Hjemmemedicin mod lavt blodtryk

introduktion

Lavt blodtryk er en almindelig sygdom, men det går normalt ubemærket. Der er dog nogle mennesker, for hvem lavt blodtryk gør sig ubehagelig i forskellige situationer gennem symptomer som svimmelhed, kvalme, træthed eller høj puls. Årsagerne til dette er forskellige og kan ikke altid angives tydeligt. Den faktiske årsag kan også maskeres af andre symptomer. Ud over medicin kan blodtrykket også hæves med forskellige husholdningsmidler.

Disse hjemmemedicin kan hjælpe med lavt blodtryk

De behandlingsmuligheder, der bruges til behandling af lavt blodtryk og kaldes hjemmemedicin, er alle en del af klassen af ​​konservativ terapi.
De er lette at forstå og kan mestres uden store materielle udgifter.
Alt kommer i tvivl, der får cirkulationen i gang og også kan stabilisere det på lang sigt.

For eksempel kan du inden du rejser dig begynde at bevæge dig lidt og forberede din krop til det.
Her kan for eksempel benene drejes, eller fødderne kan bevæges op og ned.
Hvis du tager pauser på sengekanten i stedet for at rejse sig hurtigt, kan det forhindre blod i at synke og dermed lavt blodtryk.

Enhver form for udholdenhedssport siges at forhindre svimmelhed og de andre symptomer på lavt blodtryk på lang sigt ved at stabilisere blodtrykket. Alternerende bade eller Kneipp-sessioner siges også at have en cirkulationsstimulerende virkning.
Såkaldte kompressionsstrømper er også nyttige.
De forhindrer det cirkulerende blod i at synke permanent ned i benets kar, hvor karene komprimeres.
Dette tvinger blodet passivt tilbage til hjertet. En anden væsentlig faktor til at øge blodtrykket på lang sigt er at drikke nok væsker.
Denne effekt forstærkes af et øget indtag af salt.
Der skal dog udvises forsigtighed her, da dette også kan øge blodtrykket for meget.

Hvordan fungerer Kneipp-bade?

Koldt vand er påkrævet, når du bruger Kneipp-følelser.
Som regel er der specielle faciliteter til dette, hvor du kan gå gennem knæhøjt vand.
Imidlertid er enhver beholder egnet, for eksempel et badekar, der kan holde vand i lang tid eller en kold strøm.
Man bevæger en del af kroppen, som også kan omfatte armen, i det kolde vand i lang tid, indtil en stærk forkølelse kan mærkes.
Derefter skal kropsområdet opvarmes igen, for eksempel ved bevægelse.
Kneipp-kurser skal stimulere cirkulationen blandt andet gennem stærkere blodcirkulation og dermed hæve blodtrykket.

Skiftende brusere

Med skiftende brusere bruser du skiftevis med koldt og varmt vand i nogen tid.
Den tid, det tager for vandtemperaturen at ændre sig, bør ikke være for kort og skal være mindst et halvt minut til et minut.
Hvis vandet er for varmt eller for koldt, kan du justere temperaturen til din personlige temperaturopfattelse.
Ligesom Kneipp-banerne skal skiftende brusere stimulere kredsløbet gennem øget blodgennemstrømning og dermed hæve blodtrykket.

Kompressionsstrømper

Kompressionsstrømper er også et af hjemmemedicinerne i behandlingen af ​​lavt blodtryk.
Imidlertid er de kompressionsstrømper, der bruges i dag, for det meste ordineret af lægen og specielt produceret.
Kompressionsstrømper bruges normalt, når de ligger i lange perioder.
De bæres også om dagen eller om natten ved forskellige kroniske sygdomme.
De forhindrer det cirkulerende blod i at synke permanent ned i benets kar, hvor karene komprimeres.
Dette tvinger blodet passivt tilbage til hjertet.

Du kan finde flere oplysninger om kompressionsstrømper og hvornår de kan bruges på:
Brug af kompressionsstrømper

Hjælper det at drikke meget?

