Tunge ben - Hvad kan jeg gøre?

Definition - hvad menes med tunge ben?

Følelsen af ​​trætte, tunge, ømme og ofte hævede ben er velkendt for mange. Det kan være ufarligt, og tunge ben er ofte forbundet med mindre eller større venøse problemer. Tunge ben er en personlig opfattelse, der ofte ledsages af yderligere symptomer / symptomer. Folk siger ofte, at benene vil fylde op som bly, der trækker dem ned.

Behandling / terapi

Behandling af tyngden i benene afhænger af årsagen til ubehag. Hvis venerne er svage, kan kompressionsstrømper og dehydratiserende medicin, såkaldte vandtabletter, hjælpe. Hvis edderkoppearter eller åreknuder er kosmetisk stressende, kan de fjernes ved hjælp af scleroterapi eller venestripping.
Tip til overdreven forsuring og ømme muskler er varmeapplikationer såsom saunaer og omhyggelig strækning. I tilfælde af svage årer er anvendelsen af ​​varme imidlertid kontraindiceret! Hvis der er en PAD, er medicinske lægemidler som ASA, clopidogrel eller Marcumar ofte nødvendige. Du bør også selv foretage regelmæssig gåøvelse for at stimulere produktionen af ​​nye blodkar.Kirurgiske foranstaltninger kan være nødvendige i tilfælde af udtalt PAOD. Fysioterapi kan ofte hjælpe med tunge ben og rygsmerter.
Hvis årsagen er på rygmarvsniveau, skal en neurolog konsulteres for at beslutte en passende behandling. Der er forskellige behandlingsstrategier for forskellige årsager til tunge ben. Det er derfor vigtigt at finde den rigtige årsag som en del af en grundig diagnose og at behandle den specifikt.

Kan magnesium hjælpe?

Mangel på magnesium i blodet (hypomagnesæmi) kan føre til cirkulationsforstyrrelser, følelsesløshed og prikken i arme og ben, muskelkramper og mange andre klager. Der er ofte muskelkramper i benene, især i lårene eller vogne. Hvis en mangel på magnesium er ansvarlig for tyngden af ​​benene og muligvis andre symptomer, kan magnesium bestemt hjælpe med at lindre symptomerne.

Varighed / prognose

I tilfælde af svage årer er forløbet og prognosen stort set afhængig af sværhedsgraden af ​​tilstanden. Hvis du starter tidlig behandling og målrettet forebyggelse, kan du ofte stoppe progressionen eller i det mindste bremse den betydeligt. Dette kan også reducere risikoen for den farlige komplikation af venøs trombose markant. I tilfælde af PAD og andre hjerte-kar-sygdomme er det vigtigt at behandle tidlige og stoppe risikofaktorer såsom rygning for at forhindre, at sygdommen forværres.
Hvis der opstår en følelse af tyngde under eller efter en omfattende træningssession, varer smerterne kun et par timer til dage. Hvis tunge ben forekommer i sammenhæng med ømme i lemmerne med forkølelse, falder disse inden for et par dage og kan om nødvendigt lettes med smertestillende midler. Varigheden og prognosen for tunge ben afhænger af årsagen til tyngden. Med starten af ​​tidlig behandling og undgåelse af risikofaktorer som rygning kan prognosen være meget god, selv for mere alvorlige sygdomme.

Samtidige symptomer

Hvis en svag ven er årsagen til de tunge ben, er der visse symptomer, der ofte ledsager de tunge ben. Disse inkluderer hævede ankler, kløe og prikken i benene og skarpe smerter i benene. Edderkopper og åreknuder er klare tegn på svækkede årer, der kan kræve behandling. Hvis der er tunge ben og prikkende fornemmelser, kan årsagen være på rygmarvsniveauet eller i arteriesystemet. Hvis en cirkulationsforstyrrelse er arteriel, kan der forekomme en prikkende fornemmelse i benene og følelsen af ​​trætte, tunge ben. Prikkende som ledsagende symptom kan også indikere en dyb venetrombose og er derfor presserende behov for afklaring. Derudover kan tunge ben beskrives i sammenhæng med ømme i lemmer, for eksempel i tilfælde af en influenzalignende infektion eller migræne. Ledsagende symptomer kan være hoste, feber, løbende næse og ondt i halsen, men også hovedpine og ømhed i kroppen.

