Hvordan kan du forhindre influenza?

Synonymer

Influenza, reel influenza, viral influenza

Bekæmpelse af influenza

Vaccination som optimal profylakse mod influenza

Den eneste effektive profylakse mod influenza er vaccination. Dette skal dog gentages årligt med den respektive nye vaccine, da influenzavirus hurtigt ændres, og immuniteten (beskyttelse mod sygdom) mistes efter en vaccination eller en tidligere sygdom. Influenzavira formerer sig meget hurtigt og foretager ofte ofte små ændringer (Punktmutationer) på deres overfladekomponenter hæmagglutinin og neuraminidase. Disse ændringer kaldes også antigendrift og kan resultere i, at immunsystemet ikke længere genkender de minimalt ændrede vira og dermed ikke længere er i stand til at bekæmpe dem så med succes. Sådanne antigendrift kan allerede forekomme i influenzasæsonen, og i værste tilfælde tilbyder vaccinationen, der blev udført i begyndelsen af sæsonen, ikke længere tilstrækkelig beskyttelse mod virussen.

Større variationer kan være resultatet af udveksling af genetisk information mellem forskellige virustyper, for eksempel når influenzavirus er inficeret af Fugle og svin Udveksle oplysninger. Denne type mutation kaldes et antigenskifte, og der er endnu større ændringer her end med antigendrift. Helt nye undergrupper af influenzavirus kan opstå på denne måde, hvilket under visse omstændigheder epidemier eller pandemier årsag.

Vaccination er ikke en fuldstændig garanti mod en Influenza sygdomIkke desto mindre anbefales regelmæssig vaccination mod influenzavirus, da en alvorlig forløb af sygdommen med komplikationer kan forhindres, især hos højrisikopatienter og patienter med et svagere immunsystem. Det antages også, at kroppen kan klare sig bedre med en infektion i en nødsituation gennem regelmæssig kontakt med virusantigener.

Vaccination anbefales især til ældre mennesker, spædbørn, kronisk syge og gravide kvinder og mennesker, der arbejder i sundhedsområdet. Faktisk drager hver fordel af vaccinationen, da den er mindre almindelig hos dem, der er blevet vaccineret Lungebetændelse og andre komplikationer, hvilket sænker dødsraten.

Vaccinationen skal udføres årligt fra september til november, dvs. i begyndelsen af vinterinfluencesæsonen. Med selve vaccinationen indsprøjtes vaccinen (vaccinen) intramuskulært (ind i en muskel), normalt i overarmen i den såkaldte deltoidmuskel. Efter to uger har immunsystemet normalt produceret nok antistoffer til at beskytte kroppen mod influenzavirus.

Imidlertid forekommer bivirkninger normalt efter et sådant influenza-skud. Læs også vores artikel om dette: Bivirkninger af influenza skudt

Produktionen af vacciner mod influenza er meget kompleks og tager ca. seks måneder. WHO (Verdenssundhedsorganisationen) beslutter i begyndelsen af hvert år, hvilke vacciner der skal produceres for den kommende influenzasæson. Disse er derefter lavet af æggehvide. Til dette formål indføres influenzavirus i kyllingæg, og æggene inkuberes derefter. Virusserne formere sig, og efter få dage kan de fjernes og bruges til at producere vaccinerne.

Den vaccine, der oftest bruges i influenzavaccinationen, er en såkaldt delt vaccine (delt vaccine). Det indeholder kun komponenter af viraerne, såsom overflademolekylerne neuraminidase og hemagglutinin, men ingen fungerende vira. En aktiv enhancer, også kendt som en adjuvans eller immunforstærker, sættes ofte til de opdelte vacciner. Tilsætningen af hjælpestoffer øger immunsystemets respons på vaccinen, så indtil videre skal færre viruspartikler tilføjes. Dette betyder, at der kan produceres mere vaccine på kortere tid, og produktionsomkostningerne reduceres.

Adjuvanserne er imidlertid også kommet under ild. De beskyldes for at være ansvarlige for mere alvorlig betændelse på injektionsstedet og bivirkninger som hovedpine, kulderystelser og feber. Vacciner, der indeholder adjuvanser, anbefales ikke til børn og gravide på grund af manglende erfaring. Til disse findes der vacciner uden tilsætning af vaccinationsforstærkere.
En nyudviklet levende vaccine, hvor fungerende vira blev anvendt på næseslimhinden, måtte trækkes tilbage fra markedet i Schweiz, fordi ansigtslammelse midlertidigt kunne forekomme.

Generelt er levende vacciner imidlertid mere effektive end opdelte vacciner, da de forårsager en stærkere reaktion af immunsystemet og dermed bedre beskyttelse mod sygdom.

En anden beskyttelse mod den mest almindelige komplikation, bakteriel lungebetændelse, kan opnås med en pneumokokkvaccination. Pneumokokker er en af de mest almindelige årsager til superinfektion af bakterier hos mennesker med influenza. Denne vaccination anbefales især til små børn, voksne over 65 år og patienter, der har fået deres milt fjernet.

En meget effektiv og også simpel profylaksemulighed er hyppig og grundig håndvask med sæbe. Du skal også være forsigtig med ikke at røre ansigtet med rene hænder. Hvis disse foranstaltninger gennemføres konsekvent, er en vigtig transmissionsvej for vira, nemlig via forurenede (forurenede) overflader, allerede slået fra.

Læs mere om emnet på: Influenzavaccination - ja eller nej?

Hjemmesag

For at forhindre influenza anbefales det først at gøre det immunsystem at styrke så godt det kan. Gennem en sund livsstil, det betyder masser af frugt og grøntsager og regelmæssig motion, immunforsvaret styrkes, og chancerne for at fange influenza falder.

Derudover er der nogle hjemmemedisin, der kan hjælpe med at forhindre influenza. Et af de bedste hjemmemidler mod influenza er ingefær te. ingefær kaldes det også naturligt antibiotikum og har en bestemt desinficerende virkning indefra og kan således hjælpe vores krop med at forblive sund. Derudover hjælper teens varme med at stimulere kroppens stofskifte, hvilket også er nyttigt til at forhindre influenza. Et andet hjemmemiddel til at forhindre influenza er et varmt brusebad. Her

Målet er at variere brusestrålens temperatur mellem varmt og meget koldt. Det samme kan opnås med et besøg i saunaen og en efterfølgende bruser med koldt vand. Målet med øvelsen er at målrette kroppen Kold / varm forandring at forberede sig og således styrke.

Et andet hjemmemiddel, der kan bruges til at forhindre influenza, er zink. Zink-tabletter kan hjælpe med at styrke kroppen og forhindre penetration Vira at komplicere. På den måde kan ingen influenza udvikle sig i første omgang.

Medicin

For at forhindre influenza, skal man frem for alt andet sund livsstil respekt, tænk meget på. Imidlertid kan dem, der er særligt modtagelige for en influenzalignende infektion, eller som arbejder meget i offentlige rum med en høj risiko for infektion, bruge medicin til at beskytte sig mod influenza.

Næste zink-holdige præparater, der primært styrker immunsystemet, der er også forskellige præparater, der solhat eller uddrag fra den såkaldte Livets træ indeholde. Effektiviteten af disse præparater er imidlertid meget kontroversiel.

Sandsynligvis er den mest almindelige form for forebyggelse af influenza dette vaccination. Her vaccinerer du dig selv mod den såkaldte Influenza A Virussom normalt forårsager influenza.Problemet er imidlertid, at denne influenza A-virus er ekstremt variabel og kan ændre sig meget hurtigt. Som et resultat er vaccinationen, der altid kun er rettet mod en form af virussen, ikke længere effektiv mod den nye form. Så det kan være, at en patient har udviklet influenza (Influenza) vaccineret og blev derefter syg, fordi han fik en ny muteret form af virussen. Derfor er det også nødvendigt at bruge Forny influenzavaccination hvert år. Det er derfor vigtigt at vide, at vaccination er særlig vigtig, hvis du har influenza ingen absolut beskyttelse betyder, at virussen er for variabel.

Tips

Til en influenza (InfluenzaDer er en række enkle tip at undgå. For det første skal du være det immunsystem gennem en afbalanceret livsstil styrke. Det betyder, at du regelmæssigt går ud i den friske luft, træner og spiser sunde, især frugt og grøntsager vitamin C Kan være meget vigtig som en forebyggelse mod influenza.

Et andet tip til forebyggelse af influenza er et regelmæssigt saunabesøg hvor kroppen virkelig arbejder op sved og derefter køles ordentligt ned igen i det kolde vand. Denne ændring i temperatur, som også kan opnås ved varm / kold brusebad, styrker immunsystemet.

Et andet tip til at forhindre influenza er ikke at blive i for indelukkede rum, der er blevet varmet op med varmeluft. Derudover bør man undgå for store skarer med for tæt kontakt (f.eks. I trikken, hvor alle holder fast i en stang).

