernæring skal han være opmærksom på et lidt øget saltindtag. Dette salt i kroppen fører til øget tilbageholdelse af vand.

Samlet set øger disse to mål væskemængden i organismen og øger dermed blodtrykket.

En anden måde at øge blodtrykket er at tage skiftende brusere hver dag. Den gentagne veksling mellem varmt og koldt vand fremmer blodcirkulationen i kroppen og træner blodkarene. På denne måde udvides skibene hurtigt og kontraheres igen, hvilket har en positiv effekt på hele cirkulationen.

Det anbefales også at have kompressionsstrømper, hvis du lider af lavt blodtryk. Disse komprimerer benet og tilskynder således til den venøse returstrøm fra benene til hjertet. Især med eksisterende åreknuder (varicer) eller mennesker, der står meget på et sted (for eksempel. kasserer) kompressionsstrømper understøtter kontinuerlig blodgennemstrømning og cirkulation.

Dette emne kan også være af interesse for dig:

Hvornår bliver lavt blodtryk farligt?
Lavt blodtryk og kvalme - Du kan gøre det!

Hvad kan du gøre ved akut lavt blodtryk?

Der skal udvises forsigtighed, hvis blodtrykket er akut lavt. Den pågældende bemærker normalt, at der er noget galt ved svimmelhed eller generel ubehag. Dette skal meddeles en anden person så hurtigt som muligt, så de kan hjælpe.

Personen med lavt blodtryk skal ligge så fladt som muligt på gulvet. Dette er en forsigtighedsforanstaltning, hvis patienten mister bevidstheden og falder på gulvet. Han kunne falde dårligt eller slå farligt på hovedet.

Dernæst skal den berørte drikke meget, helst noget der indeholder koffein eller salt. Tilstrækkelig hydrering og saltindtag hjælper med at hæve blodtrykket igen.

Derudover kan patientens ben hæves op. Dette understøtter den generelle blodcirkulation og hjælper med at forhindre blod i at synke ned i benene. Hvis det er muligt, kan du også bruge komprimeringsstrømper.

Normalt hjælper alle disse foranstaltninger, og personen vil føle sig bedre efter kort tid, så de kan stå op igen. Men hvis personen ikke genvinder bevidstheden hurtigt, er desorienteret eller der er mistanke om en anden sygdom, bør en ambulance og en akutlæge bestemt konsulteres.

Du er måske også interesseret i følgende emne: Diastole for lav - er det farligt?

Drik meget, hvis du har lavt blodtryk

Mennesker med lavt blodtryk skal sikre, at de drikker nok væske. De bør drikke mere vand og ikke sukkerholdige drikke som limonade. Det daglige indtag skal være mindst 2 liter, men det kan også overstige dette.

Mennesker med nyreskade bør afklare en stigning i den mængde, de drikker hos en læge, da nyrerne ellers kunne blive mere beskadigede. At drikke meget fører til øget blodvolumen. Det øgede volumen af væske i organismen fremmer cirkulationen og forårsager højere blodtrykværdier. Denne virkning varer imidlertid kun i kort tid, så en kontinuerlig tilførsel af væsker er vigtig.

Hvor effektive er alternative brusere?

Skiftende brusere er en enkel måde at øge blodtrykket bæredygtigt. Dette er en forenklet vandterapi. Efter brusebad skal du brusebad ud med meget varmt vand. Dette efterfølges af et brusebad med koldt vand. Du starter med dine fødder, derefter dine ben og, hvis det ikke er for koldt, resten af din krop.

Læs mere om emnet: Skiftende brusere

Dette skal tage et par minutter, indtil huden er blevet vant til den nye vandtemperatur. Så starter du igen med det varme vand. Denne veksling mellem varmt og koldt vand skal gentages et par gange.

Der skal bruges skiftende brusere efter hver bruser. De træner fartøjene og får dem til at udvide sig og hurtigt trække sig sammen. Dette forbedrer cirkulationen og øger blodtrykket i hypotension. Der er endvidere påvist andre positive effekter. Alternerende brusere styrker immunsystemet, fremmer blodcirkulationen i huden, og huden bliver generelt fastere.

Du er måske også interesseret i vores næste artikel: Lavt blodtryk og høj puls

Spis mere salt

Hvis du har lavt blodtryk, anbefales det at spise mere salt. Du skal forbruge ca. 6 gram om dagen.Denne mængde overskrides normalt, hvilket er en af årsagerne til højt blodtryk (forhøjet blodtryk) repræsenterer.

Personer med lavt blodtryk bør dog spise mere end de anbefalede 6 gram. Det betyder, at du for eksempel kan krydre dine retter mere kraftigt med bordsalt eller bruge kringlerstænger oftere.

Saltet i kroppen får tilbageholdelse af vand. På denne måde udskilles mindre væske, og væskemængden øges. Konsekvenserne ligner konsekvenserne af at drikke mere. Blodvolumenet stiger, som et resultat af hvilket blodtrykket stiger.

Brug kompressionsstrømper

Det anbefales at bære kompressionsstrømper til forskellige sygdomme, herunder lavt blodtryk (Hypotension).

