Smerter i fødderne - dette er årsagerne

definition

Smerter i fødderne er et fænomen, der rammer mange mennesker. Der sondres mellem smerter i fødderne, der opstår i hvile, og smerter, der kun skaber problemer, når de trænes. Symptomerne kan begrænses til bestemte områder afhængigt af årsagen. Ud over direkte skader på fødderne på grund af forkert belastning eller traumer, kan sygdomme, der påvirker hele kroppen, også føre til smerter i fødderne.

Årsagerne er forskellige. Ved behandling af smerter i fødderne kan fysioterapeutiske og medicinske forhold overvejes. I de fleste tilfælde er smerter i fødderne ufarlige og kan behandles godt.

Årsager til smerter i fødderne

Årsagerne til smerter i fødderne kan være meget forskellige. Den mest almindelige årsag til denne type ubehag er kronisk overbelastning. Dårlig kropsholdning og forkert fodtøj samt overvægt spiller en vigtig rolle. Skoene kan være for små og stramme eller forårsage en dårlig kropsholdning på grund af en hæl. Især mennesker, der er nødt til at stå eller gå meget, lider hurtigt af smerter i deres fødder. En almindelig dårlig kropsholdning i denne sammenhæng er en knækket stortå, kendt som hallux valgus. Disse klager favoriseres af en medfødt flad eller hul fod.

Hælsporer er en anden årsag til smerter i fødderne. Det er et benudspring på hælen, som findes hos 10-20% af mennesker. Ved overbelastning bliver vævet betændt, og der opstår smerter på bagsiden af ​​fødderne. Dette kan også være forårsaget af en overbelastet Achilles-sen.

En majs kan også udvikle sig i særligt stressede områder.
Ud over de nævnte årsager er der også underliggende sygdomme, der manifesterer sig i foden. Frem for alt bør diabetes mellitus nævnes her. Mange diabetikere har problemer med fødderne, da det først er her, hvor nerverne beskadiges. Der er ømme pletter og betændelse, der forårsager smerter i fødderne. Andre årsager kan være reumatisme og gigt. En herniated disk kan også stråle smertefuldt ind i fødderne.

Smerten ved lokalisering

Smerter på indersiden

Smerter i fødderne opstår ofte på indersiden. Du kan starte fra hele indersiden og delvis udstråle ned til bagsiden af ​​foden eller under foden. Den mest almindelige årsag her er forkert indlæsning forårsaget af sko, der er for stramme. I lighed med hånden består foden af ​​tarsale knogler og langstrakte rørknogler. Disse knogler presses sammen af ​​sko, der er for stramme. Der udvikles dårlig holdning, hvilket forårsager smerter i fødderne, især på indersiden.

Endvidere fører en knæket stortå (hallux valgus) til smerter på indersiden. Denne ujævn placering kan genkendes ved en udad bøjning af stortåen, medens der dannes en udragende knogle på det metatarsophalangeale led. Corns findes også mest på indersiden af ​​tæerne. Overbelastede fødder fra lang gå og stå sår normalt over hele foden. Imidlertid kan smerterne i fødderne også være især på indersiden.

Fodskader forårsaget af diabetes kan ofte forekomme på indersiden af ​​ankelen.

I tilfælde af en herniated skive i de nedre lændehvirvler komprimeres nervefibre, der leverer indersiden af ​​foden. Dette kan også føre til smerter i fødderne på indersiden.

Endelig kan gigt forårsage smerter på indersiden. Gigt er en stofskiftesygdom, der kan forekomme som et resultat af overdrevent forbrug af kød og alkohol. Ofte manifesterer den sig først som en pasform i stortåens metatarsophalangeale led. Dette forekommer akut og er meget smertefuldt.

Aftale med Dr.?

Jeg rådes med glæde!

Hvem er jeg?
Mit navn er dr. Nicolas Gumpert. Jeg er specialist i ortopædi og stifter af .
Forskellige tv-programmer og trykte medier rapporterer jævnligt om mit arbejde. På HR-tv kan du se mig hver 6. uge live på "Hallo Hessen".
Men nu er der nok indikeret ;-)

Atleter (joggere, fodboldspillere osv.) Påvirkes især ofte af sygdomme i foden. I nogle tilfælde kan årsagen til fodens ubehag ikke identificeres med det første.
Derfor kræver behandlingen af ​​foden (f.eks. Akillessenebetændelse, hælsporer osv.) En masse erfaring.
Jeg fokuserer på en lang række fodsygdomme.
Formålet med hver behandling er behandling uden kirurgi med en fuldstændig bedring af ydeevnen.

