Rækker i benet

introduktion

Pludselige ryninger i benet anses normalt ikke for at være en sygdom og kaldes fascination. Muskelfibre i benet trækker sig ufrivilligt og uregelmæssigt sammen. Der sondres mellem godartede (godartede) og patologiske (patologiske) muskeltrækninger.
Godartede ryster er ikke ualmindelige og forekommer ofte, når de falder i søvn. Patologiske fascinationer forekommer sjældent og er forårsaget af sygdomme, hvor visse nerveceller (motoriske neuroner) ødelægges.

Læs mere om dette på: Rækker, når du falder i søvn

årsager

Muskel ryninger i benet er normalt ufarlige og forsvinder på egen hånd. Normalt modtager en muskel signaler fra centralnervesystemet (hjerne og rygmarv), der får den til at trække sig sammen. Imidlertid kan disse nerveimpulser undertiden overskride og føre til ukontrolleret rykninger.

Muskeltrækningerne kan have forskellige sværhedsgrader og har næsten altid ufarlige årsager. Stress og psykologisk stress fører især til indre spændinger, som kan udtrykkes i ukontrolleret rykninger. Andre årsager til de ukontrollerede bevægelser er forkølelse og hypotermi eller heteslag. Derudover kan brug af stoffer, alkohol, koffein eller forskellige medikamenter føre til pludselig begyndelse af rykninger. Hos sunde mennesker forekommer der undertiden fascination i benet, selv efter intens træning eller magnesiummangel. Hvis en nerve klemmes eller irriteres, forekommer der også lejlighedsvis muskeltrækning.

En af de mest almindelige neurologiske tilstande er Restless Legs Syndrome (RLS). Det menes, at dette er en defekt i transmission af nerveimpulser til muskelen. De berørte lider af ubehagelige fornemmelser i benene, især når de hviler, såsom kort før de går i dvale eller når de sidder i lang tid. Ud over ufrivillige ryster er der ofte en smertefuld prikken og brændende fornemmelse i benene.

I meget sjældne tilfælde skyldes muskeltrækningen en alvorlig sygdom. I nogle neurologiske sygdomme (multippel sklerose eller Parkinson) dør visse nerveceller, de motoriske neuroner. Dette sender ukontrollerede signaler til musklerne, som ufrivilligt sammentrækker. Andre årsager til patologisk muskeltrækning i benet kan være en hjernesvulst, betændelse i hjernen eller en infektion med en virus eller bakterier.

Læs mere om dette på:

• multipel sclerose
• Parkinsons

Samtidige symptomer

Det Rækker i benet kan forekomme i forskellige grader, og derfor ledsagende symptomer være meget forskellige.

Der er pludselige ryninger i benet normalt smertefriI nogle tilfælde er smertefulde muskelkramper imidlertid et ledsagende symptom. Ofte er det Lægemuskler eller låret påvirket af kramperne. Når en muskelspasma opstår pludselig ufrivillige sammentrækningermusklerne sammentrækker smerteligt og hærdet i et par minutter.

Trækninger i benet er ofte et udtryk for mental overbelastning, hvordan kronisk stress eller stærk tristhed. Hver person reagerer forskelligt på følelsesmæssig spænding, derfor følger de ledsagende symptomer fra Restlessness, listlessness og søvnforstyrrelser om hjerte-kar-problemer op til depressioner og Dårlig koncentration.

Hvis fascikulationer Det kan også være forårsaget af en klemt eller irriteret nerv i benet Sensoriske forstyrrelser og Parestesi kommer i forsyningsområdet for den berørte nerve.

• Kramper i benene
• Træk i benet

Rækker i benet, når vi falder i søvn

Næsten alle ved det og har allerede oplevet det: mens de falder i søvn, rykker benene pludselig hurtigt og ukontrolleret. Trækningerne kan endda være så stærke, at det vækker dig igen. Fasen mellem at vågne og sove kaldes hypnagogia. Øjnene er lukkede, kroppen slapper af og er ved at gå i dvale.

Så at kroppen kan sove, lukkes hjernen så at sige. De forskellige regioner i hjernen er langsommere med forskellige hastigheder: mens nogle regioner allerede sover, er andre områder, der er ansvarlige for bevægelse, stadig aktive. I denne mellemtilstand forekommer den uønskede rykkelse af musklerne.

Et andet almindeligt neurologisk fænomen, der kan føre til muskeltrækninger, før de går i søvn, er rastløse ben-syndrom ("rastløse ben-syndrom"). Dette fører til ubehagelige fornemmelser i benene og følelsen af ​​at skulle bevæge sig. Symptomer vises normalt, før du går i dvale, når kroppen er i ro og forsvinder med bevægelse. Ud over rykninger føler de berørte også prikken, rive, kløe og trække i benene.

