Varighed af achilles senebetændelse
introduktion
Achillessenen repræsenterer indsættelsen af lægemusklerne på hælbenet og kan udsættes for stor stress i forskellige sportsgrene og er derfor ofte kilden til sportsskader og kroniske sygdomme.
Achilles senebetændelse er normalt et problem for løbere eller personer, der begynder at træne intenst efter at have udført en tidligere uvanet benøvelse.
Overdreven langvarig stress, som inkluderer både ensartet bevægelse, som ved langdistanceløb, såvel som kort stress, som i forskellige boldsporter, kan føre til degeneration af akillessenen.
Hurtig stigning i træningsintensitet, utilstrækkelig regenereringsfase, forkert udførte øvelser og iført forkert fodtøj tilskynder forekomsten af de mindste skader på akillessenen, som reagerer med en kronisk inflammatorisk proces. Ortopædiske problemer såsom forkert tilpassede fødder, forskellige benlængder og skader på hælen fremmer også forekomsten af Achilles senebetændelse.
Hvor længe varer akilles senebetændelse?
Den tid det tager at fuldt ud gendanne en Achilles senebetændelse er afhængigt af sværhedsgraden af sygdommen, patientens fysiske tilstand, den anvendte terapi og den konstante overholdelse af hvile.
Generelt, hvis sygdommen vedvarer, fører en lang ignoreret akillesseneitis med fortsat træning til et mere vedvarende og vanskeligt at behandle klinisk billede. Jo værre patientens fysiske sammensætning er, jo senere træder de terapeutiske foranstaltninger i kraft, og jo længere er behandlingsvarigheden.
Indenfor første dag eller to bliver den akut betændte Achilles-sen kølet med is. En selvbehandling af Achilles senebetændelse med konservative metoder (Beskyttelse, om nødvendigt afkøling, NSAID'er) skal oprindeligt udføres i to uger. Hvis symptomerne ikke forbedres efter dette tidspunkt, tilrådes det at konsultere en ortopæd.
Til seks til otte uger den berørte Achilles-sen er elastisk igen. Det er dog vigtigt at sikre det Ingen fortsættelse af træningen i løbet af terapien og den berørte ekstremitet er lettet.
Manglende overholdelse af begrænsningen kan føre til fornyelse Forværring af symptomerne bly og forlænger sygdommens varighed markant. I individuelle tilfælde kan det tage måneder, før en Achilles senebetændelse heles. For at undgå dette skal løbetræning for eksempel afbrydes, indtil det er helt smertefrit, selvom dette forsinker opfyldelsen af personlige træningsmål.
Ved en Symptomer på mere end seks måneder kaldes kroniske. I op til 25% af tilfældene har de berørte langvarige eller hyppigt tilbagevendende problemer over tid.
Individuelle studier viser endda, at 10% af patienterne med akillessenebetændelse skal gennemgå operation inden otte år efter sygdommens begyndelse. Kirurgiske foranstaltninger kan aldrig opnå permanent restaurering af Achilles-senens fulde funktion.
I sammendraget kan det siges, at varigheden af akillessenenitis, som opleves af den person, der er påvirket som ubehagelig og sommetider meget restriktiv, er tilstrækkelig afkøling og Beskyttelse i den akutte fase tage en generøs pause fra træning og optimal medicin med ikke-steroide antiinflammatoriske medikamenter i perioden af cirka halvanden måned begrænse og mindske sandsynligheden for vedvarende klager og kroniske kurser.
Aftale med en ekspert i akillessenebetændelse?
Jeg rådes med glæde!
Hvem er jeg?
Mit navn er dr. Nicolas Gumpert. Jeg er specialist i ortopædi og stifter af .
Forskellige tv-programmer og trykte medier rapporterer jævnligt om mit arbejde. På HR-tv kan du se mig hver 6. uge live på "Hallo Hessen".
Men nu er der nok indikeret ;-)
Atleter (joggere, fodboldspillere osv.) Er især ofte påvirket af Achilles senebetændelsessygdommen. I mange tilfælde kan årsagen til akillessenebetændelsen ikke identificeres først. Derfor kræver behandlingen en masse erfaring. Jeg fokuserer på Achilles senebetændelse.
Formålet med hver behandling er behandling uden kirurgi med en fuldstændig bedring af ydeevnen.
Hvilken terapi, der opnår de bedste resultater på lang sigt, kan kun bestemmes efter at have set alle oplysningerne (Undersøgelse, røntgen, ultralyd, MR osv.) vurderes.
Du kan finde mig i:
- Lumedis - din ortopædkirurg
Kaiserstrasse 14
60311 Frankfurt am Main
Direkte til onlineaftalen
Desværre er det i øjeblikket kun muligt at aftale en aftale med private sundhedsforsikringsselskaber. Jeg håber på din forståelse!
Yderligere information om mig selv kan findes hos Dr. Nicolas Gumpert
Varighed, indtil hele sygdommen er helet
I tilfælde af akut akilles senebetændelse kan det antages, at den samlede helingsproces tager cirka en måned. Derefter er betændelsen helet, og senen styrkes normalt igen gennem langsom opbygningstræning, så den kan stresses uden problemer. På den anden side tager kronisk akillessenestitis særlig lang tid. Afhængigt af hvor godt forskellige behandlingsformer fungerer, bør du forvente et kursus på flere måneder til et år. Helingstiden forlænges især, når en operation på akillessenen er nødvendig.
Hvor lang tid tager hele helingen?
Hvor lang tid det tager for en Achilles senebetændelse at heles afhænger af, om betændelsen er akut eller kronisk.