Hvilken terapi, der opnår de bedste resultater på lang sigt, kan kun bestemmes efter at have set alle oplysningerne (Undersøgelse, røntgen, ultralyd, MR osv.) vurderes.

Du kan finde mig i:

• Lumedis - din ortopædkirurg
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Direkte til onlineaftalen
Desværre er det i øjeblikket kun muligt at aftale en aftale med private sundhedsforsikringsselskaber. Jeg håber på din forståelse!
Yderligere information om mig selv kan findes hos Dr. Nicolas Gumpert

Smerter på ydersiden

Der kan også være smerter i fødderne på ydersiden. Også her er de væsentligste årsager overbelastning af fødderne og kroniske ujævnheder forårsaget af de forkerte sko. Pumper og høje hæle er særligt problematiske i denne henseende.

Hernierede skiver i de sakrale områder, dvs. i området af sakrummet under lændehvirvelsøjlen, kan forårsage smerter på ydersiden. Ligeledes manifesterer en diabetisk fod sig udvendigt. Smerter i fødderne er resultatet. Betændelse i de små led, kendt som gigt, kan også mærkes i fødderne. Smerten er især lokaliseret over de små tåled, men kan også forekomme på ydersiden.

Smerter i fodsålen

Smerter i fødderne på fodsålen er den typiske lokalisering af smerter som et resultat af overbelastning. Enhver, der allerede har lagt ud på lange vandreture eller en shoppingtur gennem byen, kender følelsen af ​​smerte i fødderne på fodsålerne. Især overvægtige mennesker lider under disse klager. Ved hvert trin skal foden bære mere vægt, end den kan modstå. Dæmpende indlægssåler og fjedrende sko kan lindre smerter i fødderne på fodsålerne.

En anden årsag kan være træthedsfrakturer. Af disse, f.eks. Maratonløbere påvirket. På grund af den ekstreme stress kan selv en sund fod have de mindste revner og brud i knoglerne. Resultatet er smerter på fodsålen.

Smerter i hælene

Smerter i fødderne på hælene er relativt almindelige. Mange unge, især mænd, lider af smerter i hælen, når de vokser.Årsagerne er endnu ikke fuldt ud forstået, men smerten kan behandles med indlægssåler og vil forsvinde over tid.

Hos voksne er de mest almindelige årsager til smerter i hælen hælspor og ømhed i akillessenen. Hælsporer er normalt ufarlige. Dog med meget stress kan det forårsage ubehag. Achilles-senen, der hænger fast på hælene og overfører kraften i kalvemusklerne til fødderne, kan også irriteres af overbelastning. Der er smerter i fødderne på hælene.

Læs mere om emnet her: Terapi af hælsporer

Samtidige symptomer

Med smerter i fødderne kan ledsagende symptomer vises i nogle tilfælde. Betændelsesprocesser, såsom et gigtangreb eller gigtesygdom, er normalt forbundet med rødme og overophedning af de berørte regioner. Andre ledsagende symptomer er mulige. I gigt kan du muligvis føle en hærdning af leddet. Tungt belastede fødder viser ofte hævelse i foden. Afhængig af årsagen kan dette hovedsageligt ses enten om aftenen efter en lang dag eller om morgenen efter at have stået op.

I nogle tilfælde af smerter i fødderne kan den forårsage deformitet tydeligt ses. Dette er f.eks. tilfældet med hallux valgus eller flade og hule fødder. Med diabetiske fødder er smerter et sent symptom. Skader på hud og nerver kan normalt ses som ledsagende symptomer. Åbne pletter, der kan være betændte og prikken eller følelsesløshed er ikke ualmindelige med smerter i fødderne som følge af diabetes. Disse unormale fornemmelser forekommer også med en herniated disk. Yderligere ledsagende symptomer med forkert fodtøj er klare trykpunkter på bagsiden af ​​foden og siderne. Ofte ledsages smerter i fødderne dog ikke af andre ledsagende symptomer.

