Adfærdsterapi

introduktion

Adfærdsterapi er en vigtig del af den såkaldte psykoterapi og bruges ofte i psykologi til at hjælpe patienter med deres mentale sygdom.
Den afgørende faktor her er, at det ikke er psykologen eller psykiateren, der alene hjælper patienten, men at patienten instrueres i at hjælpe sig selv. Dette kaldes også ofte ”at hjælpe mennesker med at hjælpe sig selv”, da patienten læres i flere sessioner med terapeuten, hvordan han kan ændre sin egen adfærd og dermed hjælpe og helbrede sig selv.

Generelt antager adfærdsterapi, at enhver person har en conditioning emne. Dette betyder, at hvis en patient har hørt nok gange, at hver gang mor ser en edderkop, får hun panik og begynder at skrige, så vil patienten også synes, at edderkoppen er noget skræmmende, selvom edderkopper ikke er noget i sig selv Skal være skræmmende. Patientens lærte frygt for edderkopper kan endda udvikle sig til en Edderkopfobiudvikle en panikangst for edderkopper. Dette kan ved hjælp af adfærdsterapi behandles, hvor patienten lærer at håndtere frygt og klare den ved at analysere og evaluere sin egen adfærd og derefter ændre den om nødvendigt.
Det er vigtigt, at hver patient har deres egen egen strategi udvikler for eksempel, hvordan man håndterer en bestemt frygt. Dette er det vigtigste træk ved adfærdsterapi. Adfærdsterapi handler primært om at åbne forskellige muligheder for patienten med hensyn til, hvordan han kan komme ud af en ubehagelig eller deprimerende situation.
Adfærdsterapi er fælles for mange forskellige patientgrupper egnet. For det ene kan patienter bruge Angstlidelser drage fordel af adfærdsterapi såvel som andre mentale lidelser som Afhængighed, depression, Brænde ud eller Personlighedsforstyrrelser kan behandles med adfærdsterapi. Foruden lægemiddelbehandling repræsenterer adfærdsterapi ofte en solid basisbehandling, skønt yderligere gruppesessioner eller andre former for terapi kan være nødvendige afhængigt af patienten og efter behov.

Omkostninger til adfærdsterapi

Det Omkostninger til adfærdsterapi varierer afhængigt af den behandlende psykolog eller psykiater; derudover afhænger omkostningerne til adfærdsterapi af, hvor patienten vil udføre adfærdsterapi. Da adfærdsterapi er en anerkendt psykologisk terapi, afholdes omkostningerne ved adfærdsterapi normalt af lovpligtig sundhedsforsikring accepteret.
Men hvis en patient ønsker en Adfærdsterapi gør, uden at det har en medicinsk indikation, dvs. anerkendt mental sygdom så patienten kan bære omkostningerne ved adfærdsterapi betale dig selv bliver nødt til.
Generelt dækkes i de fleste tilfælde omkostningerne til adfærdsterapi af sundhedsforsikringsselskaberne, og patienten behøver ikke at betale tillæg.

Adfærdsterapi ved angstlidelser

Adfærdsterapi er en anerkendt form for terapi i psykologi og bruges ofte af psykologer og psykoterapeuter til behandling af forskellige psykiske lidelser. Adfærdsterapi har særlig gode effekter på angstlidelser, såsom øget angst (fobi) af store højder eller edderkopper, men også andre former for frygt.

Læs mere om emnet: Liste over kendte angstlidelser

For at kurere frygt ved hjælp af adfærdsterapi er det en god ide at konfrontere patienten med deres frygt. Der er to forskellige tilgange til dette. På den ene side kan frygt behandles under adfærdsterapi på en sådan måde, at patienten overvinder sin frygt ved gradvist at konfrontere frygtstriggeren og derved lære at kontrollere den over tid (systematisk desensibilisering). Dette kan illustreres med et eksempel. Hvis en patient lider af frygt for højder, kan frygt overvindes i adfærdsterapi ved først at klatre op i små højder og derved lære at kontrollere sin frygt, indtil han kan klatre højere og højere og igen og igen ved hjælp af hjælpemidlerne, der læres fra adfærdsterapi. der lærer at kontrollere frygt.
En anden mulighed er at udsætte patienten direkte for årsagen til frygt. Hos patienter, der lider af højdeangst, kan det se sådan ud: Patienten klatrer direkte på høje bygninger, såsom Eiffeltårnet, og udsætter sig således for den maksimale højde og dermed også den maksimale frygt og forsøger at kontrollere den. Denne type adfærdsterapi kaldes også eksponeringsterapi. Denne form for adfærdsterapi kan være særlig nyttig for nogle angstlidelser.
Det er dog vigtigt, at terapeuten på forhånd arbejder med patienten for at udarbejde forskellige måder, hvorpå patienten bedst kan kontrollere sin frygt i den frygtinducerende situation, og hvordan han kan klare situationen. Det er især vigtigt at lære forskellige nye tilgange, hvor gamle, frygtinducerende tanketog bør afbrydes så vidt muligt.
Andre måder at adfærdsterapi for angstlidelser er at belønne patienten, når han har været udsat for frygt og haft situationen under kontrol. Denne form for adfærdsterapi til frygtreduktion kaldes også en operant metode. Kommunikationstrening eller rollespil er også en del af adfærdsterapi for angstlidelser og kan især hjælpe patienter, som for eksempel er bange for at tale foran andre mennesker. Der er således forskellige tilgange i adfærdsterapi for at hjælpe en patient med angstlidelser, hvor det er vigtigt, at hver patient individuelt vælger den terapimulighed, der synes bedst for ham.