At drikke nok væsker, især klare væsker som vand eller te, er en effektiv måde at forhindre lavt blodtryk på.
Generelt er det daglige væskebehov for en gennemsnitlig voksen omkring to liter.
Væsken, der kommer ind i blodet via tarmene, øger blodets volumen, hvilket kan generere højere tryk i det vaskulære system.
Ud over positive effekter på blodtrykket kan der f.eks. Også observeres positive virkninger på hjertet eller nyrerne.
Du skal også sørge for, at væsken indeholder nok elektrolytter, da der ellers skal frygtes negative virkninger.

Læs mere om dette under: Lavt blodtryk og svimmelhed

Hjemmemedicin, der kan bruges under graviditet til lavt blodtryk

Lavt blodtryk under graviditet kan have alvorlige konsekvenser for det ufødte barns udvikling og bør derfor under alle omstændigheder overvåges.
Ud over at bruge hjemmemedicin bør en læge også bede om råd på grund af den høje risiko.
Som med lavt blodtryk, som ikke forekommer under graviditet, tilrådes det at drikke nok vand under graviditeten for at holde væskevolumenet i blodkaret højt.
Man skal også sørge for, at der er tilstrækkeligt salt.
Da motion er vanskelig under graviditeten, men de positive egenskaber ved motion stadig bevares, kan du også gå regelmæssige gåture som et alternativ.
Positive effekter observeres også med kompressionsstrømper.
Brug af disse kan dog føre til komplikationer, hvorfor benene alternativt kan placeres højt.
Dette fører også til en højere tilbagevenden af ​​blod til hjertet.
Hvis der er et ønske om at øge blodtrykket ved at spise specielle fødevarer, skal der også på forhånd søges udtalelse fra en læge.

Når lavt blodtryk kan være farligt for det ufødte barn, og hvad du kan gøre ved det, skal du læse på:
Lavt blodtryk under graviditet - hvad skal jeg gøre?

Hjælper et glas champagne?

At drikke et glas mousserende vin har forskellige virkninger på blodtrykket i menneskekroppen.
Generelt fører alkohol til at begynde med at udvide de mindre kar, hvilket sænker blodtrykket og ofte fører til rødme i ansigtet på grund af øget blodgennemstrømning.
Afhængigt af et antal faktorer, såsom mængden af ​​alkohol eller ledsagende rygning, kan der dog forekomme en stigning i blodtrykket, selvom dette også varierer fra krop til krop.

Således hjælper et glas mousserende vin oprindeligt ikke med at øge blodtrykket.

Hvad gør lakridsrod?

Lakridsrod indeholder et molekyle, der ligesom et lægemiddel inducerer en stigning i blodtrykket i den menneskelige krop.
På denne måde kan indtagelse af lakridsrod effektivt og over tid stabilisere blodtrykket på et højere niveau.
Effekten varer dog kun så længe molekylet er i kroppen eller ikke nedbrydes.
F.eks. Er regelmæssig motion en mere bæredygtig måde at hæve blodtrykket på.
Den bedste måde at tage lakridsrod som en te på er at hælde varmt vand over det og lade det trække et stykke tid.

Te skal drikkes flere gange om dagen over en længere periode efter behov.

Citronvand for at hæve blodtrykket?

Citrusfrugter som citroner indeholder en høj mængde ascorbinsyre eller vitamin C. Dette vitamin påvirker stofskiftet i menneskekroppen adskillige steder uden at dets virkemåde er fuldt forstået. Fordi dele af metabolismen i det endokrine system også er påvirket, siges C-vitamin at øge blodtrykket. Dette er imidlertid ikke klart bevist. Det er bedst at presse en citron i et glas og tilsætte vand. Dette har også den positive effekt, at væskevolumenet øges i beholderne.

homøopati

Da homøopati er baseret på naturlige stoffer, hvoraf nogle også findes i fødevarer som kaffe eller te, kan en positiv effekt på blodtrykket observeres, når sådanne midler anvendes korrekt.
I denne forbindelse skal man være opmærksom på instruktionerne fra den behandlende homøopat.
Som med enhver terapi afhænger fordelen dog ofte af samarbejdet og endda af patientens tro på terapiens succes.

For detaljer, se Homøopati for lavt blodtryk.