Hårtab på grund af jernmangel

introduktion

Den menneskelige krop er afhængig af mange sporstoffer. Jern er et af disse sporstoffer. Vi får normalt vores daglige jernbehov fra forskellige fødevarer. En jernmangel kan forekomme som et resultat af et utilstrækkeligt indtag såvel som et tab af jern. Denne jernmangel er knyttet til en række fysiske symptomer, som kan omfatte hårtab. Jernmangel kan ofte afhjælpes ved at øge indtagelsen af ​​jernholdige fødevarer eller yderligere præparater.

Hvorfor opstår hårtab med jernmangel?

Jern er en af ​​de komponenter, som kroppen har brug for til bloddannelse.
I tilfælde af alvorligt blodtab, til hvilket en kraftig menstruationsblødning er tilstrækkelig, skal kroppen replikere meget blod, og jernbehovet kan være større end indtagelsen. En ubalanceret diæt kan også føre til en jernmangel og dermed til nedsat bloddannelse.
Da hæmoglobin, det røde blodpigment, er nødvendigt for transport af ilt, betyder mindre bloddannelse mindre ilt for alle kroppens celler. Især har kroppens celler, der vokser og dannes, et stort behov for ilt. Kroppen har en prioriteret plan, hvilke celler er især vigtige og derfor skal forsynes med ilt som en prioritet. Da hår imidlertid ikke er nødvendigt for at overleve, er hårsækkecellerne, der danner nye hårceller, blandt de celler, der først leveres dårligt. Hvis hårcellerne får for lidt ilt, skifter de fra den aktive vækstfase til hvilefasen, og det berørte hår falder ud. Imidlertid kan denne effekt vendes med tilstrækkelig jern i kosten.

Læs mere om emnet: Jernmangel

diagnose

Da hårtab er et meget almindeligt og uspecifikt symptom, er mange årsager mulige. Ud over genetiske årsager er mange andre sygdomme også forbundet med hårtab.

Yderligere oplysninger er derfor vigtige for at diagnosticere jernmangel. Lægen spørger derfor om andre symptomer, såsom træthed og koncentrationsvanskeligheder og mulige forklaringer, såsom kraftig menstruationsblødning. Diagnosen af ​​jernmangel kan bekræftes ved en blodprøve. Interessante værdier er hæmoglobinværdien, erytrocyttællingen, formen på de røde blodlegemer, serumjernværdien og serumferritin. For at afklare årsagen kan der også foretages en test for at kontrollere jernabsorptionen i tarmen.

Læs mere om årsagerne til hårtab: Årsager til hårtab

Ferritin niveau

Ferritin er den vigtigste laboratorieværdi til diagnosticering af jernmangel. En lav ferritinværdi er næsten tegn på en jernmangel, især hvis der påvises et fald i hæmoglobin på samme tid. Ferritin er et proteinkompleks, der er nødvendigt til opbevaring af jern i kroppen. En høj ferritinværdi betyder imidlertid ikke, at en jernmangel kan udelukkes. I tilfælde af kronisk betændelse kan ferritinniveauet stige, selvom der er for lidt jern i kroppen, da der frigøres store mængder ferritin.

Mere om emnet: ferritin

Andre symptomer på hårtab

Da jern er påkrævet til dannelse af blod og dermed tilførsel af ilt til hele kroppen, fører en mangel til en række symptomer. Der sondres mellem specifikke symptomer, der er typiske for netop denne sygdom, og generelle symptomer.

Specifikke symptomer inkluderer for eksempel mundhjørnet, der er betændte tårer i mundens hjørner. Ofte tilbagevendende kræftsår på mundslimhinden er også et typisk symptom på jernmangel. Desuden kan Plummer-Vinson syndrom forekomme, hvor den orale slimhinde nedbrydes, tungen forbrænder, og den berørte person rapporterer vanskeligheder med at sluge. Skøre negle er et andet symptom på jernmangel. De berørte rapporterer ofte koncentrations- og soveproblemer. Restless ben-syndrom forekommer i nogle tilfælde.