Læs mere om dette under: Venøs svaghed

Tunge ben med smerter

Tunge ben er ofte forbundet med smerter hos mennesker med svage årer. Smerten opstår ofte efter langvarig gå og stå. Lejlighedsvis kan flebitis udvikle sig med udtalt venøs svaghed, hvoraf nogle er forbundet med massiv smerte.

Tunge ben med prikkende fornemmelser

Hvis benene kvælder, føler sig tunge og prikken, er dette en almindelig indikation af cirkulationsproblemer i arterier og vener i benene eller beskadigelse af nerver i rygmarvskanalen. Perifer arteriel okklusiv sygdom (PAD) er almindelig og er kendetegnet ved dårlig blodgennemstrømning til arme og ben. Denne cirkulationsforstyrrelse kan manifestere sig som en prikkende fornemmelse og en følelse af tyngde. Med venøse lidelser kan tunge ben vises sammen med prikken og endda forårsage smerter. Dyb venetrombose kan også forårsage prikken i benene. Når en blodprop dannes og forårsager trombose i de dybe årer, forhindrer den blodgennemstrømningen til hjertet, hvilket forårsager smerter og prikken i benene. Hvis den ikke behandles, kan en trombose i benvenen eskalere og udløse en livstruende lungeemboli og skal derfor afklares og behandles af en læge. En prikkende fornemmelse i benene kan også indikere alvorlig skade på rygsøjlen. Hvis en nerve er indsnævret i løbet eller ved udgangen fra rygsøjlen, kan sensoriske forstyrrelser såsom prikken eller følelsesløshed forekomme.

Læs mere om dette emne på: Lammelse i benet

årsager

Overdreven brug af benene eller forkert belastning kan være meget enkle grunde til tunge ben. Efter en lang træning kan mælkesyre opbygges, og benene føles tunge og trætte. Forkert belastning kan være lange perioder med at sidde, for eksempel i en flyvemaskine, et monotont bevægelsesmønster eller forkert fodtøj. Tunge ben kan forekomme som en smerte i lemmerne med en influenzalignende infektion eller i forbindelse med migræne. Ofte indikerer følelsen af ​​tunge ben en venøs lidelse. Advarselstegn for venøse lidelser inkluderer prikken, kløe, knivsmerter, hævede ankler og synlige ændringer i venerne, såsom edderkoppervene og åreknuder.

Venesvaghed skyldes ofte en forhindret blodgennemstrømning. De venøse ventiler, der forhindrer blodet i at tage sikkerhedskopi hos sunde mennesker, kan svigte og ikke længere gøre deres job. Hvis de venøse ventiler ikke fungerer korrekt, forringer dette udstrømningen af ​​blod, og det opbygges i de opstrøms vene sektioner. Dette lægger pres på venerne på lang sigt, og venerne udvides. I de overfladiske benårer kan dette ses som edderkoppesårer på overfladen af ​​huden og i større årer som tydeligt fremspringende, krampagtige åreknuder. Den venøse svaghed medfører ofte hævede, trætte ben, som ofte er smertefulde. Smerten øges normalt om aftenen og udtrykkes især, når den er varm, da karene derefter udvides yderligere.

Tunge ben fra rygsmerter

Hvis tunge ben er forårsaget af rygsmerter, kan lænde iskias være årsagen, også kendt som rodirritationssyndrom. Rygsmerter overføres til benet af en irritation af nerveroden, og man lider af rygsmerter. Rygsmerter og det tilhørende ubehag i arme eller ben kan have alvorlige årsager og skal altid afklares af en læge.

Tunge ben fra medicin

Der er medicin, der fremmer vandopbevaring som en bivirkning. På grund af tyngdekraften lagres du i dine fødder og underben, og du får tunge ben. Lægemidler, der indeholder kortison, der bruges til reumatiske sygdomme, astma eller Crohns sygdom, fremmer øget vandretention i vævet. Hormonpræparater såsom piller, der indeholder østrogen, som ofte bruges, kan også forårsage let vandretention i vævet. En udtalt tilbageholdelse af vand opfattes normalt som ukomfortabel af de berørte og kan forårsage smerter i benene.

