Kost

Jernmangel og depression - Hvad er forbindelsen?

Jernmangel og depression Introduktion:

Jernmangel kan påvirke sindet. Ud over dårlig koncentration kan jernmangelanæmi også føre til depressive symptomer. Ved at kompensere for det manglende jern som en del af en lægemiddelterapi, kan de depressive symptomer vise sig at regressere, og stemningen kan lysne igen.

Læs mere om emnet: Depression symptomer og jernmangel test

Hvilken forbindelse er der?

Jernet er involveret i produktionen af forskellige messenger stoffer i hjernen, som blandt andet også påvirker stemningen.

Læs mere om emnet: Jern i den menneskelige krop

Et særlig vigtigt hormon i denne sammenhæng er serotonin - også kendt som lykkehormonet. Som de andre hormoner er serotonin også afhængig af jern for at blive ordentligt dannet af kroppen. Hvis kroppen mangler jern, eller hvis jernlagrene er for lave, kan der opstå depressive stemninger. Disse kan omfatte udmattelse, lethed eller sorg.

Læs mere om emnet: Serotonins rolle i depression

Hvis patienten har et depressivt symptom, skal de forsøge at få et blodantal - med andre ord få en blodprøve udført af en læge, der viser kroppens jernindhold med hensyn til værdier. Lægen kan bruge blodværdierne til at bestemme, om der er en jernmangel. Hvis jernindholdet i kroppen er for lavt, kan det behandles med specielle jernpræparater. Hvis de depressive symptomer er forbundet med jernmangel, kan symptomerne vise sig at regressere over tid gennem terapi.

diagnose

Diagnosen af jernmangelanæmi er relativt enkel. Der trækkes blod fra de berørte, og niveauerne af røde blodlegemer og opbevaret jern bestemmes. De røde blodlegemer også erythrocytter nævnes med en jernmangel, og hæmoglobinet, det røde farvestof, forekommer i lavere koncentration. Lægen taler om en i denne sammenhæng mikrocytisk hypokrom anæmi. Det samlede antal røde blodlegemer reduceres også. For at bestemme jernindholdet bruges jernlagringsproteinet primært ferritin så ud. Dette er mere følsomt end jernværdien og bruges derfor som benchmark for jernindholdet. Ferritin reduceres typisk i jernmangelanæmi. Lægen kan diagnosticere jernmangelanæmi baseret på blodværdierne med ovenstående ændringer.

Læs mere om emnet: Symptomer på anæmi

Andre ledsagende symptomer

Jernmangelanæmi kan forårsage forskellige symptomer. Ud over en mulig depressiv stemning inkluderer disse en mangel på koncentration og indlæringsvanskeligheder. Ofte er der også alvorlig træthed og udmattelse i jernmangelanæmi.

Desuden kan det føre til søvnforstyrrelser og muligvis et hvil-ben-ben-syndrom, som er en trang til at bevæge sig i benene, som hovedsageligt forekommer om natten eller når man hviler. De berørte kan forekomme meget bleg som en del af anæmi, og hår og negle kan forekomme sprøde og sprøde. Huden i hjørnet af munden kan rive, dette fænomen kaldes Vinkelrig rhinitis udpeget. Tungen kan, som huden, se lys ud. Derudover er vævskrympning i tungen, en såkaldt atrofi komme.

Læs mere om emnet: Rivede hjørner i munden - årsager og tip til behandling og sprøde negle - hvad er der bag?

Desuden kan de berørte lide af åndenød, som forekommer især under træning. I værste tilfælde kan alvorlig jernmangelanæmi føre til åndenød. Puls kan øges i forbindelse med jernmangelanæmi - det vil sige, hjertet slår hurtigere end normalt. Dette er kendt inden for medicin som Takykardi.

Behandling / terapi

For at genopfylde jernlageret kan de berørte forbruge fødevarer med en særlig høj andel af jern. Disse inkluderer blandt andet kalvekødelever, sort budding og oksekød. Plantefødevarer, der er særligt høje i jern, inkluderer hvedekli, fuldkornsbrød og bønner samt linser.

Læs mere om emnet: Mad med jern

Hvis jernmangel er kommet videre, kan lægemiddelbehandling være nødvendig. Behandlingen foregår derefter med administration af jerntilskud. Disse fås som tabletter, kapsler eller dråber på apoteker. Medicinen med jerntabletter bør kun bruges, hvis lægen faktisk fandt jernmangelanæmi gennem en blodprøve. Et unødvendigt indtag af jern kan føre til uønskede bivirkninger og bør derfor undgås.

Læs mere om emnet:

Floradix
Urteblod
Ferro sanol

Ved jernmangelanæmi er det bedst at tage det lidt tid før man spiser, da dette giver kroppen mulighed for bedre at absorbere jern. Hvis jerntabletter er intolerante, eller kroppen har absorptionsproblemer, kan jern også administreres intravenøst - det vil sige, det gives gennem en adgang i vene. Den intravenøse indgivelse af jern har en højere risiko for at forårsage alvorlige bivirkninger - derfor bruges det kun, når indgivelse af medicin ikke er muligt af ovennævnte grunde.

Varighed / prognose

Varigheden af jernmangelanæmi med tilhørende depression afhænger normalt af behandlingsstart. Jerntilskud kan normalt genopfylde jernindholdet i kroppen. Ved jernmangelanæmi, der kan behandles med medicin, anbefales en behandling på ca. 3-6 måneder. Som regel udføres blodprøver for at kontrollere, om jernniveauerne stiger, og de røde blodlegemer kan reproduceres korrekt igen.

I løbet af behandlingen bør jernmangel og den depressive stemning derefter mindskes. Naturligvis afhænger varigheden af jernmangelanæmi også af årsagen. For at jernmangelanæmi kan elimineres, skal årsagen også behandles. Prognosen er dog ofte god - efter en regelmæssig jernterapi forbedres de berørte i vid udstrækning deres humør.

Læs mere om emnet:

Kronisk sygdom anæmi
Årsager til anæmi

Sygdomsforløb

Jernmangel, som fører til depression og hvis den ikke behandles, kan føre til en forringelse af humøret. Stemningen hos de berørte kan derfor fortsætte med at forværres. Derudover kan jernmangel føre til yderligere symptomer, som også øges uden terapi. F.eks. Kan alvorlig jernmangelanæmi føre til åndenød eller hårtab. De fysiske symptomer bidrager normalt til, at de berørte føler sig endnu ”værre”.

Med en regelmæssig behandling med jerntilskud lyser stemningen igen i bedste fald. Dette kan tage et par uger til måneder, da jernlagrene skal fyldes op igen.

Læs mere om emnet: