Anatomi-Leksikon

Fedtvæv

definition

Fedtvæv er en type bindevæv i menneskekroppen, der udfører en række vitale funktioner.

Fedtvæv består af individuelle fedtceller, som under mikroskopet fremstår som forholdsvis store, tomme (fordi de tidligere var fedtfyldte) afrundede celler. Fedtcellerne er igennem løs bindevæv opbevares sammen i grupper, hvoraf nogle har en lobular struktur.

Andelen af fedtvæv i kroppen afhænger af en række faktorer, men hovedsageligt af forholdet mellem fysisk aktivitet og energiindtag.

Læs mere om dette emne: Fedt i menneskekroppen

Fedtvævets funktioner

Der er forskellige typer fedtvæv, og med dem også forskellige funktioner:

1. Opbevaring eller depot fedt. Som navnet antyder, fungerer dette fedtvæv hovedsageligt som et energilager, hvis kroppen ikke kan stole på energiforsyning i form af mad i lang tid. En person kan overleve fra dette opbevaringsfedt i op til 40 dage afhængigt af deres forfatning. I dag er denne kendsgerning mere byrde end en fordel for mange mennesker, fordi det oplagrede fedt hovedsageligt findes på underlivet og hofterne.

Andelen af opbevaringsfedt varierer mellem 10-15% hos atleter, 15-25% hos mennesker med normal vægt og op til over 50% hos overvægtige, dvs. overvægtige patienter. Bodybuildere kan opnå kropsfedtprocent på mindre end 6% i konkurrencefaser, men et minimum på 3-5% (mænd) eller 10-13% (kvinder) betragtes som afgørende for at overleve.

2. det isolerende fedt: fedtvæv er en fremragende varmelager. Det er ikke for ingenting, at sæler eller isbjørne, der skal overleve i kolde områder, har et stort lag fedt for at holde sig varme. Dette skyldes, at fedtvæv leder varme langt værre end noget andet kropsvæv, såsom muskelvæv.

65% af fedtvævet er i det subkutane væv (Subcutis) af mennesker, resten er i maven.

3. Fedtvæv er meget blødt og fleksibelt, så det fungerer som en buffer og beskyttelse mod ekstern mekanisk påvirkning. Specielt led og indre organer kræver en særlig pude, da de er meget følsomme og samtidig meget vigtige for kroppen.

For eksempel er der et stort fedtforklæde i underlivet i ribbenniveauet, den såkaldte omentum majus (stort abdominalnetværk). Det dækker de forreste abdominale organer som tyndtarmen og dele af maven.

Der er også fedtvæv over nyrerne, kinderne eller i øjenhulen. Dette omdannes dog kun til energi i ekstreme nødsituationer, dvs. i ekstreme sulttilstande. I tilfælde af meget afmagrede mennesker ser øjnene derfor altid ned, da de fede puder bag dem er blevet mobiliseret og øjnene "falder tilbage".

4. Den metaboliske funktion: Med 9,4 kalorier pr. Gram er fedt det mest energiske væv i kroppen. Gratis fedtsyrer kan mobiliseres fra fedtcellerne og frigives i blodet. Der har de en halveringstid på kun 1-2 minutter - det vil sige, de metaboliseres meget hurtigt.

Muskler og organer foretrækker de frie fedtsyrer frem for sukkermolekylerne, der også flyder i blodet.

Fedtsyresyntese (Lipogenese) stimuleres af hormonet insulin, nedbrydning af fedtsyrer (Lipolyse) af hormonet glukagon.

Et højt blodsukkerniveau, for eksempel efter at have spist, får insulin til at frigives, stimulerer fedtsyresyntese og dermed opbevaring af blodsukker i form af fedtsyrer i fedtvæv. Det er ikke for ingenting, at insulin ofte omtales som "opfedningshormonet".

Langkædede sukkerarter, såsom dem, der findes i ris eller fuldkornsprodukter, skal normalt knuses, før de kan absorberes i fedtvævet - kroppen har igen brug for energi til dette. Det gør dem sundere end at indeholde kortkædede kulhydrater som dem, der findes i hvidt brød og øl.

Medicinske problemer

En for høj procentdel af kropsfedt er medicinsk ugunstig.

Overdreven fedtvæv kan være en gener af både kosmetiske og medicinske årsager.

På den ene side er høje niveauer af kropsfedt ofte forbundet med psykisk lidelse.

Du kan også læse om dette: Fedme og psykologi

På den anden side er fedtvæv meget tungt (ca. 940 gram per liter) og lægger derfor stor mekanisk belastning på knogler og led. Blodkar og organer lider også for meget fedtvæv, og deres funktion kan blive forringet. Et velkendt eksempel på dette er forkalkning af venerne eller arteriosklerose.

Rundt om livstruende konsekvenser hvordan Trombose eller Kardiovaskulære sygdomme at forhindre den behandlende læge prøver først og fremmest efter en naturligt vægttab i form af mere fysisk aktivitet og sundere / mere bevidst diæt.

Læs også om dette: Kost til overvægt

Grundideen er at reducere lagringsfedt, som kroppens energireserver har ved at skabe et energiunderskud. Kort sagt, hvis kroppen bruger mere energinår han tager op, tager han op tilbage til opbevaringsfedt - Du tager op.

Hvis denne form for terapi ikke lykkes på grund af manglende samarbejde fra patientens side eller andre omstændigheder, kan man kontakte invasive foranstaltninger som en Mave reduktion kirurgi At falde tilbage på. Et bånd er placeret omkring en del af maven, og dette gøres kunstigt mindre. Kroppen kan som et resultat spis mindre mad, opbygge færre energireserver og som et resultat mindre fedtvæv investere. Ved øget fysisk aktivitet kan gøre dette inden for et halvt år til et helt år Fedtvæv reduceret signifikant blive.

