Aktivt behandlingskoncept til kroniske nakkesmerter
Mål: aktiv i stedet for passiv
I stedet for passiv behandling af det smertefulde væv (led, muskler, bindevæv), stien til aktiv styrkelse, mobilisering og Koordinationstræning musklerne Forbedring af generel fysisk kondition gå. I tilfælde af svær smerte og frygt for bevægelse er det fornuftigt at gøre det muligt at udføre aktiviteter gennem passiv fysioterapeutisk behandling og medicin og gradvis aftappe, efterhånden som sygdommen skrider frem.
Aftale hos en rygspecialist?
Jeg rådes med glæde!
Hvem er jeg?
Mit navn er dr. Nicolas Gumpert. Jeg er specialist i ortopædi og stifter af .
Forskellige tv-programmer og trykte medier rapporterer jævnligt om mit arbejde. På HR-tv kan du se mig hver 6. uge live på "Hallo Hessen".
Men nu er der nok indikeret ;-)
Rygsøjlen er vanskelig at behandle. På den ene side er den udsat for store mekaniske belastninger, på den anden side har den stor mobilitet.
Behandlingen af rygsøjlen (f.eks. Hernieret skive, facetsyndrom, foramenstenose osv.) Kræver derfor en masse erfaring.
Jeg fokuserer på en lang række sygdomme i rygsøjlen.
Formålet med enhver behandling er behandling uden kirurgi.
Hvilken terapi, der opnår de bedste resultater på lang sigt, kan kun bestemmes efter at have set alle oplysningerne (Undersøgelse, røntgen, ultralyd, MR osv.) vurderes.
Du kan finde mig i:
- Lumedis - din ortopædkirurg
Kaiserstrasse 14
60311 Frankfurt am Main
Direkte til onlineaftalen
Desværre er det i øjeblikket kun muligt at aftale en aftale med private sundhedsforsikringsselskaber. Jeg håber på din forståelse!
Yderligere information om mig selv kan findes hos Dr. Nicolas Gumpert
Forundersøgelser
Før den aktive fysioterapi startes i gruppen, skal der foretages differentiel diagnose for at sikre, at det virkelig er kroniske nakkesmerter uden yderligere ellers behandlingsmæssige årsager til smerter.
I praksis ser det desværre ud som mange patienter med Nakke smerter sendt til gruppebehandling fra starten uden målrettet diagnosticering og behandling af omkostningsgrunde. Ofte behandles ikke akutte funktionelle eller strukturelle årsager til smerte, hvilket reducerer behandlingen succes eller endda fører til øget smerte under aktivitet, som de berørte reagerer med en øget frygt for bevægelse.
Disse kunne være:
- akut dysfunktion af cervikale rygvirvler
- akut dysfunktion af Thoracic rygsøjle eller skulderledene
- "Høj spænding" i nakken - og Skuldermuskler
- Tilstand efter whiplash
- Disc fremspring (fremspring) eller diskprolaps (Nucleus pulposus prolaps)
- Arthrotiske ændringer i livmoderhalsryggen (osteochondrose)
- Indskrænkninger i rygmarven (Spinal stenose i livmoderhalsryggen) eller ved nerveudgangshullerne
- inflammatoriske ændringer i de små vertebrale led (Facet syndrom)
Individuel terapi kontra gruppeterapi
Undersøgelser har vist effektiviteten af fysioterapibehandlinger kroniske nakkesmerter kontrolleret. Til dette formål blev den passive behandling af kroniske nakkesmerter med massage, manuel terapi og fysioterapi i individuel terapi sammenlignet med den konsistente implementering af et fast træningsprogram i en lukket gruppe på 6-8 deltagere over en bestemt periode. Efter afslutningen af den respektive behandlingsforanstaltning blev deltagerne spurgt om deres opfattelse af svækkelsen forårsaget af deres smerter, hyppigheden af fravær fra arbejde på grund af deres klager og deres tilfredshed med den gennemførte behandlingsforanstaltning. Resultatet var forbløffende. Aktiv gruppeterapi, især styrketræning / muskelopbygning, var mere vellykket og bæredygtig end individuel behandling.
Halsskole
Fysioterapipraksis tilbyder såkaldt under professionel vejledning Halsskoler hvor på de særlige problemer med den kroniske nakke og Hovedpine modtages. Et lukket gruppekoncept med 6-10 deltagere over en periode på ca. 10 uger giver mening. Hvis et tilsvarende gruppetilbud ikke er tilgængeligt, kan information og træning også finde sted i individuel terapi (dyrere).
Gruppen har den fordel, at du kan udveksle ideer med andre, der lider, og se, at du ikke er alene med din smerte. Derudover skal man ikke tage fejl af "Sjov og motiverende faktor”Bestemt højere i gruppen. Sjov og glæde ved bevægelse understøtter helingsprocessen og "at overvinde jævnen", når du fortsætter programmet derhjemme.
Det anbefales også at deltage i en forebyggende (forebyggende) gruppe i en halskole, hvis der ikke er nogen eller kun latente symptomer. De fleste sundhedsforsikringsselskaber dækker omkring 80% af omkostningerne som en del af deres forebyggelsestilbud. En anden mulighed er at deltage i 50 enheder af rehabiliteringssport, som kan ordineres af en læge.
Du kan finde mere information om dette under vores emne Halsskole.