Smerter kombineret med hævede fødder

Fænomenet, at fødderne er hævede, er ofte forbundet med smerter i fødderne. Normalt resulterer hovne fødder, når du skal stå og gå meget i løbet af dagen. På grund af tyngdekraften samles vand gradvist i fødderne. Dette medfører smerter i fødderne, især om aftenen.

Du kan forhindre dette ved at lægge fødderne op imellem. En anden årsag til hævede fødder er bivirkningen af ​​visse medicin med højt blodtryk. Disse såkaldte calciumantagonister kan i sjældne tilfælde forårsage, at fødderne er hævede. Imidlertid går dette normalt hånd i hånd uden smerter i fødderne. Hvis fødderne er hævede om morgenen, er der en anden mekanisme bag det.

Smerter i fødderne med tilhørende smerter i benene

I nogle tilfælde er der smerter i fødderne og også smerter i benene. Hvis disse to symptomer forekommer på samme tid, skal det ikke længe komme til en læge. Smerter i fødder og smerter i benene kan indikere en blodprop i blodårens ben (trombose i benet).

Hævelse og en følelse af spænding i benet forekommer også her. Hvis der er smerter i fod- og bensmerter under gåture, kan en utilstrækkelig blodforsyning være årsagen. I mange tilfælde af smerter i fødder og smerter i benene er årsagerne imidlertid ufarlige. Så smerter kan præsentere sig selv ved overbelastning i foden og benet. Det giver dog mening at se en læge for længere eller alvorlige klager.

Smerter om morgenen efter at have rejst sig

Nogle klager over hævelse og smerter i deres fødder, især om morgenen efter at have stået op. Her er en overbelastning eller en forkert justering mindre ansvarlig. Det er snarere et tegn på dårlig hjertepumpe (hjertesvigt). Dette er især problematisk, når du ligger, fordi der da er mere blod foran hjertet på grund af kroppens position og tyngdekraft. Dette gælder også sove om natten. På et tidspunkt kan et svagt hjerte ikke længere pumpe dette blod tilstrækkeligt gennem kredsløbet. Derefter sikkerhedskopieres det i venerne.

Dette sker også i fødderne, hvilket forårsager hævelse og smerter i fødderne. Du kan se dette mest tydeligt om morgenen efter at du står op. I løbet af dagen forbedres symptomerne oprindeligt. Imidlertid kan hævelse om aftenen dukke op igen på grund af det hængende blod. Hævede fødder om morgenen bør overses, hvis de forekommer en gang. Hvis du dog bemærker hævelse og smerter i fødderne efter at have stået op i en længere periode, skal du konsultere en læge. Han kan kigge efter årsagen og nøjagtigt vurdere hjertets output. Hvis du har hævede fødder, når du står op, skal du også passe på andre symptomer på hjertesvigt. Disse kan f.eks. Tab af ydelse, træthed og vejrtrækningsproblemer. Ældre er især påvirket af hjertesvigt. Personer med en historie med hjertesygdomme har også en høj risiko for et svagt hjerte.

Smerter især om natten

Hvis smerter i fødderne forekommer specielt om natten, kan årsagen være ”Restless Legs Syndrome”, på tysk for eksempel syndromet med rastløse ben. Det er en neurologisk lidelse, der typisk forårsager smerter i fødder og ben om natten. Derudover er der ubehag og behovet for at flytte. Årsagen er en ubalance af messenger-stoffer i hjernen. Dette er også udgangspunktet for de anvendte lægemidler. Andre årsager til smerter i fødderne, især om natten, er overanstrengelse i løbet af dagen. Ofte er smerter i fødderne kun virkelig mærkbare, når du kommer til hvile.

Smerter i fødderne kun når du træder / går / løber

I nogle tilfælde observeres smerter i fødderne kun, når man træder, går eller løber. Der er smerter med næsten hvert trin. Afhængig af årsagen kan disse forekomme på fodsålen, hælen eller på siden. Den mest almindelige årsag til smerter kun når du træder på eller går er også her permanent overbelastning af fødderne. Dette forekommer mest i forbindelse med fedme og usundt fodtøj. Smerten opstår her efter langvarig eksponering. Hvis der opstår symptomer efter kun få meter, skal der være en anden årsag til smerterne i fødderne. Her er det værd at inspicere fødderne fra alle sider. Mangler, der kan være årsagen til smerten, kan allerede bemærkes.