Andre ikke-invasive tiltag er også rettet mod at gøre maven mindre, for eksempel ved at tage en type svamp op, der ekspanderer i maven og reducerer dens volumen.

Generelt kan det siges, at en Undgå kortkædede kulhydrater (Såsom hvidt brød, slik og sodavand) såvel som på meget fedtfattig diæt (Svinekød, salami) fører altid til en reduktion i fedtvæv.

I det modsatte tilfælde kl stærkere Underernæring,er en kost med højt kalorieindhold indekseret. Dette kan gå igennem specielle ernæringsmæssige præparater som normalt har et energiindhold på over 2 kalorier pr. gram. Også her er målet det Beskyttelse, isolering og energilagringsfunktion af fedtvæv gendanne.

EN almindelig misforståelse er forresten, at du kan træne specifik træning af individuelle dele af kroppen, såsom mave eller balder alene disse steder Nedbryd fedtvæv.

Det Nedbrydning af fedtvæv finder sted centralt, er fedtfordelingsmønsteret (dvs. de steder, hvor du foretrækker at lægge fedt) kønsspecifikke og individuelt forskellige. Groft kan du sige det mænd fortrinsvis i abdominalområdet Tag fedtvæv på, kvinder snarere i hofteområdet. Man taler også om en i mænd æbleformethos kvinder på én pæreformet fordelingsmønster.

En reduktion i fedtvævet, der er der, er kun mulig gennem en generel livsstilsændring og ikke muligt gennem lokalt koncentreret træning alene. Når alt kommer til alt er kroppens celler i ét konstant renoveringsproces, hvorfor fedtvævet altid omfordeles i henhold til det genetisk forudbestemte fordelingsmønster.

Naturligvis forbrænder isoleret træning af en enkelt del af kroppen også energi og reducerer fedtvæv - bare ikke nødvendigvis nøjagtigt i den trænede kropsregion.

Fedtvæv og stofskifte

Fedtvæv er nødvendigt for at kroppen overlever for meget Procent af kropsfedt dog skadeligt.

Fra 30% fedtvæv i kroppen taler man om Fedme (Fedme).

Mange sigter mod Tyskland Præventive målinger at advare forbrugerne om usunde kostvaner. Et eksempel er dem, der er ordineret på fødevarer Energiværditabeller, som angiver procentdelen af produktet, som det kommer fra daglige behov dækker. Vejledende værdier er 2500 for mænd og 2000 for kvinder Kalorier Per dag. Afhængigt af sportsaktiviteten kan disse værdier naturligvis afvige opad eller nedad. Professionelle racercyklister eller ekstreme bjergbestigere forbruger f.eks. Op til 10.000 kalorier om dagen for at imødekomme deres energibehov.

Personer med et normalt stofskifte bør dog altid sørge for at forblive i kalorieområdet 2000-2500 og med om nødvendigt sportsaktiviteter balance. For eksempel er squash eller spinning sport, der forbrænder meget energi. Så der forbruges en stor mængde fedtvæv her.

På den anden side er en Kostændring fremme vægttab på middelhavsmad. Tommelfingerreglen er: guide din krop mere energi også når han har brug for viljen overskydende energi opbevares i fedtvæv.

Samtidige sygdomme og risici for overvægt

For at forhindre comorbiditeter forbundet med overvægt er en ændring i diæt afgørende.

Samtidige sygdomme, der er forbundet med en stigning i andelen af fedtvæv i kroppen stakåndet, nedsat ydeevne, Træthed, højt blodtryk, Sløvhed, men også psykologiske symptomer som depressioneller social tilbagetrækning.

Med stærk, uønsket vægtøgning men skal altid være en Hypothyroidisme skal afklares.

Dette fører på grund af utilstrækkelig produktion af Hormoner Thyroxin og Triiodothyronin til en reduceret energiforbrug i kroppen og dermed til en øget ophobning af fedtvævder taler vægtøgning. En underaktiv skjoldbruskkirtel kan kontrolleres af din huslæge ved at tage en blodprøve og derefter tage den Blodprøve bestemme i laboratoriet.

Også Type 2-diabetes (såkaldt Voksen diabetes) og åreforkalkning er blandt risikoen for at være overvægtig.

Under alle omstændigheder er der en Kost og livsstilsændring rådes til at reducere det overskydende fedt, der foregår.

Brunt fedtvæv

Fra den såkaldte "hvidt fedtvæv" er det "brunt fedtvæv"at afgrænse.

Mens førstnævnte er det sædvanlige "normale" fedt, er sidstnævnte et særlig form for fedtvæv der den især i aktiveret form hos nyfødte finder, og der primært i nakke- og brystområdet.

Dens funktion er Varmeproduktionhvilket er særlig vigtigt hos nyfødte, da det forstærkes af Hypotermi påvirkes.

Det brune fedtvæv får sin brune farve fra et særligt stort antal Mitokondrier - de såkaldte "cellekraftværker". Disse producerer den krævede varme.

Indtil for et par år siden blev det antaget, at voksne ikke længere havde brunt fedtvæv, fordi det simpelthen ikke længere var nødvendigt. Men nyere forskning viste det også hos voksne mennesker over 10% brunt fedtvæv er til stede - omend i inaktiveret form. Dette spiller en rolle for så vidt som en kunstig aktivering af dette fedtvæv forårsager øget energiforbrug og kan hjælpe patienter med at tabe sig.

Gnavere kan for eksempel aktivt omdanne hvidt til brunt fedtvæv og bruge dette til at producere varme i dvale. En faktisk gennemførlighed er stadig genstand for forskning fra og med 2015.