Læs også vores emne: Rækker, når du falder i søvn

Rykninger efter træning

Ben rykker kan forekomme hos sunde mennesker efter træning. Dette handler mest om ekstrem fysisk anstrengelse, såsom sprinting eller langspring.
Dette fører til mangel på elektrolytter, da kroppen hurtigt mister elektrolytter på grund af den øgede svedproduktion. Som regel er disse trækninger i benet uskadelige, og der kræves ingen yderligere medicinsk undersøgelse. Det er vigtigt at drikke nok, mens du træner. Hvis der er mangel på elektrolytter, kan enkle magnesiumtabletter ofte være nyttige før træning.

Ben rykker med smerter

Trækninger i benet er normalt ikke forbundet med smerter.
Stærk rykninger kan forårsage muskelkramper i læggen eller låret, som er meget smertefulde. Patienter med Restless Bensyndrome oplever ubehagelige fornemmelser i deres ben. Disse unormale fornemmelser kan være meget smertefulde og findes ofte uudholdelige af de berørte.

Læs mere om emnet: Muskel rykker i leggen

Rækker i ben og arme

Ud over at ryge i benet kan der også forekomme ufrivillige muskelsammentrækninger i armene. Jerks i ben og arme er normalt midlertidig og kun meget sjældent en indikation af en alvorlig sygdom.

Godartede muskeltræk er især almindelige i ansigtet eller ekstremiteterne (arme og ben); bagagerumsmusklerne påvirkes normalt ikke. Individuelle muskelfiberbundter trækker sig sammen og flere gange i træk. De ufrivillige ryninger er synlige under huden og forstyrrer ofte de berørte, skønt de er helt ufarlige og har ingen sygdomsværdi.

Udløsere er ofte psykologisk spænding, stress eller stimulerende stoffer som alkohol eller koffein.

Men hvis rykkningerne i benene og armene fortsætter i lang tid, er det en kronisk tilstand. I sådanne tilfælde skal en læge konsulteres for at udelukke, at en alvorlig sygdom gemmer sig bag de ukontrollerede sammentrækninger.

Rykninger under graviditet

Mange forventningsfulde mødre oplever problemer med deres ben, især i de sidste måneder af graviditeten.
Mere end 25% af gravide kvinder lider af Restless Legs Syndrome, hvor benene ufrivilligt ryger og prikker. Symptomerne forekommer hovedsageligt i hvile, når kroppen faktisk skal være afslappet og kan variere i sværhedsgrad. Nogle patienter oplever kun svag rykning og prikken i deres ben, mens andre oplever alvorlige smerter, der kommer dybt inde i muskler og knogler i benene. Undertiden påvirkes armene af den ubevidste muskeltrækning ud over benene.

Symptomerne er især alvorlige, hvis kvinderne sidder stille i lange perioder (kører en bil, går på biograf) eller ligger i sengen. Bevægelse forbedrer smerter, men fører til søvnløshed og problemer med at falde i søvn. De berørte sover derfor meget værre og er sjældnere i de afslappende dybe søvnfaser. Hvis kroppen ikke får nok søvn, har det alvorlige konsekvenser: konstant træthed er stressende og kan føre til koncentrationsproblemer og depression.

Det er endnu ikke fuldt ud afklaret, hvorfor især gravide kvinder så ofte er påvirket af rastløse bensyndrom. Man har imidlertid mistanke om en forbindelse mellem muskeltrækninger og en jernmangel. Jernmangel under graviditet er ikke ualmindeligt, fordi fosteret også har brug for mere jern end normalt. Forskere mistænker også en genetisk tilbøjelighed til rastløse bensyndrom.

Afslapningsteknikker og autogen træning kan hjælpe med at lindre symptomerne. Gravide bør også sørge for at få nok jern. Problemer bliver normalt bedre efter fødslen, og i mange tilfælde forsvinder den ubehagelige muskeltrækning helt.

Læs mere om dette på:

• Biofeedback
• Søvnproblemer under graviditeten

Rykninger hos babyer

Mange babyer flinch ofte, dette kan ske under søvn, men også når børnene er vågne. Årsagerne til den pludselige ryning er, når babyen er bange eller skifter fra den ene søvnfase til den næste. Nogle gange er der heller ingen åbenbar grund til de pludselige muskelsammentrækninger.
Den såkaldte Moro-refleks (klemrefleks) ligger bag denne pludselige rykkelse af babyen. Dette er en primitiv nyfødtrefleks til en truende eller skræmmende situation. Refleksen udløses af støj, lysstimulering eller ændring i position og kører typisk i en meget specifik sekvens: barnet rykker armene og benene og spreder fingrene, munden åbnes, armene og benene trækkes tilbage og fingrene lukkes til en knytnæve.
Denne primitive refleks forsvinder gradvist den tredje eller fjerde måned i livet, når babyens centralnervesystem modnes. Under U-undersøgelserne bruger børnelægen også Moro-refleksen til at kontrollere, om barnet udvikler sig normalt eller har neurologiske lidelser.