Mere generelle symptomer, som ikke umiddelbart kan henføres til en jernmangel, men som stadig forekommer ofte med dette kliniske billede, er bleg ansigtshud og hyppig træthed. En alvorlig jernmangel fører også til åndenød under træning og en hurtigere hjerteslag. Som med de fleste sygdomme, er det ikke alle symptomer, der skal forekomme hos hver person, der er ramt, og ikke nødvendigvis alle på samme tid. Symptomerne kan alle vendes, hvis årsagen korrigeres.

Læs mere om symptomerne på jernmangel: Symptomer på jernmangel

behandling

Terapi mod jernmangel sigter altid mod at øge mængden af ​​jern i kroppen igen. Først og fremmest skal årsagen til jernmangel findes. Både diæt og blodtab kan overvejes til dette.

Hvis der er blødning i mave-tarmkanalen, skal en specialist konsulteres for at undersøge og rette årsagen.

Udover at eliminere årsagen, kan det også være muligt at tilføje jern. Den nemmeste måde at gøre dette på er at ændre din diæt. Der er en særlig høj mængde jern i svinekød lever, sort budding, æggeblommer og hvide bønner. Mange vegetariske eller veganske fødevarer indeholder også meget jern. Disse inkluderer især havreflak, rødbeder og hirse. Da vegetarer i alt taget indtager mindre jern, skal de sikre sig, at de tager vitamin C på samme tid, da dette øger absorptionen af ​​jern.

Yderligere præparater kan bruges ud over normal mad. Til dette formål er tabletter med bivalent jern tilgængelige, som skal tages i en tilstrækkelig afstand før måltider. Disse skal tages i et par uger, selv efter at jernniveauet er normaliseret. Alternativt kan man tage såkaldt urteblod, hvis der er en lille mangel eller en øget risiko for en mangel. Dette er en juice, der indeholder meget jern.

Læs mere om det: Diæt til jernmangel

Varighed - er jernmangel hårtab reversibel?

Virkningerne af jernmangel er helt reversible. Når årsagen til jernmangel er korrigeret, kan kroppen begynde at genopfylde sine jernlagre. Indtil årsagen er korrigeret, vil symptomerne dog fortsætte. Det kan tage et par måneder til, at alle konsekvenserne af jernmangel, inklusive hårtab, falder ned, da kroppen forsyner cellerne igen i henhold til visse prioriteter. Så snart hårsækkene får tilstrækkelig ilt igen, kan håret vokse igen, og hårtabet falder. I tilfælde af regelmæssige mangelsituationer, såsom kraftig menstruationsblødning, kan en mangel forhindres gennem en passende diæt.

Læs også følgende artikel: Sådan løser du en jernmangel

Hvor hurtigt kan man forvente en forbedring?

De fleste af de berørte rapporterer om en forbedring af deres generelle symptomer kort efter, at årsagen er rettet og jernsubstitution er startet. Evnen til at koncentrere sig øges, og trætheden falder. Da vigtigere celler først leveres, tager det imidlertid relativt lang tid, indtil hårsækkene tilføres tilstrækkeligt igen. Normalisering af hårvækst og en reduktion i hårtab forventes ikke først tre til seks måneder efter normalisering af hæmoglobinniveauer.

Sygdomsforløb

Da håret som ikke-vitale celler er det første, der bliver forsømt, er hårtab ofte et af de første symptomer, som de berørte bemærker. I det næste trin føler de berørte ofte svage og trætte. De pårørende spørger dem ofte om deres lys, trætte udseende.

De specifikke symptomer, såsom betændelse i mundhjørnet, vises kun, hvis manglen er alvorlig. Efter behandling heles symptomerne ofte i omvendt rækkefølge. Derfor er hårtab ofte det sidste symptom, der regresserer. Uden behandling kan jernmangel være en kronisk situation, og selv med behandling kan sygdomsforløbet trække i flere måneder.

Mere om emnet: Konsekvenser af jernmangel