Kompressionsstrømper komprimerer kun underbenene eller hele benene, afhængigt af modellen. Dette komprimerer også de venøse kar i benene, så mindre blod synker ned i benene. I stedet understøttes tilbagevenden af blodet til hjertet. På denne måde stimuleres den samlede cyklus.

Kompressionsstrømper anbefales ikke kun til hypotension, men også til personer med åreknuder (varicer), Svaghed i benvenen eller en tendens til trombose. Af denne grund bæres de profylaktisk efter en operation eller en lang flyvning i et fly.

For mere detaljerede oplysninger om dette emne, se: Kompressionsstrømper

Medicin mod lavt blodtryk

Blodtryk, der er for lavt (Hypotension) behandles normalt ikke med medicin. I modsætning til for højt blodtryk (forhøjet blodtryk) det udgør ingen risiko for et hjerteanfald eller slagtilfælde. Derudover er der en række enkle trin, som patienten kan tage for at hæve blodtrykket.

Dette inkluderer for eksempel at drikke meget, spise mere salt mad og skiftevis brusere. I det mest ekstreme tilfælde fører lavt blodtryk til et midlertidigt tab af bevidsthed (synkope).

Hvis symptomerne bliver værre, og patienten lider af for eksempel øget svimmelhed, synsforstyrrelser eller regelmæssigt besvimer, ordineres et lægemiddel. Dette er normalt et sympatomimetikum, såsom Effortil®, hvilket betyder, at lægemidlet har de samme virkninger som det sympatiske nervesystem.

Det sympatiske nervesystem hører til det autonome nervesystem, dvs. en del af vores nervesystem, som vi ikke kan kontrollere. Det er vores krops stressystem, der aktiveres, når der er fare eller stress. Ud over en øget hjerte- og åndedrætsfrekvens inkluderer dette også forhøjet blodtryk.

Følgelig øger indtagelse af et sådant lægemiddel generelt blodtrykket, med forventede bivirkninger såsom hjertebanken eller øget sved.

Generelt har et sådant lægemiddel en systemisk virkning, dvs. på hele kroppen. På grund af denne kendsgerning bør man diskutere denne medicin omhyggeligt med den behandlende læge for at undgå mulige komplikationer.

Er du mere interesseret i dette emne? For mere information, se: Medicin mod lavt blodtryk

Hvilke hjemmemidler kan hjælpe?

Der er flere såkaldte hjemmemedisiner, der er designet til at øge lavt blodtryk. Fordelen ved hjemmemiddel er, at de er af naturlig oprindelse og i modsætning til medicin ikke fremstilles syntetisk. Som et resultat er de ikke fremmedstoffer for kroppen, har normalt ingen bivirkninger og metaboliseres normalt.

Forskellige produkter er egnede til at hæve blodtrykket. På den ene side betragtes fødevarer, der indeholder koffein, som værende gavnlige ved stigende blodtryk. Ud over Coca Cola og kaffe er grøn te bedst. Grøn te indeholder ikke kun koffein, men også theobromin og theophylline. Alle tre ingredienser stimulerer nervesystemet og øger således blodtrykket.

En anden drink, der har en positiv effekt på blodtrykket, er rødbedsaft. Vi anbefaler også at indtage lakridsrødder, såsom lakrids og rosiner, hvis dit blodtryk er lavt.

Ud over disse hjemmemidler til den rigtige diæt til lavt blodtryk, er passende træning også nyttigt. For at holde cirkulationen og især blodkarene intakte, bør udholdenhedsidræt udøves regelmæssigt. Cykling eller svømning er især velegnet, da benene er specielt trænet, men ledene er skånet.

Urtemedicinen Korodin bruges også ofte. Det kan købes på apoteker uden recept og bruges også til behandling af hjertesvigt. Læs vores detaljerede artikel om dette: Korodin falder

For mere information, læse vores relaterede artikel om dette:
Disse hjemmemidler hjælper, når du har lavt blodtryk

Hvad kan du gøre mod lavt blodtryk under graviditet?

Lavt blodtryk under graviditet kan være farligt for begge parter. På den ene side kan den gravide blive bevidstløs og for eksempel falde alvorligt, og på den anden side kan det ufødte barn blive beskadiget af den reducerede blodgennemstrømning.

Lavt blodtryk hos vordende mødre behandles ikke med medicin. Disse ville også indsnævre karrene i navlestrengen, så det ufødte barn ikke ville få tilstrækkelig blodforsyning. Så du er nødt til at ty til andre naturlige forholdsregler. Disse adskiller sig næppe fra dem, der ikke er gravide.

Den gravide kvinde har brug for at drikke mere, spise mere salt mad og bære kompressionsstrømper. Der er også skiftende brusere og tørbørstemassager, der formodes at stimulere cirkulationen. En vigtig forskel for de andre patienter er udeladelse af koffeinholdige drikkevarer som kaffe eller te.

Derudover kan du også bruge urtemedicin, som du kan købe over bordet på apoteker og apoteker. De to medicinske planter kamfer og hagtorn, der kan bruges i forskellige former, er især populære (som te, salve, æterisk olie til indånding).

For mere detaljerede oplysninger om dette emne, se: Lavt blodtryk under graviditet