Hvis smerten kun mærkes, når man træder, går eller løber, bliver nogle årsager usandsynlige. En herniated disk vil forårsage smerter og prikken selv i hvile. Inflammatoriske processer er ikke kun mærkbare, når de forekommer. Imidlertid vil de mærkes mere kraftfuldt her. Den første terapeutiske mulighed er at tage en pause og beskytte dine fødder. Smerter i fødderne er et signal fra kroppen om, at der er noget galt her. Man bør tage det alvorligt. Symptomerne er ofte bedre efter en pause. Men hvis der kun er smerter i fødderne, når man går og løber i en bestemt periode, er det fornuftigt at afklare.

diagnose

Forskellige aspekter kommer ind, når man diagnosticerer smerter i fødderne. For det første er en detaljeret undersøgelse af klagernes type, varighed, forekomst og omfang i forgrunden. Type sko og adfærd med hensyn til stå- eller gåaktiviteter bør også spørges til diagnose. Med en detaljeret undersøgelse kan lægen identificere ujævnheder, trykpunkter og hudskader.
Hos diabetikere testes følelsen af ​​berøring også. Bevægelsestest og test for ømhed er afgørende. En røntgenundersøgelse af fødderne kan være nyttig, hvis symptomerne er svære. Smerter i fødderne forårsaget af hævelse kan kræve et elektrokardiogram og ultralydundersøgelse af hjertet.

Behandling / terapi

Behandlingen af ​​smerter i fødderne afhænger naturligvis af årsagen til ubehag. I de fleste tilfælde er konservativ behandling tilstrækkelig. Dette hjælper med overbelastede og forkert indlæste fødder. Hvile- og fodmassager giver hurtigt lettelse her. Om aftenen eller mens du arbejder ved skrivebordet, f.eks. Bolde til fodmassage er et godt middel til afslapning og træning.

Alvorlige klager kan behandles af en uddannet fysioterapeut. Fjernelse af udløsende faktorer er en vigtig søjle i behandlingen af ​​fodsmerter. I tilfælde af fedme inkluderer dette vægttab og i alle tilfælde iført passende sko. Høje og stramme sko bør undgås. Ofte gange, hvis fødderne er ujævn, såsom flade og hule fødder, er særlige indlægssåler nyttige, fordi deres form modvirker den forkerte justering.

Hvis der er en underliggende sygdom, er behandling af den af ​​stor betydning. I tilfælde af diabetes, for eksempel, skal blodsukkeret justeres nøjagtigt. Derudover bør der opmuntres til regelmæssig forebyggende undersøgelse af foden. For gigt er undgåelse af kød og alkohol en effektiv metode. Reumatiske sygdomme behandles med et komplekst terapiregime bestående af smertemedicin og midler, der undertrykker immunsystemet. Hjertesygdom, der forårsager smerter i fødderne, skal evalueres og behandles af en kardiolog.

Varighed

Smerter i fødderne kan variere i varighed. Smerter i fødderne på grund af overdreven belastning aftager relativt hurtigt og burde have forbedret sig næste dag. Hvis smerten er forårsaget af en forkert justering, kan varigheden være længere. Indtil korrektionen er foretaget, er der usandsynligt nogen reel forbedring. Dette kan tage nogen tid, men indlægssåler giver hurtig lindring af ubehaget.

Smerter i fødderne forårsaget af diabetes eller gigt kan gå tilbage i forskellige hastigheder. Et akut gigtangreb kan hurtigt kontrolleres med den rigtige terapi, mens behandling af diabetes er langvarig.

Smerter i fødderne med ledsagende træthed

Undertiden opstår smerter i fødderne på samme tid som træthed. Årsager, der kan findes direkte på foden, er normalt ikke forbundet med træthed. Dette symptom forekommer imidlertid ved gigtssygdomme. Derfor skal smerter i fødderne med træthed antyde revmatisk betændelse i de små ankler.

I nogle tilfælde forårsager andre betændelser i kroppen også træthed. I forbindelse med smerter i fødderne kan trætte muskler også betyde trætte muskler i benet. Dette sker ofte efter tunge belastninger. I hvile kan smerter i fødderne med træthed i benene indikere trombose.

