Rykninger i maven

definition

Jerks er ufrivillige, smertefrie, forskelligt udtalt og tidsbegrænsede sammentrækninger af individuelle muskelfibre, muskelbundter eller hele muskelbukken og omtales i medicinen som "muskeltrækninger".

I princippet kan de forekomme i enhver muskel i kroppen, men forekommer hyppigere i ansigtet og ekstremiteterne. Jerks er normalt uden kliniske fund og kræver derfor kun i sjældne tilfælde medicinsk evaluering.

Grundene

Sjældne og kortvarige muskel ryninger, der kun forekommer i de enkelte regioner i kroppen, har som regel ufarlige årsager. For eksempel kan stress og følelsesmæssig stress forårsage ryninger. Disse forekommer normalt på øjenlåget, hjørnerne i munden eller ekstremiteterne. En anden almindelig årsag er midlertidigt klemte eller irriterede nerver. Koffein, alkohol, stoffer og nogle medikamenter er også almindelige triggere til rykninger, men de forsvinder igen, så snart kroppen har nedbrudt det aktuelle stof.

En anden vigtig årsag er elektrolytubalance, som ofte kan opstå efter intens træning. Frem for alt spiller magnesium og natrium, men også calcium og kalium, da disse elektrolytter er vigtige for transmission af nerveimpulsen til muskelen og den efterfølgende spænding.

Den såkaldte "rykning i søvn", der forekommer især i den sene fase med at falde i søvn, er normalt uden sygdomsværdi. Ud over disse almindelige ufarlige årsager kan sygdomme også være bag dem. Derfor skal langvarige, usædvanlige eller meget hyppige rykker undersøges neurologisk. Eksempler på sådanne sygdomme er epilepsi såkaldte "tics", Tourettes syndrom, Parkinsons sygdom, multipel sklerose, polyneuropati, bakterielle og virale infektioner, amyotrofisk lateral sklerose og mange flere.

Du er muligvis også interesseret i disse artikler:

• Multipel sclerose
• Amyotrofisk lateral sklerose

De ledsagende symptomer

Afhængig af årsagen til muskeltrækninger er forskellige ledsagende symptomer mulige. Hvis årsagen er stress eller følelsesmæssig stress, fører trækningen til yderligere stress ud over den eksisterende stress. Hyppige rykker kan være en begrænsning i hverdagen, da de er meget irriterende og ofte opfattes som ubehagelige. Derudover er der ofte frygt for sygdom og det faktum, at rykkingen ikke stopper eller forsvinder.

Hvis rysten er forårsaget af klemte eller irriterede nerver, er det ofte forbundet med smerter i området og kan være ortopædisk. Elektrolytforstyrrelser, såsom en magnesiummangel, udtrykkes ofte som muskelkramper, en følelse af svaghed, hovedpine, manglende koncentration og muskeltremor og kan forbedres ved indgivelse af magnesium.

Hvis en organisk eller neurologisk årsag er ansvarlig for rykningerne, kan disse imidlertid variere meget. Det er derfor en god ide at kigge efter forandringer, smerter og usædvanlige symptomer og kontakte en læge om nødvendigt.

Muskeltrækningernes udseende

Rykninger efter træning

Muskeltrækninger efter træning er ikke ualmindelige. Som et resultat af den intensive træning sveder kroppen mere intenst, og du mister meget væske. Ud over vand indeholder sved også vigtige mineraler, de såkaldte elektrolytter. Magnesium er især vigtigt i denne sammenhæng. Det spiller en vigtig rolle i muskelfunktionen, da en mangel kan føre til overopspænding af muskelcellerne. Dette manifesterer sig i form af rykninger. Trækningen bør dog forsvinde et par minutter efter træningen, da kroppen har brug for lidt tid til at regenerere.

Hvis symptomerne vedvarer, kan dette indikere en magnesiummangel. Det anbefales at sikre en afbalanceret diæt og om nødvendigt tage magnesium separat. Hvis der ikke er nogen forbedring af symptomerne, skal du konsultere en læge, da der kan være alvorlige sygdomme bag det.

Denne artikel kan muligvis også interessere dig: Diæt og motion.

Rykninger efter nysen

Når man nyser eller hoster, øges trykket i maven. Magemusklerne strammes og bruges stærkt. Efter spændingerne slapper musklerne af igen - dette kan lejlighedsvis føre til rykninger.