Den akutte akillesseneritis heles normalt fuldstændigt efter et par uger til højst 2 måneder.
Kronisk akillessenestitis er på den anden side kendetegnet ved et langvarigt forløb. Dette tager normalt flere måneder og kan stadig forårsage problemer bagefter, så nogle endda skal regne med en varighed på flere måneder til år.
Varighed af fortykkelsen af akillessenen
Fortykningen af akillessenen kommer typisk kun som et resultat af kronisk akillessener. Senen bliver tykkere, når den irriteres over lang tid. Selve fortykningen kan være langvarig og kan ofte kun behandles med vedvarende terapi. Derfor, hvis akillessenen allerede er blevet tykkere, bør helingsprocessen tage flere måneder. Frem for alt er det vigtigt at reducere stress konsekvent. Kun på denne måde får kroppen den stimulans, den har brug for, for at nedbryde senen.
Hvornår bliver akilles senebetændelse kronisk?
Udtrykket “kronisk” beskriver et langvarigt forløb af en sygdom. For at skelne den fra akut akillessenebetændelse er grænsen for kronisk betændelse sat til ca. 4 uger. Hvis symptomerne ikke klart forbedres inden for denne første måned, så der kan opnås en god belastningskapacitet, kan man antage kronisk akillesseneitis. Kronisk betændelse i akillessenen kan altid involvere akutte faser. For eksempel kan nogen i årevis have en tendens til at få en måned-lang Achilles senebetændelse efter fysisk aktivitet.
Varighed, indtil opstartssmerter er væk
Opstartssmerter opstår efter en akilles senebetændelse, fordi senen stadig er noget svækket. Derfor, i modsætning til en sund akillessene, kræver den en længere opvarmningsfase. Når betændelsen er blevet overvundet i en sådan grad, at sporten kan udøves uden symptomer, skal Achilles-sen først trænes igen. Først når muskler og sener har tilstrækkeligt vant sig til belastningen, forsvinder opstartssmerterne helt. Efter at en akut akillessenebetændelse er helet, kan det tage yderligere 2 til 3 uger, før opstartssmerterne forsvinder.
Varighed, indtil du kan gå tilbage til træning og løbe efter en akilles senebetændelse
Efter en Achilles senebetændelse skal du vende tilbage til sporten meget langsomt og omhyggeligt, ellers er der en høj risiko for at provokere en fornyet betændelse. Indtræden i sport bør ideelt set ske i samråd med de ansvarlige læger og fysioterapeuter, da det kan startes individuelt på meget forskellige tidspunkter.
I tilfælde af akut akillessenebetændelse kan sport normalt genstartes efter 2 til 3 uger, men motion skal i første omgang være forsigtig. Kroniske akillessene lidelser opstår ofte kun, når atleten genstartes for tidligt. Du skal derfor tage en særlig lang pause fra sport (flere måneder).
Varighed af en sygefravær ved en Achilles senebetændelse
Hvor længe man er sygemeldt med akillessenebetændelse afhænger i vid udstrækning af den pågældende persons besættelse. Enhver, der har et job, der involverer fysisk anstrengelse, skal tage en pause på mindst 2 til 3 uger. Akut betændelse skulle have aftaget inden for denne periode. Imidlertid er en omhyggelig tilgang til lasten nødvendig. På den anden side kan de, der tilbringer deres daglige arbejde hovedsageligt sidder ved deres skriveborde, gå tilbage på arbejde efter et par dage.
terapi
Den pågældende skal afstå fra yderligere træningsenheder og afkøle den smertefulde ekstremitet regelmæssigt. Kompressionsbandager og elevation af benet kan også bruges. Ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er) såsom ibuprofen og diclofenac er velegnede til bekæmpelse af betændelse og smerter. I mere alvorlige tilfælde og sygdomsforløbet, som ikke kan påvirkes positivt af NSAID'er, kan kortison administreres. Som med mange lægemidler er dette imidlertid ikke egnet til langtidsbrug, da langtidsbrug kan forårsage bivirkninger. Dette bør også tages i betragtning for NSAID'er med færre bivirkninger.
Urte ingredienser såsom arnica eller tea tree olie kan også bruges til eksterne gnider.
Fysioterapeutiske øvelser, ultralydbehandling og tapning af kinesio anvendes også.
Derudover anbefales bandager til akillessener, der frem for alt sikrer stabilitet i foden. Der sondres mellem bandager med forskellige fokus, som bør vejes individuelt og føre til en lettelse af Achilles senen.
For yderligere information anbefaler vi vores hjemmeside: Bandage til akillessener
Symptomer
Den berørte person føler smerter i akillessenen i forskellige situationer. Især morgensmerter og smerter i begyndelsen af løbeaktiviteten og efter lange pauser fra at sidde bør antyde, at Achilles senen er overbelastet. Smerter i akillessenen er kendt i medicinen som achillodynia.
Da Achilles senebetændelse ikke ligger bag enhver achillodyni, bør resultaterne afklares af en læge, da det at tage antiinflammatoriske lægemidler ikke ville give mening i tilfælde af ikke-inflammatorisk achillodynia.
Hvis smerter i akillessenen ignoreres på lang sigt, reagerer den kronisk overdrevne struktur med betændelse. Morgenstivhed og fortykning af senen samt rødme og smertefuld hævelse i hælen kan også forekomme. Endvidere kan fastgørelsen af akillessenen forkalkes ved dens fastgørelse.
Læs mere om emnet nedenfor: Diagnose af akillessenebetændelse
Du er muligvis også interesseret i denne artikel: Achilles senebetændelse forårsaget af antibiotika
