Forstuvningens varighed

Synonymer i en bredere forstand

Forvrængning, vridning

Engelsk: forstuvning

introduktion

En forstuvning - uanset leddet - er en meget almindelig skade og sker hurtigt. Især atleter er næsten alle berørt mindst en gang i deres liv.
Når tiden kommer, og der er en skade, er der normalt intet tilbage at gøre med det.
Men hvor længe varer denne skadede tilstand?
Hvor lang tid tager det en forstuvning at helbrede?
Disse spørgsmål skal besvares her.
For alle de følgende punkter gælder det dog uden undtagelse, at de nævnte tidsforløb altid kun er grove vejledningsværdier. Disse tider kan variere afhængigt af alvorligheden af ​​skaden og den individuelle situation. Optimale helings- og behandlingsprocesser antages også altid. Hvis en berørt person ikke konsekvent beskytter sit forstuvede led, må han selvfølgelig forvente større problemer og længere helingstider end nogen, der handler nøjagtigt ifølge lægelig rådgivning.

Helingens varighed

Som allerede nævnt er den tid det tager at helbrede en forstuvning meget individuel. Afhængig af sværhedsgraden af ​​forstuvningen, ulykkesmekanismen og den berørte ledtype kan tiderne afvige betydeligt fra hinanden.
For eksempel har en ankelforstuvning brug for en meget længere periode for at regenerere end en lille tåforstuvning. Den berørtees tilstand spiller også en ikke ubetydelig rolle: Er det en konkurrencedygtig atlet, der har en god grundlæggende forfatning, og som hurtigt fik perfekt hjælp? Eller en ret moderat velegnet atlet, som muligvis har skadet sig under det første forsøg på sport i år og ikke har besøgt en læge i uger?
Derudover skal hver krop overvejes individuelt: nogle er kun lidt følsomme over for smerter og er tilbøjelige til at komme sig hurtigt efter kvæstelser. Andre har kvæstelser eller sår, der heles langsommere meget længere. Naturligvis er disse eksempler overdrevne, men den grundlæggende idé bag dem bør internaliseres med hensyn til helbredelsestider: intet tilfælde er som det andet! Individuelle (mere præcise) forudsigelser kan derfor kun foretages af den behandlende læge, der ser detaljeret på skaden og taler til den berørte person.

Sygeorlovs længde

Når det drejer sig om den nødvendige sygefravær, bliver situationen endnu mere kompliceret: Ønsker den pågældende hurtigt at komme tilbage på arbejde, og har den forstuvede del af kroppen kun brug for lidt i hverdagen? En medarbejder, der hovedsageligt sidder på kontoret, vil være mindre begrænset i sin evne til at arbejde på grund af en forstuvning af foden end for eksempel en postbud, der skal gå mange kilometer hver dag.
For sidstnævnte ville en læge afskrive sygefravær generøst og over lange perioder for ikke at bringe hans bedring i fare.
For kontormedarbejderen er det på den anden side også muligt og forsvarligt at genoptage det normale arbejde ved skrivebordet efter et par dage. Der skal derfor udvikles individuelle koncepter for hver patient, der ud over alvorligheden af ​​skaden og den nøjagtige placering også tager højde for den pågældende persons besættelse og hans hovedaktivitet. Dette er den eneste måde at sikre, at opsvinget fortsætter så hurtigt og uden komplikationer som muligt.

Forstuvning (forvrængning) -
Ligament eller ledkapsel
skade
Bånd -
ligament
Fælles kapsel -
Artikulær kapsel

1 - 1 - Øvre (proksimale)
Håndled -
Articulatio radiocarpalis
2 - 2 - lavere (distal)
håndled
Articulatio mediocarpalis
3 - 3 - knæled
Articulatio slægt
4 - 4 - Øvre ankel -
Articulatio talocruralis
5 - 5 - Under ankel -
Articulatio talocalcaneonavicularis

PECH-regel
Break Ice Compression Elevation

Du kan finde en oversigt over alle Dr-Gumpert-billeder på: medicinske illustrationer

Varighed af ankelforstuvning

Forstuvning af foden eller anklen er ikke kun den mest almindelige forstuvningstype, men desværre er den også ofte den mest alvorlige og langvarige. Mindre ankelforstøvninger kan kvælde næsten fuldstændigt efter et par dage og derefter næsten heles efter ca. en uge. Efter yderligere 7 dage skal leddet endelig være sikkert stabilt igen. Fra dette tidspunkt taler intet imod genoptagelse af fysisk aktivitet.
Alvorlige forstuvninger af foden kræver derimod markant længere tid, før en forbedring bemærkes. Ankelen skal forblive immobiliseret og lettet i perioder på 8 til 12 uger, så helingen kan fortsætte uden komplikationer. Ofte skal den berørte bære en særlig bandage eller splint i denne periode. Efter disse 3 måneder heles imidlertid de mere langvarige forstuvninger på anklen normalt, og fuld spænding er mulig igen.