Trækninger er normalt ikke en grund til bekymring, men hvis symptomerne vedvarer, anbefales det en lægeundersøgelse.

Rygning af maven

Jerks, der forekommer umiddelbart efter at have spist, kan normalt tilskrives forbruget af visse fødevarer. En række fødevarer, såsom rabarber, hørfrø, kaffe og alkohol, har en stimulerende virkning. Disse kan øge muskelkontraktionerne i tarmvæggen. Sammentrækningerne kan også ledsages af rykninger.

Normalt er dette et ufarligt symptom. Hvis rykningerne finder sted regelmæssigt, tilrådes det at konsultere en læge.

Kramper inden perioden

Muskel ryninger inden din periode er ikke ualmindelige. Lige inden din periode forekommer hormonelle ændringer, når kroppen forbereder sig på at afvise vævet. For at gøre dette kan musklerne i underlivet trække sig sammen, og rykninger kan forekomme, hvis musklerne ikke er lempede. Disse kramper kan derefter stråle ind i maven, hvor de forårsager ryninger i dette område.

Men hvis rykninger er ledsaget af svær smerte og forekommer regelmæssigt, skal en gynækolog konsulteres. Endometriose eller en æggestokkecyst kan være bag disse symptomer.

Denne artikel kan muligvis også interessere dig: Rykninger i maven.

Venstre eller højre ryninger

Muskeltrækninger opfattes normalt kun, når musklerne er direkte under huden, da der ikke er nogen tilsvarende “sensorer” i dybden af ​​maven. Set udefra er en persons mave normalt relativt symmetrisk og adskiller sig kun i organerne nedenfor.
Derfor er en ujævn forekomst af en ryning i sammenligning med den anden side normalt en tilfældighed eller kan være relateret til en klemt eller irriteret nerv på den ene side.

Diagnosen

Hvis behovet for yderligere afklaring af en neurolog er opstået, vil han først stille nogle vigtige spørgsmål om ryninger såvel som om personen selv for at reducere den store pool af årsager. Dette efterfølges af en fysisk og neurologisk undersøgelse af lægen.

Hvis der endnu ikke er fundet nogen årsag, kan neurologiske undersøgelser som EEG, EMG eller ENG følge. Om nødvendigt kan der arrangeres mere generelle undersøgelser, såsom tværsnitsafbildning (CT, MRT), blodprøver, spirituspunktering eller allergitest.

Behandlingen

Behandling for muskel ryger afhænger af årsagen til rykninger og varierer derfor meget. Det meste af tiden er imidlertid ufarlige og selvbegrænsende rykker, som ikke kræver yderligere behandling. Hvis symptomer forekommer hyppigere, er stress i hverdagen normalt udløseren og kan derfor forhindres ved at tage afslappende foranstaltninger som sport, autogen træning eller yoga.

En afbalanceret diæt med særlig opmærksomhed på et tilstrækkeligt indtag af magnesium såvel som at undgå alkohol og koffein kan også medføre lettelse fra rykkningerne. Lægemidler kan også have bivirkninger, der forårsager muskeltrækninger. Hvis dette er tilfældet, skal du diskutere med din læge, om du kan skifte til et lignende stof.

Men hvis der er en neurologisk eller organisk sygdom, der forårsager rykker, er behandlingen rettet mod denne sygdom. F.eks. Behandles neurologiske "tics" eller "Tourettes syndrom" med såkaldte neuroleptika. Hvis der er en epileptisk årsag, behandles dette med antiepileptika. Det bliver mere kompliceret med sygdomme som multippel sklerose, Parkinsons eller amyotrofisk lateral sklerose (ALS), som ud over lægemiddelterapi også kan omfatte ledsagende behandlinger såsom fysioterapi eller fysioterapi.

Hvordan kan du reducere stress? Læs videre her.

Varigheden

Varigheden af ​​en muskeltrækning kan variere vidt og varierer mellem et par millisekunder og minutter. Imidlertid tager trækningen nogle få sekunder og stopper normalt på egen hånd.

Der er dog nogle undtagelser, f.eks. En rytmisk tilbagevendende rykkelse, der er medicinsk kendt som "tremor" og for eksempel forekommer ved Parkinsons sygdom, også kan være kronisk.

