Dette er den bedste måde at forhindre nyresten!

Hvordan kan du forhindre, at nyresten udvikler sig?

Foranstaltninger til Nyresten forebyggende foranstaltninger er især nyttige hos patienter, der allerede har haft en mindst en gang Nyresten ellers ville der igen dannes sten i over halvdelen af ​​dem.

For at være i stand til at udføre passende forebyggelse er det vigtigt som en del af diagnosen Urin og blodprøver og en analyse af mistede sten at bestemme, hvad årsagen til stenene var, og hvilke stoffer de var lavet af, som en anden profylaktisk procedure følger afhængigt af situationen.
Læs om dette: Årsag til nyresten

For generelt at sænke risikoen for nyresten, anbefales det at drikke rigeligt vand (helst ca. 3 liter pr. Dag!), Ideelt godt fordelt gennem dagen. Du skal også sikre regelmæssig træning, en passende vægt og en afbalanceret diæt med en høj fiber. Der er også specifikke anbefalinger til spisevaner, der gives, afhængigt af typen af ​​sten.

På Calcium (fosfat) sten bør omfatte mad, der er rig på calcium, så især mælk og Mejeriprodukter undgås.

Tværtimod Oxalatsten! Med denne type sten skal man dog undgå om muligt

• rabarber,
• spinat,
• sort og grøn te,
• chokolade,
• kakao,
• Rødbede og
• nødder,

fordi disse fødevarer indeholder store mængder oxalat omfatte.
På Urinsyre sten det tilrådes at have en lavt i purin At overholde en diætplan, som inkluderer at undgå (især fedt) Kødprodukter, Slagteriaffald og bælgplanter midler.

Afhængigt af komponenterne i nyresten, er der desuden PH-værdi af urinændring af enten syrnet eller mere alkalisk strøm og dermed reducere risikoen for nye sten. Derudover kan du have visse Medicin såsom Allopurinol, Thiazider eller Antacida administrere, hvilket også skal sikre en normal sammensætning af urinen.

Hvis en underliggende medicinsk tilstand er forbundet med en øget risiko for nyresten, kan du naturligvis forhindre dem i at udvikle sig ved at have Grundlæggende sygdom behandles med succes.

Med passende, individuelt tilpasset profylakse, der konsekvent udføres af patienten, er risikoen for tilbagefald efter en nyrestein opstået (Tilbagefald) til ca. 5% reducere.

Undgå nyresten med medicin

Forebyggelse af nyresteinsygdom (Nefrolitiasis) via medicin er især nyttigt for mennesker, der tidligere har haft nyresten. Afhængig af typen af ​​sten kan andre medicin hjælpe.

Det vigtigste stof til profylakse af nyresten er dette Kaliumcitrat, da det som regel er sikkert at bruge og hjælper mod forskellige typer nyresten. Kaliumcitrat kan tages, hvis der er urinsyresten (f.eks. I gigt), cystinsten eller calciumoxalatsten.
På den ene side neutraliserer kaliumcitrat syrer i urinen, hvilket betyder, at komponenterne i nyrestenene kan opløses igen i urinen, og på den anden side afskærer og binder oxalat, hvilket betyder, at det ikke længere er tilgængeligt til dannelse af calciumoxalatsten. Undersøgelser har fundet, at forebyggelse med kaliumcitrat reducerer produktionen af ​​nyresten med 75% i de fleste mennesker.

For calciumoxalatsten, et ekstra indtag af Kosttilskudder har begunstiget calcium, der indeholder oxalat, binder oxalat i tarmen, hvilket betyder, at det let udskilles direkte fra kroppen uden at der dannes sten.

Hvis dannelsen af ​​nyresten foretrækkes af en gigt sygdom (urinsyresten, uratsten), anvendes lægemidlet Allopurinol arbejdet, hvilket hæmmer produktionen af ​​urinsyre i kroppen, hvilket igen muliggør dannelse af urinsten. Denne medicin bør kun tages på recept af en læge og efter behov medicinsk kontrol. Allopurinol bør ikke under graviditet og amning blive taget.