De, der er særligt følsomme, bør overveje at reducere håndtryk til et minimum i vintermånederne. EN øget håndhygiejne og drikke mere varmt vand ingefær te er andre gode tip til at undgå at fange influenza om vinteren.

Homøopati / Schüssler-salte

EN influenza (Influenza) er irriterende og forekommer igen og igen, især i vintermånederne. Der er flere måder at forhindre influenza på den naturlige måde uden vaccination.

Begge Schüssler-salte hjælper især Nr. 3, Ferrum phosphoricum i styrken D 12. Dette salt indeholder jernfosfat, som Vira svækkes. Det feber kan stadig bryde ud let, men dette kan også være nyttigt at dræbe viraerne. Nummer 3 af Schüsslersalze hjælper først og fremmest som en forebyggelse mod influenza, hvis influenzaen allerede er brudt ud, Nr. 4, Kaliumchloratum hjælp til styrken D 6.

Også i homøopati Der er nogle retsmidler, der kan bruges til at forhindre influenza, hvorved medicinen normalt kun bruges til, når influenzaen virkelig er brudt ud for ikke at unødigt belaste kroppen permanent. Ved de første tegn, såsom en følelse af svaghed eller en ridset hals, kan du Nux vomica D30- Tag 1x dagligt om morgenen for at undgå en mulig influenzalignende infektion. Det er mere sandsynligt, at patienten klager Ondt i halsen kan også Apis D30- afhentes en gang om dagen. Det meste dog Aconitum D12 Anbefales ved det første tegn på influenza. Her er det vigtigt at vide, at aconit rent er et homøopatisk middel til forebyggelse af influenza og ikke bør anvendes i tilfælde af en eksisterende infektion.

Med børn

Især børn, hvis immunsystem er endnu ikke fuldt udviklet, ofte med en i vintermånederne influenza (Influenza) at kæmpe. Derudover er sandsynligheden for, at influenzavirus, der transmitteres i børnehaver eller grundskole, meget stor, da børnene ofte lege med hinanden i et lukket rum med opvarmet luft og ikke altid er opmærksomme på passende hygiejne.

For at forhindre influenza hos børn, skal du sørge for, at barnet spiser en afbalanceret diæt. Daglige frugter og grøntsager styrker immunforsvaret. Især vitamin C, som f.eks. er indeholdt i æbler, styrker immunforsvaret og hjælper barnet med at bevæbne sig mod en influenzavirus.

Derudover skal det sikres, at barnet regelmæssigt kommer ud i den friske luft for at lege der. Frisk luft og Bevæge sig er meget vigtige for et stærkt immunsystem og for at undgå infektion med influenzavirus. Derudover skal det sikres, at barnet altid er klædt varmt nok og også hurtigt kan slippe af med det tykke tøj, når det kommer ind i et opvarmet rum for ikke at svede og derefter komme tilbage i den kolde luft.

Forebyggelse hos børn, der bruger vaccination er meget kontroversielt, fordi enhver vaccination lægger belastning på barnets krop. En forebyggelse med alternative midler som Schüssler-salte eller ved hjælp af homøopati anbefales mere her. Eller du kan bruge enkle hjemmemidler til at beskytte barnet mod influenza.

Forebyggelse af influenza under graviditet

EN graviditet er noget meget smukt, men det er en stor byrde for kroppen.Derfor er kroppen også immun mod svaghed i løbet af dette tidsrum og er derfor mere modtagelige for infektioner såsom en infektion med influenzavirus.

For at forhindre infektion med virussen kan en kvinde tage flere trin under graviditeten. For det første skal det være på en afbalanceret ernæring Sørg for, at du har nok frugt og grøntsager, og efter at have konsulteret din læge, kan du også Zink kosttilskud tages rundt om immunsystem at styrke yderligere.

Derudover bør for store skarer undgås under graviditet, fordi risikoen for infektion med vira som influenzavirus er meget høj.

Det er også vigtigt i graviditeten nok motion i den friske luft at være opmærksom og immunsystemet i en Sauna-besøg for at styrke med et efterfølgende koldt vandbad.

Hos gravide kvinder er a Influenza skudt Anbefales som forebyggelse, men denne vaccination beskytter kun med en sandsynlighed på 60-70% og kun med den virkelige influenza A-virus og ikke med en muteret variant. Derfor er forebyggelse gennem en sund livsstil også af større betydning under graviditeten.