Kan det være en magnesiummangel?

Muskeltrækninger kan faktisk være forårsaget af en magnesiummangel. Magnesium er en vigtig elektrolyt - som en kofaktor regulerer den adskillige enzymer. Derudover spiller det en vigtig rolle i nerve- og muskelceller. Det regulerer cellemembranens stabilitet og forhindrer overexcitibilitet af cellerne.

I tilfælde af mangel finder denne regulerende ejendom ikke længere anvendelse eller reduceres kun. Som et resultat forekommer ryninger. Det meste af tiden vises disse rykninger på øjenlåget eller læggen. Men andre områder af kroppen kan også blive påvirket af en mangel.

Magnesiumbalancen kan gendannes gennem en afbalanceret diæt. Til dette bør fødevarer som fuldkornsprodukter, nødder, bælgfrugter og masser af grøntsager indtages. Hvis dette ikke fører til en forbedring af symptomerne, skal en læge konsulteres. Magnesium må muligvis tages i form af et kosttilskud.

Du kan finde mere information på: Symptomerne på en magnesiummangel.

Angivelse af graviditet

I princippet er muskel ryninger i underlivet og graviditet ikke relateret. De tidligste babybevægelser bemærkes normalt kun fra den 18. uge af graviditeten og adskiller sig markant fra de typiske overfladiske muskeltrækninger.

Men hvis der er mulighed for graviditet, og der forekommer øget muskeltrækning på samme tid, kan dette være relateret til en magnesiummangel og bør afklares.

Hvad er symptomerne på en magnesiummangel? Find ud af mere om dette her.

Rykninger i underlivet under graviditet

Muskel ryger i underlivet og resten af ​​kroppen kan forekomme oftere under graviditet. Årsagen til dette er det øgede behov for magnesium. Dette skyldes på den ene side en hormonelt øget udskillelse af elektrolytten i urinen og på den anden side af den øgede, stressrelaterede nedbrydning af magnesium. Dette øger behovet for gravide med ca. 30%.

Som allerede nævnt spiller magnesium en meget vigtig rolle i udviklingen af ​​muskel rykninger og kramper. Muskel excitation forstyrres af manglen, og pludselige, ufrivillige impulser forekommer. Denne muskeltrækning kan forekomme overalt i kroppen og vises både som en overfladisk rykning og som en smertefuld muskelspasme. Dette kan undgås gennem en diæt rig på magnesium og regelmæssig kontrol af gynækologen.

Find ud af alt om emnet her: Magnesium.

Rykninger i maven efter kejsersnit

Et kejsersnit er til trods for dets hyppighed en større operation og involverer et relativt langt snit i mavevæggen. Ofte er det ikke kun hud og fedtvæv, der går i stykker, men også mindre nerver og kar. Dette kan føre til følelsesløshed postoperativt, da nerverne ikke længere kan bære information.
Efter et stykke tid "repareres" disse nerver, hvilket ofte kan føre til muskeltrækninger i underlivet, men forsvinder igen efter et stykke tid.

Patofysiologien

Muskeltrækning refererer til en pludselig og ufrivillig sammentrækning (= spænding) af musklerne. Hjernen sender impulser til musklen via nervesystemet. Imidlertid kan disse også opstå ufrivilligt og endda overlappe hinanden. Dette kan føre til en lang række muskeltrækningsvarianter, som inden for medicin klassificeres med forskellige navne.

Såkaldt "fascikulation" er navnet, der gives til den ufrivillige sammentrækning af individuelle muskelbundter, som ofte er synlige gennem huden, men som regel ikke udløser nogen bevægelse. Muskel ryninger, der resulterer i bevægelser kaldes "myokloni". Disse forekommer for eksempel ved epileptiske sygdomme.

Et andet, mere almindeligt eksempel er den såkaldte rykker i søvn, der forekommer regelmæssigt i omkring 70% af befolkningen. Yderligere eksempler på muskeltrækninger er de langvarige sammentrækninger ("dystoni"), der i almindelighed er kendt som "kramper", samt rytmisk tilbagevendende rykninger, som medicinsk kaldes "rysten" og ofte er forbundet med Parkinson. Den klassiske "muskeltremor" eller "skravlende tænder" i kulden er eksempler på muskelsvind.