Læs også vores artikel om dette Ankelforstuvning.

Varighed af en forstuvning på tommelfingeren

Hvis en forstuvning på tommelfingeren heles, er det let at skelne, når skaden ikke længere er smertefuld i hvile, og når den er helet fuldstændigt. Med tilstrækkelig splintning og stabilisering udefra - for eksempel ved hjælp af et båndbind eller lignende - sker der normalt hurtig smertelindring. Hvis den berørte tommelfinger næppe bevæger sig overhovedet, stopper patienten normalt hurtigt med at bemærke smerter. Først efter en uge til 10 dage er derimod tommelfingerbevægelser mulige igen uden bandage.
På det tidspunkt er hævelsen aftaget, de beskadigede ledbånd er stort set blevet regenereret, og musklerne er tilpasset den ændrede situation. Fra nu af kan du bevæge tommelfingeren forsigtigt igen. Snart vil han have genoptaget sine oprindelige bevægelser.

Varighed af en håndledsforstuvning

En lidt længere helingstid forventes for forstuvninger i håndleddet. Som en tommelfingerregel, jo mere alvorlig den skade, der førte til forstuvningen, jo længere tager en helingsproces. Det kan tage 10 dage eller endda 2 uger, før en håndledsforstuvning kan heles sikkert. Da håndleddet imidlertid kan skånes ganske godt og som regel ikke er nødvendigt for bevægelse, kan man f.eks. Antage en fuldstændig helbredelse bagefter. Patienter, der er usikre, kan gå til deres læge for en opfølgningskontrol, som derefter kan forklare i detaljer, hvilke bevægelser der kan udføres igen, og hvad der skal være tilbage et stykke tid længere.

Læs også vores artikel om dette Forstuvning af håndleddet.

Hævelseens varighed

Efter den første akutte fase af forstuvningen, der varer omtrent de første 48 timer, og hvor hævelsen stiger jævnt, begynder helingsfasen, som også inkluderer hævelse af det berørte led.
Hvis patienten har husket den såkaldte PECH-regel umiddelbart efter skaden, og hvis skaden hurtigt og effektivt afkøles og hæves, vil hævelsen ikke vare for længe. PECH står for break, is, kompression og elevation.
Med afkøling og beskyttelse kan hverken meget blod eller vand eller lymfevæske løbe ind i det berørte område, og den hævelse, der opstår, forbliver så lille, at det hurtigt kan nedbrydes og metaboliseres af kroppen. Hvis der af en eller anden grund var et stort blå mærke eller svær hævelse i det omgivende væv, kan det tage et par dage at løse det.
Hvis hævelsen stadig er særlig stærk, eller det berørte område er meget varmt, vil yderligere afkøling hjælpe med at undgå værre. Dette efterfølges af opvarmning, cirkulationsfremmende salver, der fremmer blodgennemstrømningen og dermed fjernelse af hævelse og blå mærker.

Varighed af en forstuvning på tåen

Varigheden af ​​en tåforstuvning er til glæde for mange syge i de fleste tilfælde en ret kort sag. Det mest ubehagelige er ofte selve begivenheden, der fører til forstuvningen og dagen umiddelbart efter. Især når man bruger en stabiliserende bandage og iført robuste sko, kan man ofte bemærke en betydelig forbedring den anden dag. I de fleste tilfælde oplever patienter næsten ingen symptomer på tåforstøvninger inden for en uge. Lige så hurtigt som smerterne forsvinder, kan moderat stress, f.eks. Under træning, derefter genoptages.

Læs mere om dette under Forstuvning af en tå

Varighed af knæforstuvning

Da knæet er et forholdsvis stort led, som også er under stor belastning og også er ret svært at beskytte, tager det ofte længere tid på forstuvninger på knæet at heles. Hvis det med sikkerhed er udelukket, at der er andre kvæstelser på eller i knæet, fører streng hvile normalt til en forbedring af situationen inden for 3 til 4 uger.
Hvis der allerede var mistanke om ligament- eller bruskskade ud over forstuvningen umiddelbart efter skaden, bør yderligere afklaring af eventuelle eksisterende klager foretages senest dette tidspunkt. Magnetic resonance imaging (MRI) er bedst egnet til at afklare disse spørgsmål. Ikke desto mindre kan heling af en forstuvning naturligvis tage længere end en måned i individuelle tilfælde, selv uden yderligere kvæstelser. I tvivlstilfælde skal en erfaren ortopæde eller traumekirurg konsulteres.

Læs vores artikler om dette Knæene snoede sig og MR af knæet.