Læs mere om dette emne på: Vand i benene

Tunge ben fra p-piller

Hos nogle kvinder er det at tage pillen, at der opbevares mere vand på grund af østrogenindholdet. Benene kan kvælde og blive tunge, når de sidder eller står i lange perioder. Den mest almindelige og farlige komplikation ved at tage pillen er trombose. I tilfælde af en trombose i benvenen forårsaget af p-piller forekommer spontan eller stressafhængig smerte, overophedning af benet og advarselsvener, som er tydeligt synlige på hudens overflade.

Hvad du måske også er interesseret i i denne forbindelse: Bivirkninger af p-piller

Tunge ben efter at have drukket alkohol

Efter ruspåvirkning kan et tømmermænd følge den næste dag. Smerter i lemmerne er ikke ualmindelige og kan forbindes med tunge ben.

Hos alkoholikere kan alkoholrelateret polyneuropati udvikles, skade på nerveenderne. Dette kan oprindeligt føre til en følelse af tyngde i benene, muligvis i kombination med prikken og følelsesløshed, op til lammelse i alvorlige tilfælde.

Hvad der også kan interessere dig: Konsekvenser af alkohol

Tunge ben fra at ryge

Rygning er en væsentlig risikofaktor for hærdning af arterierne (arteriosklerose) og PAD (perifer arteriel sygdom). Begge disse hindrer blodgennemstrømningen og forårsager en mangel på ilt i vævet. Man taler om rygerens ben - en følelse af tyngde i benene, der skyldes den manglende blodcirkulation i PAOD forårsaget af rygning. Først lider de berørte af en følelse af tyngde, derefter fra stresssmerter, og på et tidspunkt gør benet ondt, selv i hvile, indtil det til sidst dør på grund af mavesår og betændelse. Hvis man lider af PAD og opgiver rygning, forbedres prognosen markant.

Tunge ben med influenza / forkølelse

Smerter i lemmerne er et almindeligt symptom på en forkølelse (influenzainfektion). Arme og ben gør ofte ondt to til tre dage efter forkølelse, og de berørte beskriver ofte følelsen af ​​"tunge knogler" eller "tunge ben". Her er årsagen til de tunge ben positive, det betyder, at kroppen kæmper mod patogenerne og danner messenger-stoffer som prostaglandiner. Disse øger følsomheden over for smerter for at rapportere smerterne til nervesystemet og for at bekæmpe den.

Hvad du måske også er interesseret i i denne forbindelse: Influenzasymptomer

Tunge ben fra åreknuder

De fleste tyskere udvikler åreknuder i løbet af deres liv. Det drejer sig mest om ufarlige ændringer i venerne. Åreknuder er krumme, nogle gange udvides til knuder og af og til medfører ubehag. Årsagen til åreknuder kan være et svagt bindevæv, som er medfødt eller udvikler sig over tid. I de fleste tilfælde udvikler åreknuder af uforklarlige årsager (idiopatiske). Ud over de kosmetisk upopulære åreknuder er hyppige ledsagende symptomer en følelse af tyngde i benene, hævede ankler, kløe og en følelse af tryk over varicerne og nattekramper i kalvene. Symptomerne forværres ofte med lange sidder eller stående perioder mod aftenen og før menstruationsperioden hos kvinder.

Hvad der også kan interessere dig: Fjern åreknuder

Tunge ben efter kemoterapi

Såkaldte neuropatiske klager er frygtede komplikationer af nogle kemoterapimedicin i kræftpatienter. Visse medicin kan forårsage følelsesløshed, prikken og tyngde i arme og ben. Udtalt nerveskade kan endda forårsage smerter i benene. For at lindre symptomerne på en sådan neuropati med kemoterapi, skal du tale med din læge.

Hvad der også kan interessere dig: Kemoterapi bivirkninger

Kan dette være hyperaciditet?

Fysisk anstrengelse (sport) kan føre til overdreven forsuring af kroppen, især hvis der spises en masse proteinrige fødevarer, og mineralvand drikkes med meget kuldioxid. Tegn på hyperaciditet er svage, tunge ben, der endda kan forbrænde, samt muskel- og ledproblemer og træthed.