Adfærdsterapi bruges også til at behandle frygt for tab. Læs mere om emnet nedenfor: Frygt for tab

Natlige panikanfald kan være meget stressende for de berørte.Find ud af alle de vigtige oplysninger om dette på: Natlige panikanfald - hvad er der bag dem?

Adfærdsterapi for klaustrofobi

Adfærdsterapi er en anerkendt psykologisk terapi, der kan hjælpe patienten med at behandle forskellige mentale sygdomme. Som navnet antyder handler adfærdsterapi primært om at ændre patientens adfærd, så han bedre kan klare forskellige vanskelige situationer. Adfærdsterapi er meget velegnet til klaustrofobe patienter.
Patienter kan bruge klaustrofobi Brug adfærdsterapi til at hjælpe dem med at udholde vanskelige situationer. Generelt bør patienten have situationen under kontrol i trange rum på trods af sin klaustrofobi og ingen Angstanfald eller enorm Angst skal udholde. Adfærdsterapi kan hjælpe klaustrofobe patienter med at ændre og kontrollere deres adfærd i en sådan grad, at det er muligt at komme ind i et smalt rum eller for eksempel et smalt MRI-rør, uden at der opstår panikanfald

En særlig egnet form for adfærdsterapi er systematisk desensibilisering Her skal patienten først hjælpe terapeuten eller psykologen møde hans frygt mentalt og derefter muligt Udvikle koncepterhvordan denne frygt kan undertrykkes i en akut situation. Det næste trin ville så være at patienten skal gå ind i stadig mindre rum og anvende den lærte adfærd for at undgå klaustrofobi, så et panikanfald ikke forekommer på trods af et snævert rum. Dette princip for adfærdsterapi for klaustrofobe patienter fungerer ofte meget godt, da patienterne gradvist kan desensibiliseres og således lære at kontrollere deres klaustrofobi.
Hvis denne form for adfærdsterapi ikke fungerer for den klaustrofobe patient, er der andre måder at lindre patienten fra deres frygt. Terapeuten kan blandt andet prøve at bruge en Rollespil eller bruger kognitiv træning at fjerne frygt for trange rum. Adfærdsterapi for klaustrofobe patienter kan derfor bruges på en lang række måder, og hver patient bør adresseres individuelt, da hver patient bedst kan klare deres frygt på forskellige måder.

Adfærdsterapi af højdeangst

På Frygt for højder kan Adfærdsterapi Det kan være meget nyttigt at lære patienten ikke at få panik, selv i ubehagelige situationer, men at kontrollere situationen.
Der er forskellige tilgange til behandling af frygt for højder med adfærdsterapi. For det første kan terapeuten bruge Samtale og forskellige mentale (kognitive) øvelser forsøger at åbne nye muligheder og måder for patienten at revurdere og styre en situation, der ser ud til at være truende for ham.
Endnu mere egnet er imidlertid en form for adfærdsterapi, som Frygt for højder tvinger dig til at handle direkte med deres Frygt for at gribe. Terapeuten kan enten føre patienten direkte til et meget højt tårn og derefter hjælpe ham med at kontrollere situationen, eller så starter han langsomt og øger derefter højderne mere og mere. Denne form for adfærdsterapi er beregnet til at hjælpe patienter, der er bange for højder, til at tilpasse sig den nye situation og derefter selv udvikle en god strategi til at klare denne truende højde.
En anden måde at behandle højdeangst med adfærdsterapi er at få patienten belønnet for det, hver gang de klatrer op. Denne type adfærdsterapi fungerer især godt med børn. Den type terapi, der bedst hjælper svimmelhedspatienten, adskiller sig fra patient til patient, hvorfor forskellige former for terapi skal afprøves, og patienten bør ikke straks miste hjertet, hvis forsøget mislykkes.