Reumatisme som årsag

Reumatiske sygdomme er et bredt område af medicin. Reumatisme omtales i almindelighed som reumatoid arthritis, dvs. betændelse i led forårsaget af gigt. Det manifesterer sig hovedsageligt i de små led i fingre og tæer. Derfor kan gigt være en årsag til smerter i fødderne. Reumatisme er en sandsynlig årsag, især hvis andre led i kroppen også påvirkes.

Revmatisme diagnosticeres med en klinisk undersøgelse af de smertefulde led og blodprøver. I tilfælde af gigt bruger en specialist lægemiddelterapi bestående af smertestillende midler og stoffer, der hæmmer immunforsvaret.

Polyneuropati som årsag

Polyneuropati er et medicinsk udtryk, der betyder, at flere nerver er beskadiget på en eller anden måde. Dette kan føre til smerter, prikken og tab af bevægelse. Udtrykket polyneuropati har en særlig betydning i forbindelse med smerter i fødderne. Det er en typisk konsekvens af diabetes mellitus. Nerverne beskadiges af den høje sukkerkoncentration i blodet, som meget ofte begynder i fødderne.

Ud over smerter i fødderne kan følelsesløshed også forårsage sår og hudskader. Omfanget af polyneuropati på fødderne bestemmes ved følsomhedstest. Det kan undgås gennem en godt kontrolleret diabetes.

Smerter i fødderne efter graviditet

Nogle kvinder klager over smerter i fødderne efter graviditet. Det specielle er, at smerten i fødderne først opstår efter fødslen. Dette kan skyldes spændinger i muskler eller rygnerver, som først skal tilpasse sig den nye stresssituation efter fødslen. En anden teori beskylder de hormonelle ændringer efter graviditeten for smerterne i fødderne. Disse kan også påvirke føddernes bindevæv. Som regel aftager smerterne efter et par dage. Smerten kan lettes gennem hvile, forhøjede positioner og lette massager.

Smerter i fødderne efter kemoterapi

Efter kemoterapi er der ud over den faktiske virkning ofte en række bivirkninger. En af dem er smerter i fødderne. På den ene side kan de være forårsaget af den ovenfor beskrevne polyneuropati. Kemoterapi lægemidler angriber nervestrukturer og forårsager smerter i fødderne efter kemoterapi.

En anden årsag til smerter i foden efter kemoterapi er hånd- og fodsyndrom. Dette er sjældent, men forårsager smerter i fødder og hænder. Disse bivirkninger kan delvis forhindres ved at træffe forebyggende foranstaltninger.

Symptomerne aftager ofte efter afslutningen af ​​kemoterapi.

Læs mere om emnet her: Bivirkninger af kemoterapi

Smerter i fødderne ved diabetes

En vigtig komplikation med diabetes er, hvad der er kendt som den diabetiske fod. Sygdommen forårsager skade på nerverne (polyneuropati), som igen fører direkte til smerter i fødderne og senere følelsesløshed. Foden er også indirekte beskadiget ved diabetes. Ved ikke at føle noget, overses små sår og skader. Disse kan udvide sig og forårsage alvorlige smerter i fødderne. Derudover reduceres blodtilførslen i diabetes.

Derfor er pleje og forebyggelse af fødderne af stor betydning med diabetes. Du skal inspicere dine fødder hver dag og kontrollere dine nerver regelmæssigt.

Smerter i fødderne på trods af indersålen

Indlægssåler til sko er en hyppigt anvendt terapeutisk foranstaltning til smerter i fødderne. I nogle tilfælde bliver smerterne i fødderne imidlertid ikke bedre trods indersålen. For det første tager det nogen tid, før behandlingen træder i kraft. Så i begyndelsen kan der stadig være smerter i fødderne på trods af indersålen. På den anden side kan det være, at den faktiske årsag til smerten er blevet identificeret forkert og ikke kan behandles med skoindlæg. Derfor bør du sørge for en aftale med den behandlende læge i tilfælde af smerte på trods af indsatsen.

Han eller hun kan muligvis justere indersålen eller gennemføre mere detaljerede undersøgelser af smerterne i fødderne. Ikke desto mindre er indlægssåler en god og hjælpsom foranstaltning til mange årsager til fodsmerter.