Også tager Natriumbicarbonat kan delvist afbalancere syrerne i urinen og således forhindre dannelse af sten.

Undgå nyresten gennem homøopati

Der er forskellige homøopatiske præparater, der kan hjælpe med at forhindre nyresten. Også her er det vigtigt at finde ud af på forhånd, hvilken type nyresten du har. Især for urinsyresten, såsom dem, der findes i gigt, er der forskellige homøopatiske urtepræparater, der kan neutralisere syrer i urinen, hvilket kan forhindre urinsten.

Undgå nyresten gennem kosten

Korrekt ernæring efter nyresteinsygdom er en vigtig nøglefaktor for at forhindre dannelse af nye nyresten. Her kan du give forskellige tip til forskellige typer nyresten, men generelt kan du ikke gå galt med nogen af ​​følgende tip.

Det vigtigste er, uanset hvilken type nyresteinsygdom du har, en øget mængde drikke. Du skal drikke omkring tre til fire liter væske om dagen. Det er vigtigt at fordele væskeindtagelsen regelmæssigt hele dagen. Generelt skal det afstået alkohol og læskedrikke blive. Afhængig af typen af ​​sten skal kaffe og sort eller grøn te også undgås (se nedenfor).

Er nyrestenene sammensat? Calciumoxalat (ca. 60-65% af alle nyresten), dette er en kalkrig diæt på. Et indtag på ca. 1000-1200 mg calcium pr. Dag kan forhindre dannelse af nye nyresten. Calcium er allerede i tarmen i stand til at binde oxalatet, som fremmer produktionen af ​​nyresten, så det kan fjernes fra kroppen uden problemer. Calcium findes hovedsageligt i mejeriprodukter.
I tilfælde af calciumoxalatsten bør mad, der indeholder oxalat, også undgås, eller forbruget bør reduceres. Disse inkluderer frem for alt Rødbeder, chokolade, kaffe, cola og andre læskedrikke, nødder, rabarber, spinat, jordbær, sort og grøn te og hvedekli.

Det handler om Urinsyre stensom de skulle forekomme i en gigt sygdom Undgået mad, der indeholder puriner blive. Disse inkluderer frem for alt Kød, fisk, fjerkræ, vildt, indmad, bælgfrugter, skaldyr og krebsdyr, kål, spinat og asparges. Mad med et meget lavt purinindhold, der kan spises regelmæssigt, inkluderer æg, mejeriprodukter, korn og kornprodukter og de fleste grøntsager og frugter.

Undgå nyresten med citron

Citronsaft har været et hjemmemiddel mod nyresten siden middelalderen. Faktisk kan det bevises, at citronsaft har en beskyttende virkning, og citronsaft kan også hjælpe med eksisterende nyresten. Citronsaft kan imidlertid også være helt ineffektiv og, som nogle forskere har mistanke om, endda skadelig. Det er vigtigt at vide, hvilken slags nyresten der forårsager problemerne.
Mellem 80 og 85% af nyresten består af saltaflejringer, som f.eks de mest almindelige calciumoxalatsten eller calciumphosphatstenene. Citronsaften kan ikke forkaste disse sten. Det er endda mistænkt for det i sjældne tilfælde en skadelig virkning består.

Det ser anderledes ud med Urinsyre sten (Uratsten), som f.eks. hvis du har en gigt sygdom. Citronsyren naturligt indeholdt i citroner (citrat) kan opløse stenens kemiske struktur og forhindre, at nye beton afsættes.

Det er vigtigt, at effekten ikke kan opnås med konventionel limonade fra supermarkedet, men kun med friskpresset citronsaft, som derefter også kan drikkes fortyndet og sødet som limonade. Da nogle teorier antager, at kombinationen af ​​citronsyre og C-vitamin, som det findes i en citron, øger effekten, skal man ingen varm citron fordi når citronsaften opvarmes, mister det meste af C-vitamin.

På trods af alt kan forbruget af citronsaft alene ingen absolut beskyttelse mod urinsyresten. Frem for alt er en stor mængde vand at drikke og en passende tilpasset diæt også vigtig.