Adfærdsterapi mod arachnophobia

Ved en Edderkopfobi (araknofobi) Adfærdsterapi kan være meget nyttigt til at aflaste patienten for den overdreven frygt for edderkopperne. Generelt er dette ikke beregnet til at sikre, at en patient ikke længere er bange for edderkopper, men snarere er adfærdsterapi for arachnophobia baseret på, at patienten lærer ikke at få panik i en situation, hvor han støder på en edderkop.
Brug af adfærdsterapi er araknofobi ofte til at blive behandlet meget godt, hvorved patienten først forsøger at forklare frygt logisk ved hjælp af en terapeut og at tænke på måder, hvorpå patienten kan opføre sig i sådanne situationer, så han ikke får panik.
I begyndelsen af ​​adfærdsterapi for arachnophobia vises patienten kun et billede af en edderkop, og patienten skal prøve at kontrollere sin frygt uden panik. Derefter kan du arbejde med små edderkopper og senere med stadig større edderkopper, og patienten skal lære at holde sig i kontrol i enhver situation og ikke at lade panik overstyre dem. Denne form for adfærdsterapi mod arachnophobia, men også for andre lidelser, er kendt som systematisk desensibilisering.
Derudover skal du fortsætte med at gentage Samtaler med terapeuten finder sted, og patienten skal prøve bevidst at søge uafhængigt af situationer, hvor han måske var bange for på forhånd og få disse under kontrol ved hjælp af den nyligt lærte opførsel. For eksempel, ud over adfærdsterapi for en edderkopfobi, a Besøg i zoologisk have eller i en Reptilafdeling hjælpe, når patienten kan se på edderkopperne bag glas og langsomt bliver vant til dyrene bedre og bedre.

Adfærdsterapi mod spiseforstyrrelse

Ved en spiseforstyrrelse kan Adfærdsterapi Dette kan være nyttigt, fordi det ofte er vanskeligt for patienter at stoppe adfærd, der er skadelig for dem uden hjælp fra en terapeut.
Hovedmålet med adfærdsterapi for spiseforstyrrelser er at få patienten til at forstå, at patientens spiseadfærd er forstyrret, og at dette kan forårsage enorm skade for patienten. Desuden har patienter med en spiseforstyrrelse ofte problemet, at de ser det som en svaghed, når de begynder at spise normalt igen og har mistet al relation til deres krop og dens former. Det er derfor vigtigt i adfærdsterapi at gøre patienten opmærksom på spiseforstyrrelsen og at bryde tankemønsteret om, at det er en svaghed at spise noget.
Patienter med en spiseforstyrrelse skal bruge Adfærdsterapi Lær at acceptere din egen krop igen og bryde igennem den enorme disciplin og tillade dig selv og din krop noget mad igen. Dette kan for eksempel ske ved at indgå en aftale med patienten ved hjælp af såkaldte beredskabskontrakter, at de er nødt til at forbruge et vist antal kalorier pr. Dag, eller at de henviser til en klinik, hvis de kommer under en bestemt vægt bliver nødt til. Denne form for adfærdsterapi for spiseforstyrrelser er meget hjælpsom og kan sikre, at patienten, baseret på den indgåede aftale, oprindeligt bruger en minimumsmængde kalorier, måske med modstand, men på lang sigt mere og mere naturligt og dermed langsomt kommer ud af spiseforstyrrelsen.
En anden mulighed er at bruge Rollespilsom også kan repræsentere en form for adfærdsterapi for spiseforstyrrelser for at gøre det klart for patienten, at ikke kun han lider af sygdommen, men at hele sit sociale miljø også påvirkes, og at de professionelle muligheder er meget begrænsede på grund af sygdommene.
Også det Afslapningstræning er en form for adfærdsterapi, der kan behandle spiseforstyrrelser meget effektivt, da patienterne kan bruge forskellige muskeløvelser for at lære at opfatte deres egen krop bedre og bedre forstå deres egne grænser, hvilket ofte er meget vanskeligt, især for patienter med anoreksi .
Også Lysteterapi (Euthymterapi) er en form for adfærdsterapi for spiseforstyrrelser og andre lidelser, der kan hjælpe patienten med at føle fornøjelsen ved at spise og duften af ​​mad igen. Tilberedning sammen kan være særlig nyttigt her.
Også det Selvverbaliseringstræning kan være meget nyttigt, hvor patienten med denne form for adfærdsterapi lærer at fortælle andre, at han i øjeblikket har en spiseforstyrrelse, og at det for eksempel er ubehageligt at blive spurgt om det, og at det ville hjælpe ham mere, hvis familien gjorde noget sammen kokke. Denne form for adfærdsterapi for spiseforstyrrelser er ikke kun nyttig for patienten, men kan også hjælpe hele familien til bedre at forstå patienten og at opføre sig korrekt.
Generelt er adfærdsterapi for spiseforstyrrelser meget god og hjælpsom, hvorved hver patient selv skal bestemme, hvilken form for adfærdsterapi der er bedst for ham.