Læs mere om dette på:

• Rykning i babyen
• Medicinsk kontrol hos børn

Rykninger ved multipel sklerose

Nerveskadene fra MS kan forårsage ryninger i benet.
Det kliniske billede af multipel sklerose resulterer i skade på myelinskeden, der fungerer som en beskyttende dækning af omgivende dele af nervecellerne. Dette forstyrrer transmission af signalerne, der transmitteres via neuronerne, og der opstår forskellige symptomer. Dette inkluderer også en forstyrrelse i kontrollen af ​​muskelaktivitet og rykninger i forskellige dele af kroppen, f.eks. Benene.

Mere om dette: Kursus i MS

Rykning efter slagtilfælde

Et slagtilfælde forårsager cirkulationsforstyrrelser i hjernen. Afhængigt af hvor længe iltmangel findes, kan det berørte hjerneområde blive skadet i større eller mindre grad.

Ud over lammelse og tab af sensation kan et slag også føre til spastisk lammelse. Skaden i hjernen fører til et tab af hæmmende signaler, og den berørte muskelgruppe kan ikke længere slappe af. Resultatet er en stigning i muskeltonus og den resulterende ukontrollerede rykkninger og muskelspænding i arme eller ben. Disse muskelspasmer får de berørte lemmer til at stivne og er ekstremt smertefulde.

Alvorligheden af ​​skaden afhænger af, hvor alvorligt et bestemt hjerneområde er blevet beskadiget. Muskeltrækningen forårsaget af et slag kan variere fra små begrænsninger til fuldstændig manglende evne til at bevæge sig.

Læs også: Helbredelse efter et slagtilfælde

Rykning efter en herniated disk i lænden

Efter en herniated skive i lænden, kan de beskadigede nerver også forårsage ryninger i benet. De strukturelle ændringer i rygsøjlen komprimerer ofte nerver.
Afhængigt af placeringen og omfanget af nervekomprimeringen, kan der forekomme svigtssymptomer i de områder, der leveres af nerverne. Ud over lammelse, prikken eller følsomhedsforstyrrelser inkluderer dette også muskelfejl. Dette kan manifestere sig i en forstyrrelse af aktiviteten i hofte- og benmusklerne ved rykninger. En læge bør derfor konfronteres, hvis der er vedvarende rykninger i benet i forbindelse med alvorlige rygsmerter.

Bevis for trombose

En blodåre i blodet er en blodprop i benet, der kan ses som en ubehagelig trækfølelse.

Smerten bliver værre med tiden, og benet opvarmes. Du føler typisk en trækkesmerter i kalveområdet. Rykning i benet er ikke et typisk symptom på en trombose, men hvis der er mistanke om en blodpropp, skal du handle hurtigt og kontakte en læge med det samme.

Læs mere om det: Registrer trombose

behandling

Behandling for at ryge ben afhænger af årsagen.
Ofte findes der ikke nogen trigger til muskeltrækninger i benene, og symptomerne forsvinder alene. Derudover er symptomerne i mange mennesker så milde, at ingen særlig behandling er nødvendig.
Med stressrelaterede ryster er det vigtigt at reducere eller minimere stressen og finde hvile. Afslapningsteknikker, autogen træning eller progressiv muskelafslapning hjælper med at behandle stress. Meditation, yoga og åndedrætsøvelser hjælper med at reducere stress og finde indre ro.

Muskeltrækninger kan også forekomme som en bivirkning af nogle medikamenter. Hvis ubehaget bliver for alvorligt, kan det overvejes at stoppe medikamentet. Under alle omstændigheder skal dette kun ske efter høring af den behandlende læge.

Hvis rykkingen forekommer i benet som et ledsagende symptom på visse neurologiske sygdomme, kan muskelafslappende midler slappe af musklerne og derved lindre symptomerne. Dette er stoffer, der forhindrer muskelsammentrækninger og "løsner" musklerne. Brug af sådanne præparater kan blive vanedannende efter kort tid og bør derfor kun ske efter konsultation af en læge.

I tilfælde af permanente rykkninger i benet, såsom dem, der forekommer i epileptika, kan kirurgisk indgreb i det udløsende hjerneområde forbedre symptomerne.

diagnose

Hvis muskeltrækningen vedvarer i flere uger eller forekommer meget hyppigt, skal en læge konsulteres.
En neurolog udfører en fysisk undersøgelse og en neurologisk undersøgelse, der undersøger muskler og visse reflekser. Lægen foretager ofte elektroniske målinger, f.eks Elektromyografi (EMG) eller elektroencefalografi (EEG) for at stille en diagnose.
I nogle tilfælde er der bestilt yderligere undersøgelser, såsom en blodprøve eller en cerebral væsketest (spirituskontering). Hvis neurologen har mistanke om en forstyrrelse i centralnervesystemet, kan billeddannelsesprocedurer såsom røntgenstråler, computertomografi (CT) eller magnetisk resonansafbildning (MRI) bekræfte diagnosen.

Varighed

Hvis trækninger finder sted i benmusklerne i fasen kort tid før de går i dvale, er der pludselige sammentrækninger, der kun varer meget kort tid.
Hos mennesker, der lider af rastløse bensyndrom, kan symptomerne vare i flere timer og vedvare i flere nætter.