Tunge ben, når man klatrer op ad trappen

Hvis benene bliver vanskelige, når man klatrer op ad trappen, skal dette øjeblikkeligt afklares af en læge. Der er adskillige forskellige årsager / sygdomme, der kan være bag det: det kardiovaskulære system, nerverne, venerne eller immunsystemet. Træningsrelateret smerte i benene kan indikere tilstedeværelsen af ​​perifer arteriel okklusiv sygdom (PAD). Hvis der ud over benets tyngde er hævelse i anklerne, prikken eller kløe, kan årsagen også være venøs eller for eksempel følge af klemte nerver. Belastningsrelateret smerte i benene skal altid afklares af en læge og behandles om nødvendigt.

Efter træning / efter løb

Ved træning (sport) har musklerne brug for tilstrækkeligt ilt til at generere energi. Usædvanlig eller intens stress kan føre til mangel på ilt i musklerne. Derefter fungerer muskleren anaerobt, dvs. uden ilt. Mælkesyre fremstilles som et biprodukt i denne form for energiproduktion. En masse mælkesyre kan opbygges under intens træning og forårsage smerter i benene og et fald i ydeevnen selv under træningen, for eksempel når du løber. Mælkesyren kan også forblive i vævet i nogen tid efter træning og forårsage en følelse af tyngde i benene. Efter træningen hjælper skånsom træning med at nedbryde syren, og regenerationstider for musklerne skal overholdes.

Kan dette være en henvisning til MS?

Multipel sklerose (MS) er en sygdom, der er vanskelig at opdage i dens tidlige stadier, fordi nogle tidlige symptomer er meget uspecifikke. Hvilken type symptomer der vises først, afhænger også af, hvilke nerver der påvirkes af den kroniske betændelse. Følsomhedsforstyrrelser i benet kan være et kendetegn ved MS. Dette henviser til klager som prikken i benene, følelsesløshed og overfølsomhed over for kold og varm hud.

diagnose

For at være i stand til korrekt at diagnosticere følelsen af ​​tunge ben, skal den behandlende læge først føre en detaljeret anamnese-diskussion om arten af ​​de tunge ben. Dette inkluderer for eksempel når følelsen opstår, hvor længe og om den forekommer i visse situationer eller afhængig af situationen. Ledsagende symptomer som prikken, smerter eller hævede ankler skal registreres. Den medicin, som personen tager, skal undersøges omhyggeligt, og der skal udføres en grundig fysisk undersøgelse. Derefter kan lægen anmode om yderligere undersøgelser, anmode om billeddannelse, tage blodværdier og hvad der stadig er nødvendigt for at stille en diagnose i sagen.

Tunge ben under graviditet

Mange kvinder klager over tunge, ømme ben under graviditeten. Under graviditeten ændres kvindens hormonbalance, og dette fører blandt andet til, at blodkarene er meget mere fleksible end normalt. Derudover øges mængden af ​​blod og dermed blodstrømmen. Dette betyder, at der under graviditet strømmer mere blod gennem karene, og venerne udvides mere. De forstørrede årer betyder ofte, at de venøse ventiler ikke lukker ordentligt, hvilket kan føre til modtryk. Dette skaber smerter og tunge ben. Derfor skal du lægge benene oftere under graviditeten for at lindre blodkarene. Det hjælper med at undgå lange perioder med siddende og stående, og hvis dette ikke er muligt, i det mindste lejlighedsvis bevægelse af benene.
Træning er generelt effektiv mod tunge ben under graviditet. Cykling, svømning, graviditetsøvelser og gåture er især gode muligheder. Du kan også bære kompressionsstrømper for at forhindre tunge ben og åreknuder. Ud over den øgede ekspansion af karene, er venerne yderligere stressede under graviditet på grund af vægtøgning. Ud over tunge ben kan gravide kvinder pludselig udvikle åreknuder. Derefter hjælper kompressionsstrømper og regelmæssige besøg hos gynækologen.

Læs mere om dette emne på: Åreknuder under graviditet

Tunge ben - et tegn på graviditet?

Tunge ben og hævede fødder ses normalt ikke før i den tredje måned af graviditeten og er derfor mere tilbøjelige til senere tegn på graviditet. Tidligere tegn på graviditet inkluderer forhøjet kropstemperatur, kvalme, træthed, svimmelhed og en sen eller forpasset periode.

Hvad der også kan interessere dig